材料:薏米30克、小米30克、核桃5个、水适量
做法:
1、将小米、薏米洗净,放入锅中,开大火煮;
2、煮开后,撇去浮沫,改小火;
3、核桃去壳瓣成小块,等粥浓稠时放入核桃煮一会即可。
材料:大米100克、核桃30克、瘦肉50克、油适量、盐适量、枸杞适量
1、将瘦肉洗净、剁碎,将大米、核桃仁、枸杞洗净备用;
2、将肉末、核桃、枸杞、大米放入锅内,加入适量油和适量水,开火煮;
3、煮熟后,加入适量盐调味即可。
材料:大米、陈皮、核桃、冰糖
1、将陈皮润透,切丝,核桃去壳留仁,用素油炸香,捞起放入碗中待用,冰糖打碎。
2、大米淘洗干净,放入锅内,加水600毫升,开武火煮;
3、烧沸后,再用文火熬煮至八成熟时,加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀,继续煮至粥熟即成。
小贴士:
祛气滞,补肝肾,通便秘。肝炎气滞、便秘患者食用。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
与智力发育有关的营养物质-核苷酸
三只小猪便当
孕中期妈妈最全营养食谱
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
七个月宝宝手指食物
清蒸鳕鱼的做法视频
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
核桃怎么做给宝宝吃
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!