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孕妇香油怎么吃治便秘

2017年02月28日 11:31出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:299
香油即芝麻油,香醇可口、营养丰富,不仅仅可为孕妇提供每日所需的维生素E、铁、钙、亚油酸等营养成分,起到安胎的作用,还可以润肠通便治便秘。那么孕妇香油怎么吃治便秘呢?接下来,我们就来看看孕妇怎么吃香油治便秘吧!

孕妇香油怎么吃治便秘:原味香油

材料:香油适量。

做法:每次2~4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。

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孕妇香油怎么吃治便秘:蜂蜜香油

材料:香油适量、蜂蜜适量。

做法:在麻油中添加蜂蜜,由于蜂蜜也有缓解便秘,润滑肠道的作用,所以在麻油中加上少许蜂蜜也可对孕妇便秘其良效。

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孕妇香油怎么吃治便秘:香油紫菜

材料:香油适量、紫菜适量。

做法:在大量紫菜煮熟后放入几勺香油,只要不是顽固性便秘服用后2小时内都有便意。

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