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月子猪蹄花生汤的做法

2016年10月30日 11:02出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:1589
猪蹄花生汤富含胶原蛋白、多种维生素与矿物质元素,是一款营养丰富的汤品,非常适合产妇坐月子食用。以下是月子猪蹄花生汤的做法,不要错过哦。

月子猪蹄花生汤的做法:花生大枣猪蹄汤

材料:花生米100克、大枣10枚、猪蹄2只、盐少许。

做法:

1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

月子猪蹄花生汤的做法

月子猪蹄花生汤的做法:腐乳花生炖猪蹄

材料:猪蹄、花生、葱、姜、冰糖

做法:

1、猪蹄剁块,花生浸泡,葱切段、姜切片,锅中水烧开将猪蹄焯烫。

2、爆香葱姜和大料,入猪蹄翻炒,淋料酒、老抽、生抽、加冰糖炒约5分钟,加捣碎的腐乳和腐乳汁,翻炒至上色 。

3、加入适量清水烧开后转入烧锅,放入泡好的花生,小火炖约1个半小时,转入炒锅开大火收汁。

月子猪蹄花生汤的做法

月子猪蹄花生汤的做法:黄豆花生煲猪蹄

材料:猪蹄2只、花生米100克、黄豆100克、龙眼肉15克、陈皮1片、姜片2片、盐适量。

做法:

1、花生、黄豆用清水洗净,浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用。

2、猪蹄斩大件,去杂毛洗净,放沸水中汆5分钟,捞出洗净待用。

3、瓦煲内放入适量清水,猛火烧至水开,放入除盐以外所有材料,再滚时转小火煲约3小时,捞出陈皮弃之,用盐和葱花调味即可。

月子猪蹄花生汤的做法

月子猪蹄花生汤的做法:冰糖猪蹄花生汤

材料:冰糖、猪蹄、花生等。

做法:

1、将猪蹄焯水洗净,花生用凉水炮软,备用。

2、热锅内放八角桂皮,用油先炸出香味,接着下姜,葱爆香,放入猪蹄翻炒,烹入料酒,看水气将尽,放入酱油炒红,接着放入冷水,没过猪蹄亦可,盖上锅盖,大火烧开。

3、水开后,开盖加入冰糖适量,可稍多一些,根据口味自己决定,(对于红烧的菜,我是比较喜欢偏甜一些),接着放入盐,将泡好的花生放入,盖上盖子改用文火焖大约一个小时,注意中途最好少开锅,所以为了避免糊锅,开始的时候冷水可适当多放一些。

4、最后,开锅观察准备出锅,用筷子轻轻戳一下猪蹄,如果比较顺利地就进去了,就说明已经皮烂肉熟,接着就是开大火收汤,等到汤汁浓稠红亮,就可以出锅了。

月子猪蹄花生汤的做法

月子猪蹄花生汤的做法:原味猪蹄花生汤

材料:猪手2个、姜3片、葱1根、花生、芝麻。

做法:

1、将猪手洗净,剁成小节。

2、放入电饭锅内,加入水没过猪手,电饭锅烧开。

3、这时,准备姜三片,葱一根,花生芝麻少许。

4、将汤内的浮末去除,加入姜三片、葱一根、花生、芝麻少许煮一个小时即可。

月子猪蹄花生汤的做法

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