枸杞泡水喝的好处
2016年12月09日 11:43阅读次数：331
枸杞有明目，清火等功效。人们生活中多多少少都会有喝枸杞泡水的习惯，今天我们就来了解一下枸杞泡水喝的好处都有哪些呢。
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枸杞泡水喝的好处：提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。
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枸杞泡水喝的好处：美容养颜
每天服用一杯枸杞子茶，有美容养颜的作用，能够提高皮肤吸收氧分的能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，令肌肤更加的白皙有弹性。
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