佛手的功效与作用 药性：辛、苦、酸，温。入肝、脾、胃、肺经。 主治：疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰。适用于肝气郁滞，或肝胃气滞所致的胸胁胀痛、脘腹痞满。又能燥湿化痰，「理气止嗽」(《药性切用》)，适用于湿痰咳嗽。 1.治肝胃气滞证-两胁胀满,胃脘疼痛,食欲不振呃逆呕吐,大便失调等 本品辛行温通,气味芳香,入肝、脾经。「功专理气快膈,惟肝脾气滞者宜之」(《本草便读》)。适用于肝气郁滞,或肝胃气滞所致的两胁胀满,胃脘疼痛,食欲不振呃逆呕吐,大便失调,常与香附、郁金、柴胡等同用,如舒肝和胃丸(《中国药典》)。 2.治咳嗽痰多,胸闷气急,或胸胁作痛者 本品辛香温燥,入肺经,能燥湿化痰,「理气止嗽」(《药性切用》),用于痰湿壅肺,咳嗽痰多,胸闷气急,或胸胁作痛者，常与陈皮、半夏等配伍。 佛手药理作用

　　夏天是减肥的最佳时机，除了控制食量外，小编还建议各位减肥的朋友可以常识普洱茶减肥喔。普洱茶除了可以减肥，还有防便秘的功效。看看小编推荐的普洱茶搭配吧。 　　普洱茶的防便秘减肥功效 　　1、普洱茶治疗便秘 　　普洱茶所含的普洱单宁具有收敛的作用，能够增强肠胃的功能。而且普洱茶还能促进胃液的分泌，调节肠胃功能，促进排便，改善便秘所带来的威胁。 　　2、普洱茶排毒减肥 　　在日本、法国、意大利等国，普洱茶享有“减肥茶”、“窈窕茶”的美称。普洱茶能够抑制小肠对木糖的吸收，并能增强脂肪的排出，有很好的减肥功效。 　　月瘦10斤!7款普洱茶防便秘减肥食谱 　　1、普洱C+C 　　材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。 　　做法： 　　先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱

荠菜和鱼可以一起吃吗 荠菜和鱼可以一起吃。 荠菜营养价值很高，富含蛋白质和钙、铁、锌等微量元素，还含有胆碱、乙酸胆碱、芥菜碱、黄酮类等成分。具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，鱼的种类有很多，但基本上都是富含蛋白质的和其余多种营养元素的食物，能为身体补充营养，荠菜和鱼一起吃，味道鲜美，滋补效果好。 荠菜和鱼一起吃的做法 荠菜鲈鱼羹 原料：冬笋100克、香菇干50克、荠菜150克、鲈鱼200克、淀粉5克、色拉油20克、料酒4克、盐3克 做法： 1、将鲈鱼肉洗净，切成薄片，放入碗内，加料酒和适量盐、淀粉拌匀备用。 2、荠菜洗净后切碎，用色拉油略微煸炒，盛入碗内备用。 3、冬笋洗净，用沸水氽烫后切成小丁。 4、香菇泡发回软，去蒂，洗净，也切成丁。

不能同吃的食物：大葱跟大枣 大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。 大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。 大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和。 不能同吃的食物：蜂蜜与豆腐 豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类。 豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。 不能同吃的食物：白萝卜跟胡萝卜 很多人喜欢用红白萝卜煮汤，殊不知白萝卜中维生素C含量非常高

脾肾两助丸的功效与作用 脾肾两助丸的功效是健脾益气，滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠，气虚无力，不思饮食，胃脘痞闷，腰痛腰困，腿膝疲软，头晕耳鸣。 脾肾两助丸的组成成分 脾肾两助丸的成分是熟地黄、白芍(酒炒)、山茱萸(酒制)、党参、黄芪(蜜炙)、山药(麸炒)、小茴香(盐炒)、土鳖虫、杜仲(炭)、川贝母、泽泻、牵牛子(炒)、白术(麸炒)、鸡内金(炒)、川芎、茯苓、款冬花、麦冬、牛膝、肉苁蓉、甘草(蜜炙)、使君子仁、当归。辅料为蜂蜜。

　　有些食物，看上去是营养健康的，但是其实有时候吃这些家常的食物却危险多多，因为有些营养食物是极其容易给细菌感染的，吸收不到营养的同时，反而可能会中毒，大家可要注意了! 　　1、叶菜类食物 　　被列为第一的蔬菜类，包括西方人常吃的生菜。它之所以危险，最主因为它未经适当清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁，蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。 　　绿叶蔬菜可能在农场中因接触到野生动物、粪便、不洁水份，或因农夫收割时卫生不佳而受污染，继而不断滋生病菌，收割后洗过，也并不保证可以安全食用。 　　2、鸡蛋 　　蛋类食品沙门氏菌可存活于动物的肠道内，经粪便传到蛋上。某种沙门氏菌可以感染母鸡的卵巢，使鸡蛋在长出蛋壳前已受到感染。 　　3、鲔鱼 　　吞拿鱼导致的症状通常是鲭鱼中毒。吞拿鱼在被捕捉后会迅速腐坏，若贮藏温度超过摄氏十五点六度，它便会释出天然毒素。这种毒素不

杨梅酒常见泡法 工艺流程： 原料选择→清洗→绞汁→加热→发酵→加料→贮藏→装瓶→杀菌 制作方法： 1.原料选择：选用汁多核小，新鲜成熟的杨梅，摘除果梗，去掉杂草及枯枝落叶等。 2.清洗：用流动清水漂洗10~~15分钟，洗去泥沙等杂质，沥干水分。 3.绞汁：将原料放入桶或缸内捣烂，然后用干净纱布绞汁。每100公斤杨梅可绞出果汁70公斤左右。 4.加热：将果汁倒入铝锅中加热至70~~75℃(不能用铁锅)经15分钟即可使蛋白质及其它杂质凝固析出。 5.发酵：待果汁冷却后用虹吸管吸出上面澄清液，转入发酵缸中(发酵前全部用具需消毒灭菌，即将硫磺燃烧熏8~10小时)每100公斤果汁加酒曲2~3斤，搅拌均匀盖好缸盖，保持室温在25~28℃，经3~4天酒度可达5~6度。 6.加料：将发酵好

　　由于芹菜有一股自身的味道，很多人都不喜欢或者不爱吃芹菜。其实，芹菜对人体健康起着重要的作用，特别是降血压、利尿等等。想要详细了解芹菜的营养价值和功效作用，赶快看看下文吧。 　　1、芹菜的 平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 　　2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。 　　3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。 　　4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。 　　5、芹菜含铁量较高，

　　五脏在人体的生命活动中起着重要的作用，是生化和储藏能量的器官，因此，我们要做好护理五脏的饮食措施，看看小编推荐的五脏养生最佳食物吧。 　　1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。 　　2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。 　　3、养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。 　　4、养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。 　　5、养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。

　　高血压人群要特别注意饮食，饮食是否均衡，影响到患者的健康。小编建议要低脂肪、低胆固醇、低钠饮食，不妨试试小编推荐的这款凉拌苦菊吧。 　   凉拌苦菊的做法　         主料 苦菊1棵 　　辅料 花生1把 　　调料 食盐1小勺 鸡精1小勺 蒜3瓣 生抽1小勺 香醋1小勺 芝麻油适量 白糖1小勺         1.准备好苦菊和花生米;大蒜去皮，切成蒜米 　　2.苦菊摘洗干净，切成段放在盘中;油炸花生米碾碎加入蒜里 　　3.加入香醋、生抽、盐、糖、鸡精、麻油搅拌均匀成料汁;将调好的料汁浇撒在苦菊上即可

　　霸王花不仅在日常菜式中作为配料，还可以作为汤料煲汤。霸王花汤具有丰富的营养价值，霸王花应该如何煲汤呢?霸王花煲汤有什么注意事项呢? 　　主料　　1包霸王花 　　配料　　适量红萝卜　　适量玉米　　适量姜片　　适量鸡骨　　适量盐　　适量胡椒粉　　适量鸡精 　　制作步骤 　　1、先将鸡骨放入压力锅里。 　　2、依然放入红萝卜、玉米、姜片。 　　3、然后把浸泡过的霸王花放入。 　　4、注入大半锅水盖上锅盖开始大火煮沸。 　　5、煮约半小时转慢火二十分钟左右即可。 　　6、喝的时候才放入少许盐胡椒粉即可。 　　小贴士 　　霸王花包拆开之后一定要浸泡才可以开始煲。

三七枸杞酒 配方：三七20克、枸杞子350克、熟地100 克、冰糖400 克、白酒5公斤 做法： 1、将三七洗净，晒干，切片或敲碎，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用 2、冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用 3、白酒装入酒坛内，将装有三七、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1 次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成 用法：饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10-12克。补血，对食少、乏力、盗汗、失眠、眩晕、腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果。 功效：强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮，亦有强身益寿之功。

　　通常我们所知的白醋是烹饪中常用的调味品。虽然白醋价格不贵，但是它对我们的作用是非常大的。特别是女性的天然美容品。合理利用白醋，有意想不到的效果喔。 　　白醋嫩肤 　　将白醋和水按照1：3的比例稀释后摇匀，导入容器后备用。每天洗脸后，用手掌将容器中的白醋水拍在脸上，用量无需太多，感觉整个脸都湿润了就行，早晚各一次即可。 　　白醋减皱 　　睡前洗脸后，取汤勺按醋与水1：3的比例稀释后，用棉签蘸饱，在脸部皱纹处轻轻涂抹，再用指肚稍稍按摩数次，随后洗净，可有效改善脸部皱纹。 　　白醋洁肤 　　将白醋和温水按照1：20的比例倒入脸盆稀释，然后将脸部和双手浸入盆中洗脸和手，5分钟后改用清水洗净，每天用此法洗脸洗手，可保持皮肤光洁、细腻，起到皮肤美白永葆青春之功效。 　　白醋祛斑 　　将白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，用其擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐

　　很多现代人由于工作疲劳，容易患颈椎病。颈椎病的治疗过程非常漫长，患颈椎病的朋友不妨试试小编推荐的中医治疗吧。 　　一、气阴两虚夹瘀型(常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病) 　　【临床表现】眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦等。舌红，苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大。脉沉细而数，或弦数。 　　【治法】治宜益气养阴、安神醒脑，调和气血。 　　【方药】白芍30克，丹参20克，天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参各12克，炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、地龙、夜交藤各10克。水煎服，每日一剂。 　　二、寒湿阻络型(常见于颈椎病颈型和神经根型) 　　【临床表现】头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻;或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组

戒糖、淀粉质、零食及酒精 医师表示首先要戒吃糖、淀粉质、零食及酒精类食物，包括水果。因这些食物被消化后会立即变成葡萄糖，血糖会即时提高，立即增加胰岛素分泌，所以容易累积脂肪。 多摄取蛋白质及脂肪类食物 油其实对身体很重要，而且必须靠食物摄取，医师提醒大家摄取脂肪不等于会肥胖，而且脂肪不会产生胰岛素效应，因此建议减肥餐中以高蛋白质及脂肪类食物为主，而素食者可以豆类代替。 限制每日用餐时间范围 表示进食次数也会引起胰岛素效应，所以「少食多餐」反而会易胖。他建议减肥期间可限制每日用餐时间在6至8小时内或一日一餐，变相身体有十多小时「断食」效果。 选择性吃早餐 身体在早上胰岛素抗性最高，即早上时段吃同等份量淀粉质及蛋白质会刺激更多胰岛素分泌;所以医师表示换句话

　　女性朋友都知道痛经时的苦不堪言，在平时应该要注意调理身体，多吃补身体的食物。小编推荐几个饮食妙方，帮助你远离痛经喔。 　　1、 玄胡益母草煮鸡蛋 　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 　　2、 乌豆蛋酒汤 　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 　　3 、姜艾薏苡仁粥 　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 　　4、 益母草香附汤 　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，

粳米 材料：牛肉100克、粳米200克、盐1勺、料酒半勺 做法： 1、准备粳米，洗净备用; 2、准备好牛肉，必须是精瘦肉做出来的粥不油腻，洗净，然后用刀剁碎; 3、把剁碎的牛肉和大米放入养生锅里; 4、放入适量的开水，水就是和平时熬粥一样的量; 5、接通电源，转到高火健开始煮制自己喜欢的软烂度，起锅前放入盐调味即可。 香菇 材料：大米、香菇、葱花、生抽、盐、鸡精、水 做法： 1、大米淘净，加适量水放入电饭煲内，选煮粥模式，大概30中左右就可以很浓稠了; 2、葱切成葱花，尽量选用大葱绿色的部分，切好备用; 3、香菇切丁，牛肉切丁; 4、锅烧热，热锅凉油，放入牛肉翻炒，加料酒翻炒，肉微微熟

缺镁症状1. 你的手指和脚趾会觉得有点发麻 Manaker说：「镁在体内神经衝动中起作用，因此缺乏镁会导致麻木或刺痛感。」主要发生在四肢，例如手指和脚趾，通常会感觉你的四肢好像睡着了。 缺镁症状2. 你觉得自己好像得流感 症状：食慾不振、噁心、呕吐、疲劳和虚弱。 Manaker说，这些通常是某些人缺镁时最先出现的症状。 当然，这些可能是许多其他病症会有的病状，包括流感。 Manaker说，如果上述的症状在五天内没有消失，请去看医生。 缺镁症状3. 你患有癫痫，但并没有癫痫病史 根据NIH，癫痫发作是镁缺乏开始恶化的症状。这是因为当大脑中有异常的电波时会发生癫痫发作，而镁缺乏会导致这种情况。如果你癫痫发作，请立即寻找医生检查。 缺镁症状4. 你的肌肉一直在抽筋

砂仁的功效与作用 药性：辛,温。入脾、胃、肾经。 主治：化湿行气、温中止泻、安胎。适用于气滞所致的妊娠恶阻、胎动不安。此外，本品常与补益药同用，可使之补而不滞。 1.治湿阻气滞证-脘腹胀满,食欲不振者等 本品辛温气香,主入脾胃二经,既能芳化中焦之湿浊,又能温行脾胃之滞气,为醒脾调胃要药。对于「中焦之气凝聚而不舒,用砂仁治之奏效最捷」(《本草匯言》)凡湿阻中焦,或脾胃气滞之证皆宜,尤宜于寒湿气滞之证。若治湿阻中焦,脘腹胀满,食欲不振者,常与厚朴、白豆蔻等同用。治脾虚气滞,脘腹痞闷,食欲不振,大便溏软者,可与木香、枳实、白术等同用,如香砂枳术丸(《景岳全书》)。 2.治脾胃虚寒之呕吐洩泻 本品性温,长于温暖中焦而止呕止泻。「若呕吐恶心,寒湿冷泻,腹中虚痛,以此温中调气」(《药品化义》)。用于脾胃虚寒之呕吐,

　　秋冬季节，是传染病多发的季节，感冒咳嗽更不在话下。这些症状多数是由喉咙发炎引起的。小编建议如果感到喉咙痛，就开始喝茶，能够有效缓解不适。小编推荐几款滋润降噪的茶饮吧。 　　以下茶饮每份皆为600毫升，一天可喝2～3杯。茶饮中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在腹泻期间，则不宜饮用。 　　百合贝母茶 　　症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。 　　材料：百合、贝母粉、沙参各10克。 　　功效：百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。 　　作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。 　　注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。 　　金银花橄榄茶 　　症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。 　　材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。 　　功效：金银花抗病毒;橄榄缓