哺乳期可以吃黄皮吗 哺乳期可以吃黄皮。 黄皮营养丰富，有“果中之王”、“水果奇珍”的美誉，可以补充宝妈所需营养，帮助消食健胃、理气健脾、化痰止咳、预防感冒等，且不含对人体有刺激、毒害等危害性的物质成分，宝妈食用不会产生副作用，因此，宝妈可以吃黄皮。 小贴士：黄皮不可多吃，多吃可能会导致肠胃不适哦。 {insc m="8" i="847307"} {insc m="8" i="851624"} 哺乳期吃黄皮的好处 1、健胃消食，缓解便秘 黄皮具有生津止渴、消食健胃的作用，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺，帮助其他营养物质的吸收，同时黄皮有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进排便，从而缓解便秘。 2、预防感冒 黄皮有防治流感、一般性感冒的

　　很多妈妈在产前喜欢喝各种酒，但是由于怀孕需要而忍住不喝一段时间，一生产完就迫不及待想要喝了。其实，在哺乳期饮用任何饮料，不仅对妈妈有影响，对宝宝的影响也是非常大的。妈妈在哺乳期可以喝葡萄酒吗？喝葡萄酒有什么影响呢？ 　　哺乳期喝葡萄酒的影响 　　优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。 　　哺乳期其他注意事项 　　哺乳期注意多喝水 　　在母乳喂养期间，身体会流失很多水分。虽然这并不会影响乳汁的分泌，但仍然应该尽量做到每天至

胖大海哺乳期可以喝吗 哺乳期尽量少喝胖大海泡水。 因为胖大海性寒凉，其中所含的含胖大海素、西黄芪胶粘素及收敛性物质。它的浸出液可明显增加肠蠕动，有催泻、利尿作用，多用会损伤人体阳气，尤其会引起脾胃功能损伤，而出现腹痛、腹泻等副作用。哺乳期服用的话有可能会引起宝宝腹泻。因此哺乳期如果需要服用胖大海的话期间最好先暂停哺乳，以免影响到宝宝的健康。 胖大海禁忌人群 1、脾胃虚弱者：胖大海性凉，脾胃虚弱者喝胖大海可能会引发或加重原本便溏、腹泻等症状。 2、低血压患者：胖大海能在一定程度上帮助降低血压，所以低血压患者不宜喝胖大海，以免引起头晕、心悸心慌等低血压症状。 3、糖尿病患者：胖大海中含糖分较高，易被人体吸收和利用，糖尿病患者喝胖大海不利于其对血糖的控制。 4、风寒感冒者：胖大海药性甘凉，可以

哺乳期可以吃灵芝吗 哺乳期可以吃灵芝。 灵芝营养丰富，有“仙草”的美誉，哺乳期宝妈食用可以补气养血、保肝护肝、降低血糖血压、促进新陈代谢、增强人体免疫力等等，因此，哺乳期宝妈可以食用灵芝。 除了灵芝这种温补的良药以外，哺乳期尽量不要服用药物，避免出现身体的不适。 {insc m="8" i="727533"} 哺乳期可以吃灵芝吗 哺乳期灵芝食谱 1、灵芝煎水 做法：将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。 小贴士：切片煎水是比较传统的食用方法，口感上比较苦涩，可添加蜂蜜等进行调味。 2、灵芝炖猪蹄 材料：灵芝，猪蹄，料酒，食盐，葱，姜和猪油。 做法：

哺乳期可以吃黄油吗 哺乳期可以吃黄油。 黄油是从牛奶中提炼出来的，最大的成分就是脂肪，能提供相当大的热量，此外，还富含脂溶性维生素，尤其是维生素A，有一定的营养价值，当然，考虑到食用黄油的量不可能太多，也不要指望通过食用黄油补充维生素了。 黄油除了其较高的胆固醇可能导致发胖、引起心血管疾病等外，基本上没什么危害了，因此，只要是脂代谢正常的宝妈，哺乳期都可以吃黄油。 小贴士：不要买人造黄油哦，含有反式脂肪酸，对健康不利。 黄油怎么吃比较好 由于黄油中的维生素在高温下容易被破坏掉，最好是直接把黄油涂抹在面包上生吃。 黄油怎么保存 1、黄油一定要用锡纸或者油纸裹好，跟有强烈异味的食品分开存放在冰箱冷藏。 2、如果买回来的黄油是块状的，能直接拿在手里而不会沾

哺乳期吃蒲公英会回奶吗 哺乳期妈妈吃蒲公英是不会导致回奶的。蒲公英是药食兼用的食物，哺乳期吃蒲公英可以促进乳汁的分泌，是非常适合哺乳期妈妈食用的。 蒲公英本身对身体没有什么坏处，也不会对宝宝有不良影响，而且如果嗓子痛喝这个蒲公英水也有一定的疗效，这个如果是那种新鲜的可以做菜吃熬粥喝。 哺乳期吃蒲公英的好处： 1、蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。 2、蒲公英的叶有疏通乳脉管阻塞，促进泌乳的作用。对于哺乳期缺乳少乳的妈妈来说，是很好的泌乳佳品。 3、蒲公英有抗胃溃疡的效果，可缓解由胃溃疡引起的胃部不适。 4、蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，保护肝脏和胆的功能。 5、蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素

哺乳期可以吃马齿苋吗 哺乳期可适量吃一些马齿苋，马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用，如果哺乳期的妈咪们有产后水肿的情况，不妨吃一些马齿苋，此外马齿苋中的钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 马齿苋的功效和作用： 1、消除尘毒 防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。 2、杀菌消炎 马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。(孕妇得了李斯特菌病怎么办?) 3、防治心脏病 马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯

哺乳期可以吃菠萝蜜吗 哺乳期可以吃菠萝蜜。 菠萝蜜营养非常丰富，富含碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。哺乳期宝妈食用可以帮助消化、美容养颜、增强抵抗力、避免和治疗感冒等。 很多宝妈吃菠萝蜜直接把核扔掉了，其实菠萝蜜种核营养非常丰富，宝妈食之大有裨益，菠萝蜜核可以有效的治疗产后乳汁缺乏症，帮助宝妈下奶。 {insc m="8" i="851624"} 哺乳期宝妈可以吃菠萝蜜吗 菠萝蜜怎么吃 1、菠萝蜜香鸭 材料：鸭肉600g，菠萝蜜250g，白糖20g，调和油适量。 做法： (1)菠萝蜜去核取肉洗净滤干水份待用;新鲜薄荷叶洗净滤干水份待用;鸭肉斩件洗净滤干水份待用。 (2)起油锅，倒入鸭肉爆炒，中途不用加水，炒至鸭

哺乳期可以吃西梅吗 哺乳期可以吃西梅。 西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。哺乳期可以吃西梅的，西梅含有丰富的铁元素，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。而且铁质元素能够让人面色红润，充满光泽，让哺乳期的妈妈看起来活力十足。 哺乳期吃西梅回奶吗 哺乳期吃西梅不会回奶。没有哺乳期吃西梅会回奶的说法，且回奶食物没有西梅，因此哺乳期的妈妈们可以放心食用，不用担心回奶的问题。哺乳期吃西梅可是大有好处的，它具有补血养颜、消除疲劳、排除毒素、维护肌肤等功效，所以妈妈们可以在哺乳期适量吃点西梅，对身体可是很好的呢。

pola胶原蛋白粉哺乳期可以吃吗 哺乳期可以适量服用pola胶原蛋白粉。 POLA胶原蛋白粉中不含有任何激素，由深海鱼皮提取，纯天然，不会导致增生问题，因此即便是在哺乳期服用也是可以的。 而且在产后女性由于荷尔蒙变化和疲劳使得皮肤变得更干燥、粗糙暗沉。摄取适量的胶原蛋白能使皮肤变得更牢固、水润有弹性，还能帮助头髮增厚，指甲生长变得健康和强壮。 另外哺乳期服用胶原蛋白不但可以有效补充肌体营养，同时胶原蛋白的修復皮肤作用还可以改善因为怀孕而导致的皮肤表皮拉裂。 哺乳期饮食营养指南 1、哺乳妈妈每天需要额外增加500大卡热量，而蛋白质、铁质和维生素的摄取也应该比平常来得多，由于奶水主要是由蛋白质和水所组成，因此，在饮食上建议多摄取蛋白质和水分。 2、脂类，婴儿的生长发育需要乳汁中提供的能量，而

哺乳期吃葡萄回奶吗 哺乳期吃葡萄是不会引起回奶的，而且哺乳期吃一些葡萄对于产妇和宝宝都是很有好处的。 哺乳期的产妇们需要补充的大量的营养，葡萄中含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是产妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 而且哺乳期吃一些葡萄还能够帮助睡眠，究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。. 哺乳期吃葡萄注意事项 1、吃完葡萄不能立刻喝水，否则容易导致腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃

哺乳期能喝玉米须茶吗 哺乳期能喝玉米须茶。 玉米须看似无用，其实是一味中药，营养价值很高，有利尿消肿、降血压、治疗慢性肾炎、止泻等功效，哺乳期宝妈食之有益。尤其是哺乳期宝妈生完孩子后，身体变胖，又易浮肿，喝玉米须茶可以有效的帮助宝妈排尿减肥，减轻水肿，让宝妈尽快恢复以往身材。 哺乳期喝玉米须茶的注意事项 1、不可多食，一次不得超过5g。 2、一定要将玉米须洗干净，避免农药残留。 3、尽量选择包裹在玉米窝子里面干净的玉米须，不要长在外面，被风吹日晒过的玉米须，尤其是发霉了的更是不能食用。 哺乳期怎么喝玉米须茶减肥 1、冬瓜玉米须茶 材料：冬瓜皮150g，玉米须30g，姜适量。 做法： (1)冬瓜洗净，削下外皮;玉

剖腹产后吃什么对伤口好 剖腹产的新妈妈，因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。 蛋白质：瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。 维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。 锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给

哺乳期能吃无花果吗 哺乳期能吃无花果。 无花果性平、味甘，营养丰富，可以健脾胃，清肠道，消肿解毒等。无花果含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质，并且无花果也是一种中药，有补血通乳的效果，宝妈食用可以有效的解决奶水不足的问题，因此，哺乳期宝妈能吃无花果，尤其适合乳汁不足的宝妈食用。 小贴士：无花果果实乳汁含有橡胶质等成分，遇酸易凝集成团，如空腹食之过多可导致胃石症，所以不能多食。 {insc m="8" i="871030"} 哺乳期能吃无花果吗 无花果催奶食谱 1、无花果粥 材料：无花果50克(干品)，粳米100克。 做法： (1)将无花果洗净切成碎米状待用。 (2)粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热

肯德基哺乳期可以吃吗 哺乳期慎吃肯德基。 肯德基大多是油炸食物，高盐、高糖、高脂肪，不易消化，不仅没有什么营养，而且会增加宝妈的肠胃负担和肾脏负担，会让宝妈的血压增高，也会导致宝妈肥胖等。肯德基里面的碳酸饮料含有咖啡因，会通过哺乳进入到宝宝的身体内，刺激宝宝的肠胃，并破坏宝宝体内的维生素、微量元素等营养素。因此，宝妈哺乳期应慎吃肯德基，吃一次两次倒是问题不大。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。 2、心脑血管疾病 如果长时间食用各种油炸食品的话，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。而由于反式脂肪酸会

哺乳期枸杞能吃吗 哺乳期能吃枸杞。 枸杞是老少皆宜的保健品，可以润肺止咳，养肝明目，降压降脂，提高人体免疫力。哺乳期宝妈食用有一定的好处。尤其是对于哺乳期贫血的宝妈来说，枸杞有很好的补血效果，宝妈常吃，可以辅助治疗哺乳期贫血。但宝妈要注意，枸杞虽好，不可多吃，枸杞会加快血液循环，促进新陈代谢，多食会超出身体承受范围，导致流鼻血等。 枸杞食用注意事项 1、宝妈感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞子性热，温热效果强，会使宝妈温度升高，加重病情。 2、体质偏内热的宝妈不能吃枸杞。体质内热一般表现为肚子经常发胀、便秘、舌苔厚等，枸杞子性热，会让宝妈身体更为燥热，气机失调，加重病情。 3、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃枸杞。不然会加重宝妈的病情。 4、宝妈不能多食枸杞，最好不要超过十粒哦，多食

哺乳期吃樱桃宝宝会拉肚子吗 哺乳期期如果食用过量樱桃的话是有可能导致宝宝拉肚子的，这是因为樱桃性温热，哺乳期妈咪过多摄入会给胃肠造成负担，引起上火，还有可能损伤胃黏膜，出现胃痛、腹泻、腹痛等症状。而哺乳期宝宝的主要食物来源就是母乳，而且小宝宝的肠道消化功能比较弱，这个时候如果妈咪摄入过多樱桃和容易将火气过奶给宝宝，引起宝宝拉肚子。 不过哺乳期适量吃一些樱桃还是非常好的，哺乳期妈妈吃樱桃能满足自身和宝宝对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃还含有多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强哺乳妈妈的免疫力，提高整体健康水平。而且樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃樱桃还能帮助养颜驻容、去皱消斑。 哺乳期吃樱桃注意事项

哺乳期吃荔枝好吗 哺乳期不宜多吃荔枝，一方面，吃荔枝容易引起上火，哺乳期妈妈上火容易引起一些不良反应，例如口舌生疮、便秘或长痔疮等。而且会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现上火的症状。另一方面，荔枝含糖量很高，大量食用会引起高血糖，如果血糖过高，会导致糖代谢紊乱，对妈妈健康不利。 对于体热或者已出现上火症状的妈妈来说，应该少吃或者不吃荔枝。对于温和体质和寒性体质的妈妈来说，也不宜多吃，一次吃几颗即止。吃完荔枝之后，可以喝一点盐水或者绿豆汤、冬瓜水等去火的食物。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。 哺乳期吃荔枝注意事项 1、患有糖尿病的哺乳期妈咪应慎食荔枝;有上火症状的产妇也不要吃，以免加重上火症状;荔枝含有单宁、甲醇等

剖腹产可以吃香椿吗 剖腹产后是不宜吃香椿的，因为香椿属于发物，如果在剖腹产后食用香椿很容易导致伤口发炎，不利于伤口的恢复，在祖国医学中，认为“发物”是能引起人体阴阳平衡失调，诱发和加重某些疾病之物。凡食性与病性相同者，皆为发物，就是说寒性食物诱发和加重寒证，热性食物能诱发和加重热证，所以皆可认为是发物。 常见的发物有哪些： 1、果品类 主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。 2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮

哺乳期可以喝德国铁元吗 哺乳期女性可以在医师指导下服用德国铁元。 哺乳期女性需要增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足宝宝体内需要，而德国铁元中有机液态活性铁质，可以增加血液含氧量，改善血液循环。 哺乳期妇女饮用剂量：3 x 15 ml pro Tag：每日3次，每次15毫升。 小贴士：据德国铁元说明书显示，德国铁元只有在出具医生处方证明您身体缺铁的情况下才能购买，如果是海淘购买德国铁元的哺乳期妈咪服用前最好先咨询医师。 德国铁元不宜和这些药物一起服用 1、四环素类药物，青霉胺，金化合物，左旋多巴和甲基多巴会降低铁元的吸收。 2、喹诺酮类抗生素(如环丙沙星，左氧氟沙星，诺氟沙星，氧氟沙星)会影响铁元的吸收。 3、甲状腺素(患者用代替疗法使用了甲状腺素)会降低铁元的吸收。