我们印象中，健康的母乳都是乳白色的，虽然有前乳和后乳之分，也只是粘稠度上的变化，颜色并不会产生过大的区别。 事实上，乳汁可能出现的颜色会有很多种，而乳汁的颜色甚至会随着妈妈的饮食、服药而有所不同，有时候乳汁的颜色改变也可能预示着疾病的产生，这就需要宝妈们多加注意。 一般来说，初乳都是呈现出黄色的，非常浓稠，有些爸妈会觉得初乳很脏，从而挤出扔掉，其实初乳的营养非常丰富，含有很丰富的抗体，产后及时给宝宝进行初乳的喂养，可以增强宝宝的抵抗力，在孩子出生一周后，乳汁才会逐渐转变为白色。 如果乳汁转变为绿色、蓝色甚至粉色，也很有可能是饮食习惯造成的，能够改变乳汁颜色的方式有很多，食用维生素片，摄入有天然色素或者人工着色剂的食物，色素都可能会穿过血乳屏障进入到乳汁中来，比如甜菜吃多了，乳汁就可能变成红色，摄入铁剂过多，就可能出现绿色乳汁，而服用某些药物，乳汁甚至可

当宝宝6个月大时，母乳或奶粉中的蛋白质、铁等营养物质已经不能满足他的生长发育需求了，而宝宝从母体内带来的储存铁最多只能用到6个月，所以家长此时就应该开始给他添加辅食了。 在刚开始给宝宝添加辅食时，很多家长会把蛋黄作为首选，因为他们认为蛋黄中含有宝宝生长发育所需要的铁，但其实这种做法是错误的。蛋黄中虽然含铁量高，但它所含的铁为磷酸铁，很难被这个月龄的宝宝所吸收。此外，过早给宝宝添加蛋黄易让宝宝出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，所以，家长不要把蛋黄做为宝宝的第一口饭。 那么宝宝的第一口饭该吃什么呢？中国营养学会临床营养分会发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南(2016)》指出，宝宝的第一口饭应该吃精细的谷类食物，最好是含强化铁的婴儿米粉。因为这样的米粉比较容易被消化吸收，不容易引发过敏反应，其中含有的铁元素也比蛋黄中的铁好吸收，能预防宝宝贫

孩子偏食不爱吃饭是让许多家长头痛的一件事，不爱吃饭、不爱吃肉、不爱吃菜……各种情况层出不穷，看着孩子瘦弱的体质，爸妈也不免担心。其实让孩子吃饭最重要就是要引起他们的兴趣，菜式搭配要荤素结合，外表要可爱足够吸引，这样孩子能提起对吃饭的兴趣。 小儿偏食挑食的原因 1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。 2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。 3、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。 4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其

很多妈妈都喜欢给婴儿添加辅食的时候吃蛋黄，做成蛋黄泥或者蛋黄粥等等。她们认为宝宝多吃蛋黄可以有助于补铁。事实真的如此吗？其实，吃蛋黄补铁并没有传说中的那么好，想要补铁不妨多吃点高铁米粉和动物肝脏。 1宝宝吃蛋黄补铁不靠谱 专家表示，由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，可与铁结合成可溶性差而不易被吸收的物质，故而蛋黄铁的实际吸收率不足3%。这样计算下来，婴儿从1只蛋黄中只能吸收到0.048毫克的铁，几乎可以忽略不计。 那么，婴儿仅从奶类和辅食中摄取铁，若不经常供给动物肝脏等富铁食物或直接添加铁剂，是很难满足婴幼儿生理需要的。如大米中的铁的吸收率不足1%，蔬菜、水果为5%，豆类中铁的吸收率较高，也不过7%，牛奶为贫铁性食物，吸收率也不高。 2给宝宝补铁吃什么好？ 给宝宝补铁，无需局限于蛋黄一种的，其实宝宝还有更多好的选择。铁存在于很多食物中，包括我

就营养学来说，百香果营养丰富，含有很高的维生素Ａ、维生素Ｃ及镁、磷、铁及锌等矿物质及蛋白质、粗纤维等，具有消除油腻、帮助消化、强健肌肤及解酒等作用。 用充满香气又酸甜的百香果来做蛋糕,在烘烤时,厨房里是充满百香果的香气,把它加入鬆软的蛋糕里,入口就有清新清爽的口感,再加上烘烤后的百香果籽,咬下是脆脆的,那双重口感让人喜爱极了~ 食材明细 百香果肉原汁 低筋面粉 细砂糖A80g 60g 20g植物油 鸡蛋 柠檬汁 细砂糖B25g 4个 2ml 40g 步骤： 1.準备材料 2.把蛋白和蛋黄分开 3.把百香果肉原汁挖出 4.蛋黄用料理棒搅打 5.加入细砂糖A搅打均匀 6.加入植物油搅打匀 7.加入百香果肉原汁 8.搅打均匀 9.加入过筛的低筋面粉 10.

十个月的宝宝已经可以将辅食当做主食了哦，虽然还是要喂奶，但是可慢慢减少喂奶的次数和量，让宝宝完全适应辅食，这对宝宝断奶也有好处，十个月的宝宝食谱，以补充蛋白质、铁为主，当然了其他的营养也是要补充的。 1、小鱼蛋花粥 食材：饭1/2碗水1杯小鱼10g 蛋1/2个 做法：将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可; 2、消食萝卜汤 食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 做法：白萝卜洗净切片。干桔皮切丝。生山楂洗净。将所有原料放入小锅中，加水600ml。大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。最后盛上一杯即可。 3、酱汁面条 食材：细面条8根酱油若干滴水1杯葱

天气炎热的时候，宝宝食欲不高，加上食物容易变质，这时给宝宝准备辅食该注意什么呢？ 1、宝宝辅食现做现吃最好 天气炎热，食物容易变质，挑选食材时，爸爸妈妈要擦亮眼睛挑选新鲜的食材。制作辅食时，最好现做现吃，及时喂宝宝，避免过夜存放，过夜的食物亚硝酸盐含量增高，不利于宝宝健康。也不要将在冰箱保存的食物直接喂给宝宝，应加热后再喂食。如果辅食放置超过一天，最好别喂给宝宝，免得腹泻。 2、选材要注意保质期和存放方法 用瓶装辅食时，要注意查看保质期及开瓶后存放方法和时间，一旦超过规定的存放时间，就不要再喂给宝宝了。瓶装辅食开封前不用存冰箱，但应放在阴凉干燥处，避免阳光直晒；开封后没吃完一定要放冰箱。 3、宝宝辅食不能过度加热 冰箱冷藏的辅食加热时，应注意不要过烫，因为过热会破坏食物中

每一个新生儿的妈妈都是特“困”生！甚至有些妈妈缺觉从孕晚期就已经开始了。孕晚期肚子太大，胸口闷气，怎么躺都不舒服，经常是一夜无眠。宝宝出生后便开始了母乳喂养、换尿布，家里就像多了一个随时会响的“小闹钟”，不仅缺觉还经常黑白颠倒。等到宝宝长大一些，母乳妈妈的日子好像也好过一些了，但是夜里还是要起来喂好几次夜奶。 断夜奶关键是选对时间和方法，一起来看看这几个小妙招 很多妈妈经常感慨：“这样的日子到什么时候才能熬出头儿啊！！” 其实，关于什么时间断夜奶这个问题，一直争议不断。大多数坚持母乳喂养的妈妈坚信，宝宝吃的母乳时间越长，对宝宝身体健康越有好处；另外一部分妈妈认为，后面的母乳营养成分已经不能满足宝宝需求；频繁吃夜奶会营养孩子牙齿发育；而且吃夜奶影响睡眠质量，不利益孩子发育，可以早早的断掉。 断夜奶关键是选对时间和方法，一起来

几乎每一个孕妈妈都知道母乳喂养的好处，都有一颗给宝宝进行母乳喂养的决心。但是，又有多少人真正做到了纯母乳喂养；又有多少人真正了解母乳喂养这些事儿呢？ 哺乳期新妈妈不宜吃的食物 1.辛辣、刺激性食物 辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激食物，易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。 2.腌制食物 腌制食物有大量盐分要避开。哺乳期间，不要忌盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担。 3.油炸食物、脂肪高的食物 油炸、脂肪高的食物不易消化，且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多。 4.麦乳精 麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。 哺乳期不宜多吃的水果 1.冰镇水果 哺乳新妈妈一定要吃常温水果，吃了冰冷食物容易

据说每个人每天都会纠结三件事：“早晨吃什么？”“中午吃什么？”“晚上吃什么？”……对于宝宝的饮食，妈妈们更是格外上心。今天，小编教大家做一款鸡蛋饼，在五花八门的早餐中，这款胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些。 因为它包含了丰富的维生素、淀粉、蛋白质和碳水化合物，胡萝卜和鸡蛋搭配做成胡萝卜鸡蛋饼，不仅营养丰富，还颜色靓丽。而且胡萝卜有明目保肝，降脂降糖，保护视力等功效，尤其适合宝宝食用。 用料 面粉200克 鸡蛋2个 胡萝卜1/2个 植物油少许 盐1/2茶匙 牛肉酱适量 水适量 做法 1.备齐食材 2.胡萝卜洗净切细丝，越细越好 3.将胡萝卜丝、两个鸡蛋去壳放入面粉中，加入适量食盐 4.加入适量水，充分搅拌成浓稠状

感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽，民间有很多食疗“偏方”，小编为您收集了史上最全的咳嗽食疗方法，在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。但是提醒您需要注意的是，食疗只能是辅助治疗的一种方法，您还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗。 1.萝卜葱白治风寒咳嗽 做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。 适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽 做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。 适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。 3.芫荽汤平伤风咳嗽 做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100

在添加辅食之前，妈妈要注意以下几点： 1、母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳 2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担 3、崔玉涛医生建议8个月添加蛋黄，1岁后再添加蛋白 4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏 废话少说，30款辅食送给大家，上攻略！ 6个月宝宝辅食 苹果米糊 营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用 用料：苹果1个、米粉若干 做法： 1、苹果洗干净切块、去核 2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟 3、将蒸熟后的苹果研磨成泥 4、冲泡好米粉 5、将苹果泥、米粉搅拌即可 ?香蕉米糊

小儿厌食症在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。小儿较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。 造成厌食的原因有许多，大体可以归纳为以下几类： 1、从小喂养不当：填鸭式喂奶，或添加辅食如蛋黄、面条等操之过急，要么加得太早，要么加量太大，宝宝发育不完善，脾胃虚弱，消化、吸收功能较差。对于过多的食物及不宜消化的食物运化不动、消化不了。宝宝自然没有食欲，久而久之就会造成厌食。 喂养不当会直接带来宝宝厌食的后果，特别是爸爸妈妈对宝宝饮食过度在意，生怕宝宝吃不好、吃不够，由此带来身心方面的影响。 2、饮食不节制，现在独生子女父母溺爱，宝宝只要“要”就必“给”，甚至没“要”也“给”，一味吃大鱼、大肉、油炸制品。 3、冷饮无度，进食大量冰激凌冰凉饮料。寒凉之品可以影响胃肠道各种消化酶的分泌，

奶粉一般分为三段，第一阶段适合0-6个月大的宝宝，7-12个月是第二个阶段，12月以上的宝宝则是第三阶段。因此，宝宝的奶粉更换，妈妈一定要多加注意。那么，更换奶粉期间，为避免宝宝吐奶需要注意哪些事项呢？ 宝宝换奶粉须知： 1.选择口味相同的奶粉：奶粉所含营养价值较高，不同的奶粉仍有所差别。奶粉一般偏甜，妈妈尽可能选择品牌奶粉，与之前奶粉口味相似，这样宝宝会更快适应新奶粉，不易引起宝宝肠胃不消化现象。 2.观察宝宝换奶后反应：如果想给宝宝换奶粉，可先买小袋包装的奶粉，以免宝宝换奶粉后出现腹泻、吐奶、过敏等状况，妈妈需即刻停止换奶粉。 3.换奶要循环渐进：宝宝在第一次更换奶粉时，可先添加少量新奶粉，宝宝如未吐奶，表示肠胃吸收好。第二次换奶，再增加新奶粉的分量，如无不适现象，可依次循环直至换奶成功。 宝宝0-6月

导读：在给宝宝喂奶粉过程中，会有这样那样的问题。妈妈们一定要认清奶粉喂养的误区，不要让自己对宝宝的关爱变成对宝宝的伤害。 一、什么东西都是越新鲜的越好，所以给婴儿喝鲜牛奶比喝配方奶粉好。 解误：婴儿断掉母乳后，有些妈咪直接开始给婴儿喝鲜牛奶，这样其实对婴儿的健康非常不利： 1、婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给婴儿喝鲜奶会产生很多危害，首先，鲜奶中的钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。 2、鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，易诱发婴儿发生胃肠道疾病。鲜奶中的矿物质也会加重肾脏负担，使婴儿出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。 3、鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐

总所周知，宝宝还不能接受重口味食物，所以在给他们做辅食的时候，妈妈大多更在乎食材的原汁原味，不添加任何其他东西。然而今天美妈却要推翻这一观念，建议大家在做辅食的时候，最好能滴一些油。 1.为什么要给宝宝吃油 这可不是美妈胡乱杜撰的，事实上有很多育儿专家建议，在给宝宝加辅食的就可以滴几滴油。油的主要成分是脂肪，虽然脂肪可能就代表着肥胖，但是其实他也是人体必需的营养素之一。 而对于宝宝们来说，脂肪和其他营养素同样重要。就比如，母乳中脂肪含量在3%-5%左右，看起来比重很低，但是宝宝每日过半的能量都由母乳中的脂肪提供。此外母乳中还有一些促进宝宝大脑发育的脂肪，比如不饱和脂肪酸DHA、EPA等。 2.宝宝每天应该添加多少油 这方面在《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南里有明确的数据：6-12个月，每日5-10g；1-3岁每日2

有朋友回国，给小南带了几包国外的成人奶粉尝个鲜，嗯，值班时刚好充充饥，还是大人好啊，想喝啥奶粉只要考虑口感问题，不用担心奶粉过敏。 奶粉过敏的小盆友真是遭罪啊，腹泻、腹痛、皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹这些都还算好的，好几个住院的都有呼吸困难、血压下降等严重危及生命的情况，都是很小的小盆友哎，幼吾幼以及人之幼，心疼啊。 这种婴儿奶粉过敏，就是宝宝喝过配方奶后，有各种不适的过敏反应，过敏源一般是牛奶蛋白，有可能是一种也可能是多种，像酪蛋白和乳球蛋白，就是目前公认的过敏源。 有些宝宝的过敏来得迅猛就像龙卷风，才喝下去没一会呢（一般2小时之内），就有上面那些症状中的一些，一般都比较严重；还有些宝宝的过敏反射弧有点长，要好几小时甚至好几天后才有点症状，那会儿一般不会很严重。 之所以叫婴儿奶粉过敏，

宝宝奶粉过敏的种种表现和危害性，大家都有所了解了吧？（详情请见好端端的，宝宝怎么就奶粉过敏了呢？）嗯，接下来的话题就是粑粑麻麻非常关心的解决问题，换一种奶粉吗？ 宝宝如果因为种种原因，只能吃配方奶，那么换奶粉是最可行的办法。既然对普通的配方奶粉过敏，确诊之后，赶紧更换成防过敏奶粉吧。 防过敏奶粉，顾名思义，里头去除某种特定过敏物质的配方奶粉，能有效预防或者避免牛奶蛋白的过敏的一种奶粉，原理说白了就是“既然你是蛋白质没法被吸收造成的，那好，干脆把蛋白质水解掉吧。” 水解有3个等级：氨基酸奶粉、高度水解配方奶粉、和部分水解奶粉，前两者主要负责治疗，最后一个主要起预防作用。 换了就OK了？之前有个宝宝就是换奶粉搞定的，才四五个月大，来医院的时候便便里都有血，一开始家人都是往肠胃疾病方面想，折腾了很久隐约觉得有点不对劲，后来确诊出来

挤奶喂养时，母乳的解冻和加热有哪些注意事项？ 你可以把母乳放在冰箱冷藏室中过夜解冻。 冻奶要尽快解冻，但不能用开水，也不要室温解冻。你可以把装母乳的容易放在温水(不要太烫)中轻轻地晃动直到解冻。你也可以先用冷水冲，慢慢变热水直到冻奶解冻，再把容器热水水浴到体温。你也可以用温奶器来热母乳。 如果宝宝没有喝完，不重复加热，所以每次不要热太多； 解冻但没有加热的奶可以放入冰箱冷藏室存放24小时； 解冻却没有放入冰箱的奶需4小时内喝掉； 不要把母乳一直放在温奶器中，那个温度非常适宜细菌繁殖。在温奶器里的母乳也需要4小时内喝掉或倒掉； 解冻却没有放入冰箱的奶需4小时内喝掉；在温奶器里的母乳也需要4小时内喝掉或倒掉；不要重复冷冻。 如果母乳被静置，脂肪会分离并浮在表面。轻轻晃动以拌匀。

宝宝一般6个月开始添加辅食，到1岁以后逐步向成人饮食模式过渡，在这个阶段，宝宝的饮食习惯逐渐养成。 这个时期，也是宝宝长牙的重要阶段，妈妈给宝宝添加合适形状的辅食，不但能促进长牙，帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对语言能力发育也有帮助，所以妈妈要用心对待，不能一直给宝宝吃糊状食物哦。 宝宝出牙规律 宝宝通常是在6个月左右开始出牙，2岁-2岁半（有的会到3岁）出齐20颗乳牙，一般先长下牙再长上牙，左右牙齿对称长出。 不过，宝宝出牙时间的个体差异很大，有的宝宝可能4个月就开始出牙，有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只要宝宝在1岁以内长出第一颗乳牙，3岁以内乳牙长齐都是正常的。 出牙不同阶段，宝宝辅食添加有讲究 4-6个月 糊状食物 这个时期，宝宝虽然还看不到牙齿的影子，但其实乳牙就像泥土中的种子一样，正要发芽。