吃葡萄的好处
2016年12月06日 10:01阅读次数：478
葡萄酸甜多汁，营养丰富。是许多人家中常见的水果之一，大家爱吃葡萄是爱葡萄的口感，其实葡萄不仅好吃，对人身体也是有好处的，下面我们一起来看看吃葡萄的好处吧。
1
吃葡萄的好处：有助睡眠
葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些。
2
10:26
15:40
11:40
14:30
17:35
16:08
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！