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羊骨头怎么做下奶

2017年02月24日 09:07出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:1567
羊骨头汤富含钙、骨胶原等营养成分,具有补肾、强筋健骨等功效,很适合产后妈妈们用于滋补身体。那么羊骨头怎么做下奶呢?接下来,我们就来看看羊骨头汤怎么做催奶吧!


羊骨头怎么做下奶:羊骨山药

材料:羊骨1000g、山药300g、香葱3根、姜片5片、料酒2勺、食盐3小勺、鸡精少许。

做法:

1、羊骨用清水浸泡40分钟。

2、冷水入锅煮开关火,再泡10分钟。

3、洗净后倒入电压力锅中,再放入葱香和适量清水。

4、锁上盖子,启动煲汤功能。

5、煲汤过程中,小窗口会自动显示排气。

6、时间到,压力锅提示音响起。

7、打开上盖,浓浓的羊骨纯汤炖好了。

8、山药去皮切滚刀块,用盐水浸泡10分钟。

9、将羊骨汤和山药一起倒入砂锅中,加盖大火。

10、煮开后,滴入适量料酒,转小火。

11、炖至山药熟烂时,加入食盐调味。

12、最后滴少许鸡清,关火。

羊骨头怎么做下奶

羊骨头怎么做下奶:羊骨黑豆煲蕉芋

材料:蕉芋1000g、羊骨300g、黑豆150g、盐适量、胡椒粉适量。

做法:

1、挖回来的蕉芋。

2、去皮清水浸泡,它就像番薯或土豆一样,去皮后氧化变色。

3、羊骨与黑豆。(黑豆浸泡)

4、锅里注入清水放入羊骨。

5、大火煮沸数分钟。

6、熄火后倒掉污水用自来水冲洗干净。

7、将羊骨放入压力锅。

8、再放入蕉芋与黑豆。

9、注入适量清水,盖上锅盖大火煮沸约半小时,熄火。

10、待气排完之后打开锅盖。

11、调入适量盐与胡椒粉即可。

羊骨头怎么做下奶

羊骨头怎么做下奶:羊骨汤菌菇煲

材料:羊骨汤1000g、平菇适量、盐适量、香菇适量、娃娃菜适量、胡椒粉适量、黄豆芽适量。

做法:

1、准备羊骨汤。

2、黄豆芽是我自己发的,芽很短,但很好吃。

3、准备平菇和香菇。

4、把平菇和香菇洗净。把香菇切花刀,平菇撕成小朵。

5、娃娃菜洗净,剖成4~6瓣。

6、把羊骨汤烧开,放入黄豆芽。

7、当黄豆芽炖熟后加入香菇和平菇。

8、菌菇炖熟后放入盐。

9、再放入娃娃菜煮软即可。

10、出锅后撒入胡椒粉调匀即可。

羊骨头怎么做下奶

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