夏橙是酸的还是甜的 夏橙的味道是甜中带酸的。 夏橙是一个反季节的橙子，一般的橙子是在冬天成熟，而夏橙是在炎炎夏日成熟的橙子，其口感酸甜可口，果肉细腻多汁，适合夏季榨汁喝，解暑常备利器。果粒饱满多汁，水分较多，酸甜适中，脆嫩爽口，橙香浓郁，酸甜多汁。 夏橙怎么切 1、把橙子放在案板上，从两侧切下橙子的头部和尾部。 2、把橙子立起来，象削萝卜一样削去橙皮。切的刀数越多，橙子就越省(刀一定要快，否则不容易切，导致橙汁流失，而刀快的话，就不会有这个麻烦) 3、顺着橙子的纹路对切成两半。 4、将对开后的橙子，平面的一面放在案板上，然后切成片即可。 如何挑选夏橙 1、看颜色 一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因为日光照射足够的证明，但不同

香蕉是便秘的还是通便的呢 成熟的香蕉有通便的功效。 香蕉含丰富营养物质，例如：它含有对维持血压很重要的钾;是天然的抗酸剂，能舒缓胃部不适等。而香蕉所含的纤维能保护肠道内壁，同时也是肠胃中健康细菌的食物，并且纤维有助于排除结肠中的毒素，利于缓解便秘。 根据营养师RituArora的说法，成熟的香蕉改善了肠道综合症，让小肠中的微绒毛更好地发挥作用，进一步帮助消化和缓解便秘。不过，香蕉并不会神奇地治疗便秘。 成熟与未成熟的香蕉功效区别 未成熟的香蕉(绿色)可能会导致便秘，因为它们含有高水平的抗解淀粉，这对身体来说很难消化。当有人患有腹泻时，未成熟的香蕉效果最好。 随着香蕉成熟，抗解淀粉的量减少并转化为糖。成熟的香蕉纤维含量相对较高，这是为什么长期以来香蕉被称可以预防和缓解便秘的原因。纤维会吸水，帮助大便轻

苏打水可以热着喝吗 一般不建议将苏打水加热后饮用，因为苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。饮用这个水关键是能“消暑” ，当加热时，碳酸氢根受热分解，将二氧化碳排出，相当于只剩下甜味剂、香料和水。 喝苏打水注意事项 1、苏打水饮料最好在饭后或者饭前1小时喝，以免喝多了容易影响进餐的。 2、在喝苏打水饮料时，注意选择天然的最好，当然现在天然的很少了，而且比较昂贵，买到高质量的就不错。 3、如果有胃酸过少的人，比如胃动力不足的，不宜多喝苏打水饮料，容易导致胃酸更少了。 4、如果长期过量摄入，会引起胃溃疡患者消化道穿孔;还会造成维生素的缺乏，影响铁的吸收，引起缺铁性贫血。 苏打水什么时候喝最好 1、清晨起床后，喝一杯温热

气血和胶囊可以去斑吗 气血和胶囊可以起到一定的淡斑效果。 通常色斑的形成是由于气血失和会导致气滞血瘀，体内激素分泌紊乱、免疫力低下，引发面部色斑形成，而气血和胶囊有疏肝理气的功效，它能调和女性由气血不和引起的色素沉淀问题，加快人体皮肤的新陈代谢，阻止毒素又沉积下来进而达到去除黄褐斑的效果。 服用气血和胶囊注意事项 1、忌食辛辣、生冷食物。 2、感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。 3、月经过多者不宜服用。 4、平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。 5、服药2周症状无缓解，应去医院就诊。 6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7、药品性状发生改变时禁止服用。 8、请将此药品放在儿童不能

　　你平时的早餐吃什么呢?你的早餐有营养吗，早餐要怎么搭配呢?亲亲宝贝小编推荐你以下四款营养早餐食谱，中西合璧，美味又有营养哦! 　　一、豆奶+蛋白质粉+火腿面包 　　准备：豆奶250毫升，豆奶的口味有多种选择，你可以根据个人的喜好选择自己喜欢的口味。蛋白质粉：1勺(约10克)，将蛋白质粉溶在豆奶中，这样可以有效的提高豆奶的营养价值。火腿面包：1个，你可以在面包店购买，或者也可以自己在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，这是这款这款早餐中必不可少的一部分。 　　这款早餐的能量为300千卡，而蛋白质为25克，脂肪10克，碳水化合物27克，除此之外在特别含有植物雌激素。如果早上需要面临脑力以及体力双重负荷的话，则不妨在早餐中添加蛋白质粉它会让你精力特别充沛。 　　二、番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠 　　准备：番茄蛋汤1碗，制作方法很简单，只需要加底油把番茄沙司略炒然后添水烧开勾芡，

喝水的正确喝法是怎么喝 1.成人一天喝水量公式：体重 X 30~35cc 营养师表示正确计算方式是：「每天总喝水量=每公斤体重×30~35cc」，如:体重60公斤，每天总喝水量为60×30~35=1800~2100cc。 实际情况可依个人体质以及运动、排汗量增减，但最好不要超过3000cc。 2. 一小时内的饮水量不要超过1000cc 很多人一忙起来就忘记喝水、等到口很渴、身体其实已经很缺水时才喝很多，或是运动后一次性勐灌、又喝很快，其实这样做都无法被吸收。 因为人体肾臟每20分鐘平均只能吸收200ml的水量，喝超量只会加速让你「跑厕所」排掉，导致血液更浓稠、身体更缺水，甚至会脱水，而且除了肠胃不舒服，还有可能引起水中毒「低钠血症」。 因此一天最好不要超过5000 cc ，一小时内饮水不超过1000c

板栗生吃还是熟吃好 板栗生吃和熟吃的功效不一样，生食补身效果好，熟吃口感好。 生食板栗有补肾、止血的功效，人到老年，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯，可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。 熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。 板栗生吃和熟吃都是适宜的，但是每天吃栗子7~10个即可，最好是在两餐间当零食。否则生吃过多，难以消化，熟食过

鲍鱼的内脏能吃吗 鲍鱼的内脏建议不要吃。 鲍鱼内脏有毒，而且呈季节性，与海藻的生长有关，有毒时期在每年的2-5月份，这时期鲍鱼内脏不能吃。鲍鱼的内脏器官含有光致敏毒素，是海藻叶绿素衍生物的分解产物。这种毒素一般在春季聚集在鲍鱼的肝脏中，具有光化活性，如果有人吃了含有这种化合物的鲍鱼，然后又暴露于阳光中的话，该物质会促使人体内的组氨酸、酪氨酸和丝氨酸等胺化合物的产生，从而引起皮肤的炎症和毒性反应。鲍鱼毒素的中毒症状为脸和手出现红色水肿，体质过敏者反应就更大，但不是致命的。 鲍鱼怎么清洗干净 1、先用清水泡一会儿，洗去壳表面的赃物，避免后续清洗反复弄脏。 2、撬开壳后用清水简单冲洗一下粘液，然后用勺子沿着鲍鱼肉周围(裙边)把鲍鱼肉与壳分开来，这步骤需要用点巧劲，分开完把内脏部分去掉(黄黄绿绿的东西)，再用水清洗残留

怎么挑新鲜的秋刀鱼：看鱼眼、鱼鳃 眼珠黑色明亮，水晶体饱满，若发现鱼的眼睛呈现偏黄混浊的状态，即表示鱼已超过保鲜期。鱼鳃则以鲜红为挑选重点，但不能有血水渗出。 怎么挑新鲜的秋刀鱼：鱼身完整且浑圆饱满 勿买有断头或断尾的秋刀鱼，从鱼头、鱼肚至鱼尾皆需保持完整，鱼肚越完整，表示脂质佳，肉质鲜美;另外鱼身因保持高光泽度，特别是在腹部银色鱼皮部分，越银白闪亮表示鱼越新鲜，反之若鱼肚呈现泛黄状，即表示鱼肉已不新鲜。 鱼身若有刀划的刮痕，表示鱼的水分已渐流失，吃起来会偏干涩。 怎么挑新鲜的秋刀鱼：鱼身长度30～40公分最佳 30∼40公分的鱼身是最适当的大小，体型佳、油脂厚，这样的肉质是最佳状态。 怎么挑新鲜的秋刀鱼：闻味道

芎菊上清丸有副作用吗 芎菊上清丸的副作用尚不明确。 芎菊上清丸是一种中成药，主要由川芎、菊花、黄芩、栀子、蔓荆子(炒)、黄连、薄荷、连翘、荆芥穗、羌活、藁本、桔梗、防风、甘草、白芷等制成，具有清热解表，散风止痛之功效。一般按照医嘱服药是不会有副作用的，如果出现异常，请立即就医。 服用芎菊上清丸的注意事项 1、忌烟、酒及辛辣食物。 2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4、服药后大便次数增多且不成形者，应酌情减量。 5、体虚者慎用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老患者应在医师指导下服用。 6、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8

扎个小孔 在煮皮蛋前可以七天用针在皮蛋较大的一头扎一个小缝，因为皮蛋较大的一头有一个气室，这样能够保证在煮皮蛋的时候内外气压平衡。 浸泡冷水 先将皮蛋在冷水中浸泡半个小时，冷水能够让鸡蛋内的气压降低，然后在开火煮沸，让皮蛋在煮的过程中也有个适应温度、气压改变的过程，关火焖5分钟，这样蛋壳就不会破裂了。 中火慢煮 如果直接将皮蛋直接丢入沸水中煮很可能造成皮蛋破裂，因为突然改变温度使内部压强增大，就会裂开。建议煮皮蛋要用中火煮，而煮的时间最好不超过10分钟，这样皮蛋既不会很硬，也不会裂开，还有比较好的营养保留。 加些醋 在煮皮蛋的时候可以在水中加入一些醋和盐少许，醋可以软化蛋壳，盐能够增大水中压强，这样就可以保护好皮蛋受到更小的内外压强差，大大降低了破裂的可能。

　　随着生活水平的提高，人们对饮食的不重视，导致人们患癌症的机率上升。如何才能有效防治各类癌症呢?小编建议多吃五谷杂粮，一起来了解一下五谷杂粮对预防癌症的功效吧。 　　五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类，而全谷是指谷物在碾制过程中，保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分，可以完整保留谷物的营养，全谷类包含：糙米、黑糯米、小米、胚芽米…等;全麦类包含：燕麦、大麦、小麦、荞麦…等;甘豆类包含：红豆、黑豆、绿豆、薏仁、莲子、玉米…等，以上皆是属于五谷杂粮类的食物。而精致谷类如：白米、白面粉在加工的过程中，己经去掉胚芽及麸皮只保留胚乳的部份，因此保留的营养成分较少。 　　根据卫生署的建议，每人每天五谷根茎类摄取，依据不同的活动量，应达到3～6碗的份量，如果能选用五谷杂粮类，对健康更有帮助，因为它除了有人体必需的醣类、蛋白质外，更含有维持健康不

苹果醋泡香蕉能减肥吗 苹果醋泡香蕉不能减肥。 苹果醋泡香蕉是源自日本的减肥方法，此方法原理是说利用柠檬酸循环，但事实上，苹果醋泡香蕉并没有柠檬酸循环，它基本上是不能帮助减肥的。且它一是难吃，一般人很难接受这种味道，如果想做的好吃，就要放大量的糖，更容易增肥，二是香蕉含糖量非常高，吃了也容易增肥。因此，苹果醋泡香蕉不仅不能减，多吃还很容易增肥，如果是抱持减肥的目的，建议不要食用。 苹果醋泡香蕉能干什么 1、苹果醋泡香蕉可以用来吃，虽然不能减肥，但是具有良好的保健效果，可以提高免疫力、预防伤风感冒等。 2、苹果醋泡香蕉可以用来擦脸，敷黑眼圈。因为苹果醋有良好的杀菌，美白，放松皮肤等效果，香蕉也具有美白、润泽肌肤、收缩毛孔等功效，而香蕉里的营养融入苹果醋容易被皮肤吸收，美颜效果更佳。 醋泡香

鸡蛋和番茄都是我买菜时候经常顺带着屯一些的东西，每次每次的买，但是几乎从来没有放到变质不能吃的时候。做什么菜都可以用到它俩，特别是，它俩随便一炒就能轻松解决一顿饭，真是再容易也没有了。 西红柿鸡蛋卷 制作方法： 1、西红柿洗净切成小丁，葱切成葱花，鸡蛋2个打碎放入碗中备用。 2、把西红柿丁倒入鸡蛋液中。 3、放入葱花。 4、再放入少许盐进行调味，搅拌均匀。 5、炒锅放少许油加热，把鸡蛋液倒入锅中。 6、均匀的呈饼状铺开。 7、煎成金黄色时，用手卷成一个筒状。 8、然后用刀均匀的切成片，盛盘就可以了。 多做几次，差不多能掌握火候了，就可以多煎一下，底皮煎得香糊香糊的，馅料软乎乎热腾腾的，

济生肾气丸饭前服还是饭后服 济生肾气丸饭前服还是饭后服没有明确规定。 一般来说补益药可以饭前吃，可以更好的吸收，济生肾气丸是一种滋补用药，功能主治温肾化气，利水消肿，使用方法是口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2-3次或遵循医嘱。如果需要长期服用济生肾气丸，建议向医生咨询，确认自己是否适合长期服用该药。 服用济生肾气丸的注意事项 1.孕妇慎服。 2.虚寒性病证患者不适用，其表现为怕冷，手足凉，喜热饮。 3.不宜和感冒类药同时服用。 4.济生肾气丸宜空腹或饭前服用开水或淡盐水送服。 5.服药一周症状无改善，应去医院就诊。 6.药品性状发生改变时禁止服用。 7.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。 8.儿童必须在成

四妙丸有什么副作用 四妙丸的副作用不明显。 目前来说，四妙丸的副作用还未明确。四妙丸是中成药，一般来说，中成药的副作用会比较小，所以在使用过程中不必太担心四妙丸会给治疗过程带来副作用。但是，大家必须合理用药，使用四妙丸要注意最好按照疗程使用，一般慢性疾病或比较长时间用药的疾病就要按疗程用药，就是把一个疾病分段治疗观察，一个疗程治疗后根据情况调整药物。 服用四妙丸的注意事项 1. 忌食酒、肥甘之品。由于四妙丸的药性和功效，饮酒或食肥甘之品会导致肠胃虚弱之人上吐下泻。 2. 阴虚者禁用，胃寒者、胃弱少食者慎用。 3. 孕妇由于身体体质特殊，关键是对腹中新生命的影响巨大，所以孕妇忌服。 4. 正值经期的妇女慎用，由于方中薏苡仁药性偏寒凉，正值经期的妇女服用会导致经血流失严重。

吃石榴不能吃什么：西红柿 西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。 吃石榴不能吃什么：螃蟹 螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。 吃石榴不能吃什么：西瓜 石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。 吃石榴不能吃什么：土豆

水晶萝卜卷 原料： 白萝卜1个(用不了) 剩饺子馅适量 调料： 香葱、彩椒丁、西红柿1个(可选)、蚝油各适量。 做法： 1、白萝卜切或擦成薄片，用盐略腌后，清水洗净。也可略焯一下，目的是使萝卜变软后便于卷卷。 2、白萝卜片放上肉馅。 3、卷起来放在盘中，水开后上蒸锅蒸7、8分钟左右。 4、将盘中蒸出的水倒入炒锅中，加入适量蚝油。 5、将烧开的汤汁浇在蒸好的萝卜上。中间放一个西红柿皮卷成的玫瑰花装饰一下，再洒上一些香葱和彩椒丁装饰一下即可。 小炒西兰花杏鲍菇 原料： 西兰花200克 杏鲍菇1个 胡萝卜100克 调料：

煲鸭汤什么时候放盐好 一般建议在鸭汤要出锅前10分钟再加盐调味比较好，盐如果提前放入会破坏肉质里的蛋白，会造成汤汁不够浓厚，颜色不够白，也就是容易变色，而且过早放盐还会使汤色发暗，肉质变硬变老，失去鲜嫩的口感，并且体积缩小，加重食材的脱水，导致很多水溶性的维生素，比如维生素C、B1、B2、烟酸等，会随着水进入汤汁，直接受到高热烹煮，营养素丢失过大。 煲鸭汤放什么材料好 1、老鸭汤煲法：老鸭汤属于比较养生，基本选择与茶树菇搭配，熬煮的时间基本得三个小时候，三个小时候放适量的枸杞，然后再放点盐巴，这里的盐巴放最后放，主要是盐巴不合适炖煮久。煲汤前，老鸭的处理都是要水煮下去血腥，清洗干净煲汤比较清爽。茶树菇要提前泡开。 2、嫩鸭煲汤法：嫩鸭，基本选择跟生姜搭配，合适夏天吃，有种化痰止咳的作用，这样的汤底不需要煲汤很久，基本一个半

气血和胶囊的功效与作用 功效主治： 妇女月经过少、经期后错，行经不畅，经色黯红有血块、小腹或少腹疼痛，经前乳房胀痛，或伴有黄褐斑等面部色素沉着。 1、调经活血 气血和胶囊是从根源上补血益气，清除淤滞，调经活血，通过激发卵巢活性，恢复卵巢功能，使卵泡正常吸收营养，分泌雌孕激素，子宫内膜按时增厚、脱落，使得月经正常。 2、淡斑 气血和胶囊可以疏肝达气，促进排毒代谢，将已形成的色斑通过血液流畅代谢出去，调经理气，阻止毒素又沉积下来，防止黄褐斑再生。 气血和胶囊的适宜人群 1、脸色腊黄、皮肤松驰、多斑多皱的女性。 2、乳腺炎、乳腺增生、乳房肿块、乳房发育不良的女性。 3、子宫肿瘤、痛经、经期不稳定、经量忽多忽少的女性。 4、月经不调，痛经，经期不稳