早餐对于一个人非常重要，那么你知道宝宝早上应该吃些什么早餐吗？宝宝营养从早餐开始，你给宝宝吃对了吗？ 菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化，说到菠菜和鸡蛋，最常见的搭档应该是菠菜鸡蛋汤，现在把他们放在另一个环境里组合，出来的，就是菠菜鸡蛋饼啦。 蔬菜鸡蛋饼 适合11个月以上的宝宝 食材：菠菜4颗，鸡蛋2个，面粉40g，熟芝麻10g，食用油少许 开始做辅食啦 步骤： 1、菠菜洗净，放入沸水中焯水2分钟 2、煮好的菠菜去根，加水搅拌成泥 3、打好的菠菜泥倒入碗中，倒入面粉、白芝麻、鸡蛋 4、面糊搅拌均匀，调成用勺子舀起可以流动的粘稠度

　　很多新妈妈在宝宝未出世以前便开始考虑产后是母乳喂养好还是人工喂养好?对于爱美的女性来说，总觉得母乳喂养会拖垮体形，影响身体，但如果您知道母乳喂养的好处后，一定会毫不犹豫的选择母乳喂养。母乳喂养的好处有哪些呢? 　　1， 母乳是宝宝最理想的营养来源 　　母乳含有丰富的营养成分，而且各种营养的配合最适合宝宝的成长，这是任何人工喂养所不能达到的效果。宝宝消化能力较弱，而相比其他动物的乳汁，宝宝更易消化母乳，这是因为人奶中含有一种能够帮助消化的酶。在产后一到两天内，母乳里含有较多的蛋白质和固体成分，并且还具有轻泻作用，可以帮助新生儿排出胎粪，有利于宝宝健康。随着宝宝的成长，母乳逐渐变浓，量也增多，到6个月在右达到最高峰，以满足婴儿需要，这是任何其它乳类所不及的。 　　2， 母乳可提高宝宝身体抵抗力 　　母乳含有多类抗体。母乳中含有多种类型的抗体，能帮助婴儿抵抗多种疾病，而其它任何乳

 　   维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝宝从食物中摄取。怎样让宝宝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝宝体内不缺这些维生素。至于维生素D，它在食物中含量很少，更何况宝宝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳或者添加鱼肝油就不会缺乏，在这里也就不再多说了。       维生素A、B1、B2、C、D，都是宝宝不可获缺的常见维生素，一旦缺乏将会直接影响他们生长发育。 　　防缺维生素A的妙计 　　1、孕妈妈应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳妈妈也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响到宝宝。 　　2、多给宝宝吃富含维生素A的食物，注意在宝宝的食谱里多安排这些食物。 　　3、虽然植

六个月的宝宝就可以吃辅食了，那么宝妈们会给宝宝的辅食吃些什么呢？如何正确添加辅食中的调味品？你会吗？ 随着宝宝一步一步的成长，所需要的营养也是在不断增加。从母乳到配方奶粉，再到辅食，最后是断奶之后的正常饮食。其中辅食作为断奶之前的重要准备条件，对宝宝的影响是很深远的。宝宝辅食的选择因人而异，根据宝宝成长的不同需求，选择适合的辅食，这样宝宝才能健康长大。辅食作为奶粉到正常饮食的过渡品，它的口味和营养对宝宝来说十分重要。到底应该怎样合理添加调味品呢？下面分为了几个不同年龄阶段来了解。 4~6个月 此时宝宝的味觉刚刚开始发育觉醒，对于味道的感知十分灵敏。在给宝宝准备辅食时，可以选择一些具有丰富味道的食材，例如胡萝卜、南瓜、香蕉等，还可以添加一些果汁。但不要添加任何调味品，尽量让宝宝可以品尝到食物最原本的味道。这时，宝宝的消化系统还没发育完全

　　对于母乳喂养，大多数都只知道对宝宝有好处，是宝宝的最佳营养来源，其实，母乳喂养对妈妈的好处也是非常的多，本文就一起带领大家来看看，母乳喂养带给妈妈的回报有哪些吧。 　　哺乳对妈妈的好处： 　　1。哺乳有助于产妇子宫复原。 　　分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。 　　2。哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。 　　多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。 　　3。哺乳有助于产妇的体型恢复。 　　怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺

　　孩子心理的成长需要尊重，没有尊重的爱是一种伤害。每个孩子都有一颗敏感的心，父母对孩子的态度无论是写在脸上，还是憋在心里，孩子都能够感受得到。孩子就是在尊重中学会尊重。假如孩子自己没有得到应有的尊重，他又怎么谈得上去尊重别人呢? 　　因此，家长不但要给孩子物质上的满足，还应当让孩子感受到被尊重的感觉。怎样让孩子感受到尊重? 　　其一，耐心地倾听孩子的每一个提问。 　　思考源于好奇。每个孩子都有好奇心，面对孩子提出来的大问题、小问题，作为家长应当认真倾听，并给以回答。如果您一时回答不上来，可以说声“抱歉”，并向他说明原因，这样，您会得到孩子的理解。不少家长遇到这样的情况，时常会表现出应付，有的还讽刺、挖苦孩子的天真、可笑，这样做的后果只能是扼杀了孩子的创造力，甚至会给孩子一生带来负面影响。 　　其二，不要当着别人评价孩

新生儿能喂鲜牛奶吗？ 鲜牛奶含有丰富的钙质，是很好的乳品，但不适宜喂养新生儿。鲜牛奶中的蛋白质比母乳高出约 3 倍，但其中有 80%是酪蛋白 。酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块。鲜牛奶含有大师钙质，也使酪蛋白沉淀，不易消化吸收。新生儿消化吸收功能原本比较弱。因此很难消化鲜牛奶 ，容易溢乳。选择新生儿代乳品，鲜牛奶不是首选。 什么样的奶粉好？ 1岁以内的小婴儿，适合喂养母乳化奶粉，也就是配方奶。婴儿奶粉也比较适合。 较大一点的幼儿可以喝鲜奶。奶粉在制作过程中，一些维生素被破坏了，尤其是维生素C。鲜奶中原来微小的脂肪粒，在加工成奶粉时变大了，使奶中脂肪和蛋白质的消化率降低。另外，鲜奶中钙含量也高，糖含量低，比较适合1岁以上小儿食用。 在选择奶粉时还要注意：包装要完好无缺，不透气；包装袋上要注明生产

　　辅食的正确添加，才有助于宝宝的营养与发育，因此，对于常见的几种食物，妈妈也一定要知道如何制作，毕竟成品辅食还是不如自己制作的放心，本文，就告诉妈妈们，以下这6种常见辅食的制作方法。 　　一、喝果汁： 　　可以用榨汁机，最好是用手榨的那种。也可以将苹果胡萝卜，切成小块放进小锅里放水煮。 　　(1)菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。 　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。 　　二、蛋黄： 　　将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。 　　三、菜泥

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，对于人工喂养的宝宝，对奶粉的吃法很有讲究，因为错误的吃法会损害宝宝的健康，因此，新妈妈应该重视起这个问题，下面，我们就具体的来看看，哪6种错误吃法损健康。 　　错误1：奶没下来，让宝宝先吃奶粉 　　纠正： 宝宝出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影响，多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定的增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因为不良情绪可导致泌乳减少，甚至乳汁不下。 人工喂养宝宝6种错误吃法损健康 　　错误2：刚分泌出来的乳汁有点脏，应该挤出去 　　纠正： 初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增强宝宝的

　　1、适当放宽作息时间，让孩子体会节日的与众不同的快乐气氛。既然是节日，当然和平时有所不同，但是从孩子的健康和安全着想，也不能一味地放纵孩子自由散漫。一般节日里，朋朋的睡觉时间会推迟半小时至一小时左右。我们是这样考虑的，孩子白天的情绪比较亢奋，如果我们强迫孩子在规定时间内入眠，一来会影响孩子的心情，二来也未必能起到真正的效果。与其让孩子瞪着眼睛生气，不如让她玩开心了乖乖地主动上床。因为睡得晚，早上我们也会让孩子多睡一会，补足睡眠。 　　2、选择相对健康的零食，有效控制孩子的零食食用量。一日三餐，不管吃得下吃不下，我们从小就要求朋朋要有良好的习惯，必须和全家一起在餐桌上进行。即使出门在外，这一点我们也从来没有放松过。旅游的时候，我们总会带上好多的零食，以打发路途上无聊的时光。但是，为了孩子，我们选择的零食大多是饼干、牛奶、巧克力等一些能量补充型的

辅食添加后宝宝过敏怎么办？宝宝6个月以后就开始添加辅食了吗？6个月后添加辅食担心引起过敏？喂哪些食物可以避免过敏呢？ 联合国儿童基金会建议，孩子在6个月以内坚持完全母乳喂养，6个月以后母乳喂养的同时适当添加辅食一直到2岁甚至以上。 1岁以内宝宝，是食物过敏的高发年龄，添加辅食一定要格外注意。值得注意的是孩子第一次接触一类食物是不会有过敏反应的，过敏的发生是一个比较缓慢的过程，随着身体的变化而发生改变。可能宝宝吃东西后半小时之内没有任何不良反应，但是过敏极有可能发生在数小时之内，极大多数的过敏反应会在一个小时之内发生。 食物过敏的原因 据统计，婴幼儿时期的食物过敏有90%与牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类等8种食物有关。水果蔬菜也有可能引起过敏：猕猴桃、豌豆、香菜、韭菜、芹菜等。 食物过

处于母乳、奶粉喂养时期的宝妈，最头痛的事情就是“剩奶”如何处理? 眼看瓶里的奶还剩一半呢，可娃就是不喝了，宝妈觉得倒掉太心疼，就留着下顿喝。但，有的宝妈因剩奶处理方式不当，造成宝宝腹泻、呕吐，让剩奶变成了“毒奶”!!! 一个小细节能让“剩奶”变“毒奶”!千万不要这样坑娃啊! 1， 剩奶继续喝 有些妈妈会尝一口剩奶，觉得没变味就没问题!其实这样做根本不行!不管是奶粉还是母乳，一旦奶粉沾上了宝宝的唾液，30分钟就开始滋生细菌，就很可能变质了!即使天气很冷，也不要超过1小时，而且超过2小时营养价值会下降!这可不是尝一口就能尝出来问题的。 2，把剩奶放进冰箱储存 有的妈妈会把剩奶放进冰箱里储存，下顿加热再给宝宝喝。NO!这样做也不行，而且冷冻和冷藏都不行!因为冰箱中通常存放的食物非常多，如果这个封闭的小空间

　　钙是构成骨骼的主要原料，是孩子成长不可或缺的一种微量元素，那么如何才能知道孩子是否缺钙呢?本文，亲亲宝贝小编就为广大家长总结出，孩子缺钙的一些症状，一起来参考下吧。 　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒; 　　2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗; 　　3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况; 　　4、比同龄孩子更晚出牙; 　　5、囟门闭合迟，肌无力; 　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后; 　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气 不畅，容易患气管炎、肺炎; 　　8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降; 　　9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗; 　　10、

辅食添加讲究的不只是顺序 辅食不能过早加，也不能太晚加，更要加对口味，我们要怎样抓住娃的口味呢？ 宝宝6个月，每次辅食都要吃两个蛋黄，会营养过盛吗？胆固醇太高，有什么不好的地方吗？ 答：两个蛋黄，对肾脏负担太重，而且也不利于营养均衡。 6个月婴儿以奶为主，辅食应该以营养米粉为主，可以辅加菜泥，然后考虑肉泥，再是蛋黄。 蛋黄没有肉泥营养好，所以不需要天天加。肉泥还要以红肉为主。 口味引导很重要 婴儿对味道的选择，早在母亲孕期就开始培养了，因为母亲进食和吸收的许多味道会被输送到其羊水中。 婴儿出生以后的纯母乳喂养期间，也是影响孩子未来对食物选择的一个阶段。 母亲饮食的种类会影响到母乳的味道，这也是婴儿今后能顺利接受自己家庭食物味道的基础。 从这点来说，

凡是当过妈的都知道，宝宝呛奶可是妈妈们最犯愁的问题之一。 有些宝宝才刚吃完没多久，就“嘤嘤哼哼”地呛着了，我们有时候对宝宝呛奶也会紧张得手忙脚乱。最让我们害怕的是，呛奶呛奶会刺激婴儿柔嫩的呼吸道，严重时可能导致呼吸系统感染，甚至窒息。 因此，小婴儿呛奶，当妈的可不能小瞧。怎么办？今天咱们来说说宝宝呛奶的经验吧！ 新生儿呛奶的家庭紧急救护 轻微呛奶—— 轻微的溢奶、吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。 用力拍打孩子背部或揪掐刺激脚底板(俗称：挠脚板)，让宝宝感到疼痛而哭叫或咳嗽，有利于将气管内奶咳出，缓解呼吸。 严重呛奶—— 如果大量吐奶，则须按照以下步骤实施急救。 如果宝宝发生呛奶，要迅速将宝宝侧过身来，轻轻拍背。如果拍背

　　所谓早产儿，即指胎龄未满37周、体重小于2500克、身长少于46厘米的婴儿。早产儿在最初的2-3天中，每曰每公斤体重需热能50-60卡，以后需要量逐渐加到每日每公斤体重供给120卡，这样早产儿的体重才能增加。 　　母乳喂养最适合早产儿的胃口和消化能力。若用牛乳喂养，乳液配制时以加蔗糖为宜。 早产儿该如何喂养 　　早产儿口与舌的肌肉很弱，消化能力差，胃容量小，可是每日所需热能又不能太少，因此只能分作多次喂哺。一般体重低于1500-2000克的小婴儿，每日分8次喂哺，不能耐受者，可分成12次喂哺。 　　用牛乳喂养的早产儿，在最初的2-3天内，每日每公斤体重喂50毫升，两份奶一份水稀释，以后根据消化情况逐渐增加。2：1稀释奶吃到满月后改为3：1稀释奶。 　　有些早产儿在最初几天往往不能吮乳，家长可用滴管慢慢滴喂。待几天后，便能直接用母乳或奶瓶喂哺。早产儿早期还应补充维生素E，1

宝宝夏天总没食欲，可让很多妈妈操碎了心。太油腻？不能吃。太甜啦？不准吃。青菜什么的也不爱吃，愁愁愁！ 别着急，今天给大家带来了一道简易版的蔬果沙拉，果蔬搭配，营养加倍！既补充了维生素，又补充了水分，清清爽爽的口感，在这个夏天食用最合适不过啦~ 开始做菜咯 菜名：简易蔬果沙拉 月龄：适合9M+宝宝 食材：胡萝卜15g、黄瓜15g、苹果40g、宝宝酸奶20g（无糖） 工具：菜刀、菜板、煮锅、滤网、研磨盘、碗、勺子 下面是图文版 制作步骤 1、胡萝卜、黄瓜去皮 2、胡萝卜、黄瓜放入沸水中，煮至变软 3、胡萝卜、黄瓜切小块 4、苹果去皮，磨成泥状 5、胡萝卜块、黄瓜块、苹果泥、宝宝酸

宝宝身高绝大部分靠遗传，但是后天发育更加重要，要知道宝宝身高不全靠遗传，宝妈宝宝身高不全靠遗传，不信，你看看~ 宝宝长得瘦，妈妈们愁；宝宝长得胖，妈妈们也愁；宝宝长得矮，妈妈们还是愁......只有宝宝长得高，妈妈们才开心。 我们也知道，宝宝长个儿受多种因素的影响，饮食也是其中一方面，下面给大家科普一下哪些食物会阻碍宝宝长个儿。 宝宝经常吃这些食物长不高 1、碳酸饮料 宝宝长高的关键营养素是钙，而碳酸饮料阻碍了钙的吸收，加速了钙的流失。经常给宝宝喝碳酸饮料，会影响其生长发育，特别是可乐，含磷量高，过多饮用会导致宝宝体内钙和磷的比例失调，发育迟缓。 2、糖果、蛋糕等甜食 糖分过多，不但影响了其他营养的吸收，还可以加速体内钙的代谢。宝宝总是会偏好甜食，家长若不加管制，不仅容易导致宝宝长龋齿，还会影响宝宝长

虾的做法有很多种，而我独爱这一个，当然我家娃更喜欢，那就是油焖大虾。这道菜绝对可以称得上是饭桌上的美味担当，无论什么时候，只要它上了桌，一人夹一个都不够吃，保证5分钟就可以光盘。 吃油焖大虾的正确方式是，先将外壳舔一舔，然后再吃肉，最后汤汁还可以用来泡饭。味美鲜甜的油焖大虾，虽然叫油焖，但是油一点都不多，健康又好Ci~ 菜谱亮点 就营养而言，虾绝对是海鲜中的佼佼者，富含丰富的蛋白质，而脂肪含量却很低，还含有多种维生素、矿物质和微量元素。平时我们给宝宝最虾，最常用的方法就是蒸煮，但是时间长了宝宝也会吃腻，可以偶尔换一个花样，做一道油焖大虾，不仅孩子喜欢，大人也可以一同享用。 油焖大虾 食材：鲜虾、葱姜蒜少许、番茄酱 调料：糖、盐 烹制方法：煎 是否搭配主

　　开始哺乳前，一定要等到婴儿将嘴张大、舌头微微向前伸出时，再将乳房靠近婴儿。同时也可用食指按住婴儿下颌的方法，或暂时中断哺乳，重新调整姿势。 　　问题1：乳头被婴儿拉紧 　　如果婴儿的头部没有对准母亲的乳房，或是婴儿的身体没有贴紧母亲，在哺乳过程中来回摆动，母亲的乳头就会被拉紧，导致乳头疼痛，甚至破裂及奶水不畅。 　　纠正方法：要确保婴儿的头部与身体成直线，口部与母亲的乳房成水平。若是在婴儿的身体下面垫上一个小枕头，效果更佳。如果婴儿的身体晃动或背部弯曲，可以利用吊带将婴儿吊在母亲的身上，让婴儿尽可能地贴近用于哺乳的哪一侧乳房，同时母亲用同一侧的手从后面托住婴儿的颈部。 　　问题2：乳头被婴儿嘴唇夹紧 　　有时婴儿会将嘴唇向内绷紧，并收紧下巴，致使母亲的乳头疼痛、奶水不畅。 　　纠正方法：用食指按住婴儿下颌，随之婴儿的下唇就会向外翻动，