绞股蓝可以和山楂一起泡吗 绞股蓝可以和山楂一起泡。 绞股蓝可以调节血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄，临床一般用于血脂、血压、血糖、血尿酸过高等。山楂可以降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。两者的药性并没有发生冲突，在调节脾胃方面还有协同作用，因此，绞股蓝可以和山楂一起泡水喝，山楂的热性还能中和绞股蓝的寒性，使之更加健康。 绞股蓝和山楂泡水喝的功效 1、防治心脑血管疾病 绞股蓝和山楂泡水对于心脑血管疾病有着防治的作用，绞股蓝和山楂里面都含有黄酮类的物质，而这种物对于心脑血管疾病可以起到防治的作用，并且当这种物质进入人们的身体之后对于血管的大小可以起到扩张的作用，而血管的活力可以起到时很好改善，血流量也会有所增加，胆固醇以及血压也会有所下降。 2、活血化瘀

　　秋日里，大家可以选择一些滋补的汤料对身体有一个滋补提升的过程，在这里亲亲宝贝网的专家为您转成介绍这道滋补的美汤——南瓜汤。 　　南瓜汤，为一道浙江菜，以南瓜为主料，辅以洋葱等佐料，通过适当方式制作而成。该汤有不同制作方法，也有和其他食物一起做主料，如红薯、紫菜等。 　　原料 　　南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。 　　制作过程 　　1.将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。 　　2.炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。 　　3.然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可。

　　虽然在冬天，最好的御寒方法就是运动，但是宝宝的体育锻炼是有限的，那么宝宝在冬天应该怎么御寒呢，宝宝冬天运动不够，还可以依靠营养的补给，特别是补充铁元素。 　　铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。由此，铁对宝宝健康过冬的作用非常大。 　　宝宝补铁宜吃猪牛羊肉 　　家长们普遍认为“营养好的都在汤里面”，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛

吃大蒜 提前来预防之后日夜温差变大，辛温入肺的大蒜，是风邪最害怕的剋星。大蒜富含珍贵的大蒜素，对提升免疫力、维持细胞健康有小兵立大功的助益。煮成大蒜鸡汤，或切末配水饺、配肉类，都不错。我自己感冒时不吃感冒药，而是嚼两粒生大蒜消炎兼杀菌。 顾鼻子 「秋天到，鼻炎闹」白露前后，有过敏性鼻炎史的人，更要注意日常保养。不妨多多热敷眼鼻，或把双手来回搓热再搓搓脸。搭配按压鼻子周遭穴位，如印堂、鼻通、迎香、人中等(下图)，疏通脸部气血循环， 可增强抵抗力。 笑开怀 秋冬为季节性忧郁症好发的季节。一般人即便不到发病的程度，悲秋伤感， 很多人亦会不自觉感到低落。建议多跟开朗有趣的人相处、看喜剧电影、找些令人开心的事来做，以大笑抒发肺气。大笑是一种很好的排毒

　　秋天到了，可能不少妈妈发觉小孩子的饭量减少，甚至有厌食的现象，妈妈们是否很担心呢，不要怕，下面亲亲宝贝小编来给你支招，让你的宝宝在秋天不要厌食。 　　绝招一：优化饮食环境 　　给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。 　　绝招二：给宝宝胃肠道减负 　　饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。 　　绝招三：努力提高烹调技巧 　　烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱

　　宝宝夏季怎么养生?夏季炎热，宝宝容易咳嗽，夏季宝宝咳嗽怎么办呢，宝宝为什么会在夏季咳嗽呢？妈妈们，你如果碰到宝宝咳嗽会怎么处理吗？ 　　当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。 　　当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。 　　当宝宝长时间咳嗽，痰却很少时，属于阴虚夹一点热症，此时可用一种传统的中医方子：川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。 　　另外，当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽。此时，可用生姜3小片，切碎，与一把大米一起煮成稀粥，每日吃两次，连续吃3～5天。可暖脾胃、散风寒、利肺气。 　　如果孩子咳嗽时间较长，常常是

　　孕妇早餐喝一杯牛奶的好处： 　　酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能;牛奶中的钙能增强骨骼的生长;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑;牛奶中的维生素可提高视力;牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加;如果孕妇在睡前喝杯牛奶还可起到催眠的作用。 　　据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。能满足人体每天所需要动物蛋白的50%，所需要钙60%，所需要能量16%。 　　牛奶的饮用方式可以分为冷饮和热饮两种，其饮用方式要看各人的习惯和肠胃道对冷牛奶的适应能力而定。但对于牛奶煮沸后，其营养成分会受点影响，如蛋白质含量会有所减少，但总的损失不会很大。 　　孕妇在早餐食用时，最好先吃点食物，如可以吃点面包、饼干等，然后再喝牛奶。况且，如果只以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。 　　另外，

男人补充体力吃什么好：干果 平时男性朋友们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。 男人补充体力吃什么好：奶制品 奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。 男人补充体力吃什么好：海参 海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品，营养滋补力甚

小满养生的药膳：青椒炒鸭块 原料：鸭脯肉、青椒、鸡蛋。 配料：黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油适量。 做法：鸭脯肉切成薄片，用清水洗净后淋干。将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆。青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热，将鸭片下锅，用勺划散。炒至八成熟时，放入青椒，待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。锅内留少许油，加入盐、酒，鲜汤烧至滚开后，再将鸭片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒几下装盘即成。 功效：温中健脾，利水消肿。 小满养生的药膳：白鲫滚荷包蛋 原料：白鲫鱼、鸡蛋。 配料：生姜、胡椒粉适量。 做法：白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，铲起。鸡蛋煎为荷包蛋状，铲起。起油镬爆香姜片，加入清水适量，武火滚沸，下白鲫鱼滚片刻，下荷包蛋，滚沸后入适量食盐、

　　国人喜欢喝茶，韵味无穷的茶文化影响着大家的生活。喝茶不仅是一种休闲活动，也有利于养生。尤其春天，万物生发，人的体质也受到自然界的影响。这茶怎么喝，就能喝得健康，既适合自身的体质，也可避免一些饮茶的误区。 　　喝茶，讲究洗茶，为的是去除茶叶上的农药残留。正确方法是什么呢? 　　山西省中西医结合医院名医工作室主任赵杰、中医博士彭涛，分别给出相关说法。 　　1。 春天火气大，喝绿茶、决明子茶、菊花茶败火 　　"春天，肝属木，性生发。肝气旺盛，做事就容易急躁、上火。如果肝气太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。那么喝茶时，应以清热为主，选择一些凉性茶，可以浇灭火气，让你神清气爽。绿茶、菊花茶、决明子茶等都很不错。"山西省中西医结合医院名医工作室主任赵杰说。 春天适合喝绿茶菊花茶决明子茶败火 　　绿茶。绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的

同房后吃了紧急避孕药还会怀孕吗 同房后吃了紧急避孕药是否会怀孕取决于吃避孕药的时间，吃的越早怀孕的可能性越小。有时候真的是发生了意外，应在性生活后72-120小时内应用，越早服用效果越好，超过72小时往往失败率较高。同时指出，紧急避孕药的避孕率不是百分之百的。 紧急避孕药只能对已发生的一次无保护性生活起到作用，服药后有再次发生无保护性生活的女性，仍有可能怀孕。一个月经周期中只能使用紧急避孕药一次，第二次则可能会失效。 紧急避孕药什么时候吃有效 按照正常情况服用紧急避孕药房事后72小时内有效，一些已婚育龄妇女认为，既然有紧急避孕措施，平时不采取避孕措施也没关系，反正一旦失败，口服紧急避孕药也就万事大吉了。这是一种认识误区。这是因为紧急避孕口服药米非司酮，比一般短效口服避孕药含的激素量大，经常使用，潜在致癌危险。关于紧急避孕药

夏至吃什么蔬菜：苦瓜 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 推荐食谱：凉拌苦瓜 材料：苦瓜，红椒，盐少许，鸡精少许，白醋少许，麻油少许。 做法： 1、苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面。 2、把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净。 3、切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置10分钟左右。红椒洗干净后，切成丝备用。 4、锅中水烧开，把盐腌过的苦瓜倒进去，煮半分钟。

酸奶怎么做面膜—黄瓜酸奶面膜 材料：3茶匙酸奶、3茶匙炼乳奶、黄瓜片适量 做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。 功效：这款酸奶黄瓜面膜具有柔软湿润、增白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、止痒。 酸奶怎么做面膜—蜂蜜酸奶面膜 材料：酸奶一杯、蜂蜜适量。 做法：取一个干净的容器，将1杯酸奶，2茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。(油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。)用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。注意：第一次做次面膜之前应

　　炎热的夏季，暑热的天气，很多人都想尽办法如何避暑。特别是七八月份的暑气难挡，更何况宝宝呢?宝宝在夏季一定要注意防暑养生，防止引发各种疾病。 　　气候炎热，宝宝易感到心烦不安，于是常有夜啼或多动等症状。现在的孩子多在空调房里养大，皮肤和身体根本无法适应外界气温的骤然变化。加上父母为了让宝宝逃避高温，早早就开起了空调，把宝宝养在恒温“温室”里，一旦遇到太阳，不仅会晒伤，还容易因为曝晒而引起各种皮肤炎症。同时因为孩子不适应炎热的气候，所以会加重因热而厥心的症状。比如中暑、心神昏蒙等，就是夏天宝宝常见的两种心病的症状。 　　宝宝夏季宜养阳当清心 　　大小暑阶段，是夏季气候最炎热的时候。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气。酷暑与多雨交织，则很容易让暑湿之气乘虚而入。同时暑气逼人，则心气易于亏耗，尤其对于宝宝，特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养，而导致疰夏、中

颈型颈椎病(亦称落枕型) 症状 通常是颈椎病的最初阶段，也是治疗保健最有利时机。痠痛感以颈后部位为主，致颈后易于疲劳，在过度疲劳、风寒、枕头或卧姿不适时时常发生落枕症状。常见症状：颈部痠、痛、麻、肌肉僵硬紧绷、颈部活动受限。 神经根型颈椎病症状 此型颈椎病多由椎间盘煺便骨刺增生，颈椎关节和韧带的鬆动、错位，造成对颈神经根的刺激或压迫而引起以头、颈、肩、臂、指疼痛为主的症候群。而症状通常于夜间睡眠或晨起加重，时好时坏，会反覆发作。常见症状：上肢痠、痛、麻、感觉丧失、肌肉无力、肌肉萎缩。 椎动脉型颈椎病症状 会造成血流障碍，脑供血不足，易造成眩晕、头痛、猝倒、视力障碍等临床症状。患者多为中老年人，有眩晕、噁心、呕吐、耳鸣、重听、眼部痉挛等症状，且发病与头颈活动有关。常见症状：头昏、眩晕、噁心、呕吐、耳

香雪兰 香雪兰喜凉爽湿润与光照充足的环境，耐寒性较差，生长适宜温度为15℃～20℃，越冬最低温度为3℃～5℃。昼夜温差大，有利于生长发育，夜间温度以10℃～15℃为宜，白天不能超过20℃，否则生长不良。喜疏松、排水性良好、富含腐殖质的土壤。香雪兰花似百合，叶若兰蕙，花色素雅，玲珑清秀，香气浓郁，开花期长，很适合种植观赏。 报春花 报春花喜温暖，稍耐寒，适宜生长温度为15℃左右，冬季室温如保持10℃，能在0℃以上越冬，报春花是春天的信使，当大地还未完全复睡，众芳凋零，霜雪未尽，它已悄悄地开出花朵、在林缘、在溪畔、在草地上，或成丛，或成片，生气盎然，告诉人们春天即将来临。拉丁文Primula ，亦为早春开花之意。 天竺葵 天竺葵性喜冬暖夏凉，冬季室内每天保持10-15℃，夜间温度8℃以上，即能正常

　　冬季养生喝什么好?茶当然是首选啦，茶也有很多种，花茶则是众多女性的心头好。那么应该如何选择喝哪种茶呢?男女老少各有不同，看看哪种茶的功效适合你自己吧。 　　冬季养生茶-绿豆菊花茶 　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 　　做法： 　　1、将菊花放入水中煮沸， 　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌， 　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。 　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 　　冬季养生茶-西红柿玫瑰饮 　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。 　　做法： 　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。 　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。 　　冬季养生茶-芦荟红茶 　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。 　　做法

　　春季是个流行性疾病多发的季节，特别是抵抗力低的宝宝。父母可以做一些有利于增强宝宝体质的食物，小编推荐几款宝宝春季养生食谱，让宝宝健康过春季喔。 　　一、玉米牛肉羹 　　原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。 　　做法： 　　1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。 　　2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。 　　3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。 　　4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。 　　二、话梅肉排 　　原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。 　　制作方法： 　　1、肉排洗净，清水煮沸，沥干水分。 　　2、话梅糖加水，煮化成糖水。 　　3、油少许，生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加热水，然后

智齿发炎疼痛怎么办：漱口 1、把消炎药制成粉末，泡在适量水中，含在口中，或者把消炎药研成粉末状，然后用棉签敷在疼痛牙上面消炎，能暂时缓解疼痛。用药前如果用漱口水或淡盐水漱口可以起到杀菌清洁作用，效果更好。 2、先用双氧水漱口，双氧水要加两倍的水，不要用原液。然后再用盐水漱口，每天多漱口几次，症状会有所缓解。对于轻度的智齿发炎，非常管用。 智齿发炎疼痛怎么办：利用冰块 1、用冰块敷在疼痛的牙齿处，也是很好的去痛方法，如果受不了冰块的刺激我们可以先把冰块放在下巴根部，也就是智齿的位置，先适应一下温度在放入口腔内也可以，但是这样的活一定要用干净的冰块，否则会适得其反的。 2、长智齿的时候，会感觉到那个地方有较热，这个时候，家里若是有冰块的话，也可以用口含冰块的方式，把冰块用舌头送到长智齿的地方就可以了。冰块化了

虽然样子很可爱，可其实静电会 给宝宝带来很多危害哟！ 今日主题 如 何 防 静 电？ 静电竟然有这么多危害！ ★ 当宝宝穿衣服、脱衣服的时候啪啪作响，产生疼痛感 ★ 让宝宝的头发、毛衣炸毛 ★ 使宝宝的血液碱性浓度升高，减少宝宝身体钙质 ★ 吸附空气中有害物质，严重的会引发皮肤炎、呼吸道疾病等 如何预防、减少静电？ ★ 在此给大家推荐一些巧妙防静电的方法，让你的宝宝即使在干燥的秋冬也能够做一个服帖的萌宝宝 01 ★ 冬季尽量不穿化纤类衣物，应选择柔软、光滑的棉或丝织衣物，室内最好不要选用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。给宝宝穿纯棉衣物，能够有效减少静电 02 ★ 在日常的宝宝衣物洗护中最好加入一些衣物护理剂。不同