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吃苹果的好处

2016年12月07日 16:43阅读次数:791
苹果价格便宜,又有丰富的营养元素。非常适合人们每日食用。大家都知道吃苹果对身体好,那么具体吃苹果都有哪些好处呢?下面我们一起来看看吃苹果的好处吧。
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吃苹果的好处:预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

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吃苹果的好处:美白养颜

苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。

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吃苹果的好处:清洁口腔

苹果中的有机酸和果酸质可以把口腔中的细菌杀死,起到防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

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