剖腹产后第三周饮食 人参炖猪心

材料：人参20克、姜3片、猪心1个、米酒1大匙、盐适量

做法：

1、人参洗干净。猪心去除血块，洗干净，把人参片填进去。

2、把猪心放到锅里，加米酒、姜片和水，炖煮大概1小时到猪心熟烂。

3、加入盐调味，拿出来，吃的是可以切成片。

功效：猪心富含丰富的蛋白质，可以养心安神。人参可以增加食欲、对抗疲劳，增强免疫功能。这个菜可以提高新妈妈的脑力喝体力。

剖腹产后第三周饮食 羊血汤

材料：羊血200克，水发木耳适量，米醋，盐各少许。

做法：

1、将羊血洗净，切成小块，木耳洗净，撕成小朵。

2、将羊血，木耳放在锅中，加入适量的清水，倒入米醋，大火煮，煮熟后加盐调味即可。

功效：羊血富含铁，钙，性平，味咸，具有止血去淤的功效，适用于产后血淤，胞衣不下或出血不止，吐血及大便下血等。