针灸减肥搭配食谱推荐
2014年05月05日 15:34阅读次数：189
标签：减肥食谱
不少女性都是嘴馋的朋友，想要通过食疗减肥是比较困难的。因此，有些朋友会选择针灸减肥，效果十分明显。小编再推荐两款搭配针灸减肥的食谱吧。
不少女性都是嘴馋的朋友，想要通过食疗减肥是比较困难的。因此，有些朋友会选择针灸减肥，效果十分明显。小编再推荐两款搭配针灸减肥的食谱吧。
食谱一
早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300g，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。
晚餐：水煮虾 100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。
食谱二
早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。
晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其他应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。
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