水蜜桃苹果粥怎么做？如何为宝宝做一道健脾开胃的水果粥？水果虽然不能作为主食，但是可以尝试用新鲜的水果搭配出营养健康的水果粥。苹果中含有丰富的维生素和纤维素，热量低，水蜜桃味道甜美，营养价值很高，两者搭配，色美，软烂，稀稠适度，适合宝宝们食用。 【水蜜桃苹果粥】 有机杂粮米（多种粗粮）20 g 生燕麦10 g 苹果 水蜜桃 工具：炖锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 准备食材：有机杂粮米（多种粗粮）20 g、生燕麦10 g、苹果、水蜜桃； 杂粮米和燕麦米提前浸泡1个小时，这样会更加好煮，米粥会更加的软烂； 2

你家宝宝在吃辅食吗？那么你一定有很多关于孩子辅食的问题要问咯，关于辅食添加的常见问题，你都清楚吗？ 宝宝到了一定的月龄后，随着消化功能和咀嚼功能的完善，妈妈们可以在母乳喂养的同时开始给宝宝添加辅食了。关于怎么添加辅食，这里总结了一些常见问题，妈妈们可以看看。 常见问题汇总： 1、每顿辅食最好在什么时候喂？ 这个没有固定的标准，建议在宝宝小睡后，心情较好，稍稍有些饥饿感的时候。在宝宝还没吃过辅食的时候，尽量不要选宝宝特别饿的时候喂，这个时候宝宝只会一心想着喝奶饱腹，反而会增加对辅食的抗拒。 2、宝宝生病可以添加辅食吗？ 一定要避开生病的时候。如果遇到生病，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。当病情较重时，原来已添加的辅食也要适当减少。 3、宝宝每天吃几顿辅食？ 刚开始添加辅食，每天1顿，

很多宝宝已经在吃辅食了，那么你知道辅食应该给孩子吃些什么吗？这几种辅食，宝宝越吃越瘦！ 你家宝宝添加辅食了吗？ 如果是纯母乳喂养，6个月添加辅食，如果是奶粉喂养，或者是混合喂养的，那么4个月就可以少量添加辅食了。 可是，有的宝宝自从吃了辅食以后，反而越来越瘦了。 这是怎么回事？ 这就需要看看宝宝的辅食了。 说实在的，新妈妈学做饭，是从给宝宝添加辅食开始的。 妈妈们认真学做辅食的样子，真的很美！ 不过，如果辅食搭配不好，做法不对，会影响宝宝对营养的需求。 下面这几种常见的辅食，其实营养没有你想象中那么好。 大米汤 这是每一位妈妈都会做的辅食。 大米的主要营养成分为：碳水化合物，糖，少量维生素B族等，属于低营养的辅食。

你家宝宝在吃辅食吗？很多宝宝在吃辅食，宝妈们不知道做些什么东西给宝宝吃，谁说宝宝辅食难做又耗时？这3道精致又快速！ 当宝宝可以添加辅食的那一刻来临时，妈妈可能会感觉自己终于可以在厨房里施展拳脚。当看着宝宝一勺一勺吃掉自己精心准备好的美味食物，妈妈心中的幸福感满满，为宝宝准备好每顿辅食成了妈妈们继母乳喂养后的另一项重要使命。 今天小编就跟大家推荐3道简单又精致的辅食食谱！ 宝宝爱吃身体棒，赶紧做起来吧！ 对以下食材过敏的宝宝慎选哦~ 胡萝卜山药泥 适合月龄：6M+ 丰富营养 胡萝卜主要营养素是β-胡萝卜素，β-胡萝卜素进入人体被吸收后，能够转化成维生素A。 山药味道甘甜，口感绵软，含有B族维生素、维生素C、维生素E等。 食材：胡萝卜半根、山药一截、用量比

鸡蓉高汤南瓜盅怎么做好吃？鸡蓉高汤南瓜盅非常适合8个月以上宝宝食用，南瓜味道清甜，是很多宝宝的最爱。与鸡蓉和高汤配搭更是混合出无穷的鲜味，肯定会让宝宝吃完还想再来一碗！ 鸡蓉高汤南瓜盅 【 食 材 】 小南瓜1个，鸡高汤1碗，鸡肉少许，米饭可选。（1岁以上宝宝可适量加盐调味） 【 步 骤 】 1、南瓜切开顶部，挖出瓜肉，去掉瓜瓤。鸡肉熬汤，留起高汤，鸡肉撕碎。 2、南瓜肉大火蒸软后捣碎。 3、南瓜蓉与鸡肉碎混合，倒入高汤。 4、盖起南瓜盅，用耐高温保鲜膜封起，锅里烧开水，南瓜盅拿容器装着直接放于热水里炖煮15-20分钟。 5、出锅后，一岁以上宝宝食用可以加点盐调味，一岁以下宝宝直接食用其实味道也很鲜甜了呢。

今天给大家分享一道超级开胃菜——番茄肉末焖茄丁，我选用了富含血红素铁和锌的瘦肉，搭配了富含番茄素和维生素C的西红柿和富含钾的茄子。 这道菜也特别合适夏天，瘦肉可以预防和缓解缺铁或缺锌引起的厌食；西红柿中的有机酸、番茄素和维生素C的西红柿，既可让人开胃，还可促进瘦肉中铁和锌的吸收率，及提高免疫力；茄子中的钾可以弥补因天热出汗多而大量流失的钾。 每次这道菜一上桌，我家Naomi小姐一口气能吃两碗饭，连我和7大人都忍不住抢着吃。 番茄肉末焖茄丁 营养分析 ①补铁补锌：瘦肉富含血红素铁和锌，吸收率高，能有效预防缺铁性贫血引起的厌食； ②补钾：西红柿和茄子都富含钾，能弥补因天热出汗而流失的钾元素，缓解疲乏； ③提高免疫力：西红柿富含番茄素和维生素，都具有抗氧化，清除自由基，提高机体免疫力的作用；

推荐一道让宝宝爱不释口的辅食，又甜又香很爽滑，而且做法简单，下面来看看香梨黑芝麻藕粉羹的具体做法。 香梨黑芝麻藕粉羹 食材 藕粉35克、芝麻粉3小勺、香梨半个 标签 缓解便秘、感冒发烧、花样创意、不爱主食、汤羹米糊、10m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、黑芝麻粉和藕粉混合。 3、混合物用少量清水调成糊状。 4、半个香梨切成小丁备用。 5、锅里烧水，水开后倒入藕粉黑芝麻糊快速搅拌。 6、变粘稠后倒入香梨碎，搅拌均匀出锅。 小贴士 1、倒入锅时要快速搅拌，否则有疙瘩。 2、可以更换为其他水果。 3、藕粉不要买速溶冲泡型的。 当宝

推荐一道美味的下午茶点心，宝宝们爱吃，奶香双色球其实做法比较简单，下面来看看奶香双色球的做法。 奶香双色球 食材 水果胡萝卜1根、小土豆1个、鲜牛奶或配方奶、亚麻籽油 标签 手指食物、腹泻调理、感冒发烧、加餐零食、不爱主食、家常菜肴、10m+ 难度 ★★★ 1、准备好食材。 2、土豆胡萝卜切薄片。 3、热水下锅，土豆胡萝卜煮熟。 4、土豆易熟，先夹起来。 5、用拉拉神器搅拌成土豆泥。 6、胡萝卜用研磨碗压成细腻的胡萝卜泥。 7、再倒点亚麻籽油，搅拌下。 8、土豆泥倒入点牛奶，胡萝卜土豆泥搓成喜欢的双色丸。 小贴士 1、胡

蔬菜蛋黄米糊怎么做？蔬菜蛋黄米糊还能锻炼宝宝咀嚼能力，宝妈知道怎么做吗？下面来看看蔬菜蛋黄米糊的做法。 蔬菜蛋黄米糊 食材 菠菜3片、紫甘蓝1片、蛋黄二分之一、婴儿米粉1袋 标签 感冒发烧、不爱主食、汤羹米糊、8m+ 难度 ★★ 1、准备食材，蔬菜洗净。 2、小奶锅倒入沸水，鸡蛋煮熟。 3、另一个锅煮紫甘蓝，煮软即可。 4、放入菠菜，颜色变绿捞起来，两种蔬菜切碎。 5、菠菜和紫甘蓝，用料理机分别加少量水打成菜泥。 6、鸡蛋取蛋黄压成泥备用。 7、婴儿米粉加温水调成糊状。 8、小碗两边分别倒入蔬菜泥，撒上蛋黄泥。 小贴士 1、

安利一道口味经典卡通面，酸甜可口好滋味，宝妈知道番茄肉酱意面怎么做好吃吗？下面看看番茄肉酱意面的具体做法。 番茄肉酱意面 食材 卡通意面30克、猪肉30克、番茄40克、番茄酱5克、油3克 标签 手指食物、改善贫血、补锌开胃、感冒发烧、不爱主食、各种面类、12m+ 难度 ★★ 1、猪肉番茄分别洗净。 2、锅中烧水，水开后意面煮10分钟关火焖3分钟后捞出。 3、猪肉剁碎，番茄去蒂去皮切碎。 4、猪肉末入油锅翻炒变色后盛出。 5、番茄碎和番茄酱入油锅翻炒后加入猪肉末，倒入意面继续翻炒。 6、翻炒均匀后即可出锅。 小贴士 1、意面是硬质小麦加工而成，煮好焖几分钟更易

豆腐虾仁蔬菜焖饭怎么做？豆腐虾仁蔬菜焖饭这道宝宝食谱软软的口感真好吃，下面来看看豆腐虾仁蔬菜焖饭的做法。 豆腐虾仁蔬菜焖饭 食材 白米饭90克、虾仁30克、豆腐20克、口蘑20克、青菜叶20克、油3克 标签 增高补钙、不爱主食、不爱吃肉、各种饭类、12m+ 难度 ★★ 1、虾仁去虾线洗净，口蘑去柄后和青菜分别洗净。 2、虾仁剁碎，口蘑切碎，青菜焯水后切碎，豆腐焯水后切小丁。 3、锅中倒油，倒入虾仁翻炒。 4、虾仁变色后倒入青菜、口蘑和豆腐继续翻炒后盛出。 5、炒好的菜和白米饭加入油倒入炖盅翻拌均匀。 6、炖盅放入电炖锅继续煮30分钟即可。 小贴士 1、豆腐最

安利一道营养美味颜值高的宝宝披萨，宝妈知道怎么做宝宝披萨吗？下面来看看宝宝小披萨的具体做法。 宝宝小披萨 食材 高筋面粉80克、胡萝卜10克、洋葱15克、青豆15克、圣女果55克、番茄酱5克、马苏里拉奶酪10克、大孔奶酪10克、水40克、油10克、酵母1克 标签 手指食物、增高补钙、花样创意、加餐零食、不爱主食、不爱喝奶、西式烘焙、18m+ 难度 ★★★★ 1、酵母放入水中化开，倒入高筋面粉拌匀后揉成光滑面团，根据面团软硬程度调整水量。 2、加入5克油继续揉至面团光滑。 3、面团放入碗中盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大。 4、按后不回缩即发酵完成，将面团放在案板上进行排气。排气后的面团揉圆重新放入碗中盖上保鲜膜

在后台经常有很多妈妈们留言提问题，我们总结了十大比较典型的问题，尤其是奶少，给大家进行详细解答，希望在母乳之路上能助大家一臂之力。 问题一、小宝宝都几个月了，感觉自己的乳房还是松松的，总感觉奶不够他吃的，吃奶的时候还闹腾。是什么原因啊？ 答： 第一、孩子都几个月了，应该做过好几次体检了，肯定是各项指标都正常才会这样说，否则早就采取别的措施了。既然是生长指标正常，那就说明奶水是够的，孩子也没有其他的问题，就没事的。 第二、孩子吃奶的时候闹腾可能是孩子哪里不舒服，是不是哪里痒痒，需要你挠挠呢？ 观察下孩子的出汗情况，晚上睡觉安稳么？这都是可能出现的问题，多观察，然后找答案，不要把所有的原因归结于你自己。 问题二、我的宝宝还没满月，但是每次哺乳感觉他吸的没劲儿似的，一侧乳房都能吃到半个多小时，而且一含乳就睡觉，各种办法弄不醒，

早上给宝宝做一道美味又营养的一碗面，荤素搭配又健康，下面来看看杂蔬香菇排骨高汤面的做法。 杂蔬香菇排骨高汤面 食材 宝宝面40克、排骨30克、西红柿20克、青菜20克、西葫芦10克、葫萝卜10克、香菇干5朵、清水适量、葱花少许 标签 缓解便秘、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、西红柿洗净切十字，水烧开后西红柿下锅烫5分钟去皮。 3、排骨下锅焯水洗净。 4、排骨和香菇加入适量清水炖汤。 5、炖好的香菇切碎，排骨取肉切沫。 6、高汤下锅加入全部食材，煮5分钟后收汤，撒入葱花即可起锅。 小贴士 1、香菇提

帮助宝宝补铁吃什么好？今日安利一道补铁好帮手就是鸭血白菜豆腐羹，鸭血白菜豆腐羹怎么做？ 鸭血白菜豆腐羹 食材 鸭血60克、豆腐60克、白菜60克、淀粉5克、水20克 标签 改善贫血、增高补钙、混合搭配、汤羹米糊、18m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、接一锅水放入白菜。 3、白菜煮至变色放入豆腐继续煮。 4、加入鸭血煮两分钟。 5、待所有食材煮熟后，倒入淀粉水。 6、小火慢慢煮至收汁即可。 小贴士 1、蔬菜也可以替换成其他时令蔬菜。 2、豆腐选用南豆腐或北豆腐。 3、月龄小的宝宝可以将食材处理更小，或制作完成后搅拌一下。

今日小编分享一道鲜美的的宝宝辅食，嫩嫩滑滑的口感，宝宝超级爱吃，下面来看看蛋花豆腐羹的做法。 蛋花豆腐羹 食材 内脂豆腐30克、里脊肉30克、干贝6粒、虾皮1克、鸡蛋1个、香葱半根、藕粉适量 标签 改善贫血、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃肉、汤羹米糊、12m+ 难度 ★★ 1、干贝虾皮提前浸泡2小时。 2、里脊肉搅拌成肉末。 3、肉末混合藕粉抓匀。 4、豆腐用研磨碗压碎。 5、干贝虾皮弄碎。 6、锅内倒水煮沸，肉末、干贝和虾皮入锅煮。 7、倒入碎豆腐。 8、鸡蛋打散后沿锅边打圈倒入，最后倒入少许藕粉水勾芡，撒上香葱。 小贴士

豆沙馅华夫饼怎么做好吃？宝妈知道怎么做吗？这款小零食不仅美味营养又健康，宝宝们吃了还想再吃，下面看看豆沙馅华夫饼的做法。 豆沙馅华夫饼 食材 高筋面粉75克、低筋面粉75克、牛奶75克、糖3克、酵母2克、盐1克、蛋黄1个、红豆适量 标签 手指食物、不爱喝奶、不爱主食、加餐零食、花样创意、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、将除红豆外的所有食材放入面包机，走一个揉面程序。 2、盖上一块布或者保鲜膜，室温发酵到两倍大。 3、把红豆提前用水浸泡几小时后，高压锅煮烂，然后用料理棒打碎。 4、不粘锅内，放入少量油。 5、把搅拌好的红豆沙倒入锅内。 6、中小火不断的翻炒。 7、把收干水分

蒲瓜水饺怎么做好吃?蒲瓜水饺吃了还能帮助宝宝加强免疫力，宝妈知道怎么做吗?下面来看看蒲瓜水饺的做法。 结束期离乳辅食 1岁以上 蒲瓜水饺 材料： 蒲瓜50克、猪绞肉50克、水饺皮100克、青葱2克 做法： 将蒲瓜去皮去籽，再刨丝、沥水;青葱切末。 2.将蒲瓜丝、猪绞肉与葱末拌匀，放入冰箱冷藏1小时。 使用水饺皮，包入适量的做法2馅料，制成生水饺。 3.在锅中加水煮滚，放入做法3的生水饺，待煮滚，加入一碗冷水，等再次水滚后再加冷水。如此反复两次，使蒲瓜水饺熟透即可。 Point： 猪肉含丰富蛋白质、各种维生素及矿物质，能帮助宝宝加强免疫力;磷能够提供制造骨骼与牙齿

你家宝宝吃辅食了吗？有哪些辅食可以给宝宝们吃呢？今天小编给大家介绍的是6月龄宝宝辅食推荐，你学会了吗？ 6个月的宝宝，由于活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或配方奶已经不能完全满足需求，这时候就需要添加辅食了。 那么，6月龄宝宝应该怎么添加辅食呢？下面就给妈妈们推荐几款适合6月龄宝宝的辅食做法。 1、南瓜土豆泥米粉 用料：南瓜1小块、土豆1小块、米粉适量 做法： 南瓜和土豆去皮切块 放入辅食机或蒸锅中，大火蒸10-15分钟，筷子能扎透即可 蒸好后搅打成泥 小碗内放入温水，加入适量婴儿米粉，搅拌至没有颗粒 南瓜土豆泥河米粉混合即可 宝宝吃了约2周的米粉后，就可添加单一的南瓜泥或土豆泥，无过敏现象的话再将两者混合，混合以后

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么在辅食当中加入鱼肉是个不错的选择哦，爱吃鱼的宝宝更聪明，这些鱼类辅食你会做吗？ 鱼肉中富含DHA ，俗称“脑黄金”，有利于促进宝宝的智力发育；还含有丰富的蛋白质，且容易被宝宝消化吸收。同时，鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸，并含有大量的维生素A、D、B1等营养物质。 这些营养物质都是宝宝成长所需要的，适量的添加鱼肉类辅食对于宝宝的健康成长非常有利。 鱼类辅食推荐： 1、豆腐鱼泥 参考月龄：6-7个月 做法： 将鳕鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。 将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。 加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。 2、冬瓜鱼丸汤 参考月龄：8个月以上