白头翁的功效 药性：苦,寒。入胃、大肠经。 主治：清热解毒、凉血止痢。 本品苦寒洩降,走胃肠,入血分,能清热解毒、凉血止痢。「通治实热毒火之带下赤白,日数十次者,颇见奇效」(《本草正义》)。为治痢要药,尤以「热毒下痢紫血鲜血者宜之」(《本草经疏》)此外,本品煎汤内服,外洗,「治因热之带证甚效」(《医学衷中参西录》),可用于湿热带下阴痒。 白头翁的配伍应用 1、白头翁配黄柏：白头翁解毒清热,善清血分热毒,专于凉血止痢;黄柏清热燥湿,专清下焦湿热,功善燥湿止痢。二药配用,增强清大肠湿热而止泻痢之效适用于湿热壅滞于大肠之赤白下痢、里急后重腹痛。 2、白头翁配焦山楂：白头翁清热凉血止痢;焦山楂消食化滞止泻。二药配伍,共奏清热消积,止泻止痢之效,适用于胃肠积滞,消化不良,泻痢腹痛。 3、白头翁配白

　　想到痛经，很多女性应该都会觉得头皮发麻心有余悸。痛经不仅让身体饱受痛楚，还会严重影响生活和工作。痛经怎么办?爱美网推荐可以缓解痛经的好食物，帮你解决这一烦恼。 　　很多女性朋友每个月都有痛经的烦恼，痛经不仅会让身体不适，严重者会影响正常的工作和生活。有什么缓解痛经的好方法呢?小编推荐几种好食物吧。 　　1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。饮食建议：榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起&ldqu

红枣吃多了会怎样：上火 红枣在中医里属于温补类食物，这种食物不适合一次性食用太多，否则很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本身就内热体质的人，更要少吃红枣。 红枣吃多了会怎样：胀气 红枣营养价值很高，也很美味，可吃过红枣的人都知道，红枣的皮是很硬的，很难消化，食用过多红枣会导致胃肠道了存在大量的红枣皮，影响消化，导致胀气。 红枣吃多了会怎样：水肿 有些人身体湿气重，本身就脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，容易出现水肿，如经期会出现脚肿、眼皮肿的女性，再吃太多红枣容易生痰生湿，使水肿情况就会越来越严重。 红枣吃多了会怎样：蛀牙 红

红茶可以加蜂蜜吗 红茶可以搭配蜂蜜一起泡水喝。 相较于绿茶红茶更为温和，对肠胃的刺激比较小，搭配润燥排毒的蜂蜜不仅可以保护肠胃，同时还能够润泽肌肤，淡斑美容。 此外蜂蜜红茶还非常适合肝气偏旺，脾胃功能不佳人群。红茶中含有茶多酚，能促进消化，提高胃动力。蜂蜜的话具有杀菌消炎的作用，可以缓解胃炎导致的不适症状。 而且红茶单独泡的时候口感会有一点涩，搭配清甜的蜂蜜口感会更易接受。 红茶蜂蜜泡水的方法 方法一 材料：红茶叶、热水比例1：50、冰块适量、蜂蜜少许 1、使用马克杯并加入冰块、蜂蜜，再倒入依比例泡好的红茶汤; 2、若没有蜂蜜也可使用二砂糖; 3、盖好马克杯上盖，手摇约10秒让蜂蜜溶解即完成; 4、若没有马克杯，亦可直接用搅拌棒搅拌均匀

　　玛奇朵Macchiato在意大利文里是“印记、烙印”的意思。顾名思义，它的名字焦糖玛奇朵就象征着甜蜜的印记。 玛奇朵咖啡是奶咖啡的一种，它是先将牛奶和香草糖浆混合后再加入奶沫，然后再倒入咖啡，最后在奶沫上淋上网格状焦糖。Caramel Macchiato，是玛其朵咖啡的名字。Caramel 是英文里焦糖的意思， 对于那些既想享受CAPPUCCINO细腻滑爽的奶泡，又不肯放弃ESPRESSO浓烈的咖啡纯香的人来说，玛琪雅朵可能是最好的选择。MACCHIATO在意大利语中是一点点的意思，在一小杯ESPRESSO中直接加入一两勺奶泡，一杯玛琪雅朵就做成了。 　　玛奇朵咖啡 　　很多人之所以喜欢玛奇朵咖啡，是因为它的香甜感，她不同于摩卡咖啡的厚重，它是轻柔的，如果说摩卡象黑巧克力的话，那么玛奇朵就是太妃糖，给人柔柔的温柔感，而且细腻的奶沫与焦糖结合后，如浮云般细腻润

为什么冰皮月饼不用烤 这是冰皮月饼的制作特点，无需烘烤，工艺简单，节约能源。 冰皮月饼是一种中秋节食品。叫“冰皮月饼 ”的主要原因是它不同于传统月饼的制作方式。因所有传统月饼都是由糖浆做皮，颜色是金黄色。而冰皮月饼的部分原料是糯米，做成的月饼外观呈白色的，是在冷冻箱里保存，售卖时保存在冷藏柜里。 冰皮月饼的制作方法 原料： 冰皮：面粉1杯、糯米粉1杯、粘米粉1杯、纯牛奶1盒(250ml)、炼乳半杯、牛油20g、花生油1汤匙 馅：香芋1个、牛油50g、炼乳半杯、白糖半杯。 冰皮制作： 1、将所有制作冰皮的原料充分混合成面糊，面糊中不能有小面团，可用手将之捏散; 2、面糊放入锅中隔水蒸熟透，成面糕状; 3、面糕放凉，挖出，再搓揉成表面光滑的面团，然后放

尿酸高有哪些症状表现 1、腰背疼痛 长期的尿酸高，可能会引发肾脏的问题，肾功能受损，患者会出现比较明显的腰背疼痛症状。 2、排尿异常 尿酸过高的话，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，如血尿、多尿或少尿等。 3、关节炎 当体内的尿酸过高的时候，会导致尿酸无法正常的排出体外。这样一来会使得多余的尿酸堆积在体内，尤其是尿酸会堆积在人体的关节处，这样一来会导致患者出现一系列的关节炎。最明显的就是脚关节肿大，还可能伴有头痛、厌食等症状。 4、肾结石 尿酸持续性的增高也会导致结石的发生的。发生在关节处我们常称之为痛风石。体内持续的高尿酸在肾脏中也会结晶沉积，形成肾结石。 5、血压血糖升高 出现“二高”尿酸过高时，体内葡萄

女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。 当归、薏仁适用青春期 青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。 加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。 当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。 带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不绝，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、

　　很多上班族的工作十分忙碌，往往都在路边解决自己的早餐。那么如何为路边早餐“变个身”，让它变得更加安全营养呢，以下亲亲宝贝小编为你支招。 　　小笼包选素的。 　　“我曾在路边吃过小笼包，里面的肉馅和外面的面皮都可能存在问题。”营养专家说，好多小笼包的肉馅太咸太油腻，面皮非常松软，颜色很白，虽然吃上去口感较好，但很可能用了明矾，金属铝可能超标。选择时尽量买素包，胡萝卜鸡蛋馅、茴香鸡蛋馅等都不错。 　　煎饼果子别加薄脆。 　　煎饼果子的营养相对合理。制作煎饼的面糊小麦粉、绿豆粉、小米粉、荞麦粉等，符合主食多样化原则。再打个鸡蛋在上面，优质蛋白质也有了。吃煎饼果子时，最好不要薄脆，因为经过油炸，其脂肪含量高，铝也可能超标。煎饼做好后再刷上大酱，撒上芝麻、香菜和葱花，加两大片生菜叶，相对来说，是比较健康营养的早餐。 　　鸡蛋灌饼

玻璃碗可以放冰箱冷冻室吗 玻璃碗一般不建议放冰箱冷冻室冷冻保存，,因为玻璃属于易碎品,而冰箱冷冻室的温度可以达到-32℃,如果将玻璃碗长期放在这种超低温的环境内,玻璃碗会被冻裂。 使用玻璃制品保存东西时，还需要注意不要将玻璃材质的容器放入冰箱冷冻室，尤其是在容器装满液体的情况下，否则液体遇冷膨胀会撑爆容器。 玻璃碗可以放进微波炉吗 普通的玻璃碗是不可以放在微波炉里面使用的，在微波炉中使用会发生自爆。钢化玻璃也不宜放入其中加热，里面含有重金属，加热时容易碎。而耐热玻璃杯是可以放在微波炉中加热的，它的热稳定性比较好，但是价格会高一些。一般玻璃能够承受的水温以及环境温度是60摄氏度之间的变化，如果是要盛比较热的开水，最好是先用低一点。 使用玻璃制品注意事项 1.在使用过程中如果发生开裂现象，

维生素c是酸性还是碱性 维生素c又叫抗坏血酸片，进入到体内是属于弱酸性的，因为维生素c在酸性环境中比较稳定，所以是一种广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的重要维生素。 酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。 维生素c适宜人群 1、容易疲倦的人：番茄和柑橘富含维生素c 富含维生素c的水果 2、在污染环境工作的人：体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。 3、嗜好抽烟的人：抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。 4、从事剧烈运动和高强度劳动的人：这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。 5、坏血病患者：

疫情期间可以吃大虾吗? 野生的不建议吃，其他的一般美食，只要做熟了吃就可以。 疫情严重，营养专家都建议这段时间要注重饮食，其中很重要的一点是要补充蛋白质，而虾可是补充蛋白质的一把好手! 虾的做法也有很多，它的每个做法都很好吃，比如炸的，蒜蓉的，煮的，盐焗的等等有很多。 蒜蓉粉丝蒸虾的做法 食材清单 虾 12只 姜 1块 小葱 1小把 蒜 2头 蒸鱼豉油 30g 龙口粉丝 2把 小米辣、小青椒 2根 盐、糖 1小勺 烹饪步骤 步骤1 龙口粉丝用清水浸泡变软，虾去脚开背，另取一个空碗，分别倒入蒸鱼豉油、盐和白砂糖，在倒入4勺清水搅拌均匀。 步骤2 把姜、葱、小米辣和小青椒切成段，蒜剁成蒜蓉。 步骤3 锅内放2大匙油，

　　1、未熟透的香蕉易致便秘 　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。 　　2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液

吃阿胶会影响月经吗 吃阿胶会影响月经，在经期最好不要食用阿胶。阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成(作用优于铁剂)。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。 很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。 专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。 月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。 女性月经期前后饮食禁忌 月经前：及时调和

做法一 配料：大蒜(整颗) 10个，盐1/2大匙，红糖1杯半，白醋3杯，水1杯，盐1小匙，酱油1大匙 做法： 1、将10个整颗大蒜外皮略微剥去一层备用。 2、将1锅水煮沸加入少许盐溶解后熄火，再放入大蒜浸渍20分钟，捞起沥干水份放凉备用。 3、将调味料所有材料置于锅中混合加热，煮沸后离火冷却，即为糖醋汁。 4、将大蒜与冷却的糖醋汁一起放入容器中腌渍，糖醋汁需盖过大蒜，加盖后置于冰箱冷藏浸泡2周以上，约可保存1~2个月。 做法二 原料：鲜大蒜头5000克，白糖1000克，盐500克，醋2250克。 制法： 1、将蒜头除去根须，剥去外面蒜衣，留蒜衣2～3层。 2、取清洁盛具，放入蒜头，加盐拌和，腌1～2天。 3、将糖、醋放入锅中煮沸

心血管疾病患者 牛黄清心丸是很多心血管疾病患者常用的一种保健药品，具有镇静、解热、耐缺氧、降血压的作用，可以改善心肌缺血引起的症状。对于高血压、脑出血、脑血栓及后遗症、冠心病、心绞痛等心血管疾病均有非常好的治疗效果。 压力过大、心火旺盛者 牛黄清心丸具有镇肝息风、清热散毒、开窍醒脑等功效，对于平时压力过大、心火旺盛者也是非常好的调理药品。而且牛黄清心丸还能降低胆固醇，抗疲劳，改善睡眠和情绪，增强机体对各种有害刺激的防御能力。 亚健康患者 牛黄清心丸也可以用于亚健康的调理，如慢性疲劳综合征，常伴有失眠、肌肉疼痛、头痛 低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、关节疼痛等均可服用牛黄清心丸来进行调理。

　　现在很多食品都说自己是健康食品，其实有些食品只是打了个擦边球，根本不是那么健康，那么哪些是伪健康食品呢，去超市的时候千万不要给迷惑了! 　　全麦面包≠全麦食品 　　大家都知道全麦面包更利于健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收，有利于预防肥胖。去超市、面包房不难找到全麦面包，但如果一看配料表会发现，真正的全麦面包非常少，甚至是很难找，通常配料表的第一项都不是全麦粉。 　　真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，颜色有点微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地也比较粗糙，但有香气。很多商家为了让消费者更爱吃，则是用白面粉来做，然后加少量焦糖色素染成褐色，看来显得有点暗，但本质上仍然是白面包，所以你要的营养价值就会少之又少。所以一定要看到足够多的麦麸碎片，才能认定是全麦面包，不过口感上真的有点粗。 　　爆米花≠玉米 　　小时候吃爆米

饮食以温热为宜 月经期饮食应以温热为宜，多吃海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食物，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。 推荐食谱： 糖水苹果煎大枣 1. 将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。 2. 红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化。 3. 放入苹果片和大枣，依然小火慢慢煮。 4. 煮至水开，用小火慢慢煎制。 5. 煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，盛起苹果。(根据个人爱好可以加红糖水稀释一下然后再吃苹果和大枣) 多吃补血食物 猪肝红枣粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等，都能起到补血的作用，红枣、龙眼、当归、樱桃、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也是女性经期很

看果粉 看葡萄表面那层果粉，越白越厚越密表明该葡萄是套袋子的，农药无法进入，最安全，不用清洗就可直接食用。而不新鲜的葡萄果粒不整齐，有较多青籽和瘪籽混杂，葡萄成熟度不足，品质差。果梗干枯、霉锈，果粉残缺，果面润湿，果皮呈青棕色或灰黑色，皱皮、脱粒者质次。 看色泽 一般成熟度适中的果穗、果粒颜色较深、鲜艳;如玫瑰香为黑紫色，龙眼为琥珀色、紫红色，巨峰为黑紫色，牛奶为黄白色等。 闻气味 品质好的葡萄，果浆多而浓，味甜，有香气;品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，无香气，具有明显的酸味。选购时可试吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因为一般情况下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果该粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。 尝味道 葡萄的品质与成熟度有关，而

土豆的品种 在我国土豆一般分为黄心土豆、白心土豆、红皮土豆。我们烹饪最长用的是黄心土豆和白心土豆。黄心土豆淀粉含量较多，口感比较糯。一般适合于做炖菜、锅巴土豆等。而白心土豆淀粉含量较少，口感更清脆，一般用于做清炒土豆丝、酸辣土豆丝等。 选用什么样的醋 1、醋的选择是炒出来的土豆丝够不够脆和清爽的重要因素，醋也是我们这道菜的“灵魂”。醋的种类很多，人们就把它统分为三类陈醋、米醋、白醋。 1、陈醋，颜色偏褐色，酸味比较浓， 用来烧汤比较合适。 2、米醋，颜色为米黄色，香气纯正，酸味醇和，略带甜味，适合于蘸食、炒菜，一般也长用来腌制比较合适。 3、白醋，色泽透亮，制作菜肴时不会改色，应用非常广泛，但它的味道寡淡。 放醋的时间 1、第一在切好的土豆丝侵泡的时候放醋。