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丝瓜怎么做下奶

2017年02月13日 10:55出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:3496
丝瓜甜美多汁、营养丰富,不仅具有活血通络、止咳化痰的作用,还是产后妈妈们下奶的极佳食材。那么丝瓜怎么做下奶呢?以下是丝瓜下奶的做法,快来看看吧!

丝瓜怎么做下奶:丝瓜蛋花羹

材料:丝瓜1根、鸡蛋1个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、水淀粉适量、牛肉粉适量。

做法:

1、丝瓜刮去外皮后洗净切成薄片,葱切段,姜切片备用。

2、鸡蛋打碗里,加少许盐搅匀备用。

3、炒锅上火,倒入少量食用油烧热,下葱段姜片炒香。

4、倒入一碗水煮沸。

5、放入丝瓜片煮熟,放入适量盐和牛肉粉。

6、淋入水淀粉勾芡。

7、慢慢淋入蛋液煮沸。

8、撒上葱花即可起锅。

丝瓜怎么做下奶

丝瓜怎么做下奶:肉丝炒丝瓜

材料:丝瓜1根、猪里脊150g、蒜子适量、盐适量、生粉适量、麻油适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量。

做法:

1、首先将丝瓜切片,猪里脊肉切丝,蒜子切末。

2、准备好肉丝,加入少许盐 ,拌匀。再加一勺生粉拌匀。淋入适量麻油 ,搅拌均匀,腌制十分钟。

3、锅中放入油,加入蒜米煸香 ,下入丝瓜,倒入少量清水,翻炒至丝瓜变软,八成熟盛出。

4、锅再次入油,倒入肉丝 ,翻炒变色后,淋入适量料酒、 生抽,加半勺盐 ,少许白糖,倒入丝瓜 翻炒出汁,就可以装盘啦。

丝瓜怎么做下奶

丝瓜怎么做下奶:蒜蓉蒸丝瓜

材料:丝瓜2条、油适量、大蒜1头、红辣椒1/2个、香葱适量、蒸鱼豉油20ml。

做法:

1、将丝瓜刮去外皮洗净备用。

2、大蒜香葱红辣椒。

3、大蒜制成蒜茸、红椒切碎、葱切末备用。

4、丝瓜切段后切厚片摆入盘中。

5、撒上蒜蓉和红椒碎,取一蒸锅坐火加水,锅开后将丝瓜入蒸锅大火蒸3分钟出锅。

6、将蒸鱼豉油淋在蒸好的丝瓜上,撒上香葱末,取一炒锅坐火烧热加入食用油烧至8成热淋在蒜蓉上即可。

丝瓜怎么做下奶

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