鲜果酸奶杯原料：酸奶、新鲜水果果仁酸奶杯原料：酸奶、坚果、果干、麦圈 盆栽酸奶杯原料：酸奶、奥利奥饼干、薄荷叶 下面，我们分别来看这三种酸奶杯的做法： 鲜果酸奶杯 1】选择你喜欢的任何水果2】切成相同大小的块儿3】按照颜色一层层码好4】倒入原味酸奶  将杯子轻轻磕几下，排出空气，享用吧！ 果仁酸奶杯 1】选择品种多样的果干，比如：葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干……在杯底薄薄铺一层2】倒入质地较浓稠的酸奶，也平铺一层3】选择品种多样的坚果，比如：核桃、杏仁、榛子、腰果……再铺一层4】倒入另一种口味的酸奶，继续平铺 最后撒入香脆的小麦圈，妥啦！

　　泰国是个位于亚热带的国家，很多消暑的特色佳品都是我们没有见过，吃过的。今天小编给大家介绍一款泰国甜品---红宝石。快来看看怎么做吧。 　　材料 　　材料：红宝石材料：荸荠10粒食用红色素适量玫瑰糖浆200毫升(可用蜂蜜代替)木薯粉(tapiocaflour)200克，糖浆材料：香草精华3滴绵白糖250克清水250毫升，椰浆材料：浓椰浆350毫升盐1/2茶匙清水350毫升，西米材料：小西米100克清水1升 　　泰国甜品——红宝石的做法 　　(一)、制作糖浆放凉：锅内倒入250毫升清水，倒入绵白糖搅匀后倒入滴入3滴香草精华，待绵白糖全部煮溶后关火将其倒出放置一旁晾凉备用 　　(二)、制作椰浆放凉：锅内倒入350毫升清水，然后倒入350毫升浓椰浆和1/2茶匙盐搅匀后煮开，煮开后将其倒出放置一旁晾凉备用 　　(三)、制作红宝石： 　　1、取一较大的碗，

平底锅又要放大招了：披萨麻糖牛轧糖等甜品在家轻松烘焙~很适合工具不齐全、没烤箱、不会揉面的烘焙初学者练手~和面、揉面是不少吃友实践失败的命门，不少小伙伴表示“面粉什么的太难搞了”，那么今天就让平底锅给大家再放个大招。 教你不用揉面也能做披萨、蛋糕 平底锅土豆泥披萨 材料： 土豆、 熟米饭、黑胡椒粉、盐、芝士碎、火腿、 杏鲍菇、 彩椒粒、披萨酱 做法： 1. 土豆洗净去皮切块蒸熟，碾压成泥； 2. 加入熟米饭、黑胡椒粉、盐搅拌均匀； 3. 杏鲍菇、彩椒粒先少油小炒片刻盛出备用； 4. 平底锅刷油，铺上拌好的土豆泥米饭，抹平； 5. 刷上披萨酱，撒上一层芝士碎，再铺上杏鲍菇、火腿、彩椒粒，再撒上一层芝士碎； 6. 开小火，加盖，焖10分钟左右即

酸奶简单操作几下就变身高能花式酸奶甜品吃法？好多其实妙想的酸奶甜品做法，小伙伴好奇吧？怎么简单做出好吃诱人甜品？ 酸奶该怎么炒呢？炒过的酸奶不得糊么？ 今天小编就来告诉你哦～ 酸 奶 法 式 薄 饼 材 料： 面粉250g、鸡蛋3个、牛奶500ml、室温黄油50g、酸奶、奶酪、新鲜水果or果酱 做 法： 1、面粉加少许盐拌匀，中间倒入三个鸡蛋蛋液搅拌； 2、期间分次倒入牛奶搅拌，直到牛奶与面粉全部搅拌均匀； 3、倒入室温黄油，搅拌均匀后面粉过筛； 4、起锅热少许油，倒入适量面糊小火煎至两面金黄； 5、酸奶150g、奶酪150g混合打发后涂抹在煎饼上； 6、配合新鲜水果或果酱食用。 #视频建议在WIFI下观看#

下面给宝妈们介绍三款健康冰淇淋，都是以冷冻香蕉 + 冷冻酸奶作为基底，用冷冻酸奶营造奶油质地，再用坚果油籽或冷冻水果增加风味。 与市面上的冰淇淋相比，热量、脂肪、糖分都低了不少，更适合小朋友食用。 而且最重要的是食材易（便）得（宜），制作方法也非常简单。 各位宝妈在制作时，还可以让小朋友一起参与，增添亲子乐趣的同时，也能够帮助孩子认识不同的食材，养成健康饮食的观念。 花生黑芝麻冰淇淋 ★食材 香蕉中等大小的一根 酸奶一袋 黑芝麻 4 瓷勺 花生酱 2 瓷勺 ★做法 酸奶、切片的香蕉提前冷冻一夜备用。 黑芝麻用料理机磨碎备用。 料理机中加入冻好的香蕉、酸奶、黑芝麻碎、花生酱，搅打均

香蕉的另外吃法，四步做出美味“冰棍” 原料： 大香蕉 2根 自制原味酸奶 8汤匙 奶粉 少许 麦片 少许 做法： 1、香蕉去皮，切小段。 2、裹上酸奶。 3、撒上麦片，奶粉。 4、放冰箱冷冻即可。 小提示： 1、一般冻的时间不要太长，一般3小时即可，不然，咬不动。 2、冻之前，注意底部的多余的酸奶液体要清理干净，防止香蕉冻在容器内难拿出来。

红粉佳人【火龙果思慕雪】 红红的火龙果不仅色泽艳丽，还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。 【材料】 红火龙果 1只 香蕉 1根 酸奶 500毫升 【做法】 1 准备所有材料：火龙果1只，香蕉1根和酸奶 2 火龙果和香蕉切出形状，贴在杯壁 3 把火龙果和香蕉切小块放在容器里，再放入酸奶 4 用料理机把所有材料搅拌，火龙果思慕雪就搞定了。 【提示】 如果觉得甜味不够，可以放少许蜂蜜调味 【牛油果思慕雪】是一款绿色的能量思慕雪，牛油果和香蕉制作的思慕雪不仅提供

让初学者也零失败的颜值爆表爱心甜品的做法～ 周末在家无聊，给亲爱的她或他做一份可口简单却又好吃的甜品吧～ 值得你试一试～ 草莓鲜奶酪DIY 夏末秋至，天气也渐渐凉爽起来。这样舒爽的季节空气中似乎都弥漫着浪漫的粉色泡泡，不如自己动手来一份精心准备的礼物，给你心爱的TA一个独一无二的礼物惊喜吧~今天海豹君教你一个敲简单颜值敲高的甜品--香浓滑嫩草莓奶酪！草莓总是令人爱不释手，酸甜滋味让人一口接着一口，让我们一起感受这个季节迷人的氛围吧~ 草莓鲜奶酪DIY ? 制作材料： 草莓果酱 ： 新鮮草莓 / 一斤 白砂糖 / 300g 柠檬汁 / 少许 鲜奶酪： 牛奶 / 375g 动物性鲜奶油 / 375g 糖/ 100g 吉利丁粉/ 15g

在家轻松学做小吃零食｜十几款比KFC更好吃的配方送给你～ 家里孩子放暑假了，想吃零食想吃kfc怎么办？拿着这些配方，自己在家动手DIY吧！好吃健康零食让你你的孩子及孩子的小伙伴们一定会崇拜你的哟！ 上校鸡块 食材：鸡胸肉1块、鸡蛋清1个、油适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量 1)鸡胸肉洗净，葱姜准备好 2)鸡胸肉，葱姜全部剁泥 3)鸡蛋过蛋清 4)全部放在盆里加入胡椒粉五香粉等调料拌匀 5)拌匀后倒在碗里冷冻 6)由于我没加淀粉，有些软。就铺平直接切块 7)把蛋黄2个拌匀，面包糠准备好 8)取一块鸡肉拌上蛋黄液沾上面包糠，炸制即可 鸡汁土豆泥 食材：土豆1个、牛奶15g、黄油5g、鸡汁高汤1支、黑胡椒粉

学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦，健康又好吃～ 夏天总想吃点冰冰凉凉的东西 难道只能天天抱着雪糕 等着发胖吗？ 搜刮了一些夏日自制清爽美食 可以天天变着花样吃 这个夏天让我们都清爽起来吧 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 「冻水果酸奶片」 超级简单，连小朋友都会做。买一些酸奶回来、平铺在锡纸上，加上各种水果燕麦什么的的，放到冰箱里冷冻3小时，直到它完全变成固体，就可以像饼干一样吃掉咯。 「酸奶水果冰棒」 咬一口满满都是果粒可要比全是色素要有营养的多，并且用酸奶来搭配蜂蜜和水果，绝妙的组合！做法都大致一样，把水果洗干净，切一切，把酸奶和果肉倒进模具里，冰冻6小时，取出后就可以食用了。 把果肉

黑米除了作为主食外，在港式甜品里也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶，让这种平时不怎么受宝宝们欢迎的粗粮变得格外诱人。 粗细结合，适当在宝宝的菜谱中引入粗粮，可以让宝宝的营养更均衡。这道港式甜品可以作为两顿正餐间的零食，给吃惯了精白米面极少有机会摄入粗粮的孩子们一份不错的选择。 主料 黑米100g 糯米50g 椰浆100g 牛奶100g 细砂糖5g（可不加） 芒果1个 1. 洗净后的黑米，糯米，分别倒入水中，浸泡4个小时以上。

清新的日式小甜饼，有实力的颜值担当！ 虽然样子长得很像马卡龙，却比马卡龙简单且低热量！ 难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟 主料 蛋白68克 杏仁粉45克 糖粉25克 抹茶粉7克 细砂糖20克 黑巧克力（夹馅）50

粉色牛奶小方 如果家里有小公举的（麻麻你们不就是小公举吗！！）一定一定不能错过这款甜品。当然，如果是小王子也很适合啦，周董不也是很喜欢粉红嘛~~ 这是一款简单快手、无需烤箱的夏日甜品，既有颜值，又很美味！口感细腻柔滑，奶香味十足，颜色超级美腻，少女心爆棚！ 适合2岁半以上的宝宝。

软欧是介于甜面包和欧包两者之间的一种面包。它有甜面包的松软，又具有软欧的香韧。少油少糖，更健康。加上胡罗卜和麦片别具风味。 食材： 主料：高筋面粉300g、胡罗卜丝55g、鸡蛋液90g、酵母3g、牛奶75g、黄油20g 辅料：盐2g、白糖20g、坚果麦片适量 步骤： 1.除了黄油和麦片以外的所有材料倒入面包机里启动揉面程序，大约30分钟 2.先液体后粉类，酵母盐糖不要放在一起。 3.揉15分钟的时候面团呈光滑柔软状态。 4.加入黄油，继续揉。 5.揉到25分钟的时候加入麦片继续揉到出手套膜。 6.密封放冰箱冷藏发酵到2倍大。手

△ 蓝莓冰冰 夏天不喝冷饮和咸鱼有什么区别，今天来教你们一款超级好喝的冰饮，夏日解暑必备，最关键的是，少女心bling bling的，想喝的小胖友，想哄女朋友的小胖友，都别错过！ 材料准备起来很简单，蓝莓和白糖，再加个苏打水（每次都问我去哪买苏打水的小胖友，你们知道万能的某宝这个东西不，一抓一大把，想买啥样的就买啥样的！）冰块看自己心情，开心了就放一大把，不开心了就放两大把，啊哈哈哈！最后把蓝莓串成串串，做成蓝莓冰糖葫芦，喝腻了就吃一口糖葫芦，是不是很棒棒！ 夏天有这个，边吹空调边喝，那叫一个享受呀！馋了嘛，馋了就快行动~ 蓝莓----500g 苏打水----150ml 白砂糖----2茶勺 柠檬----2片 薄荷----若干 冰块----若干

夏日炎炎，室内温度都达到30多度，在这炎热的天气里烤制点心真的是一个汗珠摔八瓣，非常辛苦。但是为了能吃到这么美味的点心，辛苦也值了。 主料：香葱10克，中筋面粉200克，黄油90克，鸡蛋5个，马苏里拉奶酪丝180克，水200克 配料：盐1/2茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙，卡夫芝士（奶酪）粉适量 制作： 所有材料准备好，香葱洗净。 香葱切成小圈。 黄油、黑胡椒粉、盐、水放入不粘奶锅中。 大火烧开。 离火后把过筛的中筋面粉倒入奶锅内. 搅拌均匀。 奶锅重新放到炉子上加热，边加热边搅拌直到

南瓜、紫薯营养丰富因为自身就有一定的甜味，稍稍处理就可以做成非常美味的馅料，不管是对于宝宝，还是立志要减肥减脂的小伙伴都很合适! 适合宝宝年龄：12个月以上宝宝 难度：易 时间：25分钟 用具：蒸锅、平底锅、搅拌器、锅铲 食材 做法及步骤图 1、准备好所有食材 2、南瓜去皮，切成小块，放入蒸锅蒸熟。 3、用搅拌机把蒸熟的南瓜打成细腻的南瓜泥 4、放入不粘锅翻炒 5、中间分三四次分别加入糖和油，南瓜泥会越来越粘稠。

准备材料： 焦糖部分 马克杯*1 糖 ( 约2茶匙 ) 布丁部分 蛋 *1 糖 (约1.5茶匙) 牛奶 130ml (可改成配方奶) 製作焦糖布丁过程 1.首先把蛋打散 2.把1.5茶匙糖和牛奶加进去 3.搅拌均匀即可 (先放一旁等待) 4.把2茶匙糖放进马克杯 (可加半茶匙水，让糖比较容易溶化) 5.微波大概一分鐘至糖全部溶解 (加热分鐘看情况而定) 6.焦糖完成 7.把已打均匀的材料倒进有焦糖的马克杯内 8.再微波两分鐘 9.焦糖布丁完成

这几天气温升高得很快，很多一直入夏失败的地方，都终于成功告别棉衣秋裤，可以露胳膊露腿了。预计未来很长一段时间，冰箱的工作强度会越来越大，大家奉献到冰淇淋店的money也会越来越多。 与其这样，不如自己做点好喝又不过分凉性的果汁省省钱咯，你觉得我这算盘打得精不精啊？ 青瓜玉露 制作方法： 1、准备黄瓜1根，蜂蜜30ml，纯牛奶100ml。 2、黄瓜切片。 3、放入榨汁机中。 4、倒入纯牛奶。 5、稍稍榨一下后倒入蜂蜜。 6、启动榨汁机稍醡。 7、最后呈青瓜汁倒入杯中即可。 别嫌弃做法简单啊，简单至此，很多盆友还懒得做嘞~

配料： 蛋黄2个 白砂糖45g 淡奶油200g 牛奶 50g DGF浓缩咖啡液10ml(也可以用咖啡粉 20g) 盐少许 步骤： 1、蛋黄和白糖放入盆内，用电动打蛋器搅拌，直到蛋黄颜色变浅，体积变大 2、牛奶加热直至表面冒泡，关火。趁热将牛奶倒入蛋黄液中，边倒入变用电动打蛋器搅拌，以防蛋黄被烫熟，蛋奶液制作完成 3、加热蛋奶液，不停的用蛋抽搅拌(以防糊锅)，放入少许盐，直到蛋奶液表面开始冒气泡即可关火(这步是将蛋黄内的细菌杀死，最好别省略)，此时加入咖啡液，搅拌均匀。放凉待用 4、淡奶油打发到9分，即提起打蛋头，奶油成短的直立尖峰 5、将打发好的淡奶油分2次加入已凉透的蛋奶液中，用刮刀拌匀. 6、倒入盒子内，放冰箱冷