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夏季宝宝早餐怎么吃才营养

2012年10月22日 16:33阅读次数:530
夏天天气炎热,很多宝宝都不喜欢吃饭了,妈妈是否很苦恼呢,亲亲宝贝在这里推荐三款营养早餐搭配,让你的宝宝增加食欲,那么妈妈该怎样搭配丰富的早餐,看一下的营养早餐搭配吧!

  夏天天气炎热,很多宝宝都不喜欢吃饭了,妈妈是否很苦恼呢,亲亲宝贝在这里推荐三款营养早餐搭配,让你的宝宝增加食欲,那么妈妈该怎样搭配丰富的早餐,看一下的营养早餐搭配吧!

  营养早餐搭配1:果仁玉米+鸡蛋肉松三明治

  原料:果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。

  果仁玉米粥

  1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

  2、将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,再开锅时即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成。

夏季宝宝营养早餐吃什么

  鸡蛋肉松三明治

  1、将鸡蛋煎熟(煎时要少放油)。黄瓜切薄片,加少许、糖、,腌10分钟,沥干水分。

  2、在面包上撒一层肉松,盖上一片面包,将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包,摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切。

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