虫草花和莲子一能起煮吗 虫草花和莲子一能起煮。 虫草花具有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用，莲子性味甘平，除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。两者在营养成分和饮食功效上并不冲突，是可以一起吃的，对身体健康有好处。 虫草花和莲子一起煮的方法 虫草花莲子炖排骨 材料：虫草花、莲子、排骨、姜片、枸杞 做法： 1、虫草花洗净用清水浸泡半小时，排骨洗净焯水一遍，莲子、枸杞洗净备用; 2、将虫草花、莲子、排骨、姜片放入电炖锅内，加入适量的清水，选择慢炖键，炖一个半小时后加入枸杞，再继续炖半小时后调味出锅。 虫草花莲子乌鸡汤 原料：虫草花

干锅娃娃菜 食材：小棵娃娃菜2棵、五花肉200克、木耳水发50克、洋葱50克、葱姜蒜、酱油、辣椒、料酒、花椒、糖、盐 做法： 1、娃娃菜撕大片，五花肉切薄片; 2、洋葱切小片，木耳泡发后撕成小朵; 3、锅中放油，烧热后下入辣椒、花椒炒香，再放五花肉片小火煸炒; 4、炒到肉片熟时加入洋葱，煸炒片刻后烹入料酒、酱油、白糖炒匀; 5、下娃娃菜煸炒均匀后加入盐煸炒片刻，再加鸡精调味即可。 麻辣娃娃菜 材料：猪后臀肉、娃娃菜1颗半、干辣椒8个、花椒少许、淀粉少许、姜少许、蒜少许、酱油少许、葱少许、鸡精少许、花生油少许 做法： 1、肉切片后加酱油、淀粉拌匀，娃娃菜切成小条，辣椒剪成丝备用;锅内油烧至七成热，放入肥肉煸出

包菜炒肉 材料：五花肉、甘蓝、大蒜、葱、胡椒粉、花椒粉、盐、味精、酱油、醋、植物油 做法： 1、五花肉煮七成熟，捞出晾后切片; 2、甘蓝切成大块，蒜切片，葱切段; 3、适量植物油烧四成热，放入肉片慢慢煸炒; 4、肉片出油、变色后，放入酱油煸炒上色; 5、放入葱蒜、甘蓝煸炒，加胡椒粉、花椒粉、盐继续炒; 6、临出锅时放几粒味精，淋少许醋，翻炒盛盘。 \ 包菜炒腊肠 材料：圆白菜1个、腊肠1根、葱花少许、生抽1汤勺、白醋1汤勺、盐1茶匙、鸡精少量 做法： 1、圆白菜私下叶片后，用清水+少许盐浸泡洗净后捞出控干，撕成片备用; 2、切少许葱花备用; 3、腊肠一根，切成片;

香菇驴肉汤 材料：驴肉、香菇、高汤、盐、味精、胡椒粉 做法： 1.将驴肉切块，放入沸水中焯烫后捞出备用; 2、将香菇放在水中浸泡; 3、将香菇和驴肉放入瓦罐内，倒入高汤，炖煮两个半小时即可。 土豆炖驴肉 材料：驴肉2斤，土豆1个，食用油，花椒，八角，生抽，盐，姜，白糖，料酒，老抽 做法： 1、先把浸泡好的驴肉切成小块，凉水下锅焯水; 2、煮开后捞出备用，然后把土豆去皮切成滚刀块。起锅烧油，油温7成热放入姜、爆炒1分钟; 3、紧接着放入驴肉炒2分钟，然后放入清水没过驴肉。放半勺白糖、一勺老抽、三勺料酒、两勺酱油开大火煮开; 4、水开后转入小火炖一个小时放入盐和土豆，带土豆软后出锅即可。如果怕驴肉不熟可以拿筷子插一下肉，看是否熟透。

红花+菊花 1、红花花丝5-8根，菊花3-5朵。 2、将两者放入杯中，加开水冲泡。 3、加盖闷3分钟左右即可饮用。 功效：红花可活血养血、化瘀止痛，菊花清热解毒，清肝明目，两者一起泡水可以活血明目，养颜美容，降压护心。 红花+蜂蜜 1、将红花5-8根放入杯中，加开水冲泡。 2、待水温冷却，约40度左右。 3、加入蜂蜜搅匀后即可代茶饮用。 功效：红花加蜂蜜一起泡水饮用有助于养颜美容，滋阴润燥、润肠通便。 红花+枸杞 1、红花5-8根，枸杞10-15粒。 2、将红花和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡。 3、待稍冷却后即可饮用。 功效：红花能活血化瘀，枸杞能养肝、滋阴、明目，两者同用可以帮助降血压，明目

小鸡炖榛蘑 材料：东北榛蘑、粉条、整鸡、葱、姜、花椒、大料、料酒、老抽、盐 做法： 1、东北榛蘑用清水泡软，摘去根部，清洗干净，粉条用清水泡软备用; 2、整鸡切大块焯水; 3、锅中油热后，放和葱、姜、花椒、大料炒出香味，放入鸡肉翻炒均匀; 4、倒入料酒、老抽少许上色，加盐调味，倒入热水没过鸡肉; 5、放入榛蘑炖二十分钟，放入泡软的粉条继续炖五六分钟即可。 榛蘑土豆片 材料：鲜榛蘑、土豆片、肉、辣椒、葱、姜、蒜 做法： 1、切了一些肉，辣椒，葱姜; 2、锅里加油烧热，放入葱、姜炒香，把肉放锅里煸炒，肥肉煎出油来，然后把土豆片也放进去炒; 3、炒至土豆片边缘透明时，把蘑菇倒进去，加少许盐

苦菊生菜沙拉 材料：苦菊一小把、生菜适量、樱桃萝卜四个、芝麻油、香醋、味极鲜酱油、蒜末、盐适量 1、苦菊跟生菜洗净沥干水分，樱桃萝卜洗净切片，一起放入沙拉碗中; 2、调汁：适量的酱油，醋，芝麻油，盐倒入小碗拌匀即可，加入自己想吃的蒜末或者芝麻花生等等; 3、吃的时候把调汁淋上拌匀就可以开吃了。 苦菊甜醋沙拉 材料：苦菊适量、木耳适量、鹌鹑蛋适量、小圣女果适量、橄榄油适量、蜂蜜适量、白醋适量、黑胡椒面适量、盐适量 1、鹌鹑蛋煮熟，木耳焯水，将鹌鹑蛋去皮对切，小圣女果对切; 2、碗中依次加入盐、白醋、蜂蜜、橄榄油搅拌均匀; 3、将除苦菊外的食材放入稍大容器，撒入黑胡椒面，倒入调料汁搅拌均匀，最后再加入苦菊搅拌均匀即可。 苦菊火腿

太子参百合苹果瘦肉汤 材料：太子参30克、百合30克、麦冬50克、苹果3个、瘦肉200克 做法： 1、将瘦肉洗净，然后汆水及切片。 2、太子参、百合、麦冬浸泡半小时。 3、把苹果洗净去皮、去芯，切块。 4、将全部材料放入汤煲中，加入2公升水，大火煮起，转小火煮1.5小时即可。 麦冬太子参药膳水 材料：麦冬8钱、太子参8钱、玉竹片5钱、无花果8粒、南北杏5钱 做法： 1、先将麦冬、太子参和玉竹片清洗后浸20分钟。 2、无花果清洗后剪半。 3、南北杏清洗备用。 4、将1.5公升水煮滚后放入所有材料，㷛1小时便可。 5、熄火后可因应个人喜好加入适量蜜糖，使味道更佳，更滋润。 太子参无花

红花泡水喝一次放多少 如果是用于日常保健每次泡水放3-5克即可，多不要超过五克，加水冲泡后就可以饮用了。加水冲泡后就可以饮用了，等到再次冲泡红花水时可以用沸水等放凉后再喝，也可以加点蜂蜜调节口味，等冲到第四、第五次时，除了饮用水之外，还可以同红花丝一起喝下去。 红花虽然对身体是有利的，但也不能天天喝，一般一周喝上2到3次就可以了。天天喝会导致女性的经期变长、经量变多。 需要注意的是没有气血瘀滞的人，也不要盲目用红花泡水喝，有消化道溃疡的患者也忌用，孕妇也不能喝红花水。 红花泡水喝的方法 1.红花，檀香各5克，绿茶2克，红糖适量，各种原料放在一起沸水冲泡后饮用，可以养血活血，美容美发。 2.红花15克，白酒250毫升，浸泡1周后每天2次，每次饮20-30毫升，可治疗月经量过少。 3.红花3

雪梨苹果无花果水 材料：雪梨3个、苹果3个、无花果4粒、蜜枣2粒、南北杏少许、水1800ml 做法： 1、将所有材料洗净。 2、苹果及雪梨去皮去芯，切件。 3、冻水将所有材料放入煲中。 4、开大火煲滚后，转细火煲1小时左右即可饮用。 功效：有助润肺化痰止咳，大小朋友都适合饮用。 沙参玉竹无花果汤 材料：雪梨2个、红萝卜1个、雪耳1朵、沙参4钱、玉竹4钱、无花果3粒 1、红萝卜去皮切块，雪梨连皮去芯切块。 2、锅内加入2000毫升水，加入所有材料。 3、煮至水滚，转细火煮1小时，加入适量盐调味即可。 功效：滋阴润燥，增加肠胃津液，舒缓排便不适症状。 霸王花无花果响螺汤 材料：霸王花

桃花和什么一起泡茶好 1、山楂 桃花可以和山楂一起泡茶，效果非常明显。桃花具有消食顺气的作用，还可以治疗小便不利，而山楂可以减肥、降血脂，将桃花和山楂一起泡茶不仅可以健胃消食，还可以补血养颜。不过，桃花性凉，喝桃花山楂茶不要喝太多。 2、蜂蜜 桃花可以去除疾病，具有一定的保健功效，可以利水、活血、通便。蜂蜜的主要成分是糖类，可以润燥、解毒，同时，里面还含有很多的雌激素，非常有利于女性的身体健康。喝桃花蜂蜜茶可以通便润燥、活血解毒，不过，冲泡的温度最好控制在40度以下。 3、玫瑰花茶 3瑰花性温，有淡香迷人，入口甘柔，可以舒缓情绪，缓解抑郁、美容养颜非常适合上班族喝。桃花也有美容养颜的功效，还能够减肥，将桃花和玫瑰一起泡茶喝，美容功效更好，还能够起到一定的减肥的功效。 4、茉莉花

红葱头蒸鸡的做法一 材料：走地鸡半只，红葱头10-12头，姜片适量，现磨胡椒粉少量，花生油、生抽、生粉、盐、糖 做法： 1、红葱头剥皮洗干净(有泥)，刀轻压或拍一下。五分之三斜切片，保留新鲜状态。五分之二直切厚片，用来炸葱油; 2、红葱头片小火炸出葱油，有香味即可，油和葱分开备用。不需要炸太焦，炸完的葱片还有用来蒸鸡。个人口味，喜欢炸更老的也可; 3、鸡斩件，厚度要薄，利于快熟，大小尽量均匀。鸡胗切花处理，鸡肝切片，生肠切段; 4、加入盐、糖、生抽、现磨胡椒粉、生红葱头片、姜片，搅拌均匀，腌制15分钟。现杀的鸡时间短，或者一捞就入蒸笼也行。如果是冰鲜鸡，可腌制时间长一点，半个小时到一个小时，利于入味; 5、腌制时间够了，加入生粉(水淀粉更好)和炸葱油，搅拌均匀，就可以进入蒸的环节。如果太干可加一点水;

啤酒 虽然啤酒本身是以小麦所酿制，但因本身较属寒性，若与螃蟹一同进食，两者皆寒，会令肠胃不适，引起严重的腹泻。 红酒 红酒属于水果所酿制的酒类，以葡萄皮和果肉一同酿制，单宁成份较高，蟹肉的蛋白质和酒中的单宁，混合下会产生化学反应，令食物较难消化，会为胃部带来较大负担，造成胃痛。 香槟 原理和红酒一样，都是采用葡萄所制，而香槟中亦带有气泡，会加重胃部消化食物时所带来的负担，亦会造成胃胀及胃痛等不适。 梅酒 梅酒以梅果所酿制，在整个过程中，梅子皮会释放出单宁和大量的酸性物质，会难以在体内分解，过多摄取后，则会刺激胃粘膜，令胃部较难消化蟹中的蛋白质，引起胃部疼痛。 白兰地 白兰地是用葡萄酒浓缩而成，虽然该酒会在蒸馏的过程中，除去

香蕉怎么切好看：香蕉海豚 材料：香蕉1只、黑豆2颗、柠檬1个。 1、在香蕉梗斜切一刀，雕出海豚嘴。 2，拿牙签在眼睛位置两边对称的画圆标示出来。 3，用剪刀挖好眼睛，用牙签在鱼鳍的位置刻下形状后将香蕉皮撕开。 5，将牙签插在鱼鳍里使其翻开，用黑豆装饰眼睛。香蕉切半。用柠檬汁擦洗香蕉氧化部位使海豚美白。 香蕉怎么切好看：香蕉小狗 1、准备两只香蕉，找一只外形饱满的香蕉，用小刀在它的弧形表皮上小心地剔出狗狗的四肢，切的时候注意用来要轻，小刀要锋利，不要破坏香蕉皮的其它部位。 2、剥开另外一只香蕉，吃掉里面的果肉，把剩下的香蕉皮切断然后加工成如下所示的小狗脑袋。 3、DIY狗狗果盘脑袋上眼睛和脖子的位置，塞入一颗小红豆或者黑豆代替。

蚕豆米烧蒲瓜 材料：蒲瓜1个，蚕豆米适量，糖适量，酱油适量，生抽适量，盐，胡椒粉 做法： 1、蒲瓜去皮洗净切成滚刀块，蚕豆米洗净备用。 2、锅里热油，放蚕豆和蒲瓜一起煸炒，然后放除了胡椒粉以外的所有调料，再加些水，烧至蒲瓜软烂，蚕豆米开花时，再放胡椒粉，煸炒一小会即可。 蒲瓜炒肉 用料：蒲瓜1只、猪肉120克、蒜2瓣、干辣椒4个、料酒、生粉、盐 适量 做法： 1、准备好食材，蒲瓜洗净，去皮，切片; 2、猪肉肉切片，用料酒、生粉腌制约十分钟; 3、蒜拍碎，辣椒切小段。 4、热锅，放蒜爆香后放入猪肉翻炒，肉变色时候盛出; 5、重新起锅，爆香蒜头，倒入蒲瓜翻炒; 6、蒲瓜有点变软的时候倒入肉片，翻炒; 7、蒲瓜

　　看到自己喜欢的美食，是不是会出现一下子吃太多的情况了，美食吃太多，可能会造成消化不良，这样不但会增加体重，而且还不利于肠胃消化，亲亲宝贝小编推荐7种消滞解腻的食物，让你保护好你的肠胃。 　　吃火锅后喝点酸奶 　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制有害细菌的生长。 　　吃方便面后吃水果 　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。 　　吃蟹后，喝生姜红糖水 　　蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。 　　烧烤后吃根香蕉 　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，

西洋菜蜜枣陈肾汤 材料：西洋菜1札、陈肾(鸭肾)3个、猪腱、干瑶柱5-6粒、南北杏各10克、蜜枣2粒、陈皮1角、姜1小块、水5碗(以电磁炉煲汤为準;若用明火煲汤，水量或要多2-3倍) 做法： 1.陈肾及干瑶柱浸约1-1.5小时至软身。陈皮洗净，浸约1小时后刮瓤。 2.以粗盐水浸西洋菜5至10分钟，然后以流动清水洗净西洋菜，浸水洗菜步骤可重复3至4次。 3.陈肾切件，连同猪腱汆水备用。 4.南北杏、蜜枣洗净，浸约5分钟。姜去皮备用。 5.水滚后，放入所有材料(干瑶柱除外)，再水滚后调细火，煲约1.5小时后放入干瑶柱，再煲约1小时即成。 西洋菜猪骨汤 材料：西洋菜200克、猪骨300克、红萝卜1个(切粗块)、淮山3片、茨实1小把、蜜枣3粒去、核红枣6粒、水适量

茯苓百合粥 材料：茯苓10克、干百合10克(或新鲜百合20~30克)、大米50克、水适量 做法： 1、将大米、干百合、茯苓洗净，备用; 2、把大米、干百合、茯苓放进电炖锅，加适量水，开火煮; 3、煮至粥熟即可。 茯苓赤小豆粥 材料：茯苓15克、赤小豆50克、大米100克、水适量 做法： 1、把茯苓打成细粉，赤小豆洗净，去杂质，用水浸泡2小时，大米淘洗干净; 2、把大米、赤小豆放入锅内，注入清水800毫升，用武火烧沸; 3、然后用文火炖煮40分钟后，加入茯苓粉，再煮10分钟即成。 小贴士： 除湿健脾，利水消肿，适于肝硬化腹水患者食用。 茯苓黄芪粥 材料：大米20

炒猪肝，家常菜。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，贫血患者经常食用，不但可开胃口，而且可直接补充各种营养素，尤其是铁和蛋白质。今天小编就来教你怎么炒猪肝，营养菜不会流失，味道浓而不腻，软嫩滑爽！ 今天给大家分享一下我的经验：  1、猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种最好，中间两种次之，后两种是劣质品。新鲜猪肉肝弹性佳，有光泽，不干皮，无腥臭，切开有血液流出。 2、将猪肝放入淡盐水中浸泡半小时以后，然后将浸泡后猪肝取出，切薄片，放入清水中继续浸泡去除血水。 3.切好的猪肝片放凉水中反复清洗两三遍，再泡一两个小时，有助于将猪肝中的毒素排出。 4、这个时候就可以准备配料，葱、蒜、洋葱、青辣椒、红辣椒处理好。

黄瓜+凤梨 如同黄瓜一样，凤梨是一种富含抗氧化剂、矿物质、维生素A和维生素B的水果。 凤梨及黄瓜的特性，让这种饮品成为一种很好的利尿果昔，有助于消除体内毒素，并帮助减重。 材料： 1条黄瓜 1杯凤梨(150克) 1汤匙蜂蜜(50克) 3杯冷水(600毫升) 做法： 首先，清洗黄瓜后切成小块，不须去皮。 然后，将凤梨去皮并切块。 将两种材料：加入果汁机，加水并搅拌一分鐘。 饮用，并加入蜂蜜。 饮用方法： 早餐时饮用一杯果昔，连续一周。 饮用时不必过滤，以获得最佳效果，因为这样才能获得所有纤维素