碧根果两岁宝宝能吃吗? 可以吃。 碧根果是优质坚果，而且对智力发育也有好处，可以给宝宝适当吃一点点。 碧根果里面包含着不饱和脂肪酸，能够很好的促进脑补细胞的发育和神经纤维腱鞘的形成，并且是DHA的合成的必要材料，对宝宝的智力发育是很有帮助的，吃了能够让宝宝变得更聪明。 注意： 碧根果多吃容易上火，所以要注意不要让宝宝吃多了，每天1、2个就差不多了。 给宝宝吃碧根果要注意什么? 1、开始喂食坚果时，需要观察孩子是否对此类坚果过敏。 2、2岁以内的小朋友：用搅拌机或者辅食机把碧根果打成泥状或者磨成粉，根据年龄和体重每天四分之一至半勺汤匙(每日不超过15克)，也可以放在米糊或者饭菜中。 3、2岁-3岁半的小朋友：数量可逐渐增加至40克，继续沿用上述方法把坚果打成泥状，或

牛奶炖木瓜为什么会变成豆腐渣 之所以牛奶炖木瓜炖出来会成豆腐渣是因为牛奶是高蛋白饮品，木瓜里的柠檬酸会使牛奶里的蛋白质变性，也就是凝结成为豆花，与制作奶豆腐的原理是一致的。 木瓜牛奶的正确做法 1、牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。 2、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。 3、将木瓜切成小丁。 4、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。 木瓜炖牛奶注意事项 1、炖好的木瓜牛奶如果需置放，不要超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。 2、牛奶不宜加热超过40度，同时不能加热太多的时间，会破坏营养物质。

碧根果一天吃多少比较好? 3-5颗比较好。 碧根果虽然营养丰富，但是油脂含量非常高，吃多了特别容易长胖。 现在市面上买的碧根果大多数都是加工过的，热量更高，吃多了也会对身体有影响，容易造成血脂升高。 另外，碧根果是干果，吃多了容易上火，尤其是干燥的秋冬季，会导致喉咙干燥、口腔溃疡等。 碧根果不能和什么一起吃? 热性食物 从中医的角度来看，碧根果性平偏温，含有大量的蛋白质和脂肪酸，在在体内产能比较高，加上碧根果都会经过干制炒制，带有较多的火气，食用容易使人上火，而生活中还有很多食物是热性的，也含有较高的热气，和碧根果一起吃更容易上火。 常见的热性的食物有：白酒，羊肉，牛肉，韭菜，香菜，辣椒，茴香，生姜等。 生冷食物 坚果类食物都含有一定的脂肪酸，碧根果算

鸽子汤对伤口愈合有好处吗 鸽子汤可以帮助促进伤口愈合，鸽子汤中含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合.鸽的血中含有一些具有特殊生理作用的活血因子与凝血因子，一方面，它能很好地调节人体的造血过程,促进血液循环,起到活血化淤的作用,对于防治功能性障碍性贫血以及输血者体况的快速恢复有独到的疗效，因此适合各类手术后病人康复进补。 适合术后人群的鸽子汤的做法 清炖乳鸽汤 材料：乳鸽1只、鸽蛋若干、姜片、蒜头、干山楂 做法： 1、处理好的鸽子切块，洗净入冷水锅大火煮开后转小火; 2、用网勺把浮沫和杂质撇干净后，加入姜片，蒜头和干山楂，小火炖1小时左右(可以加些料酒，但是料酒会让汤看上去没那么清澈); 3、煮熟的鸽蛋去壳;(鸽蛋的壳很薄，比较难剥。把整个蛋壳慢慢敲

来姨妈能不能吃碧根果? 可以吃。 月经期间吃适量的碧根果对女生身体是有益的。 女性月经期间多身体酸软无力，面色蜡黄无光，而碧根果有滋补的功效，又能改善皮肤状态，提高皮肤亮度。 大姨妈期间食用适量的碧根果是有助于身体恢复的。 碧根果与核桃同属一类，因而也有补脑的效果，这也适合平时经常加班，用脑过度的女性食用。 注意： 要适量食用，每天吃大概3颗左右就差不多了，多吃容易长胖也容易导致血脂升高。 碧根果什么时间吃最好? 上午或者下午吃。 碧根果中含有维生素、矿物质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用对身体很有好处。 上午和下午吃一些可以为身体补充营养、供给能量，让人精神状态好起来。 注意，最好不要晚上食用，

利水通乳 因为通草可以消肿、利水、通乳，与鲫鱼、豆芽一起煮成汤的话，还有温中下气的作用，适用于妇女产后乳汁不下以及水肿等病症。 增强抗病能力 通草鲫鱼汤中所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 温中益气 通草鲫鱼汤味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用，尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗，还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

产地 核桃主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地。 碧根果主要产于北美国家。 外形 核桃外形偏圆，壳很厚而且硬，核桃仁看上去就像人类的大脑。 碧根果外形是椭圆形的，像橄榄球，并且相比核桃而言外壳薄而脆，果仁更酥更脆。 营养价值 核桃的蛋白质含量高于碧根果，达到14.9%，而碧根果只有9.5%。 核桃的外衣也就是核桃皮中酚类物质含量丰富，具有抗氧化作用。核桃中维生素E的含量高出碧根果32倍之多。 碧根果富含丰富的维生素B1以及矿物质钙、锌，尤其是B1特别突出，约是核桃的3倍多。 碧根果可降低胆固醇、防止动脉粥样硬化，补肾健脑，镇痛止痛，经常食用还能使皮肤光滑滋润，缓解疲劳和压力。 碧根果吃了长胖吗? 一次

通草鲫鱼汤熬多久合适 为了让养分进入到汤内，一般建议将通草鲫鱼汤熬制30分钟左右以达到理想的滋补效果，不过需要注意的是通草鲫鱼汤不宜熬制太长时间，，尽量控制在半小时内，以免影响口感，降低营养价值，同样，若是喜欢喝浓汤的话，也可以多炖煮几分钟，根据个人口味、具体的情况而定。 通草鲫鱼汤做法技巧 1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重; 2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖; 3、通草可以下奶，一次放几克即可; 4、通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。 通草鲫鱼汤的功效 1、缓解胃部不适 通草鲫鱼汤味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用，尤其适合冬

通草鲫鱼汤多久下奶 通草鲫鱼汤的见效时间因人而异，一般情况下服用通草鲫鱼汤第二天母乳量就会明显的增加，一般建议连服吃3-7天左右。还可以喝点鸡汤、猪蹄汤配合，快速下奶。另外，除了喝这个汤之外，心情也是一个很重要的因素，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。 通草鲫鱼汤下奶的做法 材料：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺 做法： 1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。 2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。 3、放入通草炖煮3小时即可享用。

健脑益智 碧根果中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。 这些油脂还可供给大脑基质的需要。碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。 增强脑功能 碧根果仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。 保护肝脏 碧根果仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，碧根果还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升红细胞及保护肝脏等作用。 补脑强身，降低血脂 碧根果仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂的功效。 神经衰弱，失眠

通草鲫鱼汤里面的通草能吃吗 通草鲫鱼汤一般只需喝汤即可，里面的通草可以不用吃，而且通草为五加科植物通脱木的茎髓，直接食用口感也不太好。 喝通草鲫鱼汤注意事项 一般建议通草用量为3-5克，通草是一种中药材，用量过少无法达到治疗疗效;通草性寒，用量过大其寒性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，或者可能会导致小便次数增加，加重肾脏的负担。 通草具有较强的利尿功效，长期服用会加重肾脏的负担，影响肾脏功能的正常运行，不利于肾脏健康，所以一般建议通草不要长期吃，在症状消失后即停吃通草。 通草的常见搭配 通草用治湿温病症，通草可配薏苡仁、蔻仁;竹叶等同用。 用于乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服; 通草与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳; 通草加上两只海马，

通草鲫鱼汤通草放多少 一般煮通常鲫鱼汤的时候一次放2-3克即可，只要不超过它的常规剂量的6克就可以了。 喝通草鲫鱼汤注意事项 1、不宜长期喝 通草是一种利尿通淋的中药材，如果长期服用通草鲫鱼汤易对肾脏造成负担，对肾脏功能产生影响，所以一般建议服用时长在医生的指导下进行，症状消失即停服。 2、不宜过量 一般建议做通草鲫鱼汤时，通草放3-5克左右就可以了，因为通草鲫鱼汤有较强的利尿功效，过量服用不利于肾脏健康。 3、感冒发热期间不宜吃 中医认为“鱼生火，肉生痰”，感冒发热期间进食通草鲫鱼汤可能会致使体内虚火加重，导致发热症状更为严重或发热时间延长。 通草鲫鱼汤的做法推荐 材料：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量 做法： 1、将鲫鱼去

碧根果孕妇可以吃吗? 可以吃。 适当吃一些碧根果对孕妇的身体是有好处的，可以补充很多营养。 但是要注意的是，千万不能多吃，碧根果的热量是非常高的，油脂含量很高，建议每天吃几颗即可。 孕妇吃碧根果的好处 1、促进胎儿脑部发育 碧根果含有丰富的人体所必需的不饱和脂肪酸，能降低血管中的饱和脂肪酸的浓度，有效的预防孕妇孕期的心血管疾病，并且不饱和脂肪酸也是大脑发育的重要成分，能促进胎儿大脑的发育，益智健脑。 2、补充孕期营养 碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素。 每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。 3、抗衰老 碧根果中含有较多的维

碧根果产地在什么地方? 碧根果原产美国和墨西哥北部，现以美国为中心产区，分布于世界5个洲的20个以上国家和地区，包括美国、加拿大、墨西哥、巴西、阿根廷、秘鲁、意大利、法国、澳大利亚、埃及、南非、以色列、日本、中国等地。 我国引种栽培的碧根果，主要集中在亚热带东部和长江流域，并呈零星状分布。 我国河北、河南、江苏、浙江、福建、江西、湖南、四川等省有栽培。 碧根果是世界十大坚果之一，又名薄壳山核桃、“长寿果”、“美国山核桃”、“长山核桃”。 碧根果种植条件需求 1、温度： 碧根果喜温暖湿润气候，年平均温度15.2℃为宜，能耐最高温度为41.7℃，较耐寒，-15℃也不受冻害，但花期遇低温会影响开花授粉和花的发育。 2、水分： 碧根果需要较多水分，一年中不同物侯期对水分要

吃腰果血糖会升高吗? 吃几颗不会有影响，一定不能多吃。 腰果属于高热量高糖分高脂肪的食物，多吃容易导致血糖浓度升高。 对于糖尿病患者来说，能不吃就尽量不吃，对于比较严重的糖尿病患者来说，有的时候即使是吃的很少，也有可能导致血糖浓度升高，所以在吃腰果的问题上，糖尿病患者一定要慎重。 如果糖尿病患者的病症相对比较轻，而且血糖在比较稳定的情况下，可以少量的吃一点腰果来解馋，比如少吃个三颗五颗，而且最好不要和正餐一起吃，避免导致血糖瞬间的升高。 实在想吃的话，建议选择原味的腰果，避免那些调味料多的腰果。 小孩吃腰果有什么好处? 1.增强免疫力 腰果中的不饱和脂肪酸、必需氨基酸和维生素是身体代谢的主要成分，能改善小孩的身体免疫力，对抵抗病毒性流感很有帮助。 2.增进食欲

吃腰果可以补锌吗? 腰果里面没有丰富的锌元素，如果要补锌的话，建议吃以下食物。 补锌食物： 生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等; 补锌水果： 苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。 含锌元素的坚果有哪些? 1、炒葵花子 葵花子脂肪含量可达50%，其中主要为不饱和脂肪酸，且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花子里面的锌元素是比较丰富的，吃一些可以促进食欲。 2、山核桃 山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上

吃腰果可以喝啤酒吗? 可以。 腰果营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，喝酒时吃腰果，不会加重酒醉的，反而缓解酒醉。 喝啤酒前最好喝点牛奶、酸奶，吃点面包馒头不要空腹，减少体内酒精的吸收。 腰果不能和什么一起吃? 1、白酒 白酒中的乙醇能抑制腰果中脂肪氧化，造成脂肪蓄积在肝脏中，影响肝功能，还会降低腰果的营养价值;此外腰果本身性热，喝白酒时候吃腰果会可能出现上火问题。红酒、啤酒中酒精浓度低，在吃腰果时也最好不要一起食用。 2、蛤蜊 腰果中的维生素B1含量多仅次于芝麻和花生，腰果蛤蜊一起吃会导致腰果中维生素B1会被蛤蜊中的维生素B1分解酶破坏，影响腰果的营养成分吸收。 腰果和什么一起吃比较好? 1、腰果+虾仁

吃腰果咳嗽会加重吗? 吃几颗倒是没太大的影响，但是如果超量的话，那就会使咳嗽越来越严重。 市场上卖的腰果都是加工过的，含有很高的盐分，有的还是油炸的，特别容易上火，多吃就会引起喉咙痛，会加剧咳嗽。 腰果什么时候吃最好? 1、两餐之间 腰果因为富含脂肪类物质，很容易形成饱腹感。加之它营养元素丰富，能补充人体所需的各种必须物质，因此，可以在上午十点左右，或者下午三四点左右食用。 上午十点正处在两餐中间，早饭已经消化得差不多，这个时候可以食用适量腰果来填补一下胃部饥饿感，以待午餐的到来。而下午三四点钟，经过多半天的劳累，此时正是最疲乏的时候，来几粒腰果，正快速补充消耗的能量。 2、和正餐同时食用 在一日三餐正常进食的时候，可以搭配一些腰果和食物一起食用。 一方面是补充各

吃腰果过敏要多长时间能好? 轻微的症状一般很快就能好，3-5天。 也没有具体的，每个人的身体情况不同，具体症状具体对待，自己不放心的话要及时去看医生。 不确定对腰果是否过敏，建议先尝试一两颗，停顿10分钟左右，如果身体没什么不适的话，那可以稍微多吃一点点，证明对腰果是不过敏的。 腰果怎么做好吃? 西芹炒腰果 原料：300克西芹，50克腰果，适量的花椒，油，盐。 做法：1、将西芹洗干净，切段。 2、往锅内加入适量油，五成热时倒入腰果。 3、用小火煸至腰果微金换色，捞出。 4、剩下的油，小火煸炒花椒。 5、花椒颜色变深后，倒入西芹，用中火煸炒。 6、三分钟后倒入腰果，加适量盐，搅拌即可完成。 腰果炒虾仁 原料

胃肠道症状 可能会出现急性的胃痉挛或者呕吐。更严重的症状还包括腹泻、喷射状呕吐、吞咽困难或恶心。 舌头和咽喉肿胀有可能堵塞呼吸道，消化道内部也可能出现肿胀。 麻疹和肿胀 这两种症状在腰果过敏反应中算是最温和的。在进食了腰果或者含有腰果成分的食品的最初几分钟里，嘴部周围可能出现瘙痒或刺痛感，皮肤表面可能出现大小不一的带状红色凸起，并伴有瘙痒感。皮下有可能出现血管神经性水肿。 上述症状可在1~2天内缓解。 呼吸道症状 吸入呼吸道的腰果过敏原可能引起花粉热和哮喘。 过敏反应在鼻腔引起的症状包括流涕或者鼻塞，眼部、鼻部和口腔上颚瘙痒以及咳嗽。腰果过敏引起的其他哮喘症状还包括呼吸短促、胸闷和胸痛。 过敏反应 腰果导致的过敏反应包括脉搏