薄荷可以放在卧室吗 薄荷可以放在卧室。 中医里面讲，薄荷性凉，味辛，无毒，对人体是没有害处的，所以薄荷是可以放在卧室的。从环境来看，薄荷是很适合放在卧室里的，薄荷喜欢湿润的环境，对阳光的需求不是很高，在卧室中只要保持足够的水分和肥料的供应，就能生长得很好。平时可以将薄荷放在散射光线充足的地方，如果实在只能放阴处，可以隔两三天就把盆栽搬到阳光下晒晒太阳，促进其健康生长。 薄荷放在卧室的好处 1、净化空气 薄荷的叶片有很多细小的皱纹，上面长有很多小绒毛，可以有效地吸收卧室里的灰尘颗粒，起到一定的净化空气作用。 2、驱除蚊虫 薄荷自身会散发一种清新香气，里面含有独特的薄荷酮等物质，散发到空气中能够起到一定的驱蚊作用，而这些物质非常柔和，对人体是有利而无一害的，夏天在卧室放一盆薄荷，既美观健康又

　　立秋养生对于不同的人群都适用，同时也有所区别。宝宝立秋吃什么呢？专家提醒，宝宝应少吃烧烤类食物，这类食物不利于孩子消化。 　　烧烤有哪些危害?在烤制羊肉串等肉食的过程中，会产生一种叫作“苯并芘”的致癌物质。同时，烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺。而且，由于做工粗糙、简单，也非常不利于儿童消化，所以宝宝一定要少吃。 宝宝立秋吃什么：少吃烧烤类食物 　　立秋后，少给宝宝吃烧烤类的食物 　　立秋过后，儿童腹泻的人数一下子多了起来，据济宁市各医院的急诊统计显示，近日发生腹泻的儿童特别多，而且年龄集中在5岁左右。据儿科医生介绍，除了受轮状病毒感染外，吃烧烤类食品也是儿童腹泻的重要原因。 　　专家介绍：在烤制羊肉串等肉食的过程中，会产生一种叫作“苯并芘”的致癌物质。同时，烧烤食物中还存在另一种致癌物质&m

夏天容易出汗怎么办：了解原因 1、额头出汗—肝阳上亢 如果你的额头常常会出很多汗，中医认为这可能是由于你的肝阳上亢引起的。 2、鼻子出汗—肺气不足 如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 3、颈部出汗—内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 4、胸口出汗—脾胃失和 如果你的胸口经常出汗，中医认为这是由于你身体你的脾胃失和导致的，这说明你的体内的血液循环非常很慢，氧气运输不是特别顺畅。 5、手心、脚心出汗—血虚 若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 夏天容易出汗怎么办：

　　妈妈们在冬天都会给宝宝吃一些热性食物，让宝宝抵抗力增强，感觉不太冷，那么今天亲亲宝贝小编为父母们推荐几种冬季宝宝暖胃食谱，做法其实很简单，妈妈们可以试着做一下吧。 　　★小米金瓜鸡肉末粥 　　食谱原料： 　　小米20g、糯米20g、南瓜30g、带壳板栗30g、鸡肉末30克、红枣10g。 　　制作方法： 　　1.将糯米、小米、红枣洗净待用; 　　2.南瓜洗净、去皮、切小块; 　　3.板栗煮熟、去壳，压碎成泥; 　　4.将淘好的糯米及小米、鸡肉末、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右; 　　5.起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。 　　★土豆山药泥肉丸子 　　食谱原料： 　　土豆25g、山药25g、肉末100g、胡萝卜10g、香菇3朵、姜5g。 　　调料：盐、鸡精、酱油适量。 　　制作方法： 　　1.土豆、山药去皮蒸熟，压碎成泥; 　　2.胡萝

脂肪肝会传染吗 脂肪肝不会传染的。 脂肪肝本身是不会传染的，因为脂肪肝仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化，发病原因主要与长期饮酒、脂肪热量等摄入过多、肝功能下降(患有其他肝病)、偏食、身体肥胖、经常不参加运动等诱发有关，与传染性因素无关(也就是说不具有传染源)，所以说脂肪肝是不会传染的，大家完全没必要谈肝色变。 引起脂肪肝的因素有哪些 1、过度肥胖，脂肪过多 肥胖的人体内脂肪较多，脂肪消耗缓慢容易导致肝细胞内脂肪堆积过多，这样就可能患脂肪肝。 2、减肥过度 为了减肥成功，人们可能会节食或不吃，以此来消耗体内脂肪。由于减肥过度，体内脂肪在短时间内会消耗严重，新陈代谢产生许多的自由基。为了缓解这些自由基，肝内具有抗氧化和解毒功效的谷胱甘肽消耗过多，这样也会损

脸过敏可以吃氯雷他定吗 脸过敏可以吃氯雷他定。 氯雷他定是第二代的抗组织胺药物，常用于治疗过敏症状。和第一代抗组织胺药相比，它的一大特性是无瞌睡作用。用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病友其他过敏性皮肤病的症状及体征。脸上过敏，可以吃氯雷他定缓解症状。 氯雷他定的用法用量 口服：成人及12岁以上儿童：一日1次，一次1片(10毫克)。 2～12岁儿童： 体重>30公斤：一日1次，一次1片(10毫克)。 体重≤30公斤：一日1次，一次半片(5毫克)。 使用氯雷他定的注意事项 1、严重肝功能不全的患者请在医生指导下使用。

　　秋天是养生的季节，秋季吃什么养生也很多人关注的问题，养生保健小编建议首选汤品，秋季喝什么汤好呢?秋天喝什么汤养生?本文就为大家介绍适合秋天喝的汤品以及做法! 　　秋天喝什么汤好-黄芪枸杞乳鸽炖汤 　　主料：乳鸽 　　辅料：黄芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、姜片、葱结 　　做法：1、先将鸽子洗净，去腥，去血水，将鸽子沸一下水，然后捞出，用凉水冲洗一下;2、将鸽子切块，容易出味，放入炖盅，放火腿粒、瘦肉粒、适量黄芪与枸杞、姜片以及葱结、盐，炖盅内加入矿泉水，水与鸽子块平即可;3、隔水蒸，大火烧开后，用小火蒸2小时左右即可。 　　提示：这个炖汤，最是补元气，在这个季节，经常喝，对调理身体很有好处;黄芪没什么药味道，中药房里都有售，枸杞不要买颜色鲜红的，炖汤之前，用凉水洗一下。 　　另外：如果不喜欢鸽子的，可以换成鹌鹑，配料相同，做法相同。 　　秋天喝什么汤好-淮山枸杞西洋参乌骨

动感单车和跑步机哪个减肥效果好 从燃脂效果来说，在相同强度下，跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些。但这并不意味着，大家就应该选择跑步机来减肥。每种运动方式都有其优缺点，不能单凭热量消耗多少来选择减肥运动。动感单车轻松、有活力，易于坚持下来，并且它充分锻炼腿部，能够塑造完美腿部线条。但如果动感单车时动作不正确有可能伤到膝盖或脚踝。跑步机上配有减振器，跑步速度不是很快的时，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。但容易出现人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏而造成膝关节不同程度的受伤。 总而言之，选择动感单车还是跑步机减肥，要根据自身的条件、爱好、及减肥需求等来选择。 动感单车减肥效果 动感单车是一种风靡全球的健身运动，它结合了音乐和视觉效果，运动过程中，能够让人感到兴奋与快乐，因而备受人们青睐。动感单车通过对不同的速度及阻

　　干燥的秋季应该多喝润肺滋阴，止渴养生的汤品，小编推荐一款润肺化痰，益气生津的汤品：太子参百合汤。快来试试吧。 　　太子参百合汤 　　材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了) 　　水1000毫升【注：素食者不加肉，改为加甜玉米两根即可】 　　所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可 　　用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时 　　功效： 　　太子参性平、味甘、微苦，补肺健脾，益气生津。 　　百合：性甘、微寒，可润肺止咳，清心安神。 　　罗汉果：甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用。 　　因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。

做完家务后 护手霜建议随身携带，特别是在洗完碗，做完家务之后，一定要涂抹护手霜，洗碗做家务之时对手部肌肤损害较大，刺激性大的洗涤剂易损伤手部肌肤的角质层，长期不对手部肌肤进行保养，易导致手部脱皮干裂，暗淡粗糙，家务之后涂护手霜，可以修复肌肤角质层，保持肌肤的光滑。 晚上睡觉前 护手霜在晚上睡前需要使用，晚上人体水分代谢多，却没有及时补充充足水分，肌肤在第二天清晨之时很容易干燥缺水，因此睡前对肌肤的保养工作是十分必要，睡前涂护手霜能滋润修复双手肌肤，使手部肌肤嫩滑细腻。 起床后要擦护手霜 起床后最好要记得擦护手霜，尤其在天气干燥的季节里，手部肌肤的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放过，充分的保护好双手肌肤，尤其是在出门前，因为护手霜具有一定防护作用，可以让双手免受外界阳光的侵害。

　　秋季是个养生的最好时节，这个时候养生最好的办法莫过于食疗法了。秋季应该吃些什么食物，有利于补充夏季流失的营养和能量呢?小编推荐几款最适合秋季进补的食物吧。 　　海带 　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 　　蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 　　蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利

怀孕前要拔掉智齿吗 怀孕前为了规避风险可以选择拔掉智齿，具体听从医生的建议。女性一怀孕，体内激素大幅改变，这十个月很容易出牙周问题。首先牙龈炎(牙肉肿痛出血)的发生率会暴增，怀孕头三个月、后三个月是无法进行诸如拔牙之类的有创操作的，因为流产和早产的风险会很高，恐怕没有医生愿意担这个风险替你拔牙。所以，若是冠周炎之类的问题在怀孕期间发生了，医生会倾向于保守，只做些冲洗之类的应急处理，然后准妈妈得靠自己忍过这一段;万一冠周脓肿、牙髓炎之类的赶怀孕的时候撞上了，那就会相当棘手，忍怕是忍不过去的，但吃药也不是，拔牙也不是，医生很难处理。 什么样的智齿需要拔掉 1、蛀牙：如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合面不深得蛀牙可以补之外，那些临街面蛀牙，需要很好的技术，以及蛀的很深，甚至需要根管治疗的，我们一律建议拔除，以杜绝后患。 2、侵犯邻牙

　　黑茶的功效可是人人皆知了，被誉为攻补兼备的良药。黑茶中著名的茯茶你又听过、尝过吗?距话茯茶调饮是冬季养生茶的首选。小编特意选了几款茯茶调饮，看看哪款适合你吧。 　　一、菊茶茯茶 　　材料：干菊花2.5克，禅洱茯茶5克。 　　调制：1、将菊花放入禅洱茯茶茶汤中，一分钟后。 菊花香味溢出，趁热饮用。 　　功效：具有清热、消暑、解毒、消食、往肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气力、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品) 　　二、玫瑰茯茶 　　材料：玫瑰花15克，禅洱茯茶5克，蜂蜜适量。 　　调制：将玫瑰花放入禅洱茯茶茶汤中，待稍凉，参加蜂蜜即可。 　　功效：玫瑰花加禅洱茯茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的成果。 　　红枣茶 　　冬季特别合适饮用红枣茶。红枣有加强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩大

冬天晒太阳隔着玻璃有效吗 冬天隔着玻璃晒太阳，补钙效果会降低。 无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走在树荫下，对紫外线都有消减作用，都会对维生素D合成产生影响，对于想要合成维生素D达到补钙的效果，还是在日光柔和的时段去户外直接晒太阳比较好。对于一些特殊人群，只能在户内活动的朋友，隔着玻璃晒太阳也并无不可，只不过需要的时间更长一点，离玻璃的距离近一些。 冬天晒太阳多长时间为好 冬天晒太阳不要超过1小时。 冬天晒太阳虽然很暖和。但是冬天的太阳也会有紫外线，时间久了皮肤同样会变黑，只是没夏天明显。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易感冒。如发现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤。

腰疼背痛可能是肌筋膜症候群 睡起来觉得脖子紧紧的、头痛，或是背痛，而且总是觉得睡不好，每天精神不济。跑去按摩来放松身体的时候，却发现自己常常大叫，表示可能是肌筋膜症候群造成的症状。乳白色偏透明的肌筋膜像是包覆身体的保鲜膜，如果这张保鲜膜失去平衡，身体就会过度收缩，导致紧绷、抽筋跟疼痛，最常出现就是就是脖子很紧的症状;但这不是身体老化，反而是久坐办公室、长时间维持同一姿势、少运动、年轻女性特别容易有这个毛病。 腰疼背痛可能是关节炎、五十肩 做了重量训练、有氧运动之后，其实可以休息几天，让肌肉从受伤的状态中修复，但如果休息、睡觉也不会好，还是感觉疼痛不舒服，那往往是关节炎。因为关节炎患者，常常需要半夜醒来动动关节炎的部位，才能促进发炎物质代谢，让发炎的地方好起来，但像是有些五十肩的患者会以为五十肩是侧睡造成的，所以不能侧睡、会睡不好，其实

　　秋季天气干燥，人体水分流失严重，应该多吃些祛暑滋阴、养肺护肝的食物，提高身体免疫力和抗病力，有利于秋季养生喔。 　　一、秋季饮食宜祛暑滋阴 　　入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为 宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。 　　考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作 用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果 容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。 　　二、秋季宜养肺护肝 　

热秘型 热秘型的人，通常爱吃烧烤炸辣等重口味的食物，水分摄取不足。临床症状包括大便干硬、痔疮、便血、肛裂、腹部胀满、按压作痛、口乾口臭、容易嘴破、长痘痘、心烦易怒、身热面赤、小便短赤等。建议可饮用纤畅决明茶，以决明子、菊花、山楂等材料，将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入沸水闷泡20分钟后即可代茶服用。 气秘型 平时容易情绪紧张焦躁或忧郁的人，或工作忙碌久坐少动而便秘的人，多半属于气秘型，临床症状出现大便秘结、肛门急迫重坠感、即使有便意也不易解出、常打嗝、胀气或放屁、腹胀不欲食。建议饮用玫瑰顺气饮来做调理。准备粉红玫瑰、决明子、陈皮等药材，同样置入保温杯中冲泡即可。 虚秘型 如果平时过度疲劳，活动量小或长期卧病的人，肠胃蠕动较差所引发的便秘，属于虚秘型。常见于年老体弱、产后虚损的

生吃时，可以凉血、抗发炎，对于抑制良性肿块有辅助作用。汆烫后吃，则有护肠胃、补五脏的功效，比较不容易造成肠胃的不舒服。 如何挑选好吃的莲藕 1.熟食：挑选粗短的，成熟度佳，口感才会松软。 2.凉拌：选择莲藕前端，口感比较脆嫩。 莲藕生菜松 材料 莲藕丁100克、彩椒丁100克、地瓜丁150克、熟薏仁30克、枸杞少许、姜末1小匙、葱花1大匙、生菜叶6片、盐2小匙、白胡椒粉少许。 步骤 1.水煮滚，放入莲藕丁汆烫1分钟，冲凉、沥干。 2.锅中加入1大匙油，放入姜末、葱花炒香，再放入莲藕丁、彩椒丁、地瓜丁、熟薏仁、枸杞拌炒后，加调味料拌匀，即可盛盘。 3.生菜叶浸泡冰水5分钟取出，包着步骤2炒好的食材一同食用。 烹饪技巧

举重深蹲 举重深蹲是增强腿部肌肉的最佳运动。事实上，这些是在短时间内练出肌肉并获得力量的理想选择。在这个练习中会训练到以下肌肉：四头肌、臀部、股骨肌、内收肌、小腿和背部。 举的重量多寡建议随着我们的进展逐渐增加;否则，可能会发生背部和关节受伤。 要取得良好成效，你应该学习如何正确地进行： 双脚分开，与肩同宽。 收缩腹部肌肉。 膝盖弯曲，稍微向后移动，降低桿子的高度。 不要拱背。 骑自行车 职业自行车是世上最困难的运动之一。事实上，你一眼就可以看到这些自行车选手的巨大肌肉，不仅仅是大而已，还很有力量。因此，不论是骑自行车的哪一种变体运动，都是紧实及加强腿部的完美方式。 此外，自行车不仅运动到下半身，它还会强化腰部、胸肌和肩膀。同时，它有助于预防骨骼受伤及

　　在夏秋换季之际，人们的抵抗力比较弱，因此要注意秋季养生，提高免疫力，才能抵抗严冬的到来。哪些食品有利于增强人体免疫力和抵抗力呢? 　　1.小麦和大麦： 各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射线对人体的伤害，还可以预防其他疾病。这种说法从纯粹医学的角度来讲可能有些过分，但确实有病人从中获得了好处。 　　3.海藻： 海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。 　　-　　2.大蒜和洋葱： 我们的祖先早就发现，大蒜和洋葱具有治疗的功效，并且能够使人精神畅快。研究显示，大蒜和洋葱确实能促进细胞膜的流动，增进体力和免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，所以，吃越多的大蒜，就越能降低体内的胆固醇。大蒜和洋葱还有抗菌、抗癌、增进身体耐力的作用。而且你要记住，每天吃大蒜和洋葱会确