多可食用，尤其新鲜莲藕及木耳，更适合多食用;但性味较温的蔬菜，如姜、椒、蒜等，在经血量过大时，应该避免。
无太大禁忌，菱角、苹果、香蕉、葡萄、甘蔗等补益脾胃;桑椹补肝肾，均可食用。如果月经淋漓出血不止，可加入酸梅、山楂来收涩止血。
酒、醋、玫瑰花等，有温通散瘀功用，可适量取用，但不宜过多;芥末、小茴香、花椒之类则应避免。
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