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夏天晚饭适合吃什么粥 这些粥清淡又营养

2017年08月08日 18:18出处:亲亲宝贝网作者:yy阅读次数:2035
标签:夏季食谱
夏天的时候总是让人没有胃口,但是晚上又要有食物的摄入,才能够让人的肠胃健康,这时候喝粥就是个不错的选择。那么,夏天晚饭适合吃什么粥呢?一起来看下吧。

夏天晚饭适合吃什么粥:鲜香芹粥

材料:白米,鲜虾,香芹,食盐,食用油。

做法

1、香芹洗净切细丁;鲜虾剥皮去头挑去虾线;虾仁切段备用。

2、砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟,加入适量姜丝。

3、煎锅内放油虾仁翻炒,加入沙锅中,煮到米粘稠时,加入芹菜丁。

4、最后加入适量食盐即可食用。

夏天晚饭适合吃什么粥

夏天晚饭适合吃什么粥:小米蛋奶粥

材料:小米,水,糖,牛奶,鸡蛋。

做法

1、小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用。

2、锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入牛奶继续煮。

3、至米粒松软烂熟,鸡蛋磕入碗中,用筷子打散淋入奶粥中,加白糖熬化即可。

夏天晚饭适合吃什么粥

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