哺乳期可以吃桂圆吗 哺乳期是可以吃桂圆的。 桂圆营养丰富，食用有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对女性来说，还有抑制子宫癌细胞的作用，且桂圆性温热，因此，哺乳期宝妈可以食用桂圆，尤其是适合失眠多梦的宝妈们食用，可以有效的提高睡眠质量。 桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病的宝妈不宜多食，可能会引起口干、胎热，大便干燥等。 {insc m="8" i="671058"} 哺乳期可以吃桂圆吗 哺乳期吃桂圆的注意事项 1、桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病的宝妈不宜多食，可能会引起口干、胎热，大便干燥等。 2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。 3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。 4、龙眼干含天然糖份较高，因而患有

哺乳期可以吃黄桃吗 哺乳期可以吃黄桃。 黄桃，又称黄肉桃，属于桃类的一种，因为其肉色为黄色而得名。黄桃营养含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维及多种微量元素等，有“养生之桃”的美誉。 哺乳期宝妈常吃黄桃可起到促进食欲、通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效，且没有回奶等副作用，所以，哺乳期可以吃黄桃。 哺乳期宝妈在日常饮食中要多吃下奶的食物，饮食均衡，才能给宝宝更多的营养哦。 {insc m="8" i="851624"} {insc m="8" i="853635"} 哺乳期吃黄桃注意事项 1、未成熟的黄桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 2、即使是成熟的黄桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 3、烂了的、不新鲜的黄桃不能吃，且食用时一定要洗

寿司哺乳期可以吃吗 哺乳期不可以吃生寿司，可以适当的吃熟寿司。 寿司主要是以米饭为主，再加上新鲜蔬菜鱼肉等为配料制成的，营养较为丰富，且低脂低热量，食之不易发胖。但是寿司中生冷的鱼肉馅料上往往有附着的寄生虫，宝妈食用这些生冷的寿司会导致肠胃不适，也会通过哺乳影响到宝宝的身体健康。因此，宝妈在哺乳期不应该吃生寿司，可以适当的吃熟寿司。 哺乳期吃寿司的好处 1、寿司外表精致，口感丰富，可以提高宝妈食欲。 2、寿司包容性强，营养丰富，能提供给宝妈所需的维生素、微量元素等营养元素，让宝妈可以更好的哺乳宝宝，让宝宝更好的成长。 3、蔬菜寿司、水果寿司热量低、脂肪低，不容易导致宝妈肥胖。 宝妈吃寿司注意事项 1、宝妈不能吃包含生鱼片、生鳗鱼等生海鲜的寿司，尽量吃蔬菜类、

哺乳期吃菠萝宝宝会拉肚子吗 哺乳期吃菠萝时可能会导致宝宝拉肚子的，这是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，这种酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有小部分酶没有被破坏，少数人对这种酶有过敏反应，如果刚好是对这种酶过敏的母乳喂养的宝宝就可能会出现拉肚子的情况，所以哺乳期的妈咪们尽量少吃菠萝。 哺乳期的宝宝如果拉肚子，可以让妈妈喝一些盐水，通过奶水进入宝宝身体，盐水的作用就发挥了作用，可以补充宝宝拉肚子期间产生的无力，也可以避免宝宝因为拉肚子而虚脱。哺乳期的宝宝拉肚子治疗很简单，只要妈妈不再吃凉的东西，基本上过一段时间宝宝就不会再拉肚子了。 菠萝的食用禁忌 1、 菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。 2、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝

哺乳期可以吃茼蒿吗 哺乳期可以吃茼蒿。 茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中有助于消食开胃，增加食欲，是很好的蔬菜。哺乳期妈妈吃对身体是大有好处的。 哺乳期的妈妈吃茼蒿，对自身和宝宝的健康都是大有好处的。哺乳期的妈妈一般都是忌辛辣食品和咖啡因，还有忌刺激性食物，而茼蒿属于天然的蔬菜，吃点还是好的。但是，值得注意的一点是，不要一次吃的过多，要保持适量，以免造成一些肠胃的不适应。 哺乳期吃茼蒿的做法 1、蒜蓉茼蒿 材料： 茼蒿适量、食盐适量、蒜泥适量 做法： 1、先用热油爆香蒜蓉。 2、倒

你知道哺乳期也跟孕期一样，有很多禁忌需要注意，因为影响到胎儿的营养。在哺乳期，妈妈们是不适宜喝番泻叶的，否则很容易影响到宝宝的饮食。为什么哺乳期不能喝番泻药呢? 为什么哺乳期不能喝番泻叶? 番泻叶性味甘、苦、寒，有小毒，归大肠经，可泻热，利肠府，通大便，治热结便秘，积滞腹胀。番泻叶对肠道刺激作用强烈，用于急性便秘比慢性便秘更合适。最适用于热结便秘、胃肠积热、食物积滞、胸腹胀满，表现为大便干结、口干口臭、面赤身热、小便短赤、腹满胀痛等，脾胃虚寒者忌用。番泻叶虽然泻下作用明显，但不能作为常用通便药长期服用，尤其是大剂量服用会产生较大的副作用，主要表现为有的人服药后频繁呕吐，不能进食，食后即吐，或腹痛、腹泻。 女性在哺乳期最好是不要喝，以免通过乳汁传给宝宝，影响到宝宝的健康。 哺乳期女性便秘怎么办? 哺乳期便秘还是应该从饮食方面入

哺乳期妈妈为了宝宝的健康，不仅要吃营养有利于补充乳汁的食物，还要禁止食用不利于催乳的食物。我们一起来看看哪些食物不适宜产妇食用吧。 ★ 油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 ★ 辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 ★ 寒凉回奶食物 肉类 猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。 蔬菜 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉

　　哺乳期的妈妈要控制饮食，除了要维持均衡饮食外，还要保证给宝宝足够的奶水。但是有些食物会抑制母体分泌奶水，哺乳期的妈妈一定不能碰这些食物喔。 　　妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 　　1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 　　①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物

哺乳期能吃薯片吗 哺乳期慎食薯片。 薯片虽然由土豆烤制而成，但是毫无营养价值可言。在烤制的过程中，不仅损失了土豆的营养，还添加了大量的盐、脂肪和添加剂，不利于宝妈的身体健康，给宝妈的肠胃和肾造成负担，导致宝妈便秘、肥胖等，也会通过哺乳影响到宝宝的身体健康和智力发育，让宝宝上火、肠胃不适等。所以，宝妈应该慎食薯片，偶尔吃一两次问题不大。 哺乳期吃薯片注意事项 1、宝妈不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低，且含有大量的脂肪和盐，食用过多会加重宝妈的肠胃负担，也会导致宝妈肥胖，还可能通过哺乳影响到宝宝的健康。 2、薯片不宜在饭前食用。宝妈如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响宝妈其他营养的摄入，不利于宝宝生长发育。 3、宝妈薯片选购要细心。宝妈吃的薯片应该在正规商店购买，薯片的包装袋不能漏气，生产日期不能

喂奶可以喝荷叶茶吗 喂奶期需慎喝荷叶茶。 因为荷叶茶性寒凉，喂奶期服用很可能会导致宝宝出现腹泻的现象哦，所以一定要谨慎饮用。 而且荷叶茶是用来刮油水的，因为你在哺乳期，还在给宝贝喂奶，如果吃了荷叶茶，最容易造成你的母乳营养不够，宝宝吃不饱营养不好。 对于哺乳期妈妈来说，减肥还是放在断奶之后比较好，毕竟在哺乳期间，还是以宝宝的营养为重，不可为了自己的身材，就断然减肥，服用荷叶茶，这样很容易造成母乳营养的流逝，不能很好的补充宝宝的营养。 除了荷叶茶之外哺乳期的妈咪们也要尽量少喝浓茶，茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉

哺乳期能吃莲蓬吗 哺乳期能吃莲蓬。 莲蓬的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷和钾等元素，可以促进凝血，降血压，镇静神经等作用，哺乳期宝妈可以适当食用，莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下。 但莲蓬里的莲子性凉，哺乳期宝妈不可多食，多食容易导致宝宝肠胃不适。且哺乳期宝妈最好是将莲子炖汤或煮粥食用，可以去除莲子的寒气。 哺乳期怎么吃莲蓬 1、小炒莲蓬 材料：嫩藕1节，菱角10颗，莲蓬1个，荷兰豆1把，胡萝卜1块，油适量，盐适量。 做法： (1)嫩藕去皮切成片;菱角剥壳取肉;莲蓬剥出莲子;荷兰豆洗净去丝，切成小段，胡萝卜切成片，莲子去芯，菱肉切成块。 (2)锅中放油，倒入

哺乳期可以吃夏威夷果吗 哺乳期可以吃夏威夷果。 夏威夷果营养价值很高，含有丰富的果油、维生素、氨基酸和钙、铁等微量元素，被誉为“干果皇后”。哺乳期宝妈食用可以促进消化、催乳、美容养颜、健脑益智、降低血压、预防癌症等。 但夏威夷果不可多食，夏威夷果含油量太多，宝妈多食会造成脂肪的堆积，不利于产后身材的恢复，甚至会变得更为肥胖。 {insc m="8" i="853635"} 哺乳期吃夏威夷的好处 1、降血脂 夏威夷果可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益，尤其适合有糖尿病的宝妈食用。 2、美容护肤 夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，

哺乳期吃菠萝会回奶吗 哺乳期吃菠萝是不会引起回奶的，菠萝属于温性，是可以提升体内的火气的，相对来说不仅不会回奶，相反可能有利于奶水的分泌，不过对于哺乳期的妈咪来说还是要尽量少吃菠萝，因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起的人体过敏，哺乳期吃菠萝容易将过敏原通过乳汁作用于宝宝。哺乳期的妈咪们如果实在忍不住想吃菠萝的话，可以把菠萝切成小块用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。 >>>延伸阅读：哺乳期回奶怎么追奶 女性吃菠萝的好处 1、美白 菠萝中含有丰富的维生素C，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入

　　进入夏天，有各式各样的水果上市。但是处于哺乳期的妈妈要戒口啦。有很多食物不适宜食用，否则会影响母乳的质量咯。 　　哺乳期妈妈吃什么好呢?一般来说，妈妈不能偏食、挑食，无论是荤素都要合理搭配，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃。忌吃不健康食和以及回奶食物。 　　那么，哺乳期不能吃什么食物呢?以下这些不适合哺乳妈妈的食物，哪怕是你再喜欢吃，也请妈妈们暂时忍一忍吧。 　　哺乳期不能吃的食物 　　1、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 　　2、腌制的肉、鱼 　　一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。 　　3、油炸食物、脂肪高的食

哺乳期可以吃芥末吗 哺乳期慎食芥末。 芥末，又称芥子末、西洋山芋菜，是芥菜的成熟种子碾磨成的一种粉状调料。其味微苦，辛辣芳香，有强烈刺激性，可以增强食欲，但同时也会对眼鼻口舌都造成强烈的刺激。 哺乳期宝妈食用芥末可以开胃、解毒、治疗气喘、美容养颜等，但其属于辛辣食物，食用可能会上火、刺激宝妈肠胃，通过哺乳影响到宝宝的健康，因此，宝妈最好少吃芥末，只能偶尔调味。 哺乳期可以吃芥末吗 食用芥末的注意事项 1、胃炎、消化道溃疡的宝妈忌食。芥末对肠胃有强烈的刺激作用，食用会加重病情。 2、眼睛有炎症的宝妈不宜食用，芥末气味辛辣，对视觉有强烈的刺激作用，食用会进一步伤目。 3、芥末不能多吃，多食芥末会影响到宝妈和宝宝的健康，还可能导致回奶的情况发生。 4、芥末不能与鲫鱼、鳖肉、兔肉

哺乳期可以喝枸杞泡水吗 枸杞泡水哺乳期可以喝。 枸杞性味甘平，滋补效果极佳。枸杞泡水较之生吃枸杞更为温和，易于吸收，不易上火。哺乳期的宝妈食用枸杞泡水，可以增强抵抗力，滋补肝肾，明目补血和降低血压血糖，并有极好的抗疲劳效果。对高血压高血糖的宝妈来说有一定的治疗效果。 小贴士：一天最多冲泡20g枸杞子，可分次反复冲泡。 哺乳期喝枸杞泡水的好处 1、补充营养，滋补身体 枸杞具有很高的药用价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，宝妈食之可以补充所需营养，滋补身体。 2、滋补肝肾 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，也能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 此外，枸杞可以补肾益精，常被用作补肾的药材。

新妈妈在哺乳期感冒了怎么办，哺乳期可以喝板蓝根吗?哺乳期妈妈感冒，要注意保重身体，因为你的身体健康关系到你的乳汁，也就是宝宝的健康。妈妈们要注意咯! 哺乳期能喝板蓝根吗? 医院妇科专家说：可以的,板蓝根有预防感冒的作用,清热解毒的中药,不会有副作用的。感冒是常见的疾病,产褥期的妇女轻易出汗,又加上抵抗力低及产后的忙碌,患有感冒的很常见。应该怎么办呢?很多产妇不敢吃药,怕影响乳汁的成分对孩子不利,又怕把感冒传给孩子。假如感冒了,不伴有发高烧时,产妇需多喝水,吃平淡易消化的饮食,服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物,同时最好有人帮助照看孩子,自己能有多点时间睡眠休息。照样可以哺乳孩子,由于接触孩子太近,可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力,不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。 假如感冒后伴有高烧,产妇不能很好地进食,十分

哺乳期小茴香能吃吗 哺乳期慎食小茴香。 小茴香是燥热类的食物，哺乳期的宝妈食用会造成母体内热，使宝妈上火，出现口舌生疮、大便秘结、生痔疮等症状，进而通过哺乳影响到宝宝的健康。同时，小茴香会引起回奶，如果宝妈还需要用母乳喂养宝宝，食用小茴香会让宝宝得不到充足的营养。此外，小茴香多食还会损伤人的视力，因此，哺乳期慎食小茴香。 {insc m="8" i="446141"} 哺乳期食用小茴香注意事项 1、小茴香不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。多食会造成宝妈上火、回奶和伤目。 2、小茴香性燥热，比较适合虚寒体质食用，不适合以下体质的宝妈食用，食用会导致上火、生疮、伤目等： (1)阴虚火旺者不能食用。 (2)《得配本草》：肺、胃有热及热毒盛者禁用。 (3)《本

哺乳期能吃绿豆糕吗 哺乳期可以吃绿豆糕。 绿豆糕具有极高的营养价值，食用可以补充一定的营养元素;促进身体新陈代谢，美容养颜;促进胆固醇的分解，降低胆固醇;减少蛋白分解，保护肝脏;还能明亮双目。在夏季食用能促进人的食欲、预防中暑。且绿豆糕不属于生冷辛辣食物，食用也不会回奶，因此，哺乳期可以吃绿豆糕。 食用绿豆糕注意事项 1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的人不能多食绿豆糕。 2、肠胃不好及体质虚弱的人不能食用绿豆糕，否则可能会加重病情，导致腹泻，脱水，关节肌肉酸痛等。 3、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。 4、不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对人身体有害。

哺乳期吃甘蔗上火吗 哺乳期吃甘蔗是不会上火的，相反甘蔗还有一定的去火功效，这是因为甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功。而且甘蔗还是防病健身的良药，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。另外甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，通过乳汁传递给宝宝，能满足宝宝的成长需要，所以哺乳期的妈咪们是可以放心食用的。 哺乳期吃甘蔗注意事项 1、哺乳期吃甘蔗最好在餐前吃甘蔗，补充维生素。两餐之间吃甘蔗，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时甘蔗中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。但不建议晚餐后大量吃，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。 2、甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用，另外不宜食用过量甘蔗，因为食用过多的甘蔗会导致血糖超过正常