夏天，天气的炎热干燥，会造成宝宝的烦躁，辅食的制作是妈妈的心意，通过辅食为宝宝解燥又增加营养一举两得，不同的食材搭配不同的辅食，对孩子的营养功效也是不一样的。下面就和小编一起学习几款去燥又营养的夏季婴儿辅食吧! 　　1.百合莲子瘦肉盅 　　适用：30月龄以上幼儿。 　　原料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。 　　做法： 　　1)瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片。 　　2)瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。 　　3)砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟。 　　4)放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。 　　营养小贴士： 　　百合是营养丰富的食品，夏季给幼儿食用还有消热、安神、润肺、清心的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，它能帮助幼

　　男性性功能障碍食疗食谱，不吃药也可治疗ED。 　　杜仲爆羊腰 　　原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。 　　制法：将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。 　　用法：分顿食用。 　　功效：补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱、慢性腰痛、阳痿。 　　枸杞羊肉粥 　　原料：枸杞250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米100？?150克，细盐少许。 　　制法：将羊肾切细；羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。 　　用法：每日1到2次，温热服。 　　功效：滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致的阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。 

现在市面上关于吃的，种类多的让人数不过来。而这众多食物中，并不是每种食物都适合宝宝。那么幼儿需要远离的高危食物有哪些？一起来看看吧。 幼儿为何要远离危险食品?这7种食品别乱吃，婴幼儿很实用 这几种食品对于幼儿身体健康非常危险，家长应该让幼儿远离它们。 一、高热量食品 主要食品： 各种高糖食物、油炸、西式快餐等食物。 远离原因： 这些食物是导致幼儿肥胖的主因。可馨育儿说，宝宝在幼儿期出现肥胖容易引发成人期肥胖，给孩子的一生身心健康带来伤害。 二、甜食 主要食品： 水果糖、奶糖等甜食。 远离原因： 甜食可让其糖分停留在牙齿比较长的时间，容易患上牙病。食用甜食过多，容易引发肥胖。 三、彩色食品 主要食品：

母乳中钙的含量能到达宝宝身体所需吗？ 婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。新生儿时期，缺钙会导致宝宝发育迟缓、发育不良。 母乳喂养的宝宝，更不容易出现缺钙的情况。因为我们知道，宝宝出生以后，他对钙质的需求是非常非常大量的，我们知道宝宝生下来才50公分，那么一岁的时候就已经到了75公分，长了整整他的二分之一，就原来的，长了二十多公分，这是短短的一年里。那他的体重呢，长了三倍，他有可能从3公斤，长到9公斤，甚至更多。 那整个这样的一个生长发育，宝宝是需要非常高的钙，只有母乳能够提供这样非常合适的。那说配方粉是不是也可以，当然配方粉它的钙磷比例还有它的钙的吸收都远远次于母乳，所以虽然它含量很高，足够孩子（的需求），但它整个的吸收能力和利

最近被一张照片刷了圈，我们都知道1岁多的孩子原本很可爱，但照片上林林却很难看，大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离远，表情怪异。妈妈抱着林林到医院儿科看病，医生指出孩子的这种长相，是因长期大量盲目补充维生素d和钙所致，在医学上称为“鬼脸综合征”。这类孩子还往往伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等。这下林林妈后悔莫及，只能一个人躲在墙角哭泣！那么我们平时补钙又存在着那些误区？补钙过多又会给孩子带来哪些危害？ 补钙过量的危害 ·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会: 对于生长发育阶段的幼儿重要注意补钙，但应适量。切莫认为补钙多多益善，从而给小儿超出机体需要许多倍的钙剂补充，结果是滥补钙反而引起如高钙尿症之类的病，损害宝宝身体健康。 什么是高钙尿症？ 高钙尿症是小儿较常见的代谢失调，与吸收钙增多或

　　对于母乳喂养的新妈妈来说，在乳汁分泌的最初阶段会分泌一种最有营养的乳，我们称之为初乳，那么初乳里面到底有什么营养呢?本文就来详细的讲讲这个问题。 　　初乳是婴儿最好的食物。初乳含有成熟乳的各种营养成分，能使婴儿获取生长发育所需要的全部营养素。初乳含有比较成熟乳较少的脂肪和乳糖，适合新生儿消化吸收。更为重要的是初乳含有比成熟乳高得多的免疫因子，能增强人体免疫功能，保证新生儿免受病原菌的侵袭。初乳是母乳中的“精品”，所以应让新生儿及时吮吸。 　　初乳还含有双歧增殖因子，摄入后能促进肠道内双歧乳杆菌等有益菌群的生长，调节肠道功能，促进营养素更好吸收，并阻碍某些致癌物质形成。此外，研究还表明，初乳含有特殊的糖蛋白，能保护活性因子免受胃肠道消化酶的破坏，使其能被人体吸收而发挥作用。 　　目前国外有人尝试牛初乳制成牛初乳粉或片剂，用于提高某些免疫力弱的人群如早产儿、老

今日来安利一道鲜香的意面，色香味俱全。奶酪菌菇鸡肉意面，宝妈会做吗？不会做没关系，接下来看看奶酪菌菇鸡肉意面的做法。 奶酪菌菇鸡肉意面 食材 意面45克、牛奶20毫升、袖珍菇8朵、鸡胸肉1块、洋葱1块、秋葵1根、奶酪1片、油少许、盐少许 标签 增高补钙、不爱吃肉、不爱吃奶、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、意面冷水下锅，煮熟后捞出备用。 2、鸡胸肉切小块，放油，淀粉，少许盐抓匀腌制。 3、洋葱切丁，袖珍菇撕小条后挤干水分，秋葵焯水后切小块。 4、热锅放油，油热后下洋葱爆香，放入鸡肉煸炒熟。 5、放入菌菇煸炒一分钟左右，放秋葵继续煸炒。 6、倒入牛奶炖煮，调

  春天宝宝吃什么水果好   　　春天来了，春暖花开时，也是各种疾病滋生的时候。给宝宝吃水果，能增加营养和抵抗力。春天宝宝吃什么水果好?适合宝宝春天吃的水果有哪些?   　　草柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。 　　苹果：养分丰厚，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可下止加工。西医以为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化没有良，可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦，苹果中的钾，能与体内过剩的钠分离，并使之排出体外。 　　芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具无益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳，养分很高，含有丰厚的维生素和糖分，且简单出口，很合适宝宝食用。 　　杨桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：&ldqu

做父母的，都希望自己的孩子长得高一些。今天要讲的就是孩子长高的三个黄金阶段，对于孩子的身高有显著帮助，父母们不要错过这些时期哦！ 一、基础阶段———学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。 而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。 二、突增阶段———学龄期 10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。 研究发现，此阶段孩子

当妈之后，最担心的就是宝宝长慢了。 一群妈妈聚在一起拉家常时，这样的话题肯定是免不了的： 我家宝宝已经会爬啦，我一个不留神，他就从床中间爬到床边了。 我宝宝已经会坐了，一开始还要扶着才能坐，现在腰板挺得比大人还要直啦。 ...... 看到别人家的宝宝能爬了、会站了、甚至会走了，而自家的宝宝似乎总是慢了半拍，妈妈们心里不免着急：我家宝宝难道在起跑线上就输了？ 其实，爸爸妈妈只要在家给宝宝做一些适当的培养和引导，就能帮助宝宝更好地掌握这些大动作。 关键阶段：坐 宝宝啥时候才会坐呢？ 当宝宝三个月大的时候，扶住他的腰部，他就可以坐起来了； 4～５ 月大的宝宝可以拱背而坐； 6～７月大的宝宝就能直腰坐了； 当宝宝长到

宝宝护眼食谱 1、骨头汤加点胡萝卜 从营养学上来看，维生素A对于保护眼睛至关重要，同时，还需要补充钙、锌等微量元素，蛋白质摄入量也不可过低。单就这几种营养成分来看，动物肝脏是最佳的护眼食物之一。它们维生素A含量极高，钙、锌和蛋白质也一个都不少。 医院的食堂会将肝蒸熟了，做成肝泥，特别适合几个月的婴儿食用，帮助眼睛发育，这一点是医生非常推崇的。 当然，动物肝脏不可能每天都吃，多吃点胡萝卜也不错。它里边富含胡萝卜素，在体内会转化为维生素A。大多数小孩都喜欢这种又甜又好看的食物。 不过，胡萝卜素是脂溶性的，需要与油同时摄入，所以你可以在炖骨头汤时加点胡萝卜，这样不仅增加了大量维生素A，蛋白质和钙、铁也一并有所补充。如果你的小孩容易腹泻，可以把骨头汤换成鱼汤，效果一样好。 2、三色蔬菜烩很不错

趁娃在睡觉，工程开始了…… 老爸盘腿大坐，一边不那么娴熟地组装着玩具火车轨道。 时间一分一秒地流逝，火车轨道终于初见雏形。 看着这横跨客厅和餐厅两大平原的大型工程，老爸不禁陷入了灰色回忆之中，往日喂饭时的种种艰难历历在目…… 今时不同往日，有了超特级配送早餐专线助阵，老爸心里可踏实多了哦。 他一屁股从地板上坐起来，起身去卧室迎接两个娃儿入场。 一听说要吃饭，看二娃书俊一脸生无可恋。 老爸索性和两个娃儿玩起了餐厅游戏。 将大娃书言和二娃书俊引导到座位上。 两个娃儿看着眼前的大工程，有点懵，忙问老爸：这是什么？ 老爸保持神秘。 他蹲下身来，装上了第一个运送食物—

    忌食油炸、油腻、块大、质硬食品。 　　刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等应避免食用。 　　含粗纤维多的蔬菜如芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等2岁以下的幼儿不宜食用，2～3岁可少量食用。 　　胀气食品如洋葱、生萝卜、豆类等，幼儿仅宜小量食用。 　　熔点高的油腻食品如羊、牛、猪的脂肪及油炸甜腻食品等尽量少吃。 　　带核水果如桔、樱桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。 　　带刺的鱼、带壳的虾蟹、蛤类、带骨的禽、兽类，经过去刺、去壳、去骨后，可供食用。 　　整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等须经磨碎或制成酱后，再供幼儿食用。    

[肉馅鸡肉]：鸡肉: 100g 葱姜：适量 糖盐：微量 [蛋卷皮]: 鸡蛋:2个 面粉:适量 水:适量 制作过程 1、将鸡肉洗净，去筋膜，切块，放入料理机。打成肉馅。 2、在鸡肉馅中加入蛋清，葱，姜，糖，盐。用筷子多次搅打并搅打上劲儿。（1岁下宝宝可不加调料，妈妈们也可以在肉馅中加入少量蔬菜碎）。省劲儿小妙招：把如图的原料，倒回料理机，借助机器搅打，就均匀的上劲儿了。比手动搅打省劲儿多了。打好后，筷子可以在肉馅中直立。 3、准备蛋皮：将鸡蛋液打散，加入适量水，面粉，搅和成不太粘稠的糊。这样蛋皮可以摊的软一些。 4、用平底不粘锅，刷一层薄油。全程开小火，倒入鸡蛋面糊，用铲子推动面糊表面，是之摊成一个圆饼皮。 5、将鸡肉馅放入饼皮，捏成长条，再卷起来。

你只会蒸米饭?不如学点新的食谱做给宝宝吃，让宝宝爱上吃饭。下面有25种米饭的新做法，不怕宝宝不吃饭了。 PS：以下食谱如果给1岁内小宝宝做，请宝妈们自行去除盐、料酒等重口调料噢! 1.玉米鸡蛋饭团 【食材】 新鲜米饭、毛豆、玉米粒、鸡蛋、黑芝麻 【制作】 1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮，放少许盐，开锅后煮10分钟。 2、锅中另加水，放玉米粒煮熟。 3、黑芝麻拣去杂质，放干锅中炒熟备用。 4、鸡蛋去壳，把蛋白和蛋黄分开。 5、蛋白和蛋黄分别切碎备用。 6、煮熟的毛豆挤出豆子，把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黄碎和黑芝麻依次放入米饭中。 7、加适量盐﹑醋和香

    想生身材修长的宝宝？医学专家说，最重要的是父亲要高挑；如果希望宝宝不超重，苗条妈妈是重要关键。根据英国得文及阿克斯特医院(Royal Devon and Exeter Hospital)的最新研究，父亲的身高对子女的高度有关键影响，但母亲决定子女的体重。    研究人员对一千个家庭进行研究，测量父母的体重及高度，及他们的子女二岁前的身高和体重。研究人员发现，“高人一等”的父亲所生的子女也比较高，但是父亲的体重对子女并没有什么影响。　　负责这项研究的医师奈特指出，研究证实，父亲的身高对子女的成长有直接影响，高个子的父亲所孕育的新生儿，不仅手脚较长，体重也较重。　　不过奈特强调，儿童的成长除了先天遗传的基因，后天的成长环境也很重

宝宝在8个月左右会出现抢勺子、扒碗的举动，因为此时也是宝宝手部抓握能力的发展期,所以,家长的正确引导，就会让宝宝很快掌握餐具。什么时间开始尝试呢？ 一般来说，如果宝宝掌握了用手指捏拿东西的能力，就意味着Ta可以开始尝试用勺子自己吃饭了。 如何和宝宝正确互动？ ○ 刚开始练习用勺子,爸爸妈妈可以在给宝宝喂饭时，让Ta拿着一个勺子玩耍，目的是先熟悉勺子的样子，学习大人拿勺子的方法； ○ 教给宝宝拿勺子时，应尽量握住勺柄的上端，而不要抓住勺柄的下部； ○ 起初宝宝不是马上能够准确地把食物送进口中，需要家人在一旁演示、指导和协助； ○ 如果担心宝宝自己吃饭比较慢，导致食物变凉或是延长了就餐时间，可以采取大人和宝宝各拿一把勺子的方式，宝宝自己吃一口，家人喂一口，交替穿插进行； ○ 如果食物洒在衣服或是地上，爸爸妈妈不要训斥宝宝，因

很多宝妈都深有体会单独做宝宝的饭菜比较麻烦，有时根本就抽不出时间，有些宝妈自己要上班，所以简单容易操作还很有营养的辅食对于宝妈来说就特别重要。 今天这个鸡肉青菜面条只需要8分钟就可以轻松做好，当然前提是要把做菜顺序安排好，另外还得有辅食机或者搅拌机来帮忙。 鸡肉菜泥拌面（9月龄+） 难度：容易 时间：8分钟 烹调方法：煮、搅拌 用具：煮锅、搅拌机 -食材- 鸡肉 50g 小白菜一条 28g 面条 50g 做法 1. 鸡肉切细条（或者切丁）越细越小越容易蒸熟； tips： 对于鸡蛋过敏的宝宝，我们可以用鸡肉来补充优质蛋白，鸡肉是作为宝宝辅食最早能添加的肉类辅食之一，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质

　　小宝宝的肠胃消化功能还不是太完善，所以在饮食方面要多以流食为主，一些营养汤就是不错的选择，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐四款美味营养汤，妈妈们赶紧来学习下吧。 　　【山楂瘦肉汤】 　　原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，盐5克。 　　制作方法： 　　1、将瘦肉切成小块，用开水焯烫。 　　2、锅内倒入适量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。 　　3、撒上适量的盐即可。 　　功效：健脾消滞、利尿解毒。 　　【黄豆排骨汤】 　　原料：黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量 　　制作方法： 　　1、将排骨切成小块，用开水焯烫。 　　2、锅内倒入适量的清水，加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲两个小时。 　　3、撒适量盐调味即可。 　　功效：通便止泻、健脾开

　　钙是一种很重要的微量元素，在宝宝的成长过程中，妈妈要注意对宝宝进行钙的补充，尤其是在秋天，宝宝应该多吃含钙高的饮食，以便充足补钙，在这里，亲亲宝贝小编就推荐秋天给宝宝补钙的最佳饮食，一起来了解下吧。 　　蛋花豆腐羹 　　鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也软嫩，特别适合还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝。 　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 　　作法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开。下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 　　   　　鱼菜米糊 　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15—25克，食盐少许。 　　制法： 　　1　将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟; 　　2　将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 　　营养提示：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个