竹笋怎么做给宝宝吃 六种做法让宝宝食欲大开
2017年06月02日 11:07出处：亲亲宝贝网作者：yy阅读次数：1723
竹笋味道鲜美，口感爽脆，营养丰富。食用竹笋可以增进宝宝的食欲，促进宝宝的肠胃蠕动，避免宝宝便秘，是宝妈们给孩子补充营养的优质蔬菜之一，那么，竹笋怎么做给宝宝吃呢？
竹笋怎么做给宝宝吃：素炒竹笋
做法：
1、将竹笋切丝清洗，放入开水中汆水一会，煮熟后，沥干。
2、再次清洗竹笋。
3、热锅后倒油，油热后倒入竹笋翻炒。
4、两分钟后加入盐，炒几下，再加入一些开水炒几下，加入酱油。
5、盖住锅盖一分钟后，开盖翻炒关火。
6、调入鸡精，翻炒几下，即可出锅。
竹笋怎么做给宝宝吃：竹笋炒肉
材料：竹笋、葱、肉、调和油、酱油、食盐，鸡精。
做法：
1、将干竹笋放入冷水中泡发，大约泡一天。将肉切片备用。
2、起锅，油热后，放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。
3、肉炒至金黄后，放入竹笋煸炒，煸炒的过程中在放入盐、酱油等调料。
4、炒熟后，加入鸡精即可出锅。
- 开胃食谱
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