补脾益气 用于脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力之症，以及脾虚泄泻，久泻脱肛等。北芪的补气力强，善补肺气，可以治疗肺虚气短，声低懒言、神疲乏力，容易感冒之症。常配党参、白术、淮山、炙甘草同用。用蜜制后的北芪补益力更强。 固表止汗 用于表虚自汗。北芪补气之中而有外达之性，故能补气固表以止汗。北芪的固表止汗作用较好。临床上通过不同配伍，能治疗各种汗出症;同助阳药配伍，治阳虚自汗;同补气药配伍，治疗气虚自汗;同滋补药配伍，治阴虚盗汗。若气血不足，外受风寒，又往往不能作汗，在解表药中配伍黄芪，能鼓舞阳气，补益汗源，使其发汗，所谓“黄芪有汗能止，无汗能发”就是这个道理。这时宜生用。 益气升阳 用于气虚下陷之症。中医认为脏器的下垂是由于中气下陷之故，北芪善于益气升阳，可治疗脱肛、子宫脱垂、胃下垂、肾下垂以及气虚血脱

护肝片可以和维生素一起吃吗 护肝片和维生素可以一起吃。 一般维生素类的药物，副作用较小，药物相互作用较少。护肝片属于纯中药制剂，毒副作用也较少。没有特别的情况，是可以一起吃，如果担心药物之间有不良反应则可以将以上两种药物间隔一段时间在服用，一般间隔2小时以上即可。 护肝片哪些人不宜吃 1、孕妇或者备孕的妇女 对于孕妇来说，处于怀孕的特殊阶段，所以盲目使用药物很可能会影响胎儿的发育，而且严重的话会造成胎儿由于药品的影响而产生畸形。所以说孕妇一定要在医生的指导和建议之下服用一些比较温和的药物。 2、胃不好的人 护肝片会对肝脏起到一定的保护作用，但是它对于肠胃有一定的刺激作用，所以如果肠胃功能不太好的人在使用这种药品的时候会感觉胃特别的不舒服。 3、未成年人 未成年人正

在日渐高温的夏天，孕妈们在后台经常问甜心夏天没食欲什么都不想吃怎么办，又怕不吃饭胎儿会饿到。不吃饭也可以很耐饱的美食是什么呢？ 那么今天甜心和大家分享平时经常吃的食物——饺子，与孕期绝佳食材——芦笋搭配起来，会是怎样的美味呢？ 孕期美味推荐——芦笋瘦肉饺子 首先准备食材：芦笋100g 瘦肉200g 面皮10张 鸡蛋1个 葱1根 调料：料酒 2茶匙 盐 适量 看着鸭梨的绘本动起手吧~ 如果觉得图片字数太小，可以看文字详细介绍哦！ 步骤一：将芦笋、瘦肉、葱洗干净，切成末。 步骤二：取一大碗，将肉末、葱花、芦笋末倒入碗中，磕入鸡蛋，将盐和料酒倒入，用筷子在碗中朝一个方向搅拌。 步骤三：在饺子皮中放入适量肉馅，对折、捏花，打折按紧到不露馅。 步骤四：烧开一锅水，放入饺子，直到饺子浮起水面

　　很多女性朋友都想拥有傲人的胸部，但是吃什么才会丰胸，吃什么才会让胸部升级呢?亲亲宝贝小编为你总结了以下5点，让你能更好的美化自己的胸部! 　　想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。 　　1、切忌节食减肥 　　想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。 　　2、蛋白质很重要 　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应

东革阿里能治痛风吗 药理研究表明东革阿里对痛风病有治疗作用。 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。而英国草本学家Kamal Ketuly博士和马来西亚科学院的药物学家在雨林草药公司的实验室里对阿里的化学成分进行了分析，发现其含有一种probenecid的天然植物化学成分，这种成分能有效调节人体内分泌，抑制尿酸合成，使尿酸不以钠盐结晶的形式沉淀于人体关节、软骨、软组织等部位。 药物学家们征集了100位不同程度的痛风患者做临床试验。结果是：服用它三天后受试者的疼痛感明显减轻，一周后关节红肿全部消失。通过检测受试者的尿酸值发现，服用一周后，有86位受试者的尿酸值升高。药物学家认为尿酸值升高是因为阿里将沉积在关节和软骨组织中的尿酸结晶

　　美容养颜是女性永恒不变的话题，如何才能让皮肤细致白嫩呢?小编推荐几款美颜养生的食谱，准保你的皮肤如剥壳鸡蛋般嫩滑。 　　酪梨牛奶材料 　　抗老化早餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜(蜂蜜食品)少许。 　　做法：1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够!有“东方奶油(油食品)”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。 　　一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩!酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果(水果食品)来得容易被吸收。而这些维生素(维生素食品

利用优质蛋白质生成健美肌肉 注重肌肉生长来源的蛋白质品质。 优质蛋白质指的是胺基酸分数100的食材。 肌肉在反覆分解和合成的过程中增大。负重运动会破坏肌肉(分解)，藉由营养摄取和休息完成修复(合成)。如此反覆进行。负荷量大时肌肉就会增长。因为负荷量是锻炼肌肉的重点，必须运动到「啊～太吃力了」的程度。 那么，要摄取多少增肌要素的蛋白质才够呢?日常生活所需的蛋白质，成年女性1天是50g。以早上一颗蛋和1杯牛奶，中午一片鱼肉、晚上一道肉品为标准。 搭配醣类提升效率 醣类是热量来源。在锻练健美肌肉的过程中，是有效活化蛋白质，提高增肌效率的重要角色。 在我们的睡眠期间也会消耗热量。30～40多岁女性日常消耗的热量1天约为2000kcal。当中有50～65%从醣类摄

桑白皮怎么吃能美容 1、桑白皮阿胶粥 将桑白皮洗净，放入砂锅中熬汁，取汁液备用。把糯米洗净后加清水煮，10分钟后加入桑白皮汁、阿胶，煮熟后用红糖调制食用。 功效：滋阴养颜 2、五皮粥 桑白皮、生姜皮、大腹皮、茯苓、陈皮各9g，将上述药物放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即成。每日1剂，分2 次温服。 功效：去除身体水肿 3、桑白皮枇杷饮 取枇杷叶、桑白皮、夏枯草各15克，金银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克，用水煎两次，药液混合，每日一剂，分两次服下，7天一个疗程。 功效：去痤疮 美容食疗方推荐 1、七宝祛斑饮 材料：山药30克，薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

驱虫 南瓜子中含有的水溶性南瓜子氨酸，有很好的驱虫效果，能灭杀人体内的寄生虫，比如蛲虫、绦虫、钩虫等。对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用，对血吸虫也具有很好的杀灭作用，老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等人适合食用。 防治前列腺 南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故，每天吃上50克左右的南瓜，可以有效的预防和改善前列腺症。 防治糖尿病 南瓜子可以提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，可有效防止糖尿病并发症。 此外，南瓜子还富含大量易消化蛋白质，有助于血糖稳定。 最后，南瓜子油中所含植物营养素有助于预防糖尿病、肾病。 改善精子质量

　　胆结石多是由胆囊炎引起的，不仅给病人带来疼痛，还会严重影响病人的日常生活。在日常饮食中，胆结石患者一定要注意养成健康的饮食习惯，一些禁忌食物千万不可食用。 　　胆结石对人体的影响很大，如果不及时治疗有仅会引发胆囊炎等疾病，严重的甚至会引起胆囊癌，危及患者性命。胆结石主要是由不健康的饮食习惯造成的，所以胆结石病人的饮食。首先就是要讲究卫生。吃水果前一定要冲洗干净再吃。防止并从口如吃入蛔虫卵。油炸性食物少吃，炸土豆片、炸香蕉等这些煎炸的水果切忌也不要食用的。总体来说可以总结为以下几点: 　　1、治疗胆结石首重饮食的控制，养成定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食良好的饮食习惯。平时应减少脂肪的摄取。不能吃高胆固醇的东西，比如：鸡蛋黄，肥肉，动物内脏等。 　　2、多多摄取纤维类食物：多多食用可溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等。 　　3、适当的水份摄取，一般来说，一天至少

红豆薏米水熬多久就可以喝了 在煮红豆薏米水时一般等水开了后再煮5到10分钟，关火闷30分钟左右。煮之前可以将红豆提前浸泡4个小时左右，薏米也要提前炒至金黄。 熬红豆薏米水注意事项 1、在煮红豆薏米水的时候，千万不度能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所问以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个就稠了。 2、红豆薏米去湿用的豆子是赤小豆，赤小豆也是红色的，和普通红豆的外表十分相似，因此被误较成红豆薏米，而红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。 红豆薏米水的做法 1、准

过年期间，可谓是走哪儿吃哪儿。而且顿顿都离不开鸡鸭鱼肉……“ 每逢佳节胖三斤 ” ！即使自己再注意，还是免不了“胖”！下面这4种食物，可谓是刮油清肠的“小能手”，一起来看看吧！ 山楂酪 山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。 准备材料：金糕1块，苹果1个。 制作过程： 步骤1：将苹果洗净去皮，与金糕切成小粒。 步骤2：豆浆机加适量的水，放入山楂糕和苹果粒。 步骤3：调至果蔬汁按钮，煮熟后稍微晾凉。 步骤4：取生苹果切片，4放在汤里装饰。

民以食为天，你知道吃什么不会长胖吗？什么食物可以清理你的肠胃排出毒素？今天小编告诉你，每天早上吃它，醒来就开始清肠排毒！ 众所周知，人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，肠道展开来的面积可能比你的卧室面积还大，也就是说，屎的居住环境比你还好……这也可能是很多人便秘的原因吧，居住环境太好了不想出来…… 清肠排毒吃什么？ 最有效的清肠蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。处女才是男人最烈的春药？ 点这里?抢先看后续内容 清肠排毒首选 芹菜 芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生

推荐一款色香味俱全且超级下饭的宝宝辅食，蒜苔炒回锅肉非常的美味，蒜苔的清香与猪肉的鲜美结合，下面看看蒜苔炒回锅肉的做法。 蒜苔炒回锅肉 主料：五花肉，蒜苔，红米椒，料酒，郫县豆瓣酱，甜面酱，白糖，植物油 1.猪肉加姜片和八角同煮，煮沸后撇去浮沫，烹入料酒，沸20分钟后关火，焖一会煮至八分熟 2.捞出晾凉，蒜苔、红米椒洗净 3.五花肉切片，蒜苔、红米椒切段 4.锅内加少许植物油，放入五花肉片煸炒至微黄出油（油太多倒出一些留着炒别的菜再用） 5.倒入蒜苔大火炒至蒜苔嫩绿，和五花肉一起盛出备用 6.利用锅内余油小火把豆瓣酱炒出红油，加甜面酱、白糖 7.把五花肉和蒜苔回锅，加入红米椒大火翻炒至米椒断生即可出锅 烹饪技巧： 1 这道菜不用加盐了，豆瓣酱的咸度已

　　大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，经加工制出的多种豆制品对调节人体机能、改善健康状况有很大帮助。以下４种搭配不仅衬出豆腐的美味，而且更加营养和健康。　          　　豆腐配鱼 　　营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富；鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较 高。这样两者合起来吃，可以取长补短，相辅相成，从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可使 人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。 　　豆腐配肉蛋 　　营养高一半豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的氨基酸———蛋氨酸。如果单独烧菜，蛋白质的利用率则很低

        芒果是很多朋友都喜爱吃的水果，酸酸甜甜，风味独特，而且可以制作成不同的甜品和食物。那么，芒果具有什么营养价值，对人体的功效如何呢？ 　　芒果受到不少人的青睐，除了口味独特，其营养价值也是不容小觑的。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，以及所有水果中少见的维生素A的前体胡萝卜素，维生素C含量也不低哦~芒果的功效与作用 　　1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 　　2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 　　3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效

　　宫寒是什么意思，宫寒怎么调理呢?宫寒或许困扰了不少女性，因为一旦出现宫寒的话怀上宝宝就比较困难了，但是备孕女性们不用怕，其实宫寒是可以通过饮食保健来调理的。 　　宫寒是什么意思? 　　宫寒即是子宫寒冷。宫寒指的是肾气不足，精亏血少，胞宫虚寒，风冷乘其经血，结于胞宫，或者因房事不节，或者因久坐湿地而损伤肾气，冲任不足，或者真阳不足不能行气行水，寒湿注于胞宫。 　　宫寒怎么调理? 　　一、多吃补气暖身的食物。核桃、枣、花生等食物具有补气的作用，宫寒的女性可以多吃这些食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　　二、用鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。 　　三、使用宫寒膏。目前

牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。且研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。 注意：虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。 粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 汤水 汤也有很好的养胃功效，但要注意不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些

　　症状：咳嗽反复不停，特别是清晨，痰白而稀。患儿面色苍白，容易无故出汗，怕冷，呼吸时气短，孩子懒得说话，说话声音较轻，吃东西没有味道;舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕。 　　食疗方法： 气虚咳嗽食疗方法 　　1、黄芪虫草鸡汤：母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。将鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。 　　2、豆浆粥：豆浆500克，与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油)，加入适量砂糖调味，即可温服。

　　随着糖尿病的发病人数的增加，糖尿病的饮食问题成为众人关注的焦点。有关专家表示，糖尿病患者要多吃碳水化合物，少脂肪的食物。那么，糖尿病患者应该如何选择合适的水果呢? 　　糖尿病患者该如何选择适合的水果? 　　1、要尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，番茄红素丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等 　　2、推荐选用：每一百克水果中含糖量少于十克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 　　3、慎重选用：每一百克水果中包含糖量为十到二十克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。 　　4、不宜选用：每一百克水果中含糖量大于二十克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等