说到宝宝第一口辅食，是米汤，米粉还是蛋黄呢？ 育儿专家说了，第一口辅食首选含铁婴儿米粉。 可米粉品牌辣么多，各说各家好，宝妈也很纠结！ 现在就让老司机乐妈给你指点下迷津！ 在此之前，咱麻麻得先了解下辅食添加原则。 按照由少到多、由稀到浓、由单一到多种进行。选购米粉同样如此~ 01 认识米粉种类 市面上的米粉种类虽多，但基本分为纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类这三种。 值得注意，纯谷物不代表只有一种谷物，它可能是多种谷物混合。 宝宝添加辅食初期，优选纯谷物米粉，谷物种类越少越好，待宝宝适应后可逐渐添加蔬果、鱼肉。 ※ 一般来说，在米粉包装上，都会标注建议宝宝食用月龄，妈妈可以根据宝宝月龄购买。 02

“我娃出牙迟，是不是缺钙引起的？” “我们家孩子出汗多、夜间也易哭闹，是不是也是缺钙了？” 成长过程中宝宝稍有点问题，我们当家长的，就会想各种原因，而且我们也总很容易就听到类似的话“啊，你们家宝宝xxx了，应该是缺钙了。” 久而久之，我们就会判定，宝宝这样，应该就是缺钙了，然而…… <1> “缺钙了”的误区你知多少 >>>“出牙迟”是因为缺钙吗？ 长牙早晚具有极强的个体差异，有一定遗传倾向，与是否补钙、缺钙无关 牙胚在胎儿期已形成，生后就逐渐生长，正常孩子6到8个月出牙，但也有不少孩子到1岁后才出牙 ps：只要经医生检查，孩子没有特殊疾病，且发育正常，家长就不必着急，这是孩子自身体质特点，并不是缺钙引起的 >&g

小编今日要分享一道有肉，混合搭配，营养非常丰富的辅食，宝宝抵挡不住肉的诱惑，这款香煎牛肉莲藕豆腐饼能满足宝宝。 香煎牛肉莲藕豆腐饼 食材 牛肉180克、莲藕150克、豆腐50克、面粉40克、蛋清2个、豌豆适量、玉米适量、胡萝卜适量、葱少许、姜少许、香菇粉少许、盐少许、油少许 标签 手指食物、改善贫血、补锌开胃、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、莲藕用擦丝器擦细蓉。 3、锅内烧开水，豆腐焯水去除豆腥味。   4、胡萝卜、玉米、豌豆焯水煮熟，捞出备用。 5、牛肉去筋，切块，加入葱姜剁成肉馅。 6、蛋清分2次

自制火腿肠是宝宝辅食中必不可少的美味，既可以当手指食物培养自主进食的能力，也可以用来煮面、煮粥。今天给大家推荐一道牛肉肠，牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一，营养很不错！另外，还特地加入了一些胡萝卜，不仅可以去除肉腥味，也会让牛肉更加鲜香，营养更全面。 添加の小要领 ● 牛肉肠里加个鹌鹑蛋，肉质会更嫩，如果宝宝对鹌鹑蛋过敏，可以用同比例清水代替，不影响成功率，但口感会略差一点。 很多麻麻都担心给宝宝吃牛肉不好咀嚼，但是用这个方法做出的肉肠特别的嫩，完全不用担心宝宝不好消化。一次可以多做几根，吃不完可以冷冻保存起来，想吃的时候，给宝宝切上几片就可以啦！ 自制牛肉肠 BY BBO辅食小厨房 食材：牛里脊120g、胡萝卜1段、鹌鹑蛋2个、面粉5g、淀粉5g、大葱适量、姜适量、宝

小编今日主要分享的是包心菜米糊，今天是国庆假期的第二天，给宝宝们做“原谅色”的辅食就是包心菜米糊。下面看看包心菜米糊的做法。 包心菜富含的维生素A，比西红柿多3倍；矿物质、钙含量，比黄瓜多4倍；维生素U在绿色蔬菜中居于首位；维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅。 卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜，属于甘蓝的变种。卷心菜的营养相当丰富，含有大量的维生素、维生素C、碳水化合物及各种矿物质等营养元素。那么，如何挑选卷心菜呢? 看外表：优质卷心菜应该是结球坚实、包裹紧密，质地脆嫩的，有虫咬、黄叶、开裂和腐烂等情况的卷心菜最好不要购买。由于春季新鲜的卷心菜一般薄的有一些松散，在挑选时，要尽量选择水灵且柔软的。 掂重量：包裹得紧密、结实的卷心菜，放在手上应该很有沉重感。 看颜色：叶片呈绿色并有光泽的卷心菜一般口感比较好，而叶片颜色

什么样宝宝需要补钙？给宝宝补钙不能太盲目，众所周知，婴幼儿的长个、骨骼、牙齿等身体组织的生长发育，离不开钙的功劳，我们总是提醒自己多给宝宝补钙。 父母有所不知的是，给宝宝补钙也存在误区，补钙不当，将让钙白补，下面带你了解了补钙的误区，才能让补钙的效果事半功倍。 孩子从出生到整个童年和青春期，骨骼形成从未停止过。 婴儿期缺乏钙会导致佝偻病，这种情况下骨头会变软，可能会变形或很容易骨折。 随着年龄增长，身体的骨骼会持续增加含钙量，直到30岁，达到“骨量峰值”。 30岁之后，随着骨骼开始分解(也称为再吸收)，身体内的骨量开始走下坡路。 慢慢的，骨吸收的速率超过了形成的速率，这就导致了骨质流失。 因此，从婴儿期开始建立强壮的骨骼，打好底子，不仅可以预防佝偻病，还可以延缓晚年骨质流失。 补钙虽重要，

　　现实生活中，爱美的女人比比皆是，很多女性为了塑造一个完美的身材而去隆胸，虽然她们的身材变得好了，凹凸有致、风采迷人，但是这样的做法还是不可取的，因为隆胸之后母乳喂养宝宝会带来一些不良的影响。 　　隆胸虽然能使身材变得凹凸有致，“隆胸后可以哺乳吗？”这是很多未婚未育女性在考虑隆胸手术前最担忧的问题，如果因为隆胸而失去了母乳喂养的机会可能会令很多女性遗憾终生。胸部整形专家指出，一般情况下，隆胸不会影响哺乳，但前提是不能损伤乳腺组织。 　　准备进行隆胸前必须知道的 　　隆胸就诊时，医生将要询问你期望的乳房大小，以及你认为重要的有关乳房的问题。这将有助于你的医生了解你的期望，并确定这些期望的现实性。如果你准备减肥，要告诉你的医生，他们可根据你稳定的体重而决定假体的大小。如果你最近准备怀孕，应该告诉医生，医生将根据你的要求和实际情况确定你的假体大小。 　　隆胸就诊

      6个月以内的宝宝特别容易在吃奶时睡着。这主要是因为吃母乳时需要吮吸，会消耗体力，再加上躺在妈妈的怀抱里，听着她的心跳，闻着熟悉的气味，就像强有力的催眠曲，让宝宝昏昏欲睡。 　　但这确实不是一个好习惯，因为还没吃饱的他们肯定睡不长，过一会就会继续哭着找奶喝，既影响休息，又影响发育。所以，一定要把宝宝从半梦半醒中唤醒才行。 　　当妈妈发现宝宝喝奶动作减慢或眼睛紧闭这些睡眠信号时，要提早介入。可用手指轻揉几下宝宝的耳垂，轻拉新生儿的小手指或小脚趾，试试取出乳头等方法，以刺激新生儿加快吃奶速度。这样，宝宝既能喝到富含水分、蛋白质的前奶，又能喝到含有大量脂肪、乳糖和其他营养物质的后奶。水分、热量、营养的正常摄入能让宝宝睡得更舒服，身体更结实。 

孩子走路比同龄人慢怎么回事？孩子走路时间早晚，宝妈有必要着急吗？关于孩子走路比同龄人慢的问题，宝妈不要太心急，原因可能出在这里。 前两天同学聚会，遇见了大学室友彤彤，自从她结婚以后就没怎么联系了，现在孩子都有了，婚姻幸福又美满，可是彤彤说她也有发愁的事，她的女儿现在已经快一岁了，但是还没学会走路，同龄的孩子可以满地乱跑了，自己的女儿还停留在爬的阶段。说到女儿的事彤彤就显得很着急，其实孩子学习走路这件事真的急不得，每个孩子的体质也不一样，肯定会有慢有快，如果去医院检查孩子的骨骼没问题，就可能是以下这些原因，家长不要太心急。 穿的不舒服 孩子大概在九个月的时候就会有学习走路的倾向了，这个时候的宝宝运动量变大，所以对于衣服的要求也更高，如果穿的不舒服，可能就会比较抗拒走路。宝宝经常运动，穿的衣服要方便舒适，不要选择太紧绷的衣服，他会有束缚感，除了这个以外

红枣黑糖发糕，一款适合宝宝的美食，也是很多人儿时的回忆，现在简单几招，自己就能轻轻松松做出美味的红枣黑糖发糕，开始动手吧！ 发糕对于我来说有这很深厚的意义，是童年不可割舍的一份回忆。因为小的时候，妈妈总会在大年三十的晚上连夜做发糕，寓意着快“糕”长大。如今我也为人母亲，渐渐能够体会妈妈当年做发糕时候的心思和情怀。才发觉，原来给宝宝一个充满仪式感的童年，其实可以从味觉开始，从一个发糕开始······ 红枣黑糖发糕 【材料】 中筋面粉320g，白砂糖 20g，红糖粉80g，活性酵母4g，水240g（分为40g+200g两份） 鸡蛋两个，对半切开去核的红枣颗粒适量 【步骤】 1. 酵母加入40g温水中搅拌至融化 2. 红糖和白砂糖加入200g温水中融化 3. 糖水中打

如何为宝宝做一份简单营养的糕点？紫薯山药蒸糕是宝宝爱吃的美味的手指食物，接下来看看紫薯山药蒸糕的做法。 紫薯山药蒸糕 食材 紫薯30克、铁棍山药30克、鸡蛋1个、油适量 标签 缓解便秘、手指食物、不爱主食、不爱吃蛋、加餐零食、中式面食、10m+ 难度 ★★ 1. 紫薯和山药去皮切块。 2. 将切成块的紫薯山药放入蒸锅蒸20分钟。 3. 将蒸熟的紫薯跟山药跟鸡蛋放入料理机搅打成泥。 4. 容器底部跟四周刷上油，倒入混合好的泥，用勺子将表面抹平。 5. 盖上锡纸，表面戳几个小洞。 6. 上锅蒸20分钟后脱模切片即可。 小贴士 1. 比例按照紫薯：山药：鸡蛋30：30：

很多时候，孩子没日没夜吵闹，家长感觉备受折磨，于是向医务人员寻求帮助。医务人员聆听着妈妈们倾倒“苦水”，不会多说什么，“给你开些钙剂吧。”然后就开单子让你拿药去了。 其实呢？药只是很好的安慰剂。很多妈妈开了药回家，心里踏实，自然也就觉得孩子睡觉乖了不少。 迄今为止，我国全民补钙运动持续多年，却没有一个像样的数据能证实，补钙能改善孩子的睡眠。相反，很多钙剂孩子吃了会不舒服，反而哭闹会增加，影响睡眠。 所以，补钙之前我们需要弄清楚：孩子缺不缺钙？睡不好觉到底跟缺钙有没有关系？ 明确的说，钙是非常不容易缺乏的一种营养素。无论孩子吃母乳、喝牛奶、吃肉或水果蔬菜，仔细算算，摄入钙的含量真不会少到哪儿去。 反而是，待家里不出门，不见日光，多吃少动，才缺钙，吃多少钙也补不回来。孩子呢，跟大人是一样的，带出门玩耍，只要不在太阳

她们迫切的想要改变这样的状况。这是完全能够理解的。不过就如上面所提到的，母乳宝贝的夜间需求是很正常的。妈咪首先要从心里认可宝贝的这一特点，并且明白宝贝的夜醒频繁也同样具有积极的意义，一个一觉到天亮的新生儿反而更容易让人担心。但是，很多母乳妈咪也同样面临着工作或其它的压力，她们需要有良好的睡眠和充足的体力来过好每一天的生活。 有没有什么办法，可以让夜间哺乳变的不再那么精疲力竭呢?当然有! 与宝贝睡在同一张床上，或者至少在同一个房间，并且尽量躺卧哺乳 很多与宝贝共睡且习惯躺着喂奶的妈咪都不知道自己夜里到底给宝贝喂过几次奶。另人惊讶的是，即便宝贝夜里醒来的次数很多，与宝贝睡在一起的纯母乳妈咪获得的睡眠是最多的。因为她们根本不用完全清醒，只需要闭着眼睛，把乳头送进宝贝的嘴巴里，就可以和宝贝一起继续安睡了。 尽可能给宝贝一个舒适的睡

每一个孕妈妈和宝贝都要经历一个断奶的过程。 我们可能觉得，不就是断个奶吗？妈妈不再喂，宝宝不再喝母乳而已。 其实，断奶的含义，不仅仅是“一刀两断”这么简单。 他是一个过程，一个人类从弱小到长大的过程，一个从短到长的过程，一个可能会简单也可能会复杂的过程。 无论过程怎么变化，说到底也是宝宝脱离母亲，走向独立的里程碑。 一个孩子离开母亲后的心理建设，这里就是基础。 正因为如此，西方国家把此种行为称为“离乳”。 而将在哺乳期间，因生病等原因造成的中断母乳喂养，叫做“断乳”。 小编觉得，国外对于“离乳”“断乳”的定义，更为精确。 断乳的情况下，很容易造成母亲或者宝宝的情绪波动。 比如，一个妈妈因为出差而不得已和宝宝分离，这样的情况下，很容易导致宝宝焦虑，而妈

炎热的夏天，做这些菜给孩子吃，孩子追着吃，补脑又健康，还不赶紧学学~ *彩椒糖醋花生* 食材：青椒10g、彩椒10g、花生米500g、花生油5g、白酒2g、老陈醋5g、生抽2g、白糖3g、盐2g、鸡精1g 做法： 1)准备好原材料。 2)把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。 3)将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。 4)平底锅里倒入少许的花生调和油。 5)将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌。 6)花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。 7)关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。 8)花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。 9)将调味汁倒在花生米里，搅

　　虽然世界上没有针对身高的特效食物，但我们日常生活中一些营养丰富的食物，确实对成长有帮助哦。接下来，我们就来看下有助于成长的食物。 　　◎牛奶 　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 　　* 不喜欢牛奶可以改吃酸奶，奶酪 　　◎鸡蛋 　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。 　　* 不喜欢鸡蛋可以改吃豆腐，奶酪 　　◎黑大豆 　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做

六个月宝宝辅食作息表：六个月宝宝一天进食时间表 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血 餐次：每4小时一次 上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。 下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。 夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:

        宝宝的创造力令人吃惊，快过4岁生日了，宝宝的脑子里总是充满了新奇的想法。现在他可以哼唱简单的曲调，对于熟悉的歌曲，宝宝还能为它配上“新词”。        你限制过宝宝开关水龙头吗？无论如何，宝宝已经可以开关水龙头了。这时要确保宝宝能够得着水龙头、肥皂和毛巾，这样他（她）就可以独自洗手了。宝宝现在能够自己吃饭并乐于为他人夹菜，还喜欢在饭前准备碗筷，饭后收拾餐桌。他（她）现在可以轻而易举地解开钮扣和拉开拉链，并能自己穿袜子和上衣，还可以套上鞋子，但是你有时会发现，宝宝的左脚套着右鞋子，这不是因为宝宝分不清左右，而是由于他们乐意有一点小自由，左右脚互穿鞋子时，脚会有种特异的新感觉。  &nb

照顾宝宝的过程中，许多宝爸宝妈都会给宝宝喂牛奶。关于这方面，不少新手宝爸宝妈会存在许多疑问，下面就给大家介绍下关于宝宝喝牛奶的问题。 一、为什么1岁以内宝宝不建议喝纯牛奶？ 1、牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，一周岁以内的宝宝尚未成熟的消化系统难以消化和吸收，容易引起腹泻、便秘、过敏等问题，对于进行代谢的肾脏器官也可能带来一定的负担。 2、一周岁以内宝宝的饮食种类较少，需要全面的营养补充。牛奶在其杀菌制作工艺过程中可能流失了营养物质，比起母乳和配方奶，纯牛奶暂时无法满足宝宝的全面营养需求。 二、宝宝断奶后喝什么？ 世界卫生组织建议6个月宝宝应纯母乳喂养，6个月后添加其它辅助，至少母乳到宝宝1岁，建议到2岁或更长时间后断奶。 妈妈们综合各种因素决定断奶后，1岁以内宝宝需要以配方奶代替母乳。1岁以上宝

生下宝宝后，宝妈们总是会担心母乳会不够吃。那么问题来了，喂养期间母乳不够吃的表现有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 宝妈通过母乳喂养婴幼儿经常会关注一个话题，自己乳汁是否够宝宝吃，是否能吃饱? 怎么判断母乳够不够吃?母子有这5个表现，影响婴儿正常发育 宝妈在哺乳的时候，母子有这几个表现，表明宝妈的母乳不够宝宝吃。 1、宝妈喂奶的时候，听到婴儿的吞咽声，吃奶时间较长，且不用心吮吸乳头，经常会突然松开乳头号啕大哭。 2、宝妈常常感到乳房胀满，乳汁像喷水一样的情况很少见。 3、宝妈在哺乳以后，婴儿经常止不住地大哭，同时，也睡觉不踏实，不一会表现出觅食的表现。 4、婴儿的大小便频次减少、量也少，每天正常的大小便次数应超过6次。 5、婴儿身体重量增长缓慢，甚至停滞。 婴儿安全喂养