吃药的时间 1、空腹吃：是指在吃饭前1个小时或饭后2个小时服用药物。因为刚吃饱饭就吃药的话，肠胃的蠕动及酸碱度的变化会影响某些药物的吸收，例如止吐药，降三酸甘油酯药。 2、随餐吃：药物跟饭一起吃，或是吃饱后马上吃药。对糖尿病患者来说，某些降血糖药物要随餐吃才有效，否则会让血糖变得太低而造成身体不适。 3、饭后吃：饭后半小时到1小时吃药。一般药物若没有特别指明饭前服用，都是以饭后服用为主，一些会增加胃酸分泌的药物，例如消炎止痛药物与类固醇，在饭后使用可以降低肠胃不适的发生率。 4、睡前吃：在就寝前半小时到1小时吃药。镇定剂与安眠药或有些需相隔6小时服用的药物，都需要在睡前才能服用。有些人会出现忘记按规定时间吃药的状况，究竟该如何处理?有些人是在想到忘了吃药时立即补吃，但这种做法未必正确，主要还是得取决于药物的种类、服用的次数、还有想到要吃

啤酒肚怎么减—调整走路姿势 专家表示，有意识地在步行中加入凹凸腹部动作，能增加卡路里消耗量，促进脂肪燃烧，刺激肠道，防治便秘，还能矫正姿势，推荐有啤酒肚的上班族在上下班路上练习。首先，挺背站直，两手放在小腹上，将腹部向里推;腹肌用力，令腹部向外凸出。凹凸腹部重复数遍，起到热身作用。动作要点在于要缓缓用力，以免伤到肌肉。然后开始走路，步伐按照“凸腹、凸腹、凹腹、凹腹”的节拍，待习惯后，可改成脚掌落地时凸腹，迈步时凹腹。 啤酒肚怎么减—粗盐按摩 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在

立夏后是什么节气 立夏之后的节气是小满。小满是农历二十四节气中第八个节气，也是夏季第二个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。小满时节，雨水多起来，天气闷热潮湿，此时人们很容易出现皮肤病、风湿、心情烦闷等各种问题。小满的来临代表着农民们进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期。在这个特殊的时期里古人曾举行各种各样的活动来迎接节日的到来。 小满节气的含义 1、作物开始灌浆饱满 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一

　　夏天孕妇吃什么好呢?炎炎夏日，孕妇更要注意消暑，不然热坏了对孕妇就不好了。那么如何在饮食上给孕妇降温消暑呢?下面亲亲宝贝小编推荐夏天孕妇降温消暑的健康饮食法! 　　一、推荐食材 　　盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。 　　二、推荐菜谱 　　早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉 　　中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜 　　晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜建议：如果胃口不好，可以少量多餐。 　　除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。 　　特别推荐：西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。 　　菜谱说明：早餐应该品种丰富，量充足。中午

2018年大雪是几月几号 2018年大雪是2018年12月07日，星期五，(戊戌年(狗年)冬月初一。 大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。 2018大雪节气怎么计算 [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.18，20世纪=7.9。 举例说明：2088年大雪日期=[88×0.2422+7.18]-[88/4]=28-22=6，12月6日大雪。 例外：1954年的计

立秋之后这么穿，整个冬天不生病 1 为什么孩子爱生病？ 孩子之所以爱生病，大多数原因是因为孩子在季节变更时，身体适应温差的能力弱，而这种弱能力是父母对孩子保护过度导致的。 我们总是怕孩子冻着，却不知道适当地冻一冻，让孩子的皮肤得到冷空气的锻炼，适度经受些寒冷，有助于提升皮肤和鼻粘膜的抗寒能力，对孩子平安度过整个冬季特别有益。 夏秋交季，不建议天气稍微变凉，就给孩子穿上过多的衣服，莲子妈虽然不是医生，但是在养育方面有自己的心得体会，莲子从出生到现在，0输液0打针0次去医院，都得益于从小锻炼她的皮肤和呼吸系统耐寒能力，新朋友可以看我以前的这篇文章 ：0-7岁的孩子不去一次医院的秘诀：学习，坚持，慢养，陪伴很重要。 莲子小时候，每逢夏秋换季，带她出去玩，总是能听到邻居大妈好心地提醒，你给她穿那么少，她不冷啊。我

　　秋天的天气逐渐变凉，人们不仅是衣着有所变化，饮食也要随季节的变化调整。有些朋友喜欢吃素食，那么秋天应该吃什么食物进补呢?小编推荐几款秋季进补蔬菜吧。 　　随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。 　　芋头 　　芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消

孩子也需要顺应自然的养生 提到中医养生，你可能会说，那不是老人家的事儿吗?其实，养生应该从娃娃抓起。 中医提倡，生活起居应该顺应自然，“春生夏长，秋收冬藏”，春夏季节，万物生发，生长需要阳光和能量，因此，人应该顺应自然规律，补充阳气，也就是“养阳”。而秋冬季节，自然界进入蛰伏期，动物会储存食物或是冬眠，保存能量。所以，人也一样，需要保存体力，需要“养阴”。小孩子尤其需要顺应自然的养生，春夏养阳，以来鼓动生长。而秋冬则要收藏，做好储备，提高身体素质，为来年春夏的生长做好准备。如果秋冬储备不够，就会影响到春夏的生长，而且容易生病，所谓“冬不养藏，春必病温”。 饮食作息，顺应四时 中医养生最基础的就是顺应四时的饮食和作息。也就是说，小孩子可以按照一年四季的变化规律和特点，合理安排饮食，保证身体的营养所需，让身体各机能正常运转，提

脂肪肝可以吃羊肉吗 脂肪肝可以适量吃羊肉。 患有脂肪肝的人吃羊肉，应该少吃，羊肉虽然跟猪肉比较，羊肉的脂肪、胆固醇含量少，但是还是含有的，所以不应多吃。因为脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果经常食用会使得患者的脂肪再高，胆固醇高，从而加重对肝脏损害，使得脂肪肝病变，严重的话会造成肝硬化。根据脂肪肝患者患病的不同程度，还是要在医生的指导下，选择吃或不吃。 脂肪肝不宜吃什么肉 1、猪肥肉 《本草备要》中记载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，丰肌体，泽皮肤。”它是一种富含动物性脂肪的食物。每100克猪肥肉中，脂肪的含量高达90.8克，这种高动物性脂肪食物，对于脂肪肝者，应当忌食。 2、鹅肉 《本草求真》中记载：鹅肉“发风发疮发毒，因其病多湿热，得此湿胜气壅外发

立秋后可以种黄瓜吗 立秋后可以种黄瓜，种植的是秋黄瓜。 秋黄瓜种植是只在有霜地区是指初霜之前收获结束的栽培，而在常年无霜地区是在夏黄瓜拔秧秋季上市的黄瓜，秋黄瓜的生育期只有80~90天，可以直接栽培，也可育苗移栽，露地或大棚生产。 秋黄瓜一般在在霜降前70天左右播种，育苗移栽可提前7~10天进行。因苗期和生长前期正处于高温多雨季节，所以秋黄瓜的病虫害严重，产量也较低。 黄瓜的生长习性 1、温度：黄瓜喜温暖，不耐寒冷。生育适温为10～32℃。一般白天25～32℃，夜间15～18℃生长最好;最适宜地温为20～25℃，最低为15℃左右。最适宜的昼夜温差10～15℃。黄瓜高温35℃光合作用不良，45℃出现高温障碍，低温-2～0℃冻死，如果低温炼苗可承受3℃的低温。 2、光照：华南型品种对短日照较为敏感，而华

　　慢慢地进入了深秋，秋季天气干燥，早晚凉爽，很多女性身体开始出现秋燥的症状。作为女性，应该如何饮食和养生对抗秋燥呢? 　　一、秋燥的症状有哪些 　　1、声音沙哑：秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。 　　2、鼻敏感:中医认为，鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天，十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。 　　3、皮肤干燥:皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔

2018年末伏是哪天 2018年末伏时间为2018年8月16日到2018年8月25日。 末伏通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，进入末伏后也就离秋天不远。一般而言，三伏中最热的是中伏，但是也不要以为进入末伏就不热了，民间末伏还有“秋老虎”之称，所以末伏还是要谨防高温卷土重来。 末伏的计算方法 庚日公式：GR=(D-[Y/4])MOD10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[]取整、MOD取余) 初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)，比如2006年GR=(1-[6/4])MOD10=0(10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。 末伏的注意事项 1、忌冰饮、雪糕

自我检测你的听力有没有衰退 1、感到耳朵里有声音，如嗡嗡声、蝉叫声或铃声(耳鸣)。 2、接听电话听不清楚，经常感觉一侧耳朵比另一侧要听得清楚。 3、除非距离很近，否则听不到电话铃声、门铃声与厨房开水煮沸声。 4、家人或邻居经常跟你抱怨，说你总是把电视音量开得太大了。 5、总是觉得人们说话的声音偏轻，或有些含煳不清。 6、跟别人对话时，经常要求他们重复说过的话。 7、在嘈杂的背景之下，总听不清别人说的话。 8、发现自己并不明白与他人谈话的主题，常常会答非所问。 9、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉与他人互动有些困难。 如果看完上面9个状况，觉得自己有其中3个以上出现，就应该立即去找专科医师进行听力检查。

用醋洗脸后还要用清水清洗吗 用醋洗脸之后是需要用清水清洗的。 残留的白醋还是会腐蚀角质的，所以清水洗掉残留是很有帮助的，要不然会出现角质过薄的情况，导致肌肤变得敏感脆弱。而且清水冲洗能够将脸部白醋的味道冲洗干净。白醋洗脸之后，一般间隔5~10分钟就要用水清洗干净。如果是本身角质层比较厚的话也是需要间隔5~10分钟就用水清洗干净的。如果是短时间内去过角质层的话，可以在白醋洗脸后及时用清水冲洗干净脸部。 用白醋洗脸的正确方法 白醋洗脸的方法： 1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了。 2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。 3、开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗(防止皱纹的)，洗5、6下左右即可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶

　　中医有言，人的健康和气候、外界环境的变化有着密切关系，秋天气候干燥，对人体的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易生病。在秋阳暴晒的天气，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此非常容易致病。 　　秋天气候干燥很容易患病 　　人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥，平时不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。平时可多饮、多食生津润燥的汤水。 　　雪梨炖冰糖 　　鲜雪梨约100至150克，去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和清水。炖1小时后，饮水吃梨。功能：滋阴润肺。 　　鲜白菜蜜枣汤 　　俗话说：10月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2—3个，同

　　春天该如何养生?春天阳气升发，肝气当令，春季该如何养生呢?一切要从选择食物开始!下面，亲亲宝贝小编就教你春季养生方法! 　　春天是一年的第一个季节，北半球为公历3、4、5月，而南半球却是在9月开始，11月结束。春天气候温暖适中，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味着春天的阳气微微初生，不像夏季那么隆盛，需要精心养护。 　　《素问·四气调神·大论》指出：“逆春气，则少阳不升，肝气內变。”对于中老年人来说，随着年龄增长，体內阳气会逐渐减弱，而阳气不足又会影响体內新陈代谢，导致人体早衰。所以，从春开始，到夏初，在自然界少阳之气生发之时，要顺应阳气上升之势来养阳，这不仅有助预防疾病和提高健康水平，而且可有效延缓衰老。日常生活中保护阳气的方法很多，但使用一定要到位，用心呵护，才能使少阳之气蓬勃向上

立夏就是夏天了吗 立夏顾名思义标志着夏季的开始，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏在天文学上，表示着告别暮春，迎来盛夏的开始。 我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算copy作"夏天";今人把公历6、7、8三个月当作"夏天"。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃以上为"夏天"。据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。 但是，各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准，立夏前后，四川盆地南部刚跨进夏季; 盆地其余的地区气温为20℃左右，还处于“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯”的暮春时节; 而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感

　　宝宝身体抵抗力差，春季容易感染疾病。小编建议，平时父母可以多煮一些保健汤品给宝宝饮用喔。一起来看看春季宝宝保健汤品清单吧。 　　1.莲子百合羹 　　功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。 　　材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。 　　做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。 　　2.南杏润肺汤 　　功效：　可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。 　　材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。 　　做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。 　　3.芡实鲫鱼汤 　　功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食

太阳伞可以洗吗 太阳伞可以洗，但是要注意清洗的方式。太阳伞的主要功能是抵挡紫外线，因制作太阳伞的面料比较精细，里面含有一些细小颗粒，所以最好的洗涤方法是用清水冲，不能用刷子刷。雨伞溅上泥以后，晾干后用软刷子刷去污泥。布伞和绸布伞宜用酒精溶液或稀洗衣粉溶液洗刷，然后用清水洗净，晾干。绸布伞不能撑开洗刷，否则干后容易破裂。在选择太阳伞的时候，尽量买深颜色的伞。 如何清洗太阳伞 1、准备清洗溶剂 选择不含碱的洗涤剂，把洗涤剂倒入一次性纸杯，洗涤剂只要没过纸杯的底儿就可以了。接下来是白醋，往杯子里倒半杯白醋。记得是半杯，剩下的另一半就要40度左右的温水来填补了。往杯子里倒入40度左右的温水，温水是为白醋和洗涤剂服务的，有了温水他俩才能充分的融合，威力才能更强。 2、掌握刷洗的方式 刷的时候要沿着伞架纵向刷，

宝宝又病了，这次的肺炎让我们这几天不是在医院输液就是在去医院输液的路上。 这个倒春寒的日子里，每天被一起挂水的陌生爷爷奶奶外公外婆洗脑，说我给孩子穿的太少了。渐渐的我开始怀疑自己，难道真的是我给宝宝穿得太少了吗?真的要像老人说的要春捂?春捂就是多穿吗?看看儿科医生怎么说吧! 春“捂”可不是简单地不给宝宝减衣服 春季是万物复苏的季节，也是是儿童呼吸道疾病的高发季节。春暖花开，蛰伏一冬天的皮肤毛孔在阳光下尽情舒展，可此时细菌病毒也正高速繁殖生长。 在儿科，最近来就诊感冒的婴幼儿明显增多。 “我发现这几天来看病的孩子，有的家长给穿得特厚实，孩子满头汗，有的则穿得太薄，小手冰凉。”医生说，春寒料峭，有些家长认为孩子小，身体娇嫩，抗寒能力低，怕孩子冻着，不管在家还是在外，总是把孩子捂得动都动不了。还有些家长认为天气暖和了