抗衰老 银杏叶中萜类和双黄酮，可有效防止细胞质过氧化、抗细胞坏死和清除自由基，能够阻止有害游离基对大脑细胞的氧化，促进脑细胞代谢，从而显着增强大脑功能，延缓大脑老化。 增强记忆力 银杏叶中的黄酮类物质可通过降低血黏度，改善血液循环，增加脑血流量，改善脑供氧，促进脑循环，直接保护神经组织，提高脑耐缺氧能力和对局部缺血的脑组织具有保护作用，由此可以使萎缩的脑细胞恢復生机，防止老年痴呆症产生，提高记忆力，减轻头昏眼花之功能，因而被称作“认识激活剂”或“认识增强剂”。 防治心脑血管疾病 银杏叶能够显着改善脑供血不足的症状，还能通过扩张血管和降低血液粘稠及组织血小板沉积来改善血液循环，有助于血液的稀释，抑制血栓形成，故银杏叶提取物的制剂对冠心病、心绞痛、高血脂以及脑震盪、脑外伤后遗症等患者均有较为良好的功效

七鞭回春乐胶囊高血压患者可以吃吗 高血压患者不宜服用七鞭回春乐胶囊。 因为七鞭回春乐胶囊中的主要成分为鹿肾、羊肾、驴肾、枸杞等温补壮阳的中药材，这些壮阳类的药物可以短时间扩充血管，使血压迅速升高，加重高血压病情的同时还会导致多种临床不适症状，甚至出现昏厥和猝死。因此高血压患者在服用七鞭回春乐胶囊这类壮阳药钱最好先咨询医师。 高血压患者禁忌用药 1、肾上腺皮质激素类药物 皮质激素类药是用于过敏性疾病、自身免疫性疾病、炎症性疾病等多种疾病的一类常用药，但是长期使用这一类药物，容易造成体液潴留，引起血压升高，因此高血压患者应尽量避免使用此类药物。 2、非甾体消炎药物 非甾体消炎药物具有解热、镇痛及抗炎作用，通常用于急慢性风湿性关节炎、痛风性关节炎及各种类型疼痛的治疗，但长期服用此类药物可引起钠

茶树菇老鸭汤孕妇可以吃吗 孕妇可以适量喝一些茶树菇老鸭汤，老鸭汤有滋阴养胃、利水消肿之功，对于一些有孕期水肿困扰的孕妇来说喝一些茶树菇老鸭汤可以起到一定的消肿功效，而且茶树菇老鸭汤含有丰富的蛋白质成分和微量元素成分，属于孕期保健性质的食物。 而且茶树菇当中含有丰富的维生素，氨基酸，矿物质及微量元素，孕期吃些茶树菇除了可以提高孕妇的免疫力外，还可以缓解孕妇忧虑的情绪和帮助补充铁元素。 适合孕妇的茶树菇老鸭汤的做法 材料：鸭半只、茶树菇200g 做法 1、干茶树菇用温水泡一下，大约泡20分钟就可以了，因为一会煮汤的时候开可以慢慢煮软。泡软后要彻底地冲洗干净; 2、把鸭子解构下，就是鸭胸肉和鸭腿可以剔下来，另外炒菜用。因为煮汤的鸭子就不好吃了，所以这样会比较经济合理。我把解构下来的鸭肉做了一个

　　选购冷藏食品要注意什么呢?冷藏食品，就是要有足够的低温，选购冷藏食品首先要注意食品有没有因为温度升高而变质，具体要注意点什么，听亲亲宝贝小编给你说说。 　　其实，像鲜牛奶这种要经过低温加工、低温贮藏、低温运输及配送、低温销售才能到达消费者手中的食品被称为“冷链食品” 或“冷藏食品”，只有各个环节都保持低温，才能保障冷藏食品的安全。除了鲜牛奶外，冷鲜肉和速冻食品也特别容易受温度升高的影响。因此，消费者在选购这三种冷藏食品时一定要特别注意。 　　鲜牛奶：鲜牛奶也被称为巴氏奶，是一种“低温杀菌牛奶”，原奶中的有害微生物一般都已经被杀死，但还会保留一些耐热微生物，因此鲜牛奶需低温保存，以抑制微生物活性。鲜牛奶的保质期较短，且容易受到温度的影响而变质。 　　营养师提醒消费者，在订购鲜牛奶时，一定要事先了解该厂家在最

黑枸杞糖尿病人可以吃吗 糖尿病人服用黑枸杞可以起到辅助降糖的效果。 研究表明黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%，能显著降低糖尿病患者的血糖含量，增强糖尿病患者血清与肝脏超氧化物歧化酶活力，降低糖尿病患者血清与肝脏丙二醛的含量，并促进糖尿病患者的葡萄糖转变为肝糖元。而且黑枸杞中含有丰富的原花青素，可以帮助预防糖尿病性视网膜病。 此外黑枸杞中含有的谷固醇、亚油酸、甜菜碱等物质，具有降低血糖含量、降低血脂、降低胆固醇的功效。 适合糖尿病人的黑枸杞的吃法 1、直接嚼着吃 糖尿病患者在日常可以直接将黑枸杞当干果嚼，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干，一般一次吃个五六个即可。 2、泡水喝 如果觉得干吃口感不好可以将黑枸杞泡水服用，泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。

低温油炸 自家在家制作花椒油的时候油温不能太高，一定要选择油温在56成热的时候放入花椒，然后倒入花椒里，低油温可以激发出花椒的麻味。 二次油炸 将花椒炸至花椒、麻椒变色以后关火，捞出控油。油温升高至六成热，冒青烟时，再次倒入花椒和麻椒，中小火炸2分钟，这一步是为了将其炸干，释放香味，然后倒入适量的白酒，白酒可以激发出花椒麻椒的香味。 温水浸泡再下锅炸 如果用干花椒，就不能用这个方法了，干花椒下锅之前一定要用温水泡上一个小时才可以下油锅炸，否则就变成苦味了。 选用青花椒和红花椒 做花椒油一定要选用青花椒和红花椒一起，这样做出来的花椒油才会更香更麻。还有一点就是青红花椒需要用白酒稀释一下，这样可以激发出花椒里面的麻香味，用白酒浸泡或之后的花椒炸出来会更香。

灵芝价格 1、价格： 灵芝工栽培技术已经相当成熟，浙江、安徽、江西、福建、湖北及东北各省灵芝产量都很大，因此市场上的灵芝价格不是很贵的。像袋料灵芝，每公斤价格50-60元，甚至还有卖20-30元的。段木灵芝每公斤批发价大概100元左右。 2、原因： （1）市场主要两种灵芝，目前药店、集市、农贸市场售灵芝几乎都是人工栽培的，人工栽培的灵芝按药用价值主要分两种———段木灵芝和袋料灵芝。而段木灵芝药用价值比袋料灵芝高，所以造成他们的价格也不同。 （2）还有不少野生灵芝哺乳大棚灵芝价格高、因为很多的营养价值不高，而药用价值好、营养价值高的野灵芝仅有六种：古人用六色灵芝(红芝、紫芝、黄芝、黑芝、青芝、斑芝)概括营养价值和功效较好的灵芝。 灵芝的功效与作用 1、保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因

乳清蛋白可以增肌吗 关于乳清蛋白可不可以增肌这个问题，首先要先来了解肌肉是怎么产生的?当肌肉承受大量抗阻与拉伸力量，肌肉纤维会产生细微的断裂损伤，如果此时补充包括乳清蛋白、鸡蛋、肉类、海鲜、豆製品等完整蛋白质，能够帮助身体修复受损的组织。 看到这里，你发现了吗?肌肉不会只因为补充高蛋白就砰～砰～砰～地长出来，若是没有搭配阻力性运动、没有经历一段破坏与重建修复过程，实际上无法增加肌肉质量。 由于一般人从事静态活动居多，无论是看电视、滑手机，都无法让肌肉纤维产生损伤，也就无法刺激新的肌肉生长，当人体肌肉没有承受阻力，肌肉就会缩小，久而久之就会出现肌肉流失或肌少症。因此想要保持肌肉健康、增加体能，不仅仅是依靠乳清蛋白就可以的，还是必须进行适当强度的肌力与肌耐力训练，例如：游泳、健走、爬山、骑单车等。 乳清蛋白适宜人群

提升性功能 蒺藜皂甙是一种睾酮刺激剂，保加利亚人曾用它作为一种性欲增强剂，临床研究证明蒺藜皂甙能有效增强性欲及性能力，勃起的频数和硬度也有所提高，性生活后性能力的恢复较快，从而提高了男性的生殖能力。 促进肌肉生长 当今自然健美运动员唯一可以使用的非运动禁药激素类的补剂，它是由自然的草本植物刺蒺藜提炼精制而成，产品中的各种成分能有效刺激垂体促黄体素的分泌，进而促使男性分泌出睾丸酮，有效地提高了血睾水平，增加肌肉力量，是一种理想的性功能调节剂，若能坚持每天适量服用，不但可增加肌肉的力量，而且还能有效提高机体的耐力和爆发力。 提升精子质量 临床试验表明蒺藜皂甙给由于精索静脉曲张而导致的性功能紊乱的男性服用蒺藜制剂可以增加精液的射出量1-2ml，精子的浓度增加3,000,000,000/ml,活性精子的百

建立健康的饮食计划 高血压的病患必须减少盐分的摄取。一个健康的成人一天摄取的盐不可超过2300毫克，大约是1茶匙，不过，如果您有高血压，那么您一天可摄取的钠盐必须少于1500毫克。此外，高血压的人最好要实行得舒饮食(DASH diet)，遵守得舒饮食计划，您应该要食用更多蔬果、低脂食品，摄取更少的脂肪，尤其是反式脂肪。因此在採买食品前，请您仔细阅读标章，选择钠含量最低的食品。 养成运动的习惯 运动除了能让您降低血压之外，也能同时解决很多相关的健康问题。因此高血压病患应该咨询您的医师，选择适合您的运动种类及强度，一般而言，医师会建议高血压病患，每天或者一週数次，至少做30分钟的运动，但不同的运动种类及强度所需的时间不同，最适合高血压患者的运动是快走，这类的有氧运动。 注意体重 维持健康的体重有助

你吃过马齿笕吗？相信很多人都是吃过的，那么你知道马齿笕的6大功效吗？如果不知道的话，今天小编就来给你介绍一下！ 不知道大家有没有听说过马齿苋，马齿苋其实是一种在农村里面比较常见的草本植物，许多人都会用来熬水喝。但是，大家知道用马齿笕煮水喝有什么好的作用吗？ 1、降血压 现在中老年人患高血压的几率较高，而马齿苋煮水喝具有降血压的作用。因为马齿笕里面含有一些钾盐元素，钾盐有很好的降低血压的效果。 在生活当中，有心血管方面疾病的人，或者是患有高血压的人都可以用马齿苋煮水喝。这种煮水的方法非常方便，只要将马齿苋扔进锅里放一些水，等水煮开大概二十分钟就可以了。关注家庭医生在线。 2、杀菌消炎 很多草本植物都有杀菌消炎的作用，但是马齿苋的效果尤其明显。而且这个已经是通过科学认证发现了的，大家可以放心的用这种方

槟榔吃多了会怎么样 1、致口腔癌 槟榔里含有致癌物质生物碱，如果长期食用槟榔，很容易导致口腔癌，现在临床上应为咀嚼槟榔而导致的口腔癌病例已经不是少数了。 2、损伤牙齿 长期吃槟榔的人由于石灰质和槟榔汁长时间充满口腔，容易形成牙结石。石灰的腐蚀性会让口腔溃烂和发炎，造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变。曾有大叔吃槟榔三十年吃出了腮腺炎。 3、伤害胃肠 槟榔的壳是木质的，比较硬实，槟榔渣在咀嚼槟榔是有部分会进入胃肠，很有可能刺伤胃壁、胃粘膜等，造成消化系统的功能下降，使得胃肠的消化吸收能力不足，造成营养不良，严重者还可出现胃肠道内出血。 4、破坏口腔黏膜 当槟榔吃多了以后，长期刺激就会导致很柔软的组织出现角化，也就是变硬。纤维化慢慢就可能会导致患者张口困难，互相牵扯，因此

鸡蛋放冰箱前可以用水清洗吗 放进冰箱冷藏前，究竟需不需要清洗蛋壳呢?其实这分成两种情况。 洗选蛋：若是标榜已洗选的鸡蛋，在装盒之前已经洗选与上膜，购买之后直接放入冰箱冷藏即可，不需要清洗，是为了不要破坏掉蛋壳上的角质层，增加被微生物入侵的机会。只要料理前稍作清洗即可。 散装蛋：散装蛋通常未经清洗，比较容易有脏污附着，若要放入冰箱，就要快速地清洗、擦乾再冷藏。要记得这一切的要诀就是要快! 保存鸡蛋注意事项 1、保存温度 一般来说，新鲜鸡蛋的保存期限约1个月，但仍建议最好在两週内吃完。平常买回家的鸡蛋最好冷藏保存，低温能够减缓二氧化碳跟水分的散出速度，降低鸡蛋变质的机会。 若有蛋盒，则连蛋盒一起冷藏。 2、放置方式 鸡蛋的放置方式要尖端朝下。因为圆的一端有气室，气室向上可以让

三七粉泡水喝的功效与作用：防治心脑血管疾病 三七粉泡水喝能很好的改善人体血液的微循环，促进血液流量的增长，这也是防止心脑血管疾病产生的重要手段。并且三七粉还能对中枢神经系统产生双向调节的作用，因此经常喝三七粉水还能起到调节神经紧张、舒缓压力的作用。 但是，对于处于月经期的女性来说则不宜用三七粉泡水喝，以免加重经期不适的症状。 三七粉泡水喝的功效与作用：增强人体免疫能力 三七本身就具有调节人体免疫力的作用，被人体摄取之后能使得人体内过高或过低的免疫反应调节到一个正常的状态，同时也不会对正常的机体免疫反应产生干扰。 所以，在日常保健事项中，人们便可以通过饮用三七粉水来帮助人们增强身体免疫力，以此更好的防止病菌对人体健康造成的紊乱，这也是防病的有利方法。 三七粉泡水喝的功效与作

双黄连颗粒饭前还是饭后吃 双黄连颗粒饭前还是饭后吃没有明确规定。 双黄连颗粒饭前或者饭后半小时吃都可以，说明书上没有规定是饭前还是饭后吃，可以根据自身的具体情况来决定，或者咨询医生，在医生的指导下服用，服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 双黄连颗粒的服用方法 用法用量：口服或开水冲服，一次2袋，一日3次;6个月以下小儿，一次2.0～3.0克;6个月至一岁，一次3.0～4.0克;一至三岁，一次4.0～5.0克，三岁以上儿童酌量。

一般食物中毒多久会有反应 食物中毒的发作时间与引起食物中毒的塬因有关，以下根据常见原因进行说明： 1、出血性大肠桿菌：潜伏期约2～10天，成人在感染的1周内都具有传染力，儿童的传染期甚至可达3周。 2、肠炎弧菌：潜伏期约4～24小时，症状轻微的话约2～3天就会自然痊癒。 3、金黄色葡萄球菌：潜伏期约为2～4小时，症状约持续1～2天。 4、沙门氏菌：沙门氏菌感染的潜伏期短的约2～8小时，长的则可长达2～3天，通常2～3天左右症状会缓解。 5、肉毒桿菌：症状通常在感染后12～36小时左右出现，潜伏期越短病情也越严重，死亡率也越高。 6、天然毒素：潜伏期约20分鐘到3小时左右，症状的程度要看吃下的毒素多寡而定。 7、化学物中毒：潜伏期可长可短，从几分鐘到几年(例如重金属)都有可能，根据吃下的化学

鸡爪要煮多久才会烂 如果是新鲜的鸡爪用普通的锅一般煮半个小时关火余温焖至一会儿即可，这样煮出来的鸡爪吃起来口感刚刚好，如果喜欢吃有嚼劲一点可以缩短一些时间。 如果是冰冻的鸡爪，先一定要化开，不然鸡爪熟后容易掉皮，且口感太烂，没嚼劲。 鸡爪用高压锅炖多长时间软烂 用高压锅煮鸡爪一般上汽后煮12分钟就可以。煮好的鸡爪如果不确定是否熟了可以用筷子插一下,如果筷子很轻松的可以插进去就说明已经熟了。 鸡爪怎么煮不破皮 1、在卤制鸡爪时一定要将鸡爪焯水到半熟后再用冷水过凉，这样既可以去除鸡爪的腥味，还可以让鸡爪皮更爽脆。 2、煮卤鸡爪的适合切记不能用大火，因为现在市面上的鸡爪都是工厂化养鸡，鸡爪不象原来的土鸡那样难煮，因此要用小火煮，将焯水卤鸡爪放到卤水锅中用小火焖煮8到10分钟即可，

　　神经衰弱在中医上主要分为气血不足和心肾不交两种类型，一般情况不太严重的患者可以选择食疗来治疗，按照医生的嘱咐，加上患者的信心，自然康复得比较快了。 　　根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。 　　肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。 　　气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。 　　心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、

人体铁的主要来源是红色肉类、动物肝脏和动物血。动物肝脏是补铁、补锌、补维生素A的超值之选，因为肝脏是动物体内营养的储存器官，如猪肝的铁含量高达22.6mg/100g，铁含量是瘦猪肉的7倍左右。维生素C、胡萝卜素都能有效提升非血红素铁的吸收率，因此食用富含铁的食物，最好搭配新鲜、艳丽的蔬菜一起食用。今天给大家推荐一款超补铁的彩椒猪肝，来自营养师王佩红，一周给宝贝吃一次，每次30g左右的猪肝，就不用担心宝贝会缺铁了哦~ 原料： 绿色、黄色彩椒 猪肝250g 制作过程： 1、猪肝切成几块，用自来水浸泡2个小时，其中多次换水，最后再用流水冲洗干净。 2、将猪肝切成片状，加入生抽、醋、红糖、葱，腌制一会，将彩椒清洗干净，切成块状。 3、锅烧热，加入油，倒入猪肝翻炒，七八分熟的

抗癌 1、原因： 猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。 2、专家提醒： 猴头菌还能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌作用，减少肝切面的病灶数。人适量吃一些猴头菇，可以减少肿瘤的发生率。、 抗衰老 1、原因： （1）猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。 （2）可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。 2、专家提醒： 猴头菇是益寿抗衰的新型营养健脑食品。 养护肠胃 1、原因： （1）猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能。 （2）可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。 2、