水果具有丰富的营养价值和功效作用，可以补充人体流失的营养素和水分。那么食用水果的最佳时间是什么时候呢?男性食用水果的时间也是有讲究的喔。 　　水果是男人们经常吃的，这对于自身的健康是有好处的，但是水果跟蔬菜有所不一样，不仅食用的方式不同，并且食用的时间也是不一样的，那么一天中男人吃水果的最佳时间是什么时候呢? 　　水果的氛围口感好，一般就是生吃，不需要去烹饪，并且食用的时间也非常的随意，但是为了更好的吸收水果的营养，对于吃水果的时间要引起重视。 　　在水果中有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分子的有机物，虽然人体的需要量比较少，但却有多方面的重要生理功能，问题是作为有机物，性质不大稳定，在加工烹饪过程中，容易变性破坏。特别是维生素C，对温度尤为敏感，加热烧煮时损失很大。 　　一般的情况下，水果是生吃的，基本上是不用加工的，这时候维生素会极少丢失，所以把水果也作为膳食结

        白萝卜选购五妙招 　　看颜色 　　白萝卜，从名字就可以看出，是白色的。实际上，也不能说全部是白色，颜色上有白色、米白色，如果带点泥土，那就是黄白色了。 　　如果是黄橙色的，那可能是胡萝卜了。 　　看外皮 　　挑选白萝卜的时候，最好挑个儿大的，而且形状比较规则的，这样的话便于剥皮。另外，如果表面比较多坑坑洼洼的地方，那么也慎选，可能有虫害 　　看手感 　　好的萝卜，手感比较结实。如果拿起来，感觉比较轻的，那么可能里面空心化了，是很缺水那么，像棉花一样，没有很大的食用价值。 　　挑萝卜要挑比较沉的，这样才结实。 　　掰开看 　　萝卜比较容易掰的，用手用力就能把萝卜扭断。 　　扭断后，在断口出可以看出萝卜的品质。如果比较多小洞，那么可能有点空心了，要慎选。 　　如果看起来，比较新鲜，那么

切开后盐水浸泡 切开后的茄子应立即用盐水浸泡俩减缓氧化速度。在水中加入柠檬汁或醋来浸泡茄子也有一样的效果。 腌制后再炒 切好的茄子中撒入适量食盐，拌匀腌15分钟，挤去黑色汁水，炒时不加汤水，这样做出来的茄子既省油又好看。 炒时加些柠檬汁或者白醋 炒茄子时加入适量的白醋或者柠檬汁，柠檬汁中的酸能阻止酶的褐变，维生素C则可以把氧化的物质还塬成酚类，这样有色物质就不会生成了，而且吃起来会更鲜嫩。 油温一定要高 茄子炒制时一定要热油入锅，高温可以让酚氧化酶马上失去活性，另外一定要多放油，防止茄子与空气接触而变黑。

　　端午节到了，市场上出现了各式各样的粽子，也有很多朋友会自己买材料回家DIY粽子。那么包好的粽子应该煮多长时间呢? 　　生粽子煮多长时间? 　　说法一：煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关，糯米一定是要先泡软的，泡时最好放些灰水(咸)，这样煮出的粽子才好吃。要知熟不熟，煮到一定程度捞起来用手指压一下，感到软而有粘性就是熟了，否则，翻过来继续煮。我老婆包粽子一斤米两个左右，用普通铝锅煮6个钟头以上，我们的木柴不用钱，几家在一起煮很热闹的，有时煮八小时。 　　说法二：煮粽子一定要水滚以后才落粽子，水要浸过粽面，待重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可。在煮粽过程中不要添生水。要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。煮好以后趁热取出。吃时打开粽叶，粽香喷鼻，入口油而不腻，糯而不粘，咸甜适中，香嫩鲜美是为上品。 　　说法三：要看粽子包多大了，棕叶包的紧于松有很大的关系的，红豆、花生要泡久一点，

通宣理肺丸有副作用吗 通宣理肺丸的副作用不明显。 通宣理肺丸为中药方剂，毒性小，可放心服用。其不良反应尚不明确。只要患者在医生的指导下或者按照说明书来用药，一般都不会出现副作用。 服用通宣理肺丸的注意事项 1.忌烟、酒及辛辣食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3.风热或痰热咳嗽、阴虚干咳者不适用。 4.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。 5.高血压、心脏病患者慎用。有肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 6.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 7.服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重、痰量明显增多者应去医院就诊。 8.服药3天症状

　　痛风虽然是一种长期的疾病，因此痛风病人更加要长期注意并且控制自己的饮食，那么有什么食疗方能治疗痛风呢?亲亲宝贝小编推荐薏仁粥和冬瓜汤两种食疗，有利于痛风病患者。 　　1.薏仁粥 　　首先去适量的薏仁和白米，两者的比例大概三比一左右，然后用手浸泡。薏仁大约要浸泡4,5个小时，而白米大概三十分钟就可以了。然后将薏仁和表米混合加水，熬粥就可以了。 　　2.冬瓜汤 　　大概需要不连皮的冬瓜三百克左右，五六颗红枣，还有少许姜丝。 　　首先将姜丝爆香，然后将冬瓜切片。接着把这些切好的冬瓜片和红枣加水，放入锅中，再加适量的调味料就可以了。 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!     推荐专题：痛风病人不能吃什么

　　咳嗽起得快，可是治疗得需要时间，要真真切切地断尾是很难得，手尾很长。但是如果通过食疗的方法治疗，配合药物治疗，咳嗽可以很快痊愈。来看看咳嗽食疗的30种药膳吧。 　　1、萝卜葱白风寒咳嗽     萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等. 　　2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 　　红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈.驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等. 　　3、芜荽汤平伤风咳嗽 　　芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克.先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽. 　　4、白萝卜蜂蜜治风

　　越来越多的朋友注重自身的健康，尤其是做好身体排毒养颜工作。怎样才能保持五脏和体内的清洁呢?小编推荐生活中常见的排毒养颜美食吧。 　　白萝卜 　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。 　　白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。 　　莲藕 　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合爱长痘痘的女性。 　　莲藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。 　　此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色 　　胡萝卜

冬至大如年，全国习俗大不同。冬至，这是我们一年中白天最短、黑夜最漫长的一天。在这个重大的传统节日里，全国各地都有属于自己的传统习俗和饮食习惯。无论你身在何方，这一道道传统的美味良食，都有着浓浓的家乡味！ 一年中最漫长的一夜， 陪在家人身边，就是莫大的幸福！ 冬至，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，是二十四节气中最早制订出的一个。 古人认为：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至是阴阳转化的关键节点，因为在冬至这一天，阴气达到了极致，随即阴阳转化，阳气开始慢慢复苏。 我国古代把冬至分为三候： 一候蚯蚓结| 传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。 二候麋角解| 麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，

大黄价格多少钱一斤 大黄价格受市场需求和产量的影响价格会有所差异。一般药房出售的大黄价格一般在3-4元/两。 大黄收购价格： 目前我国大黄的主要产于四川阿坝州、甘孜州、凉山州、雅安、绵阳产区。川大黄生长周期较长，四川绵阳、雅安当地种植大黄一般在3.5-4年收获，而阿坝州唐古特大黄种植都在6年以上。绵阳当地也种植掌叶大黄，而阿坝州则种植唐古特大黄。马蹄大黄是目前流通量最大的大黄品种，质量较佳。 甘肃产区为大黄的主要产区，年产量约占全国的60%以上，也是大黄的道地产区，主导着大黄行情的发展趋势。2018年9月甘肃华亭县马峡镇大黄价涨,当地所产为马蹄大黄，目前本地剩余货源不多，近期有商寻货，但是大货不好组织，货源小批量的有成交，价格相比去年有所上涨，现马蹄大黄售价在22元左右。 大黄的鉴别应用 1、生大黄

蛇胆川贝散吃多久见效 蛇胆川贝散吃多久见效因人而异。 蛇胆川贝散的功效为清热润肺，止咳化痰。临床上可用于肺热咳嗽，痰多。蛇胆川贝散是由川贝母粉碎成细粉，与蛇胆汁混匀，干燥，粉碎，过筛得到的。至于蛇胆川贝散吃多久见效，由于每个人的体质与病情是不一样的，在时间上不能一概而论，建议在医生的指导下服用。 服用蛇胆川贝散的注意事项 1.忌食辛辣、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。 4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 6.服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重、痰量

喝咖啡会影响月经推迟月经吗 一般来说正常喝咖啡并不会导致月经推迟，如果一天一杯，属于正常用量，正常体质应该不至于影响到生理周期。 不过对于部分女性朋友来说，如果一次性摄入大量的咖啡因，会促使交感神经过度亢奋，引起情绪紧张，因而造成经前症候群，也容易影响经血的排出。 月经期可以喝咖啡吗 通常生理期以咖啡因摄取300毫克以内为限，也就是每日可适量饮用约1杯250cc咖啡是没有问题的，但是如果喝过量反而容易出现经前症候群或加重不适感。因为咖啡促使交感神经亢奋，引发情绪紧张，影响月经的排出，而某些体质的女性喝咖啡则更要注意，特别是喜欢辛辣热燥油炸食物，引起脾胃积热的女性，多喝咖啡则反而让经前症候群更严重。 而更年期妇女，因雌激素减少，骨质迅速流失，应补充钙质，减少咖啡因摄取，避免骨质疏松之余，还能舒缓热潮红。

吃香菜的好处：降血压 香菜有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。 吃香菜的好处：健胃消食 香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。 吃香菜的好处：治疗不孕 香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能调理女性性激素水平，促进排卵，为此，他们用香菜治疗排卵障碍所致的不孕症，取得了较好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鲜品为1

莲雾的保健功效 1.低热量 多汁可口的莲雾，是超级低热量、低GI水果，每100克的莲雾，热量仅有约35大卡!含糖量也很低，可是减肥族群最理想的水果。 另外，莲雾含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动、帮助肠胃消化，减少肠道对脂肪和胆固醇的吸收，而在饭前吃，可以增加饱足感，能避免吃饭时暴饮暴食。 2.排钠消水肿 富含钾的莲雾，有助于排体内过多的钠，平衡体内的电解质与酸碱值，利于消水肿、降血压，对身有很大的帮助。 3.利尿 莲雾的水分含量多，具有利尿的效果，帮助清除体内肝脏和肾脏的毒素，并提高新陈代谢，可以避免尿道发炎。 4.解便秘 膳食纤维除了可以增加饱腹感、帮助消化外，还可以防止便秘，使粪便软化、排便通顺，同时也保护肠道健康。 5.抗氧化 研究表示，莲雾具有

柚子剥皮了怎么保鲜 剥了皮的柚子肉可以用保鲜膜包好放入冰箱冷藏保存，这样可以最大限度的保留柚子的水分如果放在空气中，那个柚子里面的水分很快都会吹干了，吃的时候那皮会跟肉不好分离。 除此之外还有一个小妙招就是利用柚子本身的外皮保存，由于它的皮本身是很厚的，我们在剥开的时候只需注意不要弄伤果肉就好办了。具体方法为，将柚子沿着柚皮划4刀左右，然后再轻轻的将柚皮与柚子肉分离，这个过程中保证柚子皮的完整性，然后将吃不完的柚子重新放回到柚皮中，像个花苞一样，将果肉好好的保护起来。 小贴士：我们在剥柚子皮的时候不要把柚子皮上的白色物质剥得太过于干净，那可是保护柚子的最有效武器。 柚子保鲜注意事项 1、柚子存放应最好处于通风处，温度不宜过低;最好在10度以上. 2、柚子怕水，最好不要沾水，但最怕的还是酒，千万不要让

　　蔬菜具有丰富的维生素和营养物质，对保护眼睛有不可多得的作用和功效。在日常饮食中，我们可以多食用一些蔬菜，对人体的生理机能保养有很大益处喔。 　　菠菜 　　根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 　　哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。 　　视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病，患者视网膜中心退化，中央视力逐渐丧失。 　　该研究小组由眼科与流行病学系的约翰·塞医生领导，比较了八百七十六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯，其中三百五十六人是黄斑点退化患者，其馀五百二十人则否。他们发现，吸收类胡萝卜素越多，患上黄斑点退化的风险越小。效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素、黄体素和玉米黄质。 　　蕃茄 　　蕃茄的营养非常丰富，每

西红柿冷冻后还能吃吗 冷冻后的西红柿是可以吃的，只不过口感和营养都会差很多，因为西红柿原产于气候温暖的南美洲，假如把西红柿放在气低于摄氏12.7℃的气温，西红柿中的活性酶便会停止活动，影响西红柿的味道。而且冷冻后的西红柿口感会变软，只能用来煮汤，不适合再用来炒了。 西红柿怎么保存好 1、摆放西红柿时蒂部应朝下放，以防止水分蒸发，保持西红柿的湿润度。 2、由于西红柿的外皮薄，若将西红柿叠起摆放，叠着的部分会较容易腐烂，宜留有适当的空间。 2、留有蒂头的西红柿比除去蒂头的西红柿不那么容易腐烂，因此建议在食用前才拔掉蒂头，以免细菌生长。 保存西红柿注意事项 1、西红柿储存应以干燥、通爽为原则，若不是当日食用，适宜把袋子打开口，并注意别把西红柿摆放在阳光直射或潮湿的地方。

整肠生的功效与作用 适应症：主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其它原因(如长期服用广谱抗生素)引起的肠道菌群失调的防治。 1、促进肠道内正常生理性厌氧菌的生长，调整肠道菌群失调，恢复肠道功能; 2、对肠道细菌感染具有特效，对轻型或重型急性肠炎，轻型及普通型的急性菌痢等，均有明显疗效; 3、能产生抗活性物质，并具有独特的生物夺氧作用机制，能抑制致病菌的生长繁殖。 4、其有效机理是通过好氧地衣芽孢杆菌消耗掉肠内的氧气，创造有利于益生菌生长的厌氧环境而发挥作用。但遗憾的是也促进了有害厌氧菌的生长。 整肠生的优点 1、 具有调整菌群失调的作用，对病原性，医原性菌群失调症均有效。 2、 具有拮抗肠道致病菌的作用，尤其对葡萄球菌，酵母样菌有著效。 3、 活

冰皮月饼吃了会胖吗 冰皮月饼适量吃不会发胖，但是吃的过多的话，会引起脂肪堆积。 一份100克的冰皮月饼的热量大约为268.5卡，比传统月饼的热量低。冰皮月饼的皮是用糯米粉加白砂糖、牛奶、炼乳等调成面糊，蒸熟后做成的，包上馅后直接放在冰箱里冷藏，就可以食用了，不经过任何焙烤和油炸过程，因此油脂含量要比传统月饼少得多。 怎么吃冰皮月饼不会胖 1、一天不宜吃超过一个月饼 在食用数量上，专家表示，一天不宜吃超过一个月饼，因为月饼的糖分和总脂肪含量很高。一人一天的糖分摄取量不宜超过10茶匙，总脂肪不宜超过13茶匙，而一个月饼的糖分和总脂肪含量就分别高达14茶匙和6茶匙。 2、喝助消化茶 甜月饼要喝助消化的茶。清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。薄荷的清凉还能一扫口中的甜

空腹可以喝阿胶浆吗 空腹可以喝阿胶浆。 阿胶浆是补益剂，具有补气养血的功效，空腹的时候喝效果最好，不容易跟其他食物发生药物冲突，影响药性，也更容易吸收。 服用复方阿胶浆注意事项 1、服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。 2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。 3、感冒病人不宜服用。 4、本品宜饭前服用。 5、按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。 6、服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。 7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8、本品性状发生改变时禁止使用。 9、如正在使用其他药品，使用本品