一些孩子在成长的过程中会出现生长痛的现象，一般发生在夜间，腿部有疼痛的症状，疼痛出现在关节处比较多，皮肤表面并不会出现红肿和压痛感。那么生长痛到底是怎么回事呢，主要表现有哪些呢？下面，小编就为大家整理一下这个问题，一起来看吧！ 儿童生长痛多发生在3-12岁生长发育正常的儿童，主要表现是间歇性发作的下肢钝痛，或针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛，出现的主要部位在膝关节周围和小腿前侧，一般会持续数分钟至几小时不等，疼痛时伴有发热和皮疹等症状。出现疼痛的部位并不会见到外伤点和红肿现象，也不会出现压痛感，如果通过检查排除了其他疾病的可能性，那么就被认为是儿童生长痛造成的。 生长痛主要表现有以下三点： 1、疼痛部位多为下肢 生长痛最常见的疼痛部位在下肢，膝、小腿和大腿前面最常见，还可能出现在腹股沟区，疼痛的具体部位一般在关节以外

宝宝开始吃辅食的时候，妈妈们总会遇到这样那样的烦恼：如何喂养更科学？宝宝不爱吃辅食怎么办？小小辅食里隐藏着大大学问！如果辅食添加不当会引起宝宝缺铁性贫血、发育不良、吃饭挑食等后果！所以今天就来和宝妈们说说宝宝添加辅食，以及添加辅食过程中遇到的常见问题。 1、辅食何时添加才科学（妈妈疑问&专家支招） @六月妈：我家是女宝宝，马上要满5个月了，12斤，纯母乳喂养。现在感觉宝宝母乳吃不饱，以前晚上吃一次就可以了，现在每天晚上哭着吃两三次，是不是该添加米粉了，她看到我们吃东西也会砸吧嘴 。 专家支招：你观察得非常仔细，晚上醒来可能和出牙有关哦，观察一下宝宝是否即将出牙了。我们还是建议6月龄左右考虑添加辅食。 小总结： 宝宝辅食添加不宜太早也不宜太迟，具体要根据宝宝生长发育情况，以及观察宝宝发出的信号确定是否要添加辅食。 一般建

　　对于缺锌不太严重的宝宝，家长们应该首先想到的是食补，而不是药补，因为食补才是最安全的，比如以下这几款宝宝缺锌食谱就是不错的选择。 　　1、吃三豆粥 　　取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 　　2、吃猪胰泥 (有人建议吃鸡肝，切小块就行，比猪肝颗粒小。) 　　将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 　　3、吃栗子糊 　　将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 有效给宝宝缺锌的4种食谱 　　4、吃苹果泥，喝苹果汁 　　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 　　5、麻酱小花卷(太阳超级爱吃) 　　可以弄玉米面的，杂粮更有营养。 　　此外，大豆、牛肉、花生、核桃和各种鱼类食品含

讨论宝宝吃米粉的问题，今天就跟大家伙说一说米粉那些事吧！聪明的宝妈知道最好要选择合适的含铁量高的米粉，然后除此之外呢？不同月龄的宝宝需求有什么区别呢？宝妈不要急，接下来可是满满的干货哦！ 吃什么？ 宝妈们有没有发现，市面上的婴儿米粉采用的“米”种类很多，有大米、糙米、小米甚至燕麦等其他谷物。 五花八门挑花了眼有木有？到底哪一种适合自家宝宝呢？关爸这可要好好说道说道了！ 顾名思义糙米就是只经过粗加工的大米，维生素和粗纤维保存比较多，同时有丰富的矿物质。刚开始吃米粉的宝宝不建议尝试，因为宝宝还小，肠胃功能比较弱，最好还是从大米米粉开始。 小米含有特别丰富的营养物质，其中铁和维生素B1的含量狂甩大米几条街，再加上粮食产品中稀有的胡萝卜素，是“米”子辈中的佼佼者。但美中不足的是，小米中氨基酸的含量并不能满

很多妈妈都担心自己宝宝个子矮，长不高，心心念念着“补钙补钙补钙”！可是什么才是最有效的补钙方法却不一定说得上来，还有可能陷入“喝骨头汤就能补钙”误区里。 1、宝宝常用的标准身高体重值 男孩和女孩的发育情况不同，妈妈们可以参考以下标准身高体重值表格数据，看看宝宝的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要宝宝的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，就不必过分担心。 影响孩子身高的原因有很多，其中先天遗传和后天营养锻炼是两个最主要的因素。 先天遗传 孩子的身高与父母亲的身高密切相关，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范围。 身高预测公式有多个版本，以下是捷克斯洛伐克哈弗利采克公式： 【男孩】未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

红薯紫米粥 材料 A.紫米30克→加水浸泡3小时 B.大米50克→加水浸泡1小时 C.莲子10克→泡水去芯 花生米30克洗净 D.红薯1个→去皮切块 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C煮20分钟→放入D熬熟 功效 地瓜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养素，有助于调节宝宝肠胃健康，改善便秘。 适合1岁以上宝宝 南瓜红薯玉米粥 材料 A.玉米面30克→加冷水调匀 B.红薯20克→去皮→切丁 南瓜20克→去皮→切丁 做法 锅加水煮开→放A、B小火熬熟 功效 此粥有润肺利尿,养胃去

让宝宝爱上辅食九大秘决 如今的独生宝贝很容易在喂养和照顾他们时包办呵护过度，于是，大人端着饭碗气喘吁吁追着喂的情形也就成了中国特色的一景，你一定不希望也这样在孩子吃饭问题上头痛，那么就在辅食添加的时候培养起宝宝爱吃饭的习惯吧。 1. 示范如何咀嚼食物 有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。 2. 勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 3. 勿在孩子面前品评食物 有的妈妈不爱吃某一种食物，就不会给孩子买来做着吃，也许妈妈不知道，你的宝宝会模仿大人的行为，所

一次偶然的机会，知道了甘纳许这个词儿，根据度娘索引，解释如下：甘纳许Ganache，是一种非常古老的手工巧克力制作工艺，就是把半甜的巧克力与鲜奶油一起，以小火慢煮至巧克力完全溶化的状态，期间还要不断地搅动，使可可的质地尽量变得柔滑。经过繁复精细的制作过程后，完整凝聚了芳香浓郁的气息的巧克力，口感微湿。 根据淡奶油和巧克力配比的不同，甘纳许可以用来制作不同的甜点，比如我这次用来制作夹心的甘纳许，淡奶油和巧克力的配比是1:2左右，质地浓稠；如果用来做淋面蛋糕，比例则需控制在2:1左右，也就是要稀很多，这样才能够有适当的流动性，形成光滑无痕的镜面。 当然，正宗的甘纳许各方面制作的条件限制多多，我这边只是班门弄斧的用来做一次夹心饼干，一则尝试一下新鲜的工艺和事物，二来还是要继续消耗家中因上次制作转印蛋糕而剩下的大量巧克力。好在香甜的甘纳许夹心，搭配味道浓郁微苦的可可黄

　　爸爸妈妈为宝宝补钙充足电了吗?补钙产品可不光是钙片哦，目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类，钙、鱼肝油和AD滴剂，鱼肝油和AD滴剂都是含有VD，促进钙吸收。其实归根结底，全都是围绕着宝宝补钙这个重点。弄清楚并不难，不妨看看下面的3个总结吧。 　　补钙知识三要诀 　　1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。 　　2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。 　　3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适

很多妈妈会发现：从某段时间起，孩子特别爱吃手，爱咬指甲。求助身边或是圈里的妈妈，往往会被建议说：孩子可能是缺锌了，去给孩子查查微量元素，补点锌吧~ 孩子爱咬指甲真是因为缺锌吗，我们先来了解一下锌对宝宝生长发育的影响，以及缺锌会出现哪些表现？ 除了异食癖，缺锌还会有哪些影响？ 锌是一种微量元素，在人体中含量很少，但它对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等都有重要的作用。 锌是很多金属酶的重要成分和酶的激活剂，是核酸代谢和蛋白质合成过程中重要的辅酶。 锌与蛋白质结合可促进生长发育，对性腺发育和成熟也有促进作用，锌还可以促进细胞免疫。 严重的先天性锌吸收不良在人类证明为肠病性肢端型皮炎（ACrodermatitis），这种严重缺锌引起的皮肤损害和免疫功能损伤，目前并不常见。 如果锌缺乏还可造成生长

　　让宝宝自己吃饭会遇到哪些麻烦? 　　第1个小麻烦：他总是把食物洒在地上 　　刚刚学会拿小勺子的宝宝，总是拿不稳，好不容易舀起来了，摇摇晃晃的又掉到了地板上，弄得餐桌和地板脏兮兮的，打扫起来可真麻烦。 　　妈妈好办法： 　　1.先让孩子学着自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以让他先练习用手拿着吃东西，比如把蔬菜或者水果切成条状，或者是给他小面包、烤馒头片之类的。 　　2.选择合适的餐具也是解决这个问题的关键。底部带吸盘的小碗以及符合婴儿抓握的小勺子都能避免这个麻烦，或者帮助宝宝更容易地把食物放进嘴里。 　　3.如果怕他把地板弄得很脏，就要事先在他的餐椅下面铺好报纸或者容易擦洗的塑料地垫。这样妈妈收拾起来也很方便。 　　第2个小麻烦：他弄得自己的身上和手脸都很脏 　　宝宝除了会把食物扔在地上，还会把自己也弄成个“菜”人，全身上下都沾满

夏季宝宝上火要喝什么 柠檬水 宝宝上火喝柠檬水,有助于消化。 柠檬富含维生素C，但因为果肉极酸，不宜直接食，切片泡水有利于营养物质的释放，柠檬水对于解渴去油腻非常有效。你也许担心那么酸的柠檬对宝宝的肠胃刺激很大，其实完全没必要：一两片柠檬泡出来的水味道非常淡，还没有碳酸饮料来得刺激呢。 给宝贝泡柠檬水喝，最好采用鲜柠檬不用干柠檬，因为鲜柠檬的维生素C含量更高，泡柠檬的水温控制在60℃-70℃即可。 夏季宝宝上火要喝什么 罗汉果水 宝宝上火喝罗汉果水,清热凉血。 罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰等多重功效。从药店买回来的罗汉果，每次只要掰一小块就能泡好几杯水，一次冲泡的分量最好不要太多，以免甜到难以接受。

我就查了一下胡萝卜、梨子和橙子是否相克，看到可以一起吃，因为梨子和胡萝卜一定是甜的，用梨子和胡萝卜中和橙子的酸性，没想到这蔬果汁很清新，酸酸甜甜的，很好喝。 梨子能能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。增进食欲，对肝脏具有保护作用。果胶含量很高，有助于消化、通利大便。 胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。橙子的维生素C特别丰富，用橙子榨出来的蔬果汁带着芬芳。 胡萝卜橙汁增进食欲，补肝明目，美容美颜。 【材料】 胡萝卜 2根 橙子 1个 梨子 1个 【做法】 1 准备材料：2根胡萝卜、1个橙子和1个梨子 2 橙子、胡萝卜和梨子削皮切块

一、新手妈妈应避免的错误哺乳认知 1、相信所有事情 这可能是一个妈妈犯的最大错误。妳绝对需要做功课，但务必要客观检视所有的建议，因为没有两个妈妈和婴儿是相同的。事实上，妳应该找出最适合妳的方式。 2、哺乳不是免费 很多人以为哺育母乳不需要花什么钱，但事实上，哺育母乳只是比配方奶便宜一点，还是有许多的花费，像是挤乳器、集乳袋、羊脂膏、哺乳内衣等。 哺育母乳要避免错误方式。 3、太多压力内疚 新手妈妈在哺乳时常会有许多压力和内疚。妳可能会担心产量不够多，或是宝宝体重增加太慢，但太多压力只会让妳的哺乳更加困难 4、忽略哺乳位置 有的妈妈在哺乳时只注意宝宝是否吸吮得很顺利，但是忽略自己的姿势是否舒服，长时间下来，造成自己身体伤害。因此，妳应该在背后放置枕头，腿上

　　很多妈妈都有过这样的经历，在给长牙期的宝宝喂奶时总被宝宝咬住奶头，让妈妈们疼痛不已，除了长牙期的宝宝，其他宝宝也有可能在吃奶时咬妈妈的乳头，这该如何是好？ 　　妈妈这样做 　　当他开始咬的时候，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。 　　无论是用哪种方法终止宝宝咬乳头，都最好语气和缓地告诉宝宝：别咬妈妈，妈妈疼。 　　亲亲宝贝网特别提示 　　妈妈要注意观察，到底宝宝因为什么咬乳头。如果是长牙，就准备一些牙胶或磨牙玩具放在冰箱里，或者冰冻一只香蕉，平时多给宝宝咬这些物品，甚至可以在喂奶之前先让宝宝把这些东西咬个够。 　　对于那些生来就咬乳头的宝宝，要严格控制宝宝衔乳姿势，用手指头按下宝宝的下唇或者下巴，阻止宝宝咬乳头。 　　亲亲宝贝网温馨

　　对于母乳喂养的新妈妈来说，犯错误是在所难免的，对于这些错误，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，最好是提早有所了解，以便到时候能正确的应对，下面我们就一起来看看，母乳喂养过程中容易犯的9个错误。 　　错误一：我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧! 　　婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。 　　乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，精神愉快，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因情绪不良可导致泌乳减少，甚至乳汁不下，带来更多的麻烦。 　　错误二：刚分泌的乳汁看上去好脏，还是挤出去吧! 　　初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养

宝宝们不爱吃饭，光喝粥又没食欲，来一道清凉可口的下饭菜如何？在炎热的夏天，来碗米粥，配上颜色亮丽、营养丰富又清凉可口的小炒菜，一定会使宝宝食欲大开的！ 这道小炒菜是秋葵搭配上营养丰富的虾仁和香梨，清淡而不失美味，这三样食材的搭配，不仅提升了味道与口感，而且营养也更加丰富。而且色彩丰富，光是看卖相就让人胃口大开了。 秋葵现在被越来越多的妈妈们所熟知，我非常喜欢秋葵这种口感黏黏的蔬菜，它不仅有下火去热的好处，还对胃有一定的保护作用，并且富含纤维，可以改善便秘。香梨入菜味道香甜，口感爽脆，还具有清热镇静，祛痰止咳等功效；虾仁不仅营养价值高，味道也特别鲜美、滑嫩，更是孩子们喜爱的食材之一。 香梨秋葵炒虾仁 by i粗茶淡饭1 食材： 虾仁100g、秋葵50g、香梨1个、油适量、盐1g、酱油3g、姜末3g、玉米淀粉2g

此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋。原料：冬菇5克，油菜200克，植物油20克，盐15克，味精少许。制作：1、 油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温开水泡开去蒂。2、 锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七分烂，加盐，再下油菜叶同炒几下。3、 放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成。特点：油菜软烂，冬菇软滑。

法国孩子不挑食?是的，因为他们的父母坚信，当你把孩子当作小小美食家的时候，对于各种各样的食物，他会逐渐变得应付自如。为此，法国父母不遗余力地手把手教孩子如何好好吃饭。 这世界上并没有“儿童食品” 在法国，人们一般都只做家庭餐而不会做特殊的，符合儿童口味的饭菜。即使在饭店里，也很难找到专为儿童准备的小盘饭菜。不过，每顿饭都有一些小孩子喜欢吃的东西。 每天只吃一次零食 在法国，饮食专家建议一天吃四顿饭：早饭、午饭、晚饭以及下午四点的餐间点心。事实证明，一旦顺利建立起“一次零食”的机制，孩子不但能够合理补充能量，还自然会在正餐时间觉得饿，也就会吃得更多，并且顾不上挑食。 不要用零食来解决危机 当孩子哭闹发牢骚时，千万别用零食来解决问题，

奶粉和母乳的味道相信大家不会陌生。味道没有想象的那么好，但是宝宝们却非常喜欢。那么这是为什么呢？一起来看看吧。 奶粉究竟是什么口味？ 相信不少宝爸宝妈们刚给孩子买奶粉的时候，不管出于好奇属性还是吃货属性，一定都多多少少尝试过奶粉的味道。当然，很多家长都不太能够接受奶粉的口感——毕竟奶粉尝起来又淡又涩，尝起来不像牛奶不说，还有夹杂着一股腥味。 这么难喝的奶粉，宝宝真的喜欢吗？ 实际上，宝宝的口味和成年人的口味是不同的。 尽管对于我们而言，奶粉腥味太浓，甜香味又太淡，实在难喝至极。但是对于宝宝们而言却并非如此。当然，这种现象并不是因为我们的宝宝“口味奇特”，而是因为：通常情况下宝宝出生后接触到的第一个口感刺激就是母乳，母乳作为新生宝宝的美食，实际上也是比较“难喝”的。 准确来说，相比奶粉而言，母乳中含