很多妈妈们，第一次生完孩子，对宝宝的成长发育还不是那么熟悉，那么，宝宝的第一口辅食，应该怎么添加？宝妈们有没有好的建议？ 宝宝的第一口辅食到底该怎么添加 不要小看宝宝喂养这个问题，最近不少新妈咪反应宝宝辅食添加困难，反应宝宝吃饭费劲，怎么办啊？其实关于宝宝辅食添加也是一门学问，千万不要因为宝宝不爱吃而放弃，要知道宝宝接受不同辅食都有个适应的过程，每个人的口味不同，天天都是吃那几种食物别说孩子大人也会嫌腻，偶尔搭配着换换花样，给宝宝不一样的惊喜。  哪些原因是导致宝宝挑食，拒绝辅食呢 1、制作食材太单一，重复的辅食材料，是宝宝对辅食没有欲望 2、没有养成规律的饮食习惯，没有养成定时定点定量吃饭的习惯，边吃边玩，追着喂。 3、过早给宝宝加调味料，导致宝宝口味偏重，宝贝口味重，没味道就不吃！

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！     樱桃     自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。     石榴     娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很

1. 婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”，可能是添加了盐等调味品或香精(如香兰素)等的原因，年轻的父母在选购婴儿产品时一定要留意产品的配方。 　　其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对宝宝来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适合婴幼儿。 　　2. 请不要喂宝宝任何未经消毒处理的食品，如未经消毒的鲜榨果汁。食用未经消毒处理的食品很可能会引起腹泻和其他严重的健康问题。 　　3. 给宝宝添加鸡蛋时，注意只可以喂食蛋黄，蛋黄应煮至全憝。未足一岁的宝宝不可吃蛋白，因为这个年龄的宝宝很容易对蛋白过敏。 　　4. 不要减少2岁以下宝宝日常饮食中脂肪供给量。婴幼儿比成人及较大儿童需要更多脂肪，因为他们正处于成长高峰期，需由脂肪提供更多能量。 

市面上的布丁里面不知道放了多少糖，宝宝吃多了甜食，很容易造成偏食，真的很不健康。而且一般布丁都是直接用吉利丁来凝固，所以QQ弹弹的。 我研究了很久终于舍弃了吉利丁，用甜甜的芒果做成西米水果布丁，宝宝吃着也更放心。其实这个布丁的做法也有点像简易版的西米棕，不会包粽子的麻麻也可以试试这个做法哦，布丁的做法真的简单到飞啦~~不过布丁口感比较Q，建议月龄大一点的宝宝尝试！ 馅料其实可以根据宝宝喜好随意添加，不过还是赶脚这个季节跟芒果最搭调啦！因为咱们去吃各种x记甜品的西米露，基本都是跟芒果配搭的嘛，在加几个冰激凌球~~所以经典的配搭一定不会错哒！ 这样做出的芒果布丁基本上都能一次成功，材料很亲民易得，做法也超级简单！一口就软化了宝宝的心有木有！ ★西米芒果布丁★by BBO辅食小厨房 食材：西米50g、

宝妈在喂食宝宝的时候发现自己的母乳颜色不对，明明是奶白色的，但是有时候会偏黄？母乳颜色突变是怎么回事？教你正确认识母乳！ 母乳最常见的颜色是奶白色，但有些情况下母乳会“变色”，比如宝宝刚出生的初乳颜色就有些偏黄。这些颜色对母乳有何影响，哪种颜色最有营养，下面就为你揭晓。 很多新手妈妈对母乳知识了解少，特别是遇到颜色不大对的母乳，心里就发怵，不敢给宝宝喝，甚至怀疑自己生病了。 其实母乳有颜色偏差很正常，唯一不同的可能就是营养了吧。 1、灰白色母乳 乳汁分泌分三个阶段，第一个阶段的母乳含有足够量的矿物质， 被人们称为"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，这属于误解，因为新生儿消化不好吃什么都可能腹泻。 宝宝吸吮一会儿后，进入第二阶段，这个阶段的奶水偏白，因为蛋白质和碳水增多。最后的阶段为后奶，奶色白而

夏季，也是水果众多的季节。现在许多水果都能当食材，何不试试在宝宝的辅食里面也添加一些？今天就给大家推荐一款比较新鲜的辅食：李子排骨焖饭。 眼下正是吃李子的季节，超市卖的李子品种很多，桃型李、黑布林、青李子…… 每次逛到超市水果区，单是看到青色的李子就感觉牙酸，尝那是真不敢尝的，但是熟透的李子软软的，酸酸甜甜可好吃了。 今天啊，我们换个新鲜的吃法，利用李子的酸甜，做成宝宝版的“糖醋排骨”，也叫做李子排骨焖饭。 这一碗可爱的排骨饭，味道酸甜可口，李子的汁水浸润着软嫩的排骨，加上杂粮的谷香，吃一口还想一口，宝宝开心得根本停不下来。 并且作为宝宝的主食真的是一个很棒的选择，不但好吃，营养密度还很高。 排骨为我们提供优质蛋白，也是补铁补钙的好来源；杂粮富含B族维生素和膳食纤维，可以预防宝宝便秘

　　 　　呛奶居然导致肺炎 　　以前总觉得宝宝只要给他吃饱睡好就行了，但我的经历差点让我留下终身的遗憾。我和女儿刚出院的日子里，因为没有经验，让宝宝平躺着睡觉的。宝宝经常吐奶，有时候吐得从鼻子里面喷出来。又一次，我在床上坐着，宝宝忽然睁开眼睛，眼泪汪汪得看着我，但我没有读懂她眼里求救的讯息，过了十几秒，宝宝又嘴巴和鼻子一起喷奶了。从此以后，宝宝不敢躺床上睡觉，要人斜抱着。一放到床上马上就会醒过来。 　　我月子里面奶水慢慢多起来以后，宝宝来不及吃，经常把头转开，奶水就把她的衣服喷湿了。我以为她是调皮，每次还按着她的头，不让她的嘴离开奶头。宝宝来不及喝就经常呛到。终于，在宝宝40多天的时候，我们发现她不怎么要吃奶了，尿布一天也湿不了两片。以为她是厌食，结果去医院一检查大吃一惊，她是呛奶进了肺里，现在已经转成了肺炎。后来就直接住院了，住院期间受了很多苦..... 　　呛奶呛到耳朵里引发中

很多妈妈都有这样的困惑：婆婆帮着看孩子，就已经不错了，但老人总是按照自己的想法来，根本不听劝！小阳（化名）妈妈说，自己就是这样的例子。宝宝出生3个月以后，自己不得不回到工作岗位上去，就把孩子交给了婆婆。婆婆对孙子很疼爱，很高兴地全心全意照顾宝宝，但一个月后，却把宝宝送进了医院！ 小阳妈妈说，刚开始根本没出现什么问题，但慢慢的，宝宝开始拉肚子。本来以为宝宝着凉了，或者婆婆有时候不仔细，没有掌握好沏奶水温，让婆婆注意就好了。但一个月内，宝宝三天两头拉肚子，这才带宝宝来到医院。 医生检查后，根据宝宝的日常饮食，没有母乳，只有牛奶，牛奶又没有问题，怎么会出现这样的情况呢？经过仔细询问才知道，原来婆婆沏奶太浓，理由也让人想发脾气却发不出来！ 原来，婆婆说，因为宝宝不吃母乳，婆婆怕孙子营养不好，饭量又是一定的，所以在给宝宝沏奶的时候，总是多加一

前几天给宝宝做的几个蒸蛋糕宝宝很喜欢吃，今天准备换个风格的！家里刚好剩了一些用红麦米做的杂粮饭，正好用上了！ 三文鱼富含丰富的营养大家应该都知道，对大脑的发育和保护视力有很大的帮助，非常适合给宝宝做辅食呢！蒸糕的主料用鸡蛋、土豆泥和米饭做基础，加上打成鱼泥的三文鱼和蔬菜西兰花，这一块蛋糕的营养丰富的抵得上一桌子的菜饭啦！ 细心的麻麻可能发现，这个小蒸糕里一点面粉也没加！秘诀是：土豆中的淀粉含量丰富，这也是让蛋糕口感绵软质地扎实的最大功臣！香糯的蛋糕，口感细润，宝宝一手抓着一个吃的可开心了！这样的营养齐全的小蛋糕，做宝宝的早餐也太让我省心了吧！ 三文鱼杂粮蛋糕 食材：土豆30g（去皮），杂粮米饭15g，西兰花10g，三文鱼15g，鸡蛋1个 烹制方法：蒸 是否搭配主食：可作为宝宝的主食 参考

在每一个父母心里都装着一个人，这个人看起来和自己家一点关系都没有，但却随时随地都能蹦出来捣乱，这个人就是——别人家的孩子： 别人家的孩子每天喝500ml的奶，我们家的怎么连400ml都不到？ 别人家的孩子比我家的还小两个月，怎么比我们还高一大截呢？ 别人家的孩子7个月就自己站起来了，我们家的怎么连坐都坐不稳呢？ …… 千万个问题汇成一句话“为什么别人家的孩子总比我们家的长得好？” 其实，并不是别人家的孩子总比我们家的长得好，而是我们的父母总是习惯性地用错了比较的对象和方法。 错误比较背后的原因：生长发育的误读 在孩子的生长发育方面，父母很容易出现两种被误导的情况：一是把邻家孩子当标准。二是担心孩子输在起跑线上。把邻家孩子当标准的，总是觉得人家的孩子比我们家的孩子长得好，越比

鸡蓉高汤南瓜盅怎么做好吃？鸡蓉高汤南瓜盅非常适合8个月以上宝宝食用，南瓜味道清甜，是很多宝宝的最爱。与鸡蓉和高汤配搭更是混合出无穷的鲜味，肯定会让宝宝吃完还想再来一碗！ 鸡蓉高汤南瓜盅 【 食 材 】 小南瓜1个，鸡高汤1碗，鸡肉少许，米饭可选。（1岁以上宝宝可适量加盐调味） 【 步 骤 】 1、南瓜切开顶部，挖出瓜肉，去掉瓜瓤。鸡肉熬汤，留起高汤，鸡肉撕碎。 2、南瓜肉大火蒸软后捣碎。 3、南瓜蓉与鸡肉碎混合，倒入高汤。 4、盖起南瓜盅，用耐高温保鲜膜封起，锅里烧开水，南瓜盅拿容器装着直接放于热水里炖煮15-20分钟。 5、出锅后，一岁以上宝宝食用可以加点盐调味，一岁以下宝宝直接食用其实味道也很鲜甜了呢。

1岁宝宝易消化食谱，妈妈们赶快为孩子收藏 一岁小宝宝的消化系统很娇弱，不能吃不易消化的东西，但是胡萝卜泥和土豆泥容易被宝宝吸收，所以今天就为大家推荐两道宝宝容易消化的食谱。 一、猪骨胡萝卜泥 原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 二、鸡汁土豆泥 原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量 做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

黑豆和黄豆，都属于 大豆 家族，营养成分大同小异，都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素和可溶性膳食纤维 等营养物质。黑豆浆，富含特有的黑色素，常喝黑豆浆，有软化血管，滋润皮肤，清火、利水、抗氧化的功效，因此，喝黑豆浆 更营养。 食材桂圆，含铁量比较高，在提高热能、补充营养的同时，可以促进血红蛋白再生，达到补血的效果。另外，研究发现，桂圆有补脾、健脑的作用，对脑细胞特别有好处，能增强记忆，消除疲劳。 食材红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有补中益气、补血养血、美容安神的功效；红枣能使血液，含氧量增加、滋养全身细胞 ，是一种 疗效缓和的强壮剂。 红枣桂圆黑豆浆，富含 铁，能促进 血红蛋白的 再生，使血液中，氧气的含量增加，可以滋养全身细胞，特别是对 脑细胞 有很好的滋补作用，能增强记忆，消除疲劳。对贫血的宝宝和 女性以及劳心的人

照顾宝宝的时候，不管是哪方面宝爸宝妈们都不能马虎，尤其是吃的方面。那么给宝宝吃水果的学问有哪些？一起来看看吧。 新鲜的水果，除了我们熟知的作用，如富含多种维生素、纤维素、改善便秘等作用之外，还有许多不为大众了解的重要生理功能。 新鲜的水果的果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇并提高有益胆固醇含量，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。另一方面，新鲜水果中含有丰富纤维素，宝宝便秘时，适量进食水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。新鲜的水果含有丰富的矿物质和多种维生素，小宝宝们常吃新鲜的水果，可预防佝偻病。新鲜的水果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃新鲜水果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情

温拌茄泥 材料 A.茄子200克→去皮切片→蒸熟捣成泥 B.鸡蛋1个→煮熟去壳捣碎 做法 将A、B混合加入少许盐、香油拌匀即可 功效 茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。有清热止血，消肿止痛的功效。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 适合1岁以上宝宝 虾皮鸡蛋饼 材料 A.虾皮10克→洗净→切碎 B.鸡蛋1个→磕入碗内打散 C.香葱10克→切碎 D.面粉100克 做法 1.将A、B、C、D全部混合加入少许水搅

很多宝妈产后没有母乳，这是就不得不给孩子奶粉喂养，那么喂养奶粉需要注意什么呢？一起来看看小编给大家总结的关于宝宝奶粉喂养的6个注意事项。 宝宝刚出生的时候要特别注意喂养奶粉，各项巨细要拿捏得准一些，具体的注意事项妈妈们可参照一下所列。 奶粉，不要换太勤 时常有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿或者上火等就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。 就个人经验而言，宝宝如果喝一个品牌的奶粉没有什么不适症状，不需要经常更换。宝宝的脾胃还是很稚嫩的，过勤更换奶粉品牌，会导致宝宝肠胃不适，会影响宝宝的消化吸收。即便是要换，

每个父母都希望自己的孩子能够聪明。所以有不少宝爸宝妈在孩子小的时候就给孩子补脑益智。那么宝宝健脑益智食物有哪些？一起来看看吧。 幼儿期健脑 断奶后的幼儿虽然已经适应多种食品，但咀嚼力和消化力仍尚未完全成熟，进食有一定限度，对其膳食必须细心照顾，一方面按幼儿营养需要，特别是注意多提供富含蛋白质、铁、钙和维生素的食品；另一方面对食物还要求软、细、碎、烂，便于幼儿咀嚼。饭菜要多样化，养成良好饮食习惯，饮食要定时，一般掌握每日三餐，同时上午10时与下午3～4时还可加1次或2次点心，注意饭菜色、香、味，促进幼儿食欲。 要补脑益智 因脑耗氧量大（占全身耗氧量1／4），脑的重量虽占人体的2%，但其所消耗的能量却占全身总消耗量的25%，由此可见，它需要大量的营养。经研究测定，脑组织内含有脂质、蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E

蛋黄奶豆 这款蛋黄奶豆绝对可以秒杀超市卖的小馒头。入口即化，还有浓郁的奶香味，非常适合宝宝。重点是自制的！！比外面卖的更放心！！全家的零食都可以解决了。 适合1岁以上的宝宝。 准备材料： 奶粉10g、小蛋黄3颗（熟蛋黄）、玉米淀粉85g、糖粉25-30g、黄油85g、面粉95g 步骤： 1、黄油软化到位，然后打到颜色发白即可 2、倒入糖粉继续用打蛋器混合 3、用刮刀把盆壁的黄油弄到中间使糖粉混合均匀 4、把蛋黄过筛到黄油中。这里用的是压蒜器过筛，如果没有压蒜器可用过滤网 5、筛入面粉、淀粉、奶粉

　　宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了，但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝，而是父母自己，父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题了。 　　【误区一：以为孩子食欲不好就是厌食】 　　医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准： 　　1、厌食时间： 6个月以上(含6个月)。 　　2、食量：蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%-75%;矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%;3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。 　　3、生长发育：身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。 　　4、味觉敏锐度降低，舌菌状乳头肥大或萎缩。 　　5、一般的厌食时间应持续2周以上。 　　由此可见，很多宝宝的饮食问题不能认

①“气奶”不能喂 妈妈要知道，生气之后的“气奶”对宝宝的身体是有影响的。美国一位生理学家曾做过实验，人在生气时体内会产生毒素，此种毒素可使水变成紫色且有沉淀，他将这种“生气水”注射到小白鼠体内，久而久之可致小白鼠于死地。 Tips： 妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，哺乳期内不要有情绪上的大起大落。一旦生气或刚生完气不要即刻哺乳，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁，轻者可能生疮，重者甚至生病。另外，妈妈的情绪也会感染小宝宝，所以要每天给宝宝以笑脸噢！ ②“无脂奶”不能喂 有些妈妈因为怀孕身材走样，“卸货”后便想要身材恢复原样，因此在哺乳期间减肥。但是，各位妈妈要知道的是，宝宝的机体、智力发育均需要脂肪的供给，一旦减少脂肪的摄入量，缺乏“油水”的母乳会影响宝宝的发育，甚至会为宝宝的智力发育蒙上阴影。 Tips：