很多女性都想生一个健康的宝宝，但是有时候可能吃的某些事物会影响女性的生育能力，那么这些影响生育能力的食物是什么呢，下面为你总结一下。 　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　三、酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等

孕妇能吃芦荟吗?虽然很多人都知道，芦荟很养颜美白，但是这小小的芦荟是孕妇要远离的，因为孕妇吃芦荟以后会容易导致流产，只因为芦荟有扩张毛细血管的作用。 确实，芦荟不但治疗高血压、动脉硬化、牙周病等效果理想，而且还被用于美发、美容、抗衰老等方面，有人甚至认为芦荟能防治癌症。现在，许多爱美的人，尤其是白领女士，都学会了在晚上洗脸后，用新鲜的芦荟汁涂于脸上，轻轻按摩;或用纱布蘸芦荟汁敷贴面部粉刺处，10 分钟后洗去。亦有人用新鲜芦荟汁一汤勺，加入鸡蛋清调匀，洗脸后将芦荟汁涂于脸上并轻轻按摩，尽量使皱纹伸展，数分钟后洗去，再轻轻按摩，每晚一次。也有人将适量新鲜芦荟汁加3倍清水调匀，用蒸热的软毛巾蘸上少许稀释的芦荟汁敷面部，反复数次。一段时间后，可使面部皮肤细嫩、柔润、光滑，从而起到保养面部皮肤及抗衰老的作用。 由此可见，芦荟的美容及防治疾病的作用确实令人

　　冬季天气寒冷，孕妇安胎的难度自然增加，很多孕妇可能都通过食补来暖身，但是小编在这里建议，在冬天食补还是要慎重，以下这些食物一定要尽量避免，妈妈们冬季要好好安胎。 　　少碰食物一：火锅 　　冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅，而麻辣火锅则是完全碰不得。 　　如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅，则要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，容易上火引起孕妇痔疮和便秘。肉，尤其羊肉涮不熟的话，里面含有寄生虫卵，可能使人受到传染，也给母体造成危害并通过母体传给胎儿。 　　别碰食物二：水煮食物 　　水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺

　　孕妇吃水果可以补充身体的各种维生素，但是由于孕妇处于一个特殊的时期，有很多的饮食禁忌，稍有不小心，就会造成孕妇的不适。那么，孕妇不能吃的水果有哪些。 　　孕妇多吃蔬菜水果，吃水果对孕妇和胎儿有好处。但是有的水果是不能吃的，有的水果是孕妇要少吃的，而且吃水果还要根据自身情况来选择哦。接下来小编就给大家介绍下哪些水果孕妇不能吃。 　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减 　　柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减 　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减 　　菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减 　　新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减

　　哺乳期不能吃的东西有哪些?乳母的饮食一定要十分的注意，因为这会影响乳汁的质量，从而影响婴儿的生长发育，因此以下为你总结哺乳期不能吃的东西，哺乳期妈妈要注意了! 　　1.乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 　　2.乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 　　3.乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。 4，乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。 　　5.坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食

    虽然只是备孕阶段，但是饮食要同样的注意。因为备孕饮食也会影响胎儿的健康，更会影响怀孕的几率，那么孕前不能吃什么呢，以下是孕前不能吃的13种食物。     1、辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、酒 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、过多的糖     糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。     4、味精 　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、人参、

    哺乳期不能吃的东西有哪些？亲亲宝贝小编提醒，哺乳期期间不能吃凉性的水果，那么哪些水果才是凉性的水果呢，下面为你解释一下。     水果的四性     水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。 　　寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。 　　温，热性水果可以祛寒，补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。 　　中性水果可开胃健脾，补虚，易消化，身强体健者可长期食用。 　　哺乳期不能吃哪些水果 　　夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜

　　虾肉，含有丰富的蛋白质，是鱼肉的几倍到几十倍，而且虾的脂肪含量少，因此孕妇吃虾是十分有好处的。但是孕妇吃虾的时候一定要有所注意，与鞣酸的水果是不能一起食用的，而且虾吃之前一定要清洗干净。 　　虾的营养价值 　　虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。 　　和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源;相比起来，虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。 　　虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。 　　营养分析 　　虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。 　　担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引

　　孕妇要注意补铜，铜元素对孕妇有什么影响呢，孕妇不同又需要从哪些途径去补铜，含有丰富铜元素的食物又有哪些。亲亲宝贝小编提醒你，无论是孕妇还是备孕女性都务必注意补铜，因为铜元素对胎儿影响极为重要。 　　美国科学家研究证实，女性体内铜元素不足，会影响卵泡的生长、成熟，抑制输卵管的蠕动，不利于卵子运行，从而导致不孕。同时，如果孕妇体内铜不足，还会使母体羊膜厚度发生变异，从而造成羊膜早破而导致早产或畸胎。 　　处于特殊生理期的孕妇，其血液能够聚集机体其他组织器官的铜元素，所以在妊娠期间血清铜含量上升，一般平均高达220微克/升，最高可达410微克/升。测定表明，在妊娠后第四周血清铜开始升高，第十八周达到最高水平，直至分娩后两周才恢复正常水平。 　　在妊娠期间，如果体内，其血液就难以“富积”到足够的铜元素，临床观察发现，母体缺铜会使羊膜的韧性和弹性降低，脆性增强，

　　坐月子应该怎么坐呢?其实坐月子的饮食禁忌有很多，因为坐月子是身体调理最好的一个时期，那么坐月子饮食调理要注意什么呢，不少妈妈在坐月子期间有不少误区，以下坐月子饮食的10个错误更是值得注意! 　　1.过早大量喝汤 　　分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 　　但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中， 导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 　　纠错法： 　　产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1

　　孕妇的营养是很重要的，那么孕妇早餐应该怎么吃呢，有哪些早餐孕妇是绝对不能吃的。众所周知，孕妇的饮食是要特别注意的，以下三种食物，禁止在早餐进食哦! 　　孕妇早餐三大“禁吃”食品 　　1、忌喝大量冰凉的饮料 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　2、忌空腹吃香蕉 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 　　3、忌空腹吃菠萝 　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 　　孕妇早上第一顿是格外重要的，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。下面为各位孕妈咪们提供几款营养健康早点，让你朝气十足。 　　孕妇优质早餐一：全麦制品 　　包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类

　　很多长辈都说，产妇满月要喝完发汗汤，不然会患上月子病。那么产妇真的有必要和发汗汤吗，喝发汗汤真的好吗?亲亲宝贝小编提醒你，其实现在发汗方式多种多样，发汗汤也未必发汗。 　　中医对产妇的调理有着久远而深刻的认识，清代《履霜集》载“妇产后气血内虚，外为风寒湿乘虚而入皮肤经络，则毛孔闭塞，阳气郁结，九窍不利，以致头疼身疼”。分娩是很多女性一生中最为重要的一件事情，十月怀胎已经耗费大量精、气、神，再经过分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，致其筋骨毛孔大开，消耗一身元气，身体抵抗力随之下降。而且产妇在整个月子期间活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使大量新陈代谢废物附在皮肤表面。再者月子期间到家里探访的人较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体，产妇在恢复期筋骨逐渐闭合，风寒湿邪易被闭阻体内，难以排出，形成了如产后风诸类病症，大多

　　很多人都知道，在产后是不能乱吃中药的。因为如果在产后乱吃重要的话，有可能会影响宝宝的健康，带来回乳等各种问题，因此在产后吃药要谨慎，最好就是不要吃药! 　　具有回乳功效的中药 　　回乳，即减少乳汁的分泌，甚至引起无乳。例如山楂、陈皮、柴胡、花椒、蒲公英、炒麦芽、怀牛膝、生大黄、炙甘草、淡豆豉、神曲、蝉蜕、红花。 　　影响婴儿身体健康的中药 　　三七，哺乳期服用三七，可诱发婴儿过敏性剧烈瘙痒性皮炎，附子，服用附子可诱发婴儿乌头碱中毒，导致严重心律失常，还有苦楝皮、桃仁、麻黄、薄荷、三棱、莪术、自然铜、马钱子、水蛭、甘遂、芫花、商陆、川乌、雷公藤、泽漆、蝼蛄、斑蝥、天南星、麝香、地龙、全蝎、蜈蚣、樟脑、蟾酥等中药，或峻猛或有毒之中药，都不能在产后哺乳期间服用。 　　以上所列举的中药，在产后哺乳期间应该要远离。亲亲宝贝提醒，哺乳期生个病、或要调整身体，都不可擅自盲目用药，应咨询

　　无论是备孕还是怀孕，都要注意健康的饮食，因为妈妈们都想生出一个健康的宝宝，因此如果饮食不注意有可能会影响怀孕，或者会影响宝宝健康，让宝宝有先天性的疾病，到时候后悔都来不及了!下面亲亲宝贝小编为你总结了这些怀孕禁忌，要好好注意了! 　　黑色优生禁忌1、孕妇缺铜可能导致流产 　　孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。 　　黑色优生禁忌2、女性痛经会影响怀孕 　　痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有：子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等，应尽早治疗，以免影响正常怀孕。 　　黑色优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形 　　科学家们通过三种统计学方法分析，排除了母亲的年龄和种族因素的影响，对美国6000余例先天异常的

　　孕期总要补很多的营养，尤其孕妇的嘴比较挑剔，很多东西都觉得不好吃，于是家里人想法设法的为她做些好吃的，当然这里面有很多食物是放一些调味品才会更香，但是殊不知，很多调味品是孕妇不能吃的。 　　1.味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌。 　　2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，孕妇在孕期应少用或不用。中医认为，孕妇多火，故胎前宜凉，不宜用较多的热性食品;且孕妇怀孕时肠道较干燥，热性香料性热，有刺激性，长期食用伤阴耗液，造成肠道更加干燥导致便秘。 　　3.盐。孕妇每天过多进食盐会引起水肿，血压升高。如果本身就有水肿、高血压、羊水过多等疾病的孕妇，会加重这些疾病。如患有妊娠高血压，更应忌盐。孕妇应逐渐养成习惯低盐饮食。

　　怀孕期间的孕妇都是大馋猫，什么都想吃，总感觉肚子里缺少什么，尤其是爱吃水果的女性在孕期更加贪吃，但是小编提醒您，有很多水果在孕期是不能多吃的，所以准妈妈们要记清楚了。 　　1.山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。 　　2.桂圆(龙眼)：尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 　　3.杏 ：杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不

　　到了冬季，火锅总是很受大家的欢迎，可以抵抗冬日的严寒，但是小编提醒：孕妇最好少吃火锅，这样不利于胎儿的成长，有很大的影响，所以孕妇最好少吃火锅，尽量不要去吃火锅。 　　现在已经进入冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 　　另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。

　　其实每位女性都特别注重自己的乳房，怕乳房变形，或者下垂，或者乳房处于不健康的状态，所以乳房对女性是非常的重要，那么在孕期如何呵护您的乳房呢?哪些食物又是影响您的乳房呢? 　　为了乳房健康应该少吃的食物 　　1.肉类 　　美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。 　　2.盐和快餐食品 　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽

　　到了夏天，看到冰凉的饮料总是让人不能拒绝，但是，小编提醒，孕妇一定要远离可乐，因为可乐里含咖啡因，如果喝多了，会让人感觉到恶心，无力，也影响胎儿的健康，所以孕妇要远离可乐。 　　胎儿对于咖啡因尤为敏感，怀孕应慎用咖啡因饮料。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿‘孕妇过量饮用可乐型饮料.母体内的胎儿就会直接受到咖啡因的影响。早在60年代初期，就有人用小鼠做试验，结果证明给小鼠咖啡因饮料可使仔鼠发生鄂裂、趾或脚畸形。       咖啡因可诱发受试动物的子代出现露脑、脊柱裂、无下颌。无眼、骨化不全等现象。在怀孕的老鼠身上注射相当于2杯可乐所含的咖啡因量，结果这些小鼠骨骼发育极为迟缓。咖啡因之所以能引起遗传性疾病，是由于咖啡因的化学结构与人遗传基因DNA大分子中的一个酸的原于核非常类似，这样咖啡因就可能与DNA结合，使细胞发生变异。德国科学家还

　　孕妇应该少吃宵夜，在整个孕期，准妈妈们总是感觉吃不饱，于是晚上就养成了吃宵夜的习惯，其实这样对产后恢复不太好，影响睡眠，也无助于胎儿的营养，所以还是最好少吃宵夜吧。 　　有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，孕妇吃宵夜的危害如下： 　　影响睡眠：依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。 　　导致肥胖：夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。妈