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红枣如何吃养胃

2017年03月07日 17:40出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:5618
红枣性温,口感香甜,富含维生素、纤维素、铁等营养成分,具有补血养胃的功效,是美味的保健食材。那么红枣如何吃养胃呢?接下来,我们就来看看红枣怎么吃才养胃吧!

红枣如何吃养胃:大枣茯苓糯米粥

材料:大枣10枚、糯米200克、茯苓15克、枸杞子15克。

做法:

1、糯米、大枣分别淘洗干净,浸泡1~2小时。

2、锅中放入足够的清水,大火烧开后下糯米、大枣、茯苓,煮开后转小火慢熬40分钟。

3、下枸杞继续煮5~10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

红枣如何吃养胃

红枣如何吃养胃:红枣养胃汤

材料:面粉200g、水适量、红枣适量。

做法:

1、准备材料。

2、红枣洗净切片。

3、锅中放适量水,加入红枣,煮开。

4、面粉加适量水,调成面糊。

5、搅拌一会儿。

6、水开后,到入面糊,不停用筷子搅拌。

7、面糊搅拌成絮状最好。

8、煮5分钟左右就好了。

红枣如何吃养胃

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