蚕豆哺乳期可以吃吗 哺乳期可以吃蚕豆。 蚕豆营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物及多种维生素等，食用可以健脑、补钙、促进消化、防治肠癌等，对哺乳期宝妈大有好处，还可以通过哺乳促进宝宝的生长和发育。 但宝妈切记，第一次食用蚕豆给宝宝喂奶后，要密切观察宝宝的身体是否有不适，避免宝宝对蚕豆过敏，甚至是患上蚕豆病，如出现不适，则应立即就医。 小贴士：家庭中有蚕豆病史的，一定要注意不能食用蚕豆。 哺乳期吃蚕豆注意事项 1、家庭中有蚕豆病史的，以及本身就是蚕豆病患者的宝妈，一定要注意不能食用蚕豆。 2、第一次食用蚕豆给宝宝喂奶后，要密切观察宝宝的身体是否有不适，避免宝宝对蚕豆过敏，甚至是患上蚕豆病。如出现不适，则应立即就医。 3、蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制

　　哺乳期妈妈饮食也要注意适适度，虽然哺乳期饮食要有利于催乳，促进乳汁的分泌，但是千万千万不能过量，有一位茂名的妈妈在哺乳期期间为了催奶狂吃补品竟饱受巨乳困扰。 　　广东茂名一女子在哺乳期间为了催奶而狂吃补品，仅猪蹄就吃了198根，不想催出如排球的巨乳，饱受巨乳困扰后来到广州进行手术治疗。小编近日在广东省第二人民医院美容科获悉，产后乳房问题大部分是哺乳期间饮食不当造成，专家提醒，不要为了催乳而盲目吃补品。 　　为增加奶量 狂吃猪蹄198根 　　王女士是广东茂名人，两年前生育后发现乳量很少，听亲戚介绍说吃木瓜、燕窝、猪脚之类的补品可以增加奶量，于是便开始吃了起来。 “猪脚吃得最多，一日三餐，每餐两个，整整连续吃了有一个多月。”王女士介绍说。一个多月下来，她整整吃了有198根，因为平时都是婆婆去买的，所以婆婆记得特别清楚。 　　巨乳缠身两年 重量达到2.5公

清明菜回奶吗 清明菜味甘性平，所以一般情况下适量食用清明菜是不会引起的回奶的，而且清明菜还有清肺祛湿，止咳化痰的作用，肝肺热人士食用功效显著。 另外清明菜含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。有止咳平喘、降低血压功效。能扩张局部血管，可利用以治非传染性溃疡及创伤，内服用于慢性气管炎、喘息咳嗽、溃疡病、风湿痛等，并可用于治高血压。因此即便是还在哺乳期的妈咪们也可以放心食用。 小贴士：一般来说性寒凉的食物都容易引起回奶，像茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜这类凉性食物哺乳期妈咪都应少吃。 常见的回奶食物 1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜

人流后可以吃茭白吗 人流后可以吃茭白。 人流后不能吃太过于生冷辛辣的食物，茭白是较为常见的水生蔬菜，营养丰富，有“水中参”的美誉，可供给人体营养需要，有祛热生津，利尿通便，补血健体，美容减肥的功效，女性人流后适当食用对身体有一定好处。但茭白不可多吃，茭白属于性寒凉食材，多吃可能会导致腹痛、排瘀血困难等不适。 人流后食用茭白注意事项 1、有以下疾病的女性人流后不要食用茭白，会加重病情： (1)脾虚胃寒、腹泻的女性。 (2)尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多的女性。 (3)疮疡化脓的女性。 2、茭白不可多食，茭白含有草酸，会影响身体对钙质的吸收。 3、茭白不宜与以下食物搭配： (1)不宜与豆腐同食，易形成结石。 (2)不

　　　哺乳期的妈妈主要为宝宝提供充足的奶水，因此，哺乳期妈妈的饮食是非常讲究。这个时期的妈妈有很多饮食禁忌，不管是吃的食物，喝的饮料，还是使用的药物，快来了解一下吧。 　　哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物. 　　哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设. 　　哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利.哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12

哺乳期可以吃金线莲吗 哺乳期可以吃金线莲。 金线莲具有清热凉血，袪风利湿，滋补强壮之功，还可治疗体虚、急慢性肝炎等，哺乳期宝妈食用可以增强体质，降火祛湿，且金线莲毒副作用小，不会导致宝妈回奶，影响宝宝发育，因此，哺乳期可以吃金线莲。 小贴士：每个人的身体情况不一样，对药物的反应也不一样，如果食用金线莲感觉不舒服，要及时停止食用哦。 {insc m="8" i="452060"} {insc m="8" i="715480"} 哺乳期金线莲食谱 1、金线莲柠檬汁 材料：新鲜金线莲50g，水1000ml，糖蜜50ml，一粒量柠檬汁。 做法：将金线莲加水以果汁机搅碎，过滤后添加糖蜜及一粒量柠檬汁即可。 小贴士：能排毒养颜抗衰老、调节内分泌、调和气血哦

哺乳期可以吃甜酒吗 哺乳期可以适当吃甜酒。 甜酒，又称米酒，含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，对产妇血淤、消化不良、厌食烦躁、体质虚衰、元气降损、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。产妇在哺乳期食用甜酒可以帮助恶露的排出，而且还能帮助产妇发奶。 但甜酒里面也是有酒精成份的，会通过母乳过给宝宝喝到的，因此，哺乳期宝妈喝甜酒一天一小勺就够了，最好是放在蛋里煮，甜酒再煮开里面的酒精就会挥发的差不多，不要直接吃。 {insc m="8" i="689190"} 哺乳期甜酒食谱 1、甜酒元宵 材料：鸡蛋1个，甜酒250克，元宵8个，白糖少许。 做法： (1)锅里放水烧热后，放入元宵煮至浮起，同时把甜酒倒入小锅中中火加热，可以加少量清水。

哺乳期可以吃蚕蛹吗 哺乳期可以吃蚕蛹，但不能多吃。 蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，营养价值非常高，可以补气、退热、长肌等，尤为适合体弱、病后及产后食用，有很好的滋补效果，因此，哺乳期宝妈可以食用蚕蛹，有助于身体的恢复。 《随息居饮食谱》中认为，蚕蛹有助乳汁的功效，宝妈食用可以帮助下奶。 哺乳期宝妈吃蚕蛹注意事项 1、不可多食。蚕蛹蛋白质含量高，多食对心脏血管都有负担。 2、有鱼、虾等食物过敏史的人不可食用，食用肯定会过敏。 3、蚕蛹必须要熟透才可以食用，切不可凉拌食用。 4、不新鲜的、放久了的以及变质的蚕蛹不可食用。 哺乳期宝妈吃蚕蛹过敏怎么办 吃蚕蛹有过敏反应首先可进行催吐，催吐可以直接解决过敏源。之后就是静养，如果没有加重病情，吃

哺乳期能吃皮蛋瘦肉粥吗 哺乳期可以适量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热等功效，是一款营养价值非常高的养生粥，而且皮蛋瘦肉中所含的猪瘦肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，更适合哺乳期的妈咪们食用。 不过皮蛋瘦肉粥中的皮蛋需要选择无铅皮蛋，含铅的皮蛋会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失，会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。 皮蛋瘦肉粥的做法推荐 材料：大米1量杯(约140g)、瘦肉100g、皮蛋2个 、姜1小块、香葱1根、香油1/2茶匙(3ml)、盐1茶匙。 做法： 1、姜去皮切丝，香葱切碎，肉切碎。 2、将大米淘洗干净，放入水，

哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期可以吃莲雾。 莲雾亦称洋蒲桃，性平，味道清甜，是天然的清凉解渴佳品，哺乳期宝妈在夏季食用可以有效的清热去火，避免出现上火的情况。此外，莲雾还有生津止渴、开胃爽口、利尿、安神等功效。 哺乳期宝妈多吃水果有利于给自身和宝宝补充营养，美容养颜，避免便秘等。不过性寒和性热的水果都不要吃的太多，容易出现拉肚子、上火等症状。 {insc m="8" i="856664"} 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期吃莲雾的好处 1、宁心安神 莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，可以有效的缓解宝妈带孩子的焦灼，此外，宝妈经常食用莲雾还能提高睡眠质量。 2、清热解渴 莲雾水分足，味道清甜，有生津止渴的功效。台湾民

哺乳期可以吃凉薯吗 哺乳期是可以适量吃凉薯的。凉薯的营养价值丰富，含有人体所需的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等。同时凉薯也是绿色健康的食物，而且还能补充膳食纤维和多种微量元素，所以对于妈妈们来说是不错的选择。 凉薯属于寒性的食物，妈妈们食用时尽量不要生吃，哺乳期饮食上不建议过多的吃生冷食物，以免影响胃肠消化，导致腹泻，反而营养吸收不够，对哺乳不利。 哺乳期吃凉薯的好处： 1、它是属于粗粮的一种，可以用来促进大肠的蠕动，缓解便秘。 2、调理肠道对营养物质的吸收，所以对于我们消化食物是有很大帮助的。 3、肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质和多种微量元素,具有清热祛火、养阴生津的功效。 4、有降低血压、血脂等功效。 5、人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一

　　亲亲宝贝小编提醒哺乳期的新妈妈，在产后的饮食中一定要小心那些寒凉回奶的食物，那么哪些食物凉寒回奶呢?请看下文列举出来的这些： 　　肉类 　　猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。 哺乳期小心凉寒回奶的食物 　　蔬菜 　　马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。 　　水果 　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。 　　其他 　　韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。 　　小帖士： 　　适量吃盐很必要 　　有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子

新谷酵素哺乳期能吃吗 新谷酵素哺乳期不能吃。 新谷酵素很多人都会在网上购买，而在商品介绍那里会发现注意事项，是禁止孕妇、哺乳期女性服用的，因此新谷酵素哺乳期是不能吃的。新谷酵素主要适合喜欢吃甜食、饮食不规律、便秘、需要减肥的人群，是不适合哺乳期的妈妈食用的。 女性如果在平时吃新谷酵素的话是可以具有抗衰老、改善亚健康、还能美容养颜以及增强人体抵抗力作用。但是哺乳期的妈妈吃新谷酵素哺可能会影响宝宝，还有女性乳汁的分泌，所以在哺乳期的时候尽量的要避免吃新谷酵素。 哺乳期饮食怎么吃好 1、充足水分摄入 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。 2、

哺乳期能不能吃菠萝 哺乳期妈咪尽量少吃菠萝，菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。一般情况下，菠萝过敏者，在食用后15～60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。为了避免哺乳期吃菠萝给宝宝带来身体上的不适应，哺乳期乳妈妈们还是尽量少吃些菠萝吧。 健康小贴士：哺乳期的妈咪们如果实在忍不住想吃菠萝的话，可以把菠萝切成小块用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。 哪些人不宜吃菠萝 1、患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还

哺乳期可以吃开心果吗 哺乳期可以吃开心果。 开心果富含油脂、维生素、微量元素等，哺乳期宝妈食用可以补充营养、润肠通便、补肾壮阳、润肤美容等，还可以平缓宝妈的情绪，有利于宝妈和宝宝的身心健康。 哺乳期宝妈如果想要改善口味，可以尝试更多的食物，更多的烹饪方式，避免长期食用同一种食物，导致营养的不均衡，甚至是厌食的出现。 哺乳期可以吃开心果吗 哺乳期食用开心果的注意事项 1、开心果不宜和生冷食物一起吃 开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上吃生冷食物，很容易引起消化不良，出现腹泻之症。 2、开心果不宜和热性食物大量一起吃 开心果性平，但我国的这些坚果都经过了后期的加工处理，会带有一些热气

哺乳期能喝茶吗?一般来说，喝茶是有益身心的，不仅能养肝，还可以预防癌症，但是在哺乳期这个特殊时期，妈妈们可以喝茶吗? 茶是个好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的。 对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。 哺乳期喝茶的三个坏处 1、易引起贫血 茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结

　　哺乳期的妈妈在饮食方面有很多讲究，因为关系到宝宝奶水的吸收是否健康。那么水果这么有益的食物，哺乳期的妈妈可以吃吗?我们一起看看哺乳期不可以吃什么水果吧。 　　哺乳期的妈妈在饮食方面是有很多的讲究的，虽然说水果是一种很好的食物，但不是全部都适合哺乳期的妈妈吃的。那么妈妈们在哺乳期不能吃什么水果呢? 　　哺乳期的妈妈最好是不要吃寒性的水果，比如西瓜这些水果，吃了过奶给宝宝是容易出现拉肚子的情况。 　　只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高，也不需要在微波炉里加热，会破坏其中的营养成分。宝宝易拉肚子，主要还是与其肠道功能脆弱有关。 　　哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的

哺乳期空心菜可以吃吗 哺乳期可以食用空心菜。 空心菜性味甘、平，无毒。含有丰富的蛋白质，脂肪，粗纤维等，有助于宝妈们营养的吸收，可以增强体质，防病抗病。其内含的粗纤维可以促进排毒，减轻身体的水肿现象，还可以促进杀菌消炎，保证乳汁的健康安全。但宝妈吃空心菜不能多食，空心菜草酸含量高，会影响人体对钙质的吸收。 食用空心菜注意事项 1、空心菜煮之前要用热水焯一下，破坏草酸，以免草酸在体内跟钙质结合，干扰人体对钙质的吸收。 2、空心菜不能生吃，口感一般，且有一定的重金属中毒风险，应旺火快炒，但不能煮的太熟，避免营养成分被破坏。 3、空心菜性凉，体质虚弱、脾胃虚寒、血压偏低的宝妈不能多吃。 4、空心菜最好清炒或清煮，不要添加肉类及性凉的食物做配料，与肉类混炒会降低空心菜的营养价值，影响空心菜的

哺乳期可以吃木瓜吗 哺乳期可以吃木瓜。 木瓜清甜多汁，营养丰富，富含维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等，食用可以促进消化、促进伤口愈合、润肠通便、催乳等功效，常食还可以延年益寿，有“万寿果”的美誉，哺乳期宝妈食用可以有效的改善产后乳汁稀少或乳汁不下的情况。 哺乳期食用木瓜的注意事项 1、不能多食 木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。 2、不能吃冰冻后的木瓜 夏天的时候很多人喜欢把能生吃的蔬果放在冰箱里冷藏后再食用，但哺乳期宝妈肠胃功能弱，食用容易导致肠胃不适，也会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝肠胃不适，出现腹泻、呕吐等情况。 3、脾胃阴虚、积滞多者，不能吃 4、不能用铁锅、铅锅制作木

哺乳期能吃珍珠粉吗 哺乳期可以吃珍珠粉。 珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，食用对人大有好处，具有补充人体钙质、改善骨质疏松、提高免疫力、美容养颜等功效。哺乳期宝妈食用可以滋养卵巢、改善睡眠，使皮肤光滑白皙等。且珍珠粉自古以来就是美容佳品，至今未有副作用案例的出现，宝妈可以放心食用。 虽然珍珠粉过敏的概率非常低，但宝妈如果是第一次食用珍珠粉，最好还是先进行一下皮试，在手上擦点珍珠粉观察是否出现了不适反应，如出现，则不宜食用。 哺乳期食用珍珠粉注意事项 1、虚汗体质的宝妈慎食。 虚寒体质(如四肢发冷、脾胃不调等)的人，如果长期服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。 2、宝妈月经期间不要食用。 少数宝妈在哺乳期便会恢复月经，珍珠粉性