鸡肉青菜粥 材料：鸡腿肉、青菜、大米、盐、水 做法： 1、鸡腿肉洗净，去皮切小粒; 2、青菜切碎，备用; 3、紫砂锅熬白粥，熬8成熟; 4、将鸡腿肉放进去继续煮; 5、快好后将青菜碎、盐放进去再煮个几分钟就好了。 青菜瘦肉粥 材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴、清水适量 做法： 1、大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水; 2、往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”; 3、瘦肉洗净后剁成肉末，加入少许盐、淀粉、生抽和少许水拌均匀，再加入几滴香油拌均匀; 4、油菜洗净后切细末备用; 5、当电炖盅

生菜瘦肉粥 材料：瘦肉200克、生菜2颗、米半杯、水适量 做法： 1、猪肉切薄片，用少许油、盐、生粉拌匀，放冰箱冷藏腌一个晚上，生菜洗干净后切碎; 2、白粥从焖烧锅取出，大火煮开，用汤勺来回划圈搅拌一会; 3、放进肉片，用汤勺划散; 4、加入生菜，用汤勺搅拌均匀，不用盖盖子，大火煮至粥重新煮开，转小火继续煮5分钟左右，放盐调味即可。 生菜排骨粥 材料：大米粥、排骨、生菜、食盐、鸡精、姜、料酒、生抽、淀粉、白糖、水 做法： 1、老火白粥一碗，白粥放少许姜丝，煮沸; 2、生菜洗净，切丝备用; 3、排骨斩件，用料酒，生粉，生抽，盐，鸡精，白糖，姜丝腌十五分钟; 4、再放入腌好的排骨，煮3-

芹菜排骨粥 材料：芹菜100克、排骨100克、大米100克、糯米50克、食盐2克、水适量 做法： 1、排骨煮熟，芹菜切段; 2、煮锅放煮好的排骨，等量的糯米和大米煮熟; 3、然后放芹菜，煮至粥熟，加入盐调味即可。 芹菜鸡肉粥 材料：大米100克、芹菜80克、食盐适量、胡椒粉适量、水适量 做法： 1、米洗净，放入锅中，加水开火煮; 2、西芹菜洗净，切粒备用; 3、粥开后，放入西芹，煮开; 4、鸡胸肉备好，切碎; 5、粥滚开时，放入鸡肉，再煮15分钟; 6、加盐，胡椒粉调味即可。 芹菜火腿粥 材料：芹菜50克、火腿50克、大米30克、

洒水保存 在鱼腥草表面，撒上一些清水，再放在阴凉通风的地方上放置。一般来说，这样可以保存好几天。鱼腥草这种植物，密封保存的话，由于缺乏氧气，反而会加快它的腐烂速度，所以最好是开放式保存，放在通风的位置上。 浸水保存 用一个不锈钢盆，里面盛上半盆清水，然后将鱼腥草根放进去，这样比直接洒水的存放时间要稍长一些。 干燥保存 把新鲜的鱼腥草弄干之后，放在干燥的塑料袋里，注意不要密封，打几个结绑好就可以了。之后再放在阴凉的缸子里保存就可以了。 冰箱保存 将鱼腥草装在菜盆子里，盖上一层保鲜膜，如果可以的话，再洒一些水滴在里面。然后放在冰箱的冷藏室里，低温保存，这样也会使得鱼腥草得到比较好的保存的效果。

配方一 材料：杜仲50克、纯粮白酒1000克 制法：将上述药物装入纱布袋,扎口,与纯粮白酒一起置于酒坛中,密封浸泡20天,取出药集散,浸液静置,用时取上清液。每日二次,每次饮用30-50毫升. 功效：适用于老年人肝肾虚亏所致之腰背酸楚,脚膝无力,四肢麻木等症。 配方二 材料：杜仲、炮姜、萆、羌活、制附子、蜀椒(去目闭口者炒出汗)、肉桂、川芎、防风、秦艽、炙甘草各30克，细辛、五加皮、石斛续断、地骨皮各15克，桔梗35克，酒1.5公斤。 制法：将上药共捣碎细，用酒浸于瓷瓶内，密封口，煮2时辰，取下候冷开封待用。 功效：主治肾脏虚冷，或感受寒湿，腰脚冷痹，足胫疼痛。 配方三 材料：生杜仲100克、桑寄生100克、当归50克、通草5克、红花1

鱼腥草凉拌要焯水吗 鱼腥草凉拌可以不用焯水，全凭个人喜好。 如果不喜欢鱼腥草的那股腥味，可以适当的用开水焯一下，使腥味变淡一点，如果喜欢那种味道，并且喜欢吃鱼腥草那种脆嫩的口感，建议不用开水焯，直接用清水清洗干净就可以凉拌了。 鱼腥草凉拌的做法 原料：鱼腥草、盐、醋、鸡精、辣椒油、酱油、花椒油 做法： 1、将鱼腥草用清水洗净，摘去老根、叶，留下嫩白根及叶片，再用手将其分折成长短合适的段。 2、蒜头压成蒜蓉，用微波炉制作好辣椒油。 3、用凉开水将鱼腥草浸泡5分钟(不喜欢鱼腥草鱼腥味儿的人就多泡些时间)，捞出沥干。 4、把鱼腥草放在一个大盆内，淋上辣椒油、蒜蓉、放上所有调料拌匀即可。 鱼腥草怎么减少腥味 1、鱼腥草用生粉水清洗，可

配方一 材料：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。 制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。 功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。 配方二 材料：肉苁蓉、覆盆子、炒补骨脂各30克、桑椹、枸杞子、菟丝子、韭子、楮实子、巴戟天各23克，山萸肉、牛膝各22克，连须15克，蛇床子、炒山药、木香各7.5克，白酒3000克 制法：将上药加工成粗末，装入纱布袋内，与白酒共置入容器内，密封，隔水煮4小时后，埋入土中2天，退火气既成。 功效：补肝益肾，助

山药萝卜粥 材料：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片、水 做法： 1、糯米和大米洗净浸泡10分钟; 2、山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒; 3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆; 4、放山药，热水，内胆放入电压锅中; 5、加盖按下营养饭-煮粥健; 6、加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可。 白萝卜骨头粥 材料：白萝卜、猪骨、大米、盐、水 做法： 1、猪骨飞水后洗干净; 2、白萝卜削皮，切大块; 3、大米洗净，和猪骨、白萝卜一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时; 4、关火后，放盐调味就可以了。

鱼腥草不能和什么一起吃 鱼腥草目前没有特别的食用禁忌，一般食物皆可以搭配。 鱼腥草含有丰富的碳水化合物，蛋白质，人体必需氨基酸，膳食纤维，多种维生素以及矿物质，具有润肠通便，清热解毒，健胃消食等功效，鱼腥草一般没有明确的禁忌，最好不要跟辛辣和油腻的食物一起吃。 鱼腥草和什么搭配泡水好 1、鱼腥草和甘草 鱼腥草和甘草都属于中草药，两者成分不相克，可以一起服用。另外鱼腥草味辛，带有鱼腥味，甘草味甜，加入甘草可以掩盖些许鱼腥味，改善鱼腥草的口感。 2、鱼腥草和蒲公英 蒲公英是一味常用的中药，性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。两者合用，清热解毒的

配方一 材料：鹿鞭1条、白酒1000克 做法：将鹿鞭洗净，温水浸润，去掉内膜，切成细片，装入坛内，注入白酒，密封浸泡1个月 功效：壮身健体，补肾壮阳。 适用：腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等。 配方二 材料：鹿鞭1根、鹿茸50--100g、枸杞200g、锁阳50g、海马20g、蛤蚧20g、山药50g、纯粮50度以上白酒5kg(加入冲草20g，人参1根效果更佳) 做法：将干鹿鞭洗净切片，所有中草药洗净或是切片，一起放入容器中，加入白酒，浸泡15天。 功效：壮身健体，补肾壮阳。 适用：腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等，阴虚火旺者勿用。 配方三 材料：鹿鞭，海狗鞭，驴鞭各一条，熟地，白术，枸杞子，锁阳

鱼腥草一天能喝多少 干的鱼腥草用量在15-30克之间。 虽然服用鱼腥草水有清热去火、止咳化痰的作用，但是鱼腥草性寒，一次性过多食用易使脾胃虚寒，出现拉肚子的情况，建议一次煮水以15-30克为宜，要求是煎煮时间不宜过长，以免影响药效。 鱼腥草喝多了的危害 1、引起口臭 鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味。服用鱼腥草泡水后，口气会变臭，短时间内也很难消掉。 2、导致过敏 有些人喝鱼腥草泡水或者是注射鱼腥草注射液时可能会出现过敏反应，主要的表现就是身体出现药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等症状。因此，过敏性体质的人在服用鱼腥草泡水时一定要特别注意。 3、致马兜铃肾病 鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似，过量食用鱼腥草可能引发马兜铃肾病。

配方一 材料：3斤上好白酒、韭菜籽100-150克 做法：韭菜籽炒熟，放入白酒中，密封泡制7天即可饮用。饭后服10~20ml 功效：补肾壮阳，固精止遗，暖胃健脾。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄等。 配方二 材料：枸杞子15克、生地黄15克、韭菜籽10克、2水00毫升、黄酒少许 做法：将以上材料一起煎煮半个小时，熬好之后，将原料沉淀过滤后，用纱布把沉淀下来的药渣包好，然后浸泡在白酒中，一周之后就可以喝了。 功效：改善男人的阳痿早泄，对老年人的晚上口燥，腰酸痛也有很好的治疗作用。 配方三 材料：菟丝子，沙苑，蒺藜，韭菜籽，金樱子，枸杞子各12克，白莲子，覆盆子，当归，党参各9克，五味子6克，山药30 克，锻龙骨，牡蛎各18克，白酒1500克，冰糖50

香菇猪肉粥 材料：大米50克、糯米30克、干香菇3朵、猪肉适量、盐、鸡粉、酱油、胡椒粉 做法： 1、香菇泡水， 猪肉切丝用酱油，胡椒粉腌一下; 2、锅里放一油，爆香肉丝和香菇; 3、大骨煮的高汤，放入洗好的米，炒的香菇，高汤等，大火煮开，放小火慢慢煮; 4、煮至米都烂了，放入盐、鸡粉调味即可。 皮蛋瘦肉粥 材料：松花蛋1个、大米粥1碗、猪肉馅50克、白菜2片、食盐少许、姜1片、小葱1颗、芝麻油3克、水适量 做法： 1、皮蛋去壳切成碎丁、菜叶洗净切碎、小葱切碎、瘦肉末用少许盐和姜片腌制片刻; 2、将白粥倒入锅中用大火煮滚，加入肉末和皮蛋碎，用勺子轻轻搅拌均匀，熬煮5分钟; 3、最后加入菜叶煮熟，加入盐和芝麻油搅匀，

鱼腥草根好还是叶子好 鱼腥草根和叶子的功效差不多，都是可以吃的。 鱼腥草叶具有清热解毒利水、化痰止咳、抗病毒、防癌抗癌、滋补强身的功效，其茎也有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，二者功效相差不多。 鱼腥草根怎么吃 凉拌鱼腥草根 材料：鱼腥草根3两，姜末，蒜末，干辣椒，干花椒，酱油，盐，醋，糖，鸡精，红油辣椒，白芝麻，香油 做法： 1、鱼腥草根在流动的水下洗净，尤其是根部，要用小牙刷一根根刷净，然后用清水冲洗2-3次，再用淡盐水浸泡20分钟后沥干水分放入盆中; 2、锅内放油，小火烧热，放入姜蒜末、干花椒、干辣椒碎，爆香关火。 3、将爆好的姜蒜末等连油倒入盆中，放少量盐、酱油、鸡精、糖、醋、红油辣椒、香油、白芝麻拌匀即可。 鱼腥草叶子怎么吃

提升男性性功能 澳洲unichi生蚝精主要原料选自澳大利亚太平洋沿岸无污染水域的太平洋蚝的新鲜蚝肉。1粒生蚝精含有1,000 mg的蚝肉精华以及23.5mg柠檬酸锌。柠檬酸锌在母乳中也存在，是一种最安全，最易被人体吸收的有机锌。也就是说，每天2粒生蚝精，相当于吃了三颗生蚝，可以确保足够的锌，氨基酸和多种营养物质的摄入，从而大幅度提高男性荷尔蒙水平，增强男性精力以及生殖能力。 提高免疫力 澳洲unichi生蚝精中含有丰富的锌元素，锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子整个成长过程，免疫系统的细胞通过吸收牛磺酸为细胞注入活力，改善人体代谢，改善内分泌，提高免疫能力。 提神补元气 澳洲unichi生蚝精中含有丰富的牛磺酸和肝糖原，不仅可以帮助恢复体能与精力，还可以帮助舒缓压力，削弱精神上的疲惫感。

山药羊肉粥 材料：粳米100克、山药150克、羊肉(瘦)50克、大葱3克、姜2克、盐2克、胡椒粉1克、水适量 做法： 1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 2、山药冲洗干净，刮去外皮，切成丁块; 3、净羊肉漂洗干净，放入开水锅内煮至五成熟时捞出，切成丁块; 4、取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，至粥将成时; 5、加入羊肉块、山药丁、葱末、姜末、盐，待几滚，撒上胡椒粉，即可盛起食用。 红枣羊肉粥 材料：大米1杯、羊肉片50克、红枣10个、盐适量、水适量 做法： 1、大米洗净浸泡一晚(我是早上要做的，就提前泡了)，最少要浸泡半小时; 2、羊肉片提前解冻，然后放入清水中，

排骨 材料：珍珠米、鲜虾、排骨、姜丝、水 做法： 1、珍珠米洗干净,放一小勺油浸一会; 2、排骨洗净剁成小块焯水; 3、虾去头剥壳，留尾部的少许虾壳，挑出虾线洗净备用; 4、电饭煲放水,米,姜丝和排骨，烧开后改用小火煲1个小时; 5、等粥煲好了，放入虾仁，加入盐搅拌均匀。 香菇 材料：虾8只、香菇(泡发)4朵、米1.5杯、鸡精1小匙、姜2片、胡椒粉1小匙、水适量、盐适量 做法： 1、洗米加水煮粥，煮粥的时候处理虾子; 2、虾子去掉虾壳，开背去黑线，留虾头，香菇切丝备用; 3、锅内下油，放姜片和虾头爆香，然后把爆香过的虾头和姜片和香菇丝放进煮粥的锅里一起煮; 4、粥快煮好了

温补肾阳 澳大利亚袋鼠精以提炼自澳洲野生雄性袋鼠的肌肉和生殖组织中的天然荷尔蒙和多糖肽等性能量因子为主要成分，可刺激睾丸酮分泌，补充阳气，强化命门之火，从而达到改善阳萎早泻的目的。 增强抗病能力 澳大利亚袋鼠精中的活性物质多糖肽能够刺激体内肾臟免疫细胞成熟分化和繁殖，恢復和提高免疫细胞和生物因子的活性，改善肌体平衡，刺激血液中抗体的生成，从袋鼠身上提取的多糖肽可以启动人的肾细胞活力，增强人体体力和自身的防病抗病能力。 提升性功能 澳大利亚袋鼠精内含有丰富的蛋白质、天然荷尔蒙以及锌、镁等矿物质。它可以调节男性荷尔蒙的分泌、滋养肾臟和性器官，起到添精生髓、补血益气、全面提升肾动力的功效，可以提高男性的性能力。 补血强精 澳大利亚袋鼠精含多种滋阴、补肾等男性所必需的

鱼腥草是凉性还是热性 鱼腥草是凉性。 中医上记载，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。因此，鱼腥草是凉性的药材，对于体质虚寒的人，要慎重使用。 鱼腥草有哪些功效 1、抗菌 现代研究表明，其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素(癸酰乙醛)。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。 2、利尿 鱼腥草能促进毛细血管扩张，增加血流量和尿液分泌，促进尿液合成，达到更好的利尿作用。鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。 3、消炎 临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管

排骨大米粥 材料：排骨285克、大米140克、葱花、盐、鸡精、水 做法： 1、将大米洗净，排骨焯水，备用; 2、将排骨和大米下入沸水中; 3、接着，盖上高压锅盖，用中小火烧煮15后分钟后关火; 4、焖至没气后开盖; 5、然后，加人适量的盐、鸡精，调味搅匀; 6、最后，盛出、装入碗中，搁入葱花，就可以美美地享用了。 小贴士： 用高压锅煮粥，火要开小一些，以免乱喷。 香芋排骨粥 材料：粳米60克、排骨200克、芋头150克、生姜一块、小葱2根、水适量 做法： 1、芋头削去外皮，切块后洗净，放入油锅中以小火炸至外皮金黄色，捞出沥干油份备用; 2、排骨洗净，切块，放