父母高宝宝就一定高吗？促进宝宝长高该怎么做？怎么做才能让宝宝长得高，如何科学改善宝宝的身高呢？ 春天万物复苏，各种生物都会在这个美丽的季节茁壮成长，当然，这也包括了我们的孩子。于是最近很多家长就在问： “春季怎么做才有助于宝宝长个呢？” “吃增高药物到底有没有用呢？” “怎样能够预测宝宝能长多高呢？” 那么今天就来和大家说叨说叨关于宝宝“身高“和”长高“的那些事儿。 父母高宝宝就一定高吗？ 很多人认为，宝宝的身高受父母遗传决定，因此个子高的父母受这种观念的误导，对宝宝的生长问题粗心大意，结果造成遗憾。 事实上，宝宝的身高不仅受种族、遗传的影响，营养不良（宫内生长迟缓和后天营养不良）、慢性疾病（如心脏病、肾病、哮喘、地中海贫血等）、长期应用某些药物（如肾上腺糖皮质激素）、涉及生

宝宝长不高的原因是什么？有宝妈说宝宝长不高可能跟穿鞋有关系？宝宝长不高跟穿鞋有多的关系呢？你的宝宝什么时候开始穿鞋的呢？你知道吗？ 宝宝太早穿鞋或者选择了不对的鞋，都可能给宝宝的骨骼带来影响，甚至可能影响孩子的正常生长，对身高、走路姿势产生不良的影响。 关于星星的第一双鞋——因为我很久之前就有了解多孩子在穿鞋方面的知识，所以我在星星选择星星的第一双鞋的时候非常谨慎，希望可能给他一双最合适的鞋。当时卖鞋的小姑娘就开始和我推荐价格比较贵的一款机能鞋。 其实市面上确实有很多所谓的学步鞋、机能鞋，而且价格还不便宜呢？但是这些鞋真的不要买。浪费钱不说，还可能会耽误孩子正常学会走路。 身边就有这样的一个事例。多多一岁多就会自己走了，于是多多妈去买鞋的时候听信了导购的推荐，买了一双机能鞋。价格比较贵，但是多多妈觉得孩子的第一双鞋，也就不在意。

宝宝辅食可以吃什么？相信很多宝妈们都有所了解，那么想要给宝宝更好的营养，宝妈们可以试试这道美味的快手辅食吧~ 很多专家和营养师，都非常推荐给宝宝的辅食里添加南瓜。就连很多成品辅食里，都会专门出南瓜泥呢。 而且南瓜稍微加工一下就软了，口感非常软糯；它的味道甜甜的，是宝宝辅食的天然调味品，宝宝很容易接受它的味道，还能增强宝宝的食欲哟。 南瓜泥搭配富含维生素的小白菜，拌在意面里，一道快手早餐就这样出炉啦~ 【南瓜小白菜意面】 食材：宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶 工具：普通锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材：宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶； PS：可以换成其他的意面，蝴蝶面之类都可以。

我们这里有个习俗，就是坐月子期间只吃小米粥、面条、大米和少许鸡蛋，导致蛋白质摄入不多。请问妈妈蛋白质的摄取量会影响母乳的蛋白质含量吗？ 一般来说蛋白质，脂肪和乳糖水平受乳母膳食影响很小，因为机体泌乳的稳定机制可以动员母体的应用储备以确保乳汁中宏量营养素的水平稳定。 营养良好的妈妈，每天泌乳量在800毫升以上，如果膳食中蛋白质的质和量长期不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响乳汁中蛋白质的氨基酸组成，所以供给乳母足量的、优质的蛋白质非常重要。以平均泌乳量750毫升计算，乳母每天分泌到乳汁中的蛋白质约9克，由膳食蛋白质转变为乳汁蛋白质的转换效率为70％，故泌乳750毫升需消耗蛋白质13克。 如果膳食供给的蛋白质生物学价值低，那么转变成乳汁蛋白质的效率会更低。如果乳母长期营养摄入不足导致营养缺乏，不但泌乳量受到影响，某些营养素因在乳母中没有太多的储备而自身

如何帮助宝宝补钙，促进孩子快速长高？让宝宝长得又高又壮有什么秘诀吗？下面看看这款这款补钙小能手吧。 虾的营养价值很高，蛋白质非常丰富，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。 豆腐富含铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 对海鲜、豆类、鸡蛋过敏的宝宝，不能吃。如果不确定是否过敏，要一样一样添加，看是否过敏，有过敏症状要立即。 制作方法： 食材 制作方法 1. 豆腐放入滚水中煮3分钟，捞起，切掉底及面的皮，豆腐切小粒。 2. 调酱汁：适量水、酱油、盐、糖、淀粉混合

母乳喂养对于孩子来说是一种非常有效的喂养方式，很多宝妈都选择母乳喂养，但是奶水稀等于没营养？盘点母乳喂养5大谣言！ 对于绝大多数的妈妈来说，母乳喂养绝对是一部可歌可泣的血泪史。 不仅要经历开奶痛、涨奶痛、乳头痛……痛痛痛，而且还要时刻面临来自世界人民的友好关心： “那么小，有奶吗？”“你看孩子哭成啥样啦，肯定没奶。”“奶水那么稀，怎么会有营养？”balabala…… Mommy当初在母乳喂养的道路上，就曾收获了无数的“善意提醒”，让原本信心满满的我一度搞得很焦虑。 我们就想好好给娃吃点母乳，怎么就那么难？为了让正在母乳喂养或是即将坚持母乳喂养的妈妈们树立起信心，Mommy决定，今天来扒一扒这些年我们听说过的有关母乳喂养的谣言。 谣言一：宝宝吃奶后哭闹，等于奶水不足 经常都会有妈妈问Mo

如何判断孩子是否有O型腿或X型腿？很多宝妈担心自己的孩子未来腿型变性，变得不好看，假如一不小心养成O型腿、X型腿，怎样让宝宝腿型更漂亮呢？ 家长都期望孩子拥有一个健康匀称的身体，但常常存在一些养育误区。 判断孩子是否有O形腿或X形腿 儿童正常站立时，内踝并拢，双膝亦应并拢。 O形腿也称膝内翻，是指站立时内踝并拢后，两侧膝关节分开；X形腿即膝外翻，是儿童站立时两膝并拢后，两踝分开。 O型腿和X型腿有生理性和病理性两类。 生理性 O形腿：1~2岁幼儿可存在生理性膝内翻。 未没出生前，宝宝为了更好地待在妈妈肚子里自动自发地使股骨、胫骨弯曲。 出生后随着姿势的舒展、下肢骨骼应力线的改变，慢慢就会依照正常的生理过程演变。 X形腿：2岁后儿童可以有生理性膝外翻。 2

牛肉麻酱意面怎么做？今天小编分享一道特别合适锻炼宝宝咀嚼能力的面食，这道宝宝辅食不仅补铁补锌还补钙，下面看看牛肉麻酱意面的做法。 有个姐妹说她家宝宝咀嚼能力太差了，自己又不太会做手指食物，问我要怎么样才能锻炼宝宝的咀嚼能力。 其实锻炼宝宝的咀嚼能力，不一定非得手指食物，不同口感的食物也可以。 根据宝宝辅食添加的原则，食物应该由稀到稠，由细到粗。 比如，宝宝刚添加蔬菜时，先从菜泥开始，慢慢过渡到碎菜，再到块状的蔬菜； 比如，宝宝刚添加面条时，先从颗粒面开始，慢慢过渡到碎面，长面，再到意面等。 根据宝宝的月龄和咀嚼能力，添加不同性状的食物，这个过程其实也是在锻炼宝宝的咀嚼能力。 今天分享一道特别合适锻炼宝宝咀嚼能力的面食——牛肉麻酱意面，我选用的就是用硬质小麦粉制作而成的宝宝意面，它的蛋白质含量比软质小麦

促进孩子长高钙能量的需求非常大，给宝宝补钙除了牛奶，还有什么更补钙？最近是春季生长高峰期，很多妈妈们都想趁着这段黄金期，给孩子窜高个，所以几乎每天都有人问我，要不要给宝宝买补钙产品？ 我再说一百遍，答案还是一样，真的没必要，食补比药补好！ 我们日常饮食中很多补钙食物，比如奶制品，宝宝每天都要喝几百毫升的奶量，这已经给宝宝提供了稳定的补钙来源。 除了奶制品，还有每天都要吃的绿叶蔬菜，豆类，芝麻酱等食物，都富含钙。 只要不是严重挑食的宝宝，基本不容易缺钙。 为了让姐妹们安心，我近期特地准备了一些补钙食谱，将陆续推荐给姐妹们。 今天给大家推荐的补钙食谱是鹰嘴豆豆腐，我选用了高钙、高蛋白、高纤维、高维生素的“豆中之王”——鹰嘴豆，它的含钙量几乎是牛奶的两倍多。 除了牛奶，其实它也是宝宝补钙的优质选择之一。

春季，你家孩子的身高猛长了吗？春天是孩子长个的黄金季节，该如何抓住机会让孩子长个？宝妈要清楚，春季这些事做好了，孩子的身高会猛长。 “这是咱小宝走路之后经历的第一个春天啊，老公咱们带孩子出门旅游吧？”宝妈瑶瑶跟自己的老公商量着。老公正好假期还没结束，听了老婆的提议，也决定一家人出门玩几天。瑶瑶发现小宝会走路之后变得特别的活泼，孩子在家也变得不安生了，总是朝窗外望着。瑶瑶知道孩子想多看看外面的世界了，之前天冷不放心孩子出门，现在天气暖和了，瑶瑶立刻决定出门游玩。 瑶瑶知道孩子会走路之后，如果能及时让孩子得到锻炼，孩子肯定能快快长个的，虽然孩子的身高随父母，但是如果父母不及时让孩子锻炼，耽误孩子长个就不好了。春天是孩子长个的黄金季节，这些事做好了，孩子的身高会猛长，孩子蹿个10厘米是没问题的哦。 春天是孩子长个的黄金季节 为什么春天是孩子长

宝妈知道香蕉奶酪夹心红薯饼怎么做吗？如何为宝宝做一份美味可口的甜品？下面看看香蕉奶酪夹心红薯饼的做法。 香蕉奶酪夹心红薯饼 食材 红薯泥60克、糯米粉5克、低粉5克、香蕉3片、奶酪半片、白芝麻适量 标签 手指食物、缓解便秘、增高补钙、花样创意、不爱主食、加餐零食、各种饼类、10m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、红薯切薄片入锅蒸熟。 3、取60克红薯，压成泥。 4、加糯米粉、低粉混合均匀。 5、揉成面团，分成3等份。 6、面团压扁，将香蕉片放在中间，上面放奶酪，包起来。 7、压成圆饼状。 8、蘸上白芝麻，烤箱160度预热，上下火中层烤8分钟即可。

水果夹心松饼怎么做？如何为宝宝做一份松软美味又果味十足的小零食吃？下面小编要分享的是水果夹心松饼的做法。 水果夹心松饼 食材 鸡蛋1个、苹果半个、香蕉半根、面粉适量 标签 手指食物、感冒发烧、不爱吃蛋、不爱主食、花样创意、加餐零食、各种饼类、10m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、苹果切丁，香蕉用料理机打成泥。 3、鸡蛋用打蛋器打发，打到颜色发白。 4、蛋液里加入适量面粉和香蕉泥，搅拌均匀，面糊比酸奶略稀即可。 5、用勺子舀面糊，以自然滴落的方式滴入电饼铛，成圆形后铺上薄薄一层苹果丁，再加小半勺面糊，盖住苹果。 6、松饼煎至一面金黄色即可翻面，煎至两面金黄即可出锅。 小贴士

十月怀胎，一朝分娩。本来以为宝宝出生就“万事大吉”了，但后来才知道，生孩子才是万里长征第一步，剩下的好多问题亟待解决啊！ 我家宝宝纯母乳怎么没有隔壁老王家吃奶粉的宝宝长的胖呢？ 为什么刚生下宝宝后乳汁是黄色的啊？这能不能给宝宝吃？ 你看你这乳汁挤出来像水一样清，人家对面家挤出来的奶是乳白色的，肯定是乳汁没营养！ 这些类似的问题你肯定不止一次听说过，本来母乳就不太多，听了这些话反而更没有信心继续喂下去了。 到底是不是宝宝长得瘦乳汁就是没营养呢？乳汁颜色比较淡是营养不够吗？面对别人对母乳的质疑，我们该怎么优雅的怼回去呢？ 1、黄金有价，初乳无价 产后刚开始分泌乳汁的时候，挤出来的颜色确实是发黄的，而且质地粘稠，量很少。但那是极为珍贵的初乳！对刚分娩出的宝宝来说，初乳不仅能给宝宝提供热量，其中的丰富的生长因

宝妈知道酸奶榴莲蛋糕怎么做吗？酸奶榴莲蛋糕听起来就非常的美味可口，一道香甜的小点心，下面看看酸奶榴莲蛋糕的做法。 酸奶榴莲蛋糕香味浓郁口感绵软。 食材酸奶20克、低筋面粉10克、榴莲肉10克、蛋黄2个标签手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、不爱吃奶、不爱主食、西式烘焙、8m+难度★★★ 1、称取酸奶20克、低筋面粉10克。 2、搅拌成粘稠的面糊，不要有面粉颗粒。 3、舀入10克榴莲肉搅拌均匀。 4、鸡蛋2只，分离出两个蛋黄，用电动打蛋器打约5分钟。至蛋液浓稠，充满小气泡。 5、将酸奶面糊倒入蛋液里，竖着勺子快速自上向下划动。

娃娃菜虾肉丸怎么做？娃娃菜虾肉丸是鲜美可口的配菜，宝宝们一定爱吃，里面有滑嫩的小丸子，下面看看娃娃菜虾肉丸的做法。 娃娃菜虾肉丸 食材 虾5只、娃娃菜1片、生粉2克 标签 手指食物、不爱吃肉、原料配料、8m+ 难度 ★★★ 1、活虾拧开头部，小心扯出虾线。 2、另一种方法，也可以从背部剪开。 3、然后用牙签挑出虾线。 4、剥去虾壳，记得把前面的虾线也去掉。 5、剥出5个虾仁。 6、娃娃菜一片洗净，和虾仁一起剁成泥。 7、加入2克生粉和少许水，搅拌均匀。 8、锅里烧水，稍微冒泡泡时就关火。 9、用宝宝的勺子舀半勺虾泥放入水中，摇晃

宝宝知道杂蔬虾仁炒饭怎么做吗？最近，发现宝宝食欲不是很好，想要勾起宝宝食欲，这道杂蔬虾仁炒饭可以搞定，下面看看杂蔬虾仁炒饭的做法。 虾仁蛋炒饭含有人体必需的蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量，容易消化吸收，而且颜色丰富，最能引起宝宝的食欲。 【杂蔬虾仁炒饭】 食材：鸡蛋一个、北极虾 5~6只、熟玉米粒 适量、松仁 适量、西蓝花 几小朵、米饭适量 工具：普通锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材：鸡蛋一个、北极虾 5~6只、熟玉米粒 适量、松仁 适量、西蓝花 几小朵、米饭适量； 2. 西兰花提前用淡盐水浸泡，锅内烧开水后倒入西蓝花，焯2分钟，淋干水分；

如何为宝宝做一道美味又营养的早餐粥？预防宝宝贫血吃什么好？今日小编分享一道美味的宝宝贫血食谱，下面看看牛肉胚芽米粥的做法。 牛肉富含蛋白质、脂肪、无机盐等，尤以铁、磷、钾、钠等含量最为突出，如果宝宝属于缺铁性贫血，妈妈可以在制作辅食时适量加一些牛肉，对宝宝的贫血有很好的缓解效果。 小骨在胡萝卜粥的基础上加入了牛肉丁，不仅味道特别好，而且有小肉肉可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~ 【牛肉胚芽米粥】 食材：胚芽米 25 g、香锅几朵、牛肉一小块、胡萝卜 一小段 工具：普通锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材：胚芽米 25 g、香锅几朵、牛肉一小块、胡萝卜 一小段； 2. 胚芽米泡30分钟； PS：如果泡过

一般做蛋糕都需要打发蛋白，但是有些宝妈是烘焙新手，对打发蛋白的程度掌握不好~但只要调整了一下方子，不用打发蛋白，只需搅一搅，就可以做出好吃的甜甜圈。 【不用打发的甜甜圈】 食材：低筋面粉 70 g、鸡蛋两个、糖粉 20 g、葵花籽油 40 g、泡打粉1 g、酵母 1 g 工具：烤箱 参考月龄：18个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材：低筋面粉 70 g、鸡蛋两个、糖粉 20 g、葵花籽油 40 g、泡打粉1 g、酵母 1 g PS：葵花籽油可以换成玉米油，不建议换成大豆油，味道太重； 2. 把除了泡打粉和面粉的其他所有食材倒入碗中； 3. 用筷子搅打均匀，要避免油水分离哦~ PS：酵母有点难溶解

春天生长季，很多宝妈都着急了，如何让孩子快点长高？但是很多宝妈又担心做过头了，害怕孩子长不高，宝妈别因为这两点耽误了孩子长高。 睡不好，根源在脾胃 中医有句话叫：胃不和则卧不安。 这，适用于大人，也适用小孩。 许多来看病的娃娃，爹妈的问题虽然都起于睡眠：喜欢趴着睡，晚上做噩梦，总是翻来翻去睡不安稳，甚至半夜在床上爬来爬去，等等。 其实我们一看就知道，根源大多都是在脾胃的。 正确做法: >>>> 首先，晚饭一定不要吃得太饱。 我们都知道，春天是最佳的长高时节，确保足够的睡眠有利于孩子长高，所以一般在九点左右就差不多要让孩子睡觉了。 将心比心，当你的肚子里揣着那么多食物的时候，你能睡得着吗？至少，也是睡不好的。 其实我们都知道，早好、中饱、晚少。

有些家长希望孩子长高高，会给孩子熬骨头汤喝，那么你真的觉得这样会给孩子补钙吗？给孩子喝汤的4大误区，90%的家长都做得不对！ “饭前先喝汤.胜过良药方”，这话是有科学道理的。相信很多妈妈都有喝汤的习惯，给孩子和家人煮上一碗暖暖的汤，真是暖胃又暖心。在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。那么你真的会喝汤吗？喝汤又应该注意一些什么？ 你是不是这样认为？煲汤时间越久越好 有些妈妈深信煲汤时熬得越久，煲出来的汤就越滋补，大火煮沸后，再用小火煨上2-3个小时，五碗水熬成一碗水，这才是用心熬出来的大补汤，赶紧让孩子趁热喝上几口。 煲汤的时候煮上1个小时左右是比较合适的，并不是熬得越久，营养价值就会越高，其实，经过长时间的煲煮，许多营养素遭到了破坏，煲的