柠汁土豆　　       原料：  　　土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、鸡毛菜少许、柠檬半只、调味品少许。  　　做法：  　　①土豆、白豆入锅煮，开锅后再煮30分钟，直到酥烂为止，取出沥干备用。  　　②青刀豆去筋、切段、焯水、捞出沥干。  　　③将鸡毛菜用焯刀豆的水烫一下即可。  　　④待以上4种原料冷却、淋上柠檬汁，加糖盐和一点儿鸡精，略拌一下，再加上少许冰块，就可以端上桌了。  　　特别留意：  　　①烫刀豆的水要放盐，这样烫出来的刀豆色青，否则会泛黄。  　　②此菜渍半小时，味道更好

　　如果可以，我希望我的孩子长得更高。 　　虽然身高因人而异，因地而异，并且人的聪明才智、学识成就与身材相貌也没有一定的关系，但是，在可能的范围内，更多的父母还是希望自己的孩子能长到他们心目中理想的高度，或者更高一点儿。那么，孩子的身高能否如意呢？怎样做才能让孩子长得更高一些？　　哪些因素会影响孩子的身高？　　一个人的最终身高是遗传和环境相互作用的结果。遗传决定了身高的生长潜力，而后天的环境因素（如营养、疾病、运动和合理的生活制度等）则决定了生长的潜力是否能得到充分的发挥。　　一般在良好生活环境下成长的儿童，其成年后所到达的最终身高在很大程度上取决于父母的身高。通常情况下，父母个高，子女也高，父母矮子女也矮。而且孩子身高的生长潜力与其父母的平均身高有密切的关系：如果父亲与母亲的身高相近，则孩子的身高与父母的平均身高十分接近；但是如果父母双方中有一个

宝宝大运动发育有什么规律？宝宝的大运动发育表我们将用一个图片的形式为大家呈现出来，下面还会宝宝大运动发展的规律，记得看完文章哦。 小贴士： 大运动即神经对大肌肉群的控制活动，大的动作、粗的动作全身姿势以及平衡协调运动和运动技能。例如：俯卧、抬头、挺胸、爬、坐、站立、行走、跑、跳、翻滚等。 宝宝大运动的发展规律是什么 1、从上到下： 最早发展的动作是头部的动作，其次是躯干，再次是四肢，最后是手和脚。任何一个婴儿在身体动作发展过程中，总是先学会抬头，然后是翻身和坐，接着是使用手臂，最后学会使用手和足部运动，直到能够直立行走。一个不会抬头的孩子，就一定不会走。从上到下的发展顺序是基于生物基础的。(颈屈、胸屈、腰屈) 2、从近到远： 由近到远是指以身体中部为起点，越接近躯干的部位，动作发展越早

1岁后的宝宝，三餐要怎么吃比较好？这两方面宝妈要多注意！对各种营养素的要求相对较高，同时，宝宝的身体的各项生理功能也在逐步发育完善。 但是对外界不良刺激的防御功能仍然比较弱，因此他们的一日三餐还不能吃的完全与成人相同，还需要特别关照。 那么一岁后的宝宝要怎么吃比较好呢? 妈妈在给宝宝安排辅食时候，要特别注意这两方面： 坚持少食多餐原则，给宝宝肠胃足够时间消化和吸收。 一岁多宝宝的胃容量不大，为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质，应该坚持少量多餐原则。每天应该吃5-6餐，午餐和晚餐可以主要以软饭或者面为主，配上蔬菜和肉类;上午下午的点心尽量选择水果、馒头、饼干等健康食物;早餐可以考虑配方奶或母乳、鸡蛋等食物，配方奶或者母乳做睡前点心。 另外需要注意：1岁多的宝宝要逐渐地从母乳或者配方奶为主喂养方式

奶粉段数吃错会有影响吗 奶粉段数吃错不会给宝宝带来特别大的影响，主要只是造成肠胃吸收不好。小宝宝吃了大宝贝的段数，会发生腹泻，那么就可以直接换回一段奶粉，到了六个多月在过度二段奶粉。 不过有的宝宝身体发育较好，可以提前吃二段奶粉，大宝贝那就更可以倒着吃了 奶粉段数是针对不同年龄阶段的宝宝身体所需的营养，而设立，一般段数越低营养成分越高，脂肪含量越高，配料也好吸收。1段奶粉更适于新生儿，营养价值高，可以单纯靠奶粉来获取营养，肠胃更易吸收 当宝宝发育比较好，宝宝可以吃辅食了，不完全靠奶粉提供营养了，就可以选择2段奶粉了。 不过不管哪段营养成分高，适合才是最好的，婴儿也不是越胖越好，还是选择适合宝宝年龄段的奶粉好。 避免奶粉段数吃错 小编建议； 因为宝宝的消化系统还未发育成熟，所以肠胃适应能

　　婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起智力发育不良反应或影响宝宝生长发育等，也需要父母注意。那么，到底哪些食物不能吃呢？ 　　(1)含铅食品 　　铅是细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到15微/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。 　　当前儿童铅中毒情况增多，中毒症状有动作过多，兴奋，睡眠差，食欲不振，尿频遗尿，脾气急躁，喜怒无常，精神不易集中，听觉和语言表达差，学习能力欠佳等。 　　(2)含铝食品 　　油条、粉丝、凉粉、油饼等食品中的铝含量很高，如果经常吃就会造成铝摄入过多，

　　荣升新手妈妈，你是否对喂养宝宝全知晓了呢?兴许有些错误你也会犯哦!下面就为妈妈们详解新生儿母乳喂养的9不当做法。 　　1.我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧 　　婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。 　　乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，精神愉快，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因情绪不良可导致泌乳减少，甚至乳汁不下，带来更多的麻烦。 　　2.刚分泌的乳汁看上去好脏，还是挤出去吧! 　　初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增加宝宝的抗病能力，能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁

        20个月宝宝的体重正常均值为10.69-11.24公斤，身长正常均值为82.2-83.46厘米，出牙12-20颗。        20个月的宝宝应该会跑了，尽管跑得还不太稳。有的宝宝也会自己上楼梯了，但下楼时一般还需要大人的帮扶，否则不太敢自己往下走。宝宝现在也能比较自如地把球用小脚踢出去。大多数宝宝还不会双脚离地跳起，也不太会双手过肩抛球，但可以有意识地训练宝宝这方面的能力了。        这时宝宝对父母或经常照料自己的亲人会产生更多的依恋，如果宝宝对你非常依恋，那么你和宝宝的分别会让他（她）感到难过和不安。事先应告诉宝宝你

　　学龄前的幼儿适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。在骨骼的结构中，成人有206块骨骼，小婴儿有350块骨骼，而增强宝宝骨骼必须的营养素为钙。但宝宝到底需要多少的钙质呢? 　　年龄大的婴儿对钙质的需求量比初生儿来得高;而学步中的孩童对于钙质的摄取也要加强，以促进及强化骨骼的发展。骨骼正常与否对于宝宝及成人都有重大的影响，若钙质缺乏可能会造成：低钙血症(造成心血管及神经系统失常、身高不足、软齿症(造成牙齿钙质不足)、佝偻病(造成骨骼异常变位)、肌肉强直性收缩(造成肌肉收缩失控)、骨质疏松症(造成骨骼空洞化)等疾病。 　　钙的来源以奶制品主，如：牛奶或乳制品、乳酪，其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维

　　胎儿在腹中的发育是否正常是准妈妈们最关心的事情。医生通常会根据胎儿的大小和妈妈怀孕的周数来判断胎儿生长发育是否正常。那么哪些因素会影响胎儿的大小呢? 　　依靠现在的科学手段，判断胎儿的大小并不是件很困难的事情。一般来说医生主要是通过超音波检查测量和计算出胎儿的大小的。那么，到底是哪些因素决定了胎儿的大小呢?妈妈的因素多一些?还是爸爸的因素多一些?来看看下面的问答，是否能帮助你解决疑问? 　　1、是否与妈妈或爸爸的身体状况有关?妈妈个高，胎儿就比较大吗? 　　答：胎儿的个头大小当然是受妈妈和爸爸体格影响的，这是遗传的作用。如果妈妈或爸爸身材高大，生出来的宝宝个头就很可能比较大。但如果妈妈身材矮小而爸爸身材高大，就难说了。 　　2、准妈妈的生活习惯，如饮酒、吸烟，会对胎儿有什么影响呢? 　　答：妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环

宝宝的健康问题，一直是父母们关注的焦点。不少宝爸宝妈还会在辅食在下功夫。那么你知道吗？宝宝常喝玉米粥会有很多好处哦。一起来看看吧。 据《经济杂志》报道，美国多所大学和研究机构多年研究显示，三岁前的孩子早餐喝玉米粥，长大以后的成绩明显比其他孩子要好。 进行该项研究的机构包括国际粮食政策研究机构、美国宾夕法尼亚大学和明德学院等。 研究人员让孩子们早餐吃玉米粥，并且混合了脱脂奶粉和糖，其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。从学校的考试成绩中收集信息。结果显示，那些儿童期喝玉米粥的孩子们，在阅读理解和非语言认知测试中获得的分数更高。 玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的

蜜汁南瓜泥 1、食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。 2、做法： （1）南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。 （2）用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。 （3）用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。 （4）食用前淋上蜂蜜即可。 3、功效：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。 蛋黄粥 1、食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。 2、做法： （1）把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。 （2）除去汤面的油。炒熟鸡蛋。 （3）当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。 （4）

   　枸杞酒酿蛋给你好脸色 　　枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。 　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 　　温馨提示 　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳

早产儿根据未成熟的程度，一般具有以下体形特征： 　　一般早产儿的身体长度仅有47厘米，身体比例失调，头大身体小，其比例为1：3。 早产儿的皮肤弹性差，布满皱纹，颜色有些发红，全身几乎没有脂肪，整个身体都被胎毛覆盖。  　　早产儿几乎所有的时间都在睡眠中度过，哭不出声来，也没有吸吮母乳的能力。 　　早产儿消瘦，以致成皮包骨头状，特别是肋骨和臀部，四肢瘦得像小棍儿一样。呼吸不均匀，动作总是一惊一诈的。由于软骨发育不全而使耳廓很软，脚趾有时包括手指上薄薄的指甲，未长到指尖处。无眉毛，足底皮肤皱襞微弱。早产儿的头颅骨也呈不完整状态。早产儿的前囟门更大。 　　早产儿中女宝宝的小阴唇未被大阴唇覆盖，大阴唇仅向前隆起；男宝宝的阴囊很小，且无皱纹，睾丸还未下降到阴囊，而是留在腹腔或腹股沟管中。

在母乳喂养时，妈妈不仅是在为宝宝喂食，而且还进行着感情的交流，如果此时肩部、背部或腰部的疼痛一阵阵袭向妈妈，无疑会促使妈妈早点结束这段“身心”交流，对宝宝来说，也很不公平。 　　这些不合时宜的疼痛从何而来？专家表示：疼痛是由于母亲哺乳姿势不当造成的，例如：一侧抱孩子时间过长而造成单侧肩下垂、背部弯曲，含胸，重心后移，半坐在软床上等，最容易是酸痛刺激妈妈的肌肉。 　　专家介绍哺乳的正确姿势 　　1、坐在较高的椅子上，与哺乳乳房同侧的脚踩在一张矮凳上，使一侧膝部抬高，背部挺直，双侧交替； 　　2、平躺在床上，背部和头部用枕头和靠垫垫高，肘部也应有靠垫支撑； 　　3、如要必需坐在床上哺乳，应将两脚垂在地上，建议不要经常坐在床上哺乳。 　　专家推荐五种运动防治法 　　适当运动可以改变妊娠期及分娩时的生理变化，防止体内脂肪堆积（肥胖症）和乳房松垂，同时增加肺活

在成长阶段中具有重要意义的《爬行宝宝的体能训练》～关于腹部肌肉 宝宝过了睡眠期，来到了出生约4～5个月的时候，小婴儿就会开始学翻身。 从俯仰的状态开始到想要拼命地将脚抬起并扭转身体的模样，看了都会不自觉的嘴角上扬呢! 翻身可以锻鍊腹部肌肉的力量或身体的平衡感，因此对小婴儿来说，是最早开始的运动。 小婴儿因为没有腹部的肌肉，因此即使想便便肚子也无法用力，所以才需要轻轻按摩肚子。 要是可以加强腹部肌肉的话，对于便秘的改善也会很有帮助。 另外适度的运动也可以改善心情的稳定度或是睡眠品质。(笔记) 要是哭个不停或晚上哭闹，导致无法熟睡的话，记得不要立刻把孩子叫醒，而是在一旁守护着他努力的模样，帮他加油吧! 在成长阶段中具有重要意义的《爬行宝宝的体能训练》～关于背部肌肉 出生后5个月左右

        这周宝宝正在继续努力适应这个新的环境，对他来说，外面的世界与妈妈的子宫相比，又喧闹又明亮，有些不习惯。但是你会发现宝宝每天都在进步，他的适应能力是相当强的。        出生第一周时宝宝体重大多数会暂时下降，这是因为宝宝这时吃奶少，加上胎便和尿液的排出以及皮肤出汗和呼吸使一部份身体水分损失，在出生后2至4天会出现暂时性体重下降的现象，医学上称为“生理性体重下降”一般下降不超过300克。随着吃奶量的增加，宝宝的体重从第4、5天开始回升，这一周即可恢复到出生时的体重。        你会发现宝宝的四肢运动是不自主的、无意识的条件反

　　钙质是人体必需的微量元素，尤其是孩童时期，如果缺钙可能会阻碍孩子的生长发育，因此给孩子补钙是必须的，那么，该如何给孩子补钙呢？外国人是如何给孩子补钙的呢？ 　　外国2-3岁宝宝补钙吃什么? 　　在海外，医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。 　　以长寿著称的日本人牛奶的摄取量并不如西方人多，但日本孩子仍旧能获得足够的钙质，这归功于海藻与小鱼类食物，吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，营养与钙质尽在其中。日本的味噌汤可谓是“长寿汤”，因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质。 　　美国孩子补钙多数吃牛奶、奶酪、酸奶、饼干、海鱼。到处可见给小孩吃的含钙的咀嚼片，造型可爱，深受小朋友的欢迎。 　　牛奶篇：美国儿科协会(AAP)建议，一岁之后就可以象大人一样喝牛奶了，也就是全脂牛奶，二岁之后，应该给孩子脂肪占牛奶重量2%或1%的降脂牛奶

宝宝猪肝粉怎么做？宝宝补血吃什么最好？今天来给宝宝们推荐一道补血的辅食佐料——猪肝粉，我们都知道猪肝含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，和较多的维生素A、B1、B2、C，烟酸等，是给宝宝们补血的首选食材。 可是很多宝妈们都会有这样苦恼，明知道猪肝对宝宝好处多多，可是猪肝的味道苦涩，宝宝不喜欢吃，只能干着急～ 那宝妈们不妨试试，今天小心肝推荐的这种方法，不仅简单易操作，而且方便储存，可以随时在宝宝的辅食里添加一些，再也不怕宝宝不吃猪肝啦～ 心肝小贴士? 市面上的猪肝，有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。 粉肝、面肝：质均软且嫩，手指稍用力就可以插入切开的地方，做熟后味鲜、柔嫩。 麻肝：反面有明显的白色络网，手摸切开处不如粉肝、面肝嫩软，做熟嚼不烂。 石肝：颜色暗

容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。  　　月龄 添加量 　　1～4 果汁30～50ml 　　5～6 果汁50～80ml，果泥15～20g 　　7～8 果汁100ml，果泥25g 　　9～11 适当捻碎切块的水果30～40g 　　12～15 水果40～50g 　　容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。 　　添加果汁或果泥，和添加其他辅食的原则一样，可以一周只添加