材料:香油适量。
做法:每次2~4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。
材料:香油适量、蜂蜜适量。
做法:在麻油中添加蜂蜜,由于蜂蜜也有缓解便秘,润滑肠道的作用,所以在麻油中加上少许蜂蜜也可对孕妇便秘其良效。
材料:香油适量、紫菜适量。
做法:在大量紫菜煮熟后放入几勺香油,只要不是顽固性便秘服用后2小时内都有便意。
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