月子里可以吃海马吗 月子里恶露排出干净后可以吃海马。 海马营养价值很高，有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效，产妇月子里是可以食用的，有利于产妇的产后恢复，还可以有效的缓解腰酸。 但海马同时有活血的功效，如产妇恶露未尽时食用，会导致恶露不尽，因此，产妇要恶露排出干净后再食用的。 小贴士：海马可能会致敏，因此最开始应少量食用，注意观察哺乳后宝宝是否有不良反应，如有，宜立即停用。 月子里吃海马注意事项 1、产妇要恶露排出干净后才可以食用海马，否则会恶露不尽。 2、实热、阴虚火旺的产妇忌服。海马性温热，如食用，可能会导致化燥伤阴。 3、有皮肤病的产妇禁食。皮肤病患者之所以不能吃海马是因为海马中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应。

坐月子吃蛋糕可以吗 坐月子的时候可以适当吃一点蛋糕。 蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉，有丰富的营养价值，食之可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中同样含有大量的甜、反式脂肪及各种添加剂等，多食会导致产妇肥胖，也可能会通过哺乳影响到孩子的发育。因此，产妇坐月子时可以吃蛋糕，但不宜过多。 坐月子吃蛋糕注意事项 1、有高血糖高血压、糖尿病及湿热病状的产妇不能吃蛋糕。 2、选择动物性鲜奶油制成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具备营养价值，且对人体有害，多食可能会影响到孩子的发育。 3、购买蛋糕时选择粗制一点的蛋糕，尽量自制蛋糕。越是精美的蛋糕，其各种添加剂越多，这些添加剂大多对人体有害。自制蛋糕可以确保使用最好的材料，无添加剂，将对人体的危害降至最小。 4、食用蛋糕后应适量运动，消化吸收的

坐月子能吃党参炖鸡吗 坐月子能吃党参炖鸡。 党参炖鸡的主要材料党参和鸡都是非常营养的食材，食用可以健脾胃、补中益气、养血安神等，非常适合给脾胃虚弱、气血两虚的月子产妇补身体。因此，产妇坐月子是可以吃党参炖鸡的。 党参炖鸡虽好，也不能多吃，中药是药三分毒，多食反而对身体不利，易导致上火、便秘等症状。 坐月子吃党参鸡汤注意事项 1、肾阴虚者、热毒积累者、湿热者都要禁食党参鸡汤，容易造成肝火过旺。 2、产妇不能多食党参炖鸡，多食反而对易导致上火、便秘等症状。 3、患有高血压的产妇同样也不能食用，食用过后血压容易上升，会加重症状。 4、感冒伴有头痛、乏力、发热的产妇忌食党参炖鸡。 5、产妇食用的党参炖鸡不宜用母乳，会导致回奶。 党参炖鸡的做法

哺乳期吃鱼腥草回奶吗 哺乳期吃鱼腥草是不会引起回奶的，而且鱼腥草在中医药分类中属于清热解毒中草药，安全低毒，临床长期应用无明显的毒副作用，非常适合哺乳期上火的妈咪们食用。另外在月子里第一次吃鸡的产妇来说，一定要放些鱼腥草，鱼腥草能祛除侵入人体的外邪，抗病毒和感染，能促进生产伤口的愈合，还可以预防产后风。 小贴士：如果哺乳期奶水分泌过少首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足;饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。 哺乳期吃鱼腥草的做法 鱼腥草茶 材料：鱼腥草15公克，冰糖30公克，水800ML 1、鱼腥草洗净沥干水份备用。 2、准备一干净陶壶，将作法1的鱼腥草与800㏄的水

坐月子可以喝羊奶吗 坐月子可以喝羊奶，但剖腹产产妇不宜喝。 羊奶就是羊的奶，其营养丰富、易于吸收，有“奶中之王”的美誉，因此，坐月子可以喝羊奶，食用可以补钙、增强免疫力、美容养颜、促进睡眠等。 这里需要注意的是，剖腹产产妇是不宜喝羊奶的，会产生胀气，影响伤口愈合。 此外，羊奶不宜过量使用，过量使用反而可能导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，从而引起发烧、扁桃体发炎等疾病。 坐月子喝羊奶的注意事项 1、不空腹喝羊奶 空腹喝羊奶会导致肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。 最好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。

坐月子可以吃灵芝吗 坐月子可以吃灵芝。 灵芝营养非常丰富，常作药用，有“不死药”的美称，是体质虚弱的人所钟爱的温补食物。女性生产完以后身体也比较虚弱，食用灵芝可以有效的补气养血，增强女性体质等，且没有其他的副作用，因此，女性坐月子可以吃灵芝。 {insc m="8" i="448898"} 坐月子可以吃灵芝吗 坐月子食用灵芝注意事项 1、灵芝具有微毒性，不可过量使用。 2、灵芝不能喝松花蛋、辣椒、柠檬一起吃，会大幅削弱灵芝的营养价值。 3、如果产妇以前没吃过灵芝，第一次食用一定要少量，避免严重过敏。 4、产妇术后一周内都不能吃灵芝哦。 坐月子可以吃灵芝吗 坐月子灵芝食用方法 1、花菇灵芝汤 材料：花菇，灵芝，蜜枣，枸杞

剖腹产后多久可以吃糯米 剖腹产排便后可以少量食用糯米，最好出月子后再吃。 糯米营养价值很高，有补中益气、健脾养胃等功效，但是其不好消化，柔粘性强，剖腹产后产妇肠胃非常虚弱，至少要等到排便后，肠胃基本恢复工作后才可以食用。但产妇不能多吃糯米，避免造成肠胃负担，最好是出月子后再吃。如果是肠胃不好的产妇，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物了，出月子后再吃，避免肠胃负担过重。 吃糯米的注意事项 1、剖腹产排便后可以少量食用糯米。 2、凡湿热痰火偏盛的产妇不要吃糯米。 3、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的产妇忌食糯米。 4、患糖尿病的产妇不食或少食。 5、由于糯米极柔黏，难以消化，产妇食用时要适量，且最好是只喝糯米甜酒，少吃其他糯米食物，尤其是脾胃虚弱的产妇最好出月子后再吃糯米。

坐月子能吃茴香包子吗 坐月子能吃茴香包子。 茴香包子内含茴香菜，又称小茴香，有理气健胃，散寒止痛、促进消化的功效，产妇坐月子的时候是可以食用的。因为包子属于固体食物，产妇最好是生产一周后再食用，避免出现消化不良、便秘等情况。 但是茴香毕竟属于燥热类食物，多食会造成母体内热，进而影响到宝宝的健康，因此，产妇偶尔一个茴香包子就够了，不宜多吃。 坐月子吃茴香包子注意事项 1、阴虚火旺的产妇不宜吃茴香包子。 2、患有高血压、肾脏病的产妇慎食茴香包子。 3、产妇不宜多吃茴香包子，多吃会造成母体内热，损伤视力等。 茴香的功效 1、祛寒止痛 对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理

月子里可以吃寿司吗 月子里不可以吃生寿司，可以适当的吃熟寿司。 寿司做工精致，口感丰富，可以自主添加配料，营养比较全面，食用对人体有一定的好处，但寿司有生寿司和熟寿司之分，生寿司口感更丰富，但其附着细菌较多，且其性生冷，食用会刺激产妇的肠胃，不利于产妇的产后恢复。因此，月子里可以吃熟寿司，但是不能吃生寿司。 月子里吃寿司注意事项 1、月子里不能吃包含生鱼片、生鳗鱼等生海鲜的寿司，尽量吃蔬菜类、水果类寿司，未经处理的肉类上细菌附着较多，尤其是深海鱼类，处于食物链的上层其体内重金属累积较多，食用可能会导致肠胃不适，不利于产妇产后恢复。 2、月子里吃寿司不要沾芥末调味，且应使用低盐酱油。酱油和芥末都属于辛辣刺激类食物，食之会刺激肠胃。 3、月子里应尽量吃完全煮熟的食材制作成的寿司。生冷的

坐月子能吃葛根吗 坐月子慎吃葛根。 葛根是豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，含有丰富的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷等，还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，尤其是钙、钾、硒的含量较高，常用作滋补品，有生津止渴、排毒养颜、活血化瘀、通便止泻的功效，产妇进食有一定的滋补作用。但是葛根性凉，产妇食之容易导致肠胃不适，也会通过哺乳进一步导致宝宝肠胃不适，出现腹泻、呕吐等情况。且葛根有扩张血管、改善血液循环的作用，可能会导致产妇出血时间延长。 坐月子吃葛根的注意事项 1、体质虚寒、湿气重的产妇不宜食用葛根，会加速体内寒气的聚积，易引发身体不适。 2、有低血压、低血糖的产妇不宜食用葛根，食用葛根会降低人体的血压，进一步加重病情。反之，有高血压高血脂等心血疾病的产妇可以适当进食。 3

坐月子可以吃可乐鸡翅吗 坐月子不可以吃可乐鸡翅。 坐月子是产妇恢复身体至关重要的时期，此时产妇的肠胃功能还没有恢复正常，应该以清淡的饮食为主，多喝汤汤水水，不能吃太硬的食物，不然会造成产妇便秘等肠胃问题，也应该多吃有营养的食物，让产后有充足的营养去恢复身体。可乐鸡翅是比较硬质的食物，而且没有什么营养，因此坐月子的时候不可以吃可乐鸡翅。 坐月子吃可乐鸡翅的危害 1、可乐鸡翅较硬，不易消化，产妇坐月子时期肠胃功能还没有恢复正常，食之会加重产妇的肠胃负担，影响到肠胃健康。 2、可乐中含有大量的咖啡因，在制作可乐鸡翅的过程中，虽然有挥发，但是如果常吃，还是会对人体造成伤害，尤其是产妇坐月子时期免疫力较低，这会影响到产后恢复，也会通过哺乳影响到宝宝的健康。 3、可乐中含有很多

坐月子可以吃番石榴吗 坐月子可以吃番石榴。 番石榴，温性水果，含有丰富的维生素C及其他营养元素，产妇坐月子食用可以开胃、补充营养、促进新陈代谢，增强免疫力等，促进身体健康的恢复;还可以减轻妊娠纹的产生、减轻身体的水肿现象，减肥等，促进产后身材的恢复。 坐月子吃番石榴注意事项 1、番石榴核多而硬，难以消化，还有收敛止泻的功效，因此，便秘、阴虚火旺的产妇不宜吃番石榴。 2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。 3、番石榴籽多，患有支气管疾病的产妇不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。 坐月子怎么吃番石榴 1、生吃 番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用，不是直接一口吞哦，就是像吃梨一样

月子里可以吃山楂吗 月子里可以吃山楂。 山楂味道酸酸甜甜，可食用可入药，有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用，产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出，有利于产妇身体的恢复。 但产妇不能多吃山楂，山楂味道酸涩，含有鞣酸较多，多吃对身体不好。 月子里吃山楂注意事项 1、不能吃生的山楂。 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的产妇更应该注意，最好是将山楂煮熟后再吃。 2、吃山楂的时候不能空腹。 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，对肠胃伤害较大。 3、产妇不宜多吃山楂，尤其是胃不好的

坐月子能吃苦瓜炒蛋吗 坐月子能吃苦瓜炒蛋，但不宜多食。 苦瓜炒蛋的主要材料是苦瓜和鸡蛋，两者都是产妇可以食用的食材，且都是营养价值很高的食材，食用可以清热解毒、增进食欲、益气补血、促进消化等。 但苦瓜毕竟是寒凉食物，虽炒制法去了些寒气，但多食还是会寒气较大的。产妇坐月子身体较为虚弱，是不宜吃太多苦瓜的。且产妇坐月子期间，肠胃功能较弱，应多吃流质食物，因此，产后坐月子虽然能吃苦瓜炒蛋，但是不宜多吃哦。 苦瓜炒蛋的做法 做法一 材料：苦瓜1根，鸡蛋2个，枸杞适量，油适量，盐适量，香油适量。 做法： (1)枸杞泡开;鸡蛋加少许盐和一勺清水打散。 (2)苦瓜对开，去瓤洗净后切片。 (3)烧热锅，冷油倒入鸡蛋液，用筷子快速拨散至凝固即可盛出。 (4)

坐月子可以吃三七炖鸡吗 坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。 三七炖鸡属于三七的熟吃法，三七熟吃的侧重点就是补血，用于伤后补血、产后补血等，效果非常显著，对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。 此外三七炖鸡还可以用于调理血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。同时可治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。 三七炖鸡的做法推荐 做法一 材料：田七(即三七)6克、鸡肉100克、盐、味精各少许 步骤： 1、将鸡肉洗净切成小块。田七洗净切片，与鸡肉同放瓷盅内，加少量水，备用; 2、锅内入水，烧开，放入瓷盅，隔水用文火炖2-4小时，待鸡肉及田七均熟烂时，汤液会起胶粘状，说明熟烂合格，再加上盐、味精等调味品，即可食用。

人流后可以吃花甲吗 人流后可以吃花甲。 人流后在饮食上基本上没太多禁忌，只是不能吃生冷辛辣的、刺激性的食物，应多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬果。 花甲含有丰富的蛋白质、微量元素等，食用可以给人流后的女性补充营养元素，并具有滋阴明目，软坚，化痰等的功效，因此，女性人流后可以吃花甲。 如果今后会有继发性不孕症 不是因为食用花甲所致，而是由于人工流产手术本身所致的。 {insc m="8" i="843106"} {insc m="8" i="846989"} 人流后吃花甲注意事项 1、有以下情况的女性人流后慎食花甲： (1)有皮肤病的女性不要吃。花甲中的蛋白质可作为一种过敏原，引起过敏。 (2)花甲是发物，有宿疾的女性慎食。 (3)花甲是

坐月子能吃薯片吗 坐月子慎吃薯片。 薯片是膨胀食物，含有大量的脂肪和盐，坐月子过多食用薯片会破坏产妇的食欲，给产妇的肠胃造成负担，也容易导致肥胖。此外，薯片中的不良物质容易通过哺乳影响到宝宝的健康。薯片中含有一种名为丙烯酰胺的化学物质，会对宝宝的神经系统造成危害。所以坐月子的时候，产妇应该慎吃薯片。 小贴士：产妇过了月子期后还是应该少吃薯片，毕竟薯片营养价值低，还可能会通过哺乳影响到宝宝的生长发育。 坐月子吃薯片注意事项 1、产妇不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低，且含有大量的脂肪和盐，食用过多会加重产妇的肠胃负担，也会导致产妇肥胖，还可能通过哺乳影响到宝宝的健康。 2、薯片不宜在饭前食用。产妇如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响产妇其他营养的摄入，不利于产妇产后恢复，也不利于宝宝

人流后可以吃洋葱吗 人流后可以吃洋葱。 洋葱是最常见的家常菜，营养非常丰富，可以开胃、促进消化、有效的预防胆固醇过高、降低血压血糖、预防疾病等。女性人流后食用洋葱还可以有效的缓解术后出现的腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状。 但肠胃不好、易胀气的女性人流后要慎食洋葱，可能会引起肠胃不适。 小贴士：女性人流后不能吃辛辣刺激的食物，因此人流后一定要将洋葱做成熟食，不能生吃，这样才会基本上没有什么刺激性。 {insc m="8" i="854289"} 人流后可以吃洋葱吗 食用洋葱的注意事项 1、不能吃生洋葱 生洋葱具有刺激性，女性人流后食用洋葱一定要做成熟食方可食用。 2、不可多食 洋葱一次不宜食用过

坐月子能吃薄荷糖吗 坐月子慎吃薄荷糖。 薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料制成的一种糖果，而薄荷属于辛辣刺激类食物，性凉，食用会影响产妇产后的身体恢复，薄荷体内的芳香物质也可能会通过乳汁影响宝宝的生长发育。同时，薄荷糖糖分含量高，多吃会破坏口腔健康，还会导致产妇肥胖。 坐月子吃什么零食好 1、干果类零食 干果类零食如核桃、杏仁、开心果、碧根果等,通常含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,对促进大脑的发育有非常重要的作用。 2、大枣 大枣可以为产妇补血、补铁等，是很好的坐月子零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使产妇胀气。 3、水果 水果是一种非常好的零食,如猕猴桃、苹果、葡萄、桃子等，营养都非常丰富，产妇食用大有裨益。需要注意的是，产妇只能吃常温或蒸熟的水果，不宜吃

坐月子可以吃薏米吗 坐月子可以吃薏米。 薏米是比较常见的食物，常做成粥食用，含有丰富的维生素和矿物质，有促进消化、促进新陈代谢、利水消肿、健脾去湿、美容养颜、防癌抗癌等功效，有助于产妇进行产后身体的恢复。 但薏米性微寒，产妇最好两周后再食用薏米，而且不能天天吃，否则容易出现拉肚子、肚子痛等现象。 小贴士：产后不能同食薏米和莲子哦，会不利于恶露的排出。 {insc m="8" i="411947"} 坐月子可以吃薏米吗 产妇吃薏米的好处 1、美白养颜 薏米对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，另外薏米中含有大量的蛋白质分解酵素，能够使皮肤角质软化，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。 2、防癌抗癌