Q:我家宝宝从出生开始就吃配方奶。我看配方奶的成分表中有维生素A和维生素D的配方，请问还需要额外给宝宝补钙吗？-任波(山西太原) 　　A:专家认为，吃配方奶粉的婴儿应该添加维生素D。因为100克配方奶粉(冲成奶为800毫升)含维生素D200国际单位，现在大多数配方奶粉中都是这个剂量。婴儿一天维生素D的推荐量为400国际单位。如果婴儿一天吃800毫升的奶，每天摄入维生素D200国际单位，仅为推荐量的一半，显然是不够的。况且奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，见到阳光后维生素的效用要降低。为此，建议给宝宝每天或隔天补充维生素D400国际单位。补充钙剂与否决定于配方奶粉中的含钙量。每日钙的推荐摄入量0-6个月为300毫克、6个月-1岁为400毫克、1-4岁为600毫克。各种配方奶粉中的含钙量差别较

　　土豆营养丰富且口感松软，所以特别适合小宝宝食用，那么，土豆如何做才最好吃呢?在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，5种土豆的美味做法，相信这样制作出来的土豆，宝宝们都爱吃。 　　苹果土豆泥(适合6个月以上的宝贝) 　　原料：土豆1个、苹果泥2勺 　　做法： 　　1.土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。 　　2.熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。 　　3.苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。 　　提示：将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。 　　土豆浓汤(适合8个月以上宝宝) 　　原料：土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个 　　做法： 　　1.土豆和胡萝卜切成小丁。 　　2.锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。 　　3.用打蛋器拌匀成浓稠状。 　　4.将浓汤倒入汤碗中，西红柿去皮后，切下一小块并继续切成碎粒点缀。

照顾小宝宝，并不是宝妈越勤快越好，有些事情上要会适当的“偷懒”，这样才更益于宝宝健康成长。比如下面这4件，需要宝妈会偷懒，别做错了。 1、懒于追着宝宝喂饭 追着宝宝喂饭是很多家长的通病，然而经常追着宝宝喂饭并不利于孩子的成长。追着宝宝喂饭，容易让宝宝养成懒惰，依赖的坏习惯，宝宝吃饭明明是自己的事，追着喂容易让宝宝误解为，自己吃饭是给家长吃的，宝宝自理能力，独立能力在悄悄受影响。 追着宝宝喂饭时，宝宝的心思不会在吃饭上，往往会出现家长越追宝宝越跑的情况，宝宝对饥饱没有明显的感觉，家长喂起来很费劲，宝宝也很容易经常吃撑，影响肠胃消化。 2、懒于把宝宝保护的过于干净 养育宝宝，养成讲卫生的好习惯是好，然而宝妈要懂得懒于把宝宝保护的过于干净。水至清则无鱼，把宝宝保护的过于干净，反而会导致宝宝免疫力低下易生病。

提起添加辅食这件事儿，妈妈们的疑虑和误区可真不少…… 宝宝多大开始添加？4个月还是 6 个月？ 辅食添加首选蛋黄补铁，是对还是错？ 不爱吃辅食？直接把米糊跟奶一起冲到奶瓶里，宝宝就爱吃了！ ...... 先说最后这条，相信很多妈妈都中招了。刚开始添加辅食，宝宝并不能很快适应用勺子喂到嘴里再咽下去的过程，更喜欢吸吮的过程。为了能让孩子快速接受米糊，很多妈妈都会将米糊和奶一起冲到奶瓶里，给宝宝吸进去。 但是你要知道：辅食绝不只是解决营养问题，而是让宝宝在学习和探索新的生活方式，还能训练宝宝咀嚼功能，带动早期发展。所以这种“吸辅食”的方法显然是错误的！ 那么辅食应该几个月添加呢？ 新妈妈们总是困惑，到底该什么时候给宝宝添加辅食呢？有的人说4个月，有的人说6个月，有的人说4-6个月。

我发现一个非常普遍的现象，不论是年轻人、老人还是小孩，都有一个共同热爱但错误的吃饭习惯：汤泡饭！ 因为它既速成又美味，特别省事，咀嚼还不费劲，而这个习惯也自然而然地延续到了宝宝身上。 家长们尤其爱炖各种汤来泡饭给宝宝吃，一方面觉得骨头汤、肉汤、鱼汤这类都特别有营养，认为汤浓缩了食物的精华； 另一方面是汤的味道好，泡在饭里能让宝宝多吃几口饭，大人做饭也方便省时，何乐而不为呢！ 最近发现我婆婆也偶尔用肉汤泡米饭，喂给宸宝吃，问其原因，她说米饭太硬了，汤泡一泡就可以变的松软，宝宝好消化好下咽……看来这汤泡饭还成了一种喂饭“技巧”啊! 有次在外面餐馆吃饭，有个小女孩跑来跟宸宝玩，她妈妈拿着一碗汤泡饭追着跑来喂，我问这饭为何要泡在汤里呢，她说没有为什么呀，一直都是这样喂的，我顿时就无言以对。 汤泡饭因方便快捷在日常生活中获得了超多好评，并让人

在喂养宝宝时，我们可以选择纯母乳喂养，或者奶粉喂养，亦可以混合喂养。不过有些宝宝不爱喝奶粉，那么该怎么办？一起来看看吧。 宝宝的降生带给每一个爸爸妈妈带来的喜悦是无法用语言表达的，每个宝宝都是父母手心里的宝贝，他们的成长需要父母的细心呵护。 喝奶是宝宝获取营养的主要来源，可是我们怀里这些顽皮的宝宝啊，有时候偏偏像个磨人的小妖精，该喝奶的时候怎么也不愿意开口，东瞧瞧西望望，就是不肯把心思放在奶瓶上，这可急坏了爸爸妈妈。 今天小编就整理了“五好”小妙招，祝你们喂奶成功！ 1、好食欲 要想宝宝好好喝奶，胃口好是关键。 宝宝饮食需要尽量保持一定的规律，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，也不要喝太多水。 每天花一些时间陪宝宝做运动，可以促进宝宝的肠胃流动，增加宝宝的食欲。 天气热

父母都希望自己的孩子长得越快越好，于是很心急地一早就给孩子添加各种辅食，或者过早添加宝宝还不能吃的东西。殊不知，这样会很容易导致孩子消化系统不良甚至过敏，反而对孩子的生长没有好处。 4~6 月龄的孩子不要自制米糊 4~6 月的宝宝，通常以米粉等糊状食物做辅食就够了。有些家长觉得自制米糊安全健康，其实，自制米糊含铁少，小麦制品也容易引起过敏反应，因此建议孩子 8 个月后再添加自制米糊。蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物以及果汁，需要在 6 个月后再添加。 7~8 月龄的孩子不吃菠菜、萝卜 这时候的宝宝如果没有过敏反应，就可以添加接近成人食物的辅食了。但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现心动过速、腹泻和呕吐等症状，添加时需控制频率和量，出现以上症状后要立即停止食用并去医院检查。有些鱼类

很多妈妈谈到“钙”，就觉得宝宝从小就要补！宝宝真的从小补？若添加辅食，什么食材补钙比较好？平时存在的补钙误区在哪里？今天就给大家一一揭晓！ 每次门诊，都有爸爸妈妈问，身边好多朋友都给宝宝买国外的钙剂，不知道我的宝宝能不能吃？章医生有没有推荐的牌子呢？ 我会说，一般情况不用补，补多了骨龄提早闭合，反而长不高。 但爸爸妈妈不死心，你说一般情况不用补，我也不知道宝宝够不够，我们家长自己该怎么判断呢？ 今天就和大家来聊聊补钙的事，有标准有参考，这样你就不会疑惑了。 喝奶的宝宝，需要补吗？ 实际上，母乳和配方奶能够提供足够的钙质，一般来说不用额外补。 根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴幼儿钙的适宜摄入量为： 0~6个月的摄入200mg； 7~12个月的摄入量为250mg；

　　奶粉毕竟不是纯天然的食物，因此，在奶粉喂养方面，家长们经常会存在一些疑问，同时，也容易闯入一些喂养误区，比如本文重点列举出来的奶粉宝宝喂养注意8个误区，希望家长朋友们能仔细阅读。 　　一。 什么东西都是越新鲜的越好，所以给婴儿喝鲜牛奶比喝配方奶粉好。 　　专家解误：婴儿断掉母乳后，有些妈咪直接开始给婴儿喝鲜牛奶，这样其实对婴儿的健康非常不利： 　　1.婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给婴儿喝鲜奶会产生很多危害，首先，鲜奶中的钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。 　　2.鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿发生胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使婴儿出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。 　　3.鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺

芦笋是一个营养价值比较高的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，比番茄、胡萝卜的维生素总含量都要高出很多。除此之外，还富含钙、铁、钾、蛋白质，能为宝宝的生长发育补充多种营养成分哦！ 之前有分享过芦笋的其他做法，今天分享一个小宝宝可以食用的菜谱，把芦笋和豌豆搭配一起打成浓汤。 如果是7个月以上1岁以内的宝宝，可以把我食材中的奶酪去掉。 芦笋是一种很中性的食材，和谁都能和谐相处，并用它独特的清苦味承托其他食材的鲜美，宝妈们也可以自由发挥搭配创意噢，例如把芦笋与土豆搭配，口感绵密密的，香浓的像奶油浓汤一样呢。 芦笋豌豆浓汤 （12月龄+） 食材 芦笋 15g 豌豆 20g 奶酪 15g 奶粉 35g 温开

你家宝宝吃辅食了吗？那么在宝宝辅食添加的过程中需要注意些什么事情呢？哪些食物是不能作为宝宝辅食的！ 给宝宝自制辅食时，一定要注意食品安全。有些食物是宝宝不能吃的。那么，都有哪些呢?下面就一起来看看吧! 这些食物不适宜作为宝宝辅食 辅食添加的时候，我们经常食用的食物种类是否适合添加呢?其实，有很多食物不适宜出现在宝宝的辅食里。 1、主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误。 偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　一般母乳喂养的话，宝宝在前四个月是不需要喂水的，但对于人工喂养的宝宝，亲亲宝贝小编在此提醒妈妈们，一定不要忘了给宝宝喂水。下面请看相关详细内容。 　　人工喂养的宝宝一定要注意喂水，因为牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量较人乳少，这些都是容易导致便秘的原因，给孩子补充水分有利于缓解便秘。另外，牛奶中含钙磷等矿物盐较多，大约是人乳的2倍，过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出体外，需要水的参与才能够完成。 人工喂养的宝宝要注意喂水 　　此外，婴儿期是身体生长最迅速的时期，组织细胞增长时要蓄积水分。婴儿期也是体内新陈代谢旺盛阶段，排出废物较多，而肾脏的浓缩能力差，所以尿量和排泄次数都多，需要的水分也多。 　　那么每天给孩子喂多少水合适呢?这要根据孩子的年龄、气候及饮食等情况而定。一般情况下，每次可给孩子喂100毫升左右的水，在发烧、呕吐及腹泻

很多妈妈都坚持母乳喂养，母乳喂养也有很多的好处，但是也有一些需要注意的地方，关于母乳喂养的这些禁忌你都知道吗？ 让宝宝吃上最好的“口粮”是每位妈妈最关心的事情，其实，对于婴儿来说母乳是最适宜生长发育的天然食物，就连马伊琍都力挺母乳，还为母乳妈妈写了一封信：“我坚持母乳喂养。” 母乳，我们再熟悉不过了，母乳喂养是最经济、最安全、最营养、对新生儿成长发育最有益的喂养方式。虽然母乳喂养对宝宝的健康更加有利，但是很多妈妈不知道给宝宝喂奶时应该注意些什么，今天就有人在后台留言问小编：“自己发烧了能给孩子喂奶吗？”来来来，下面小编就来跟大家说说给宝宝喂奶需要注意些什么。 哺乳期间滥用药物 乳汁是宝宝绝佳的营养品，也是母体内药物进入宝宝体内的通道。为了给宝宝健康的乳汁，在非必须情况下，妈妈哺乳期间不要乱用药物，如果必须要吃药的话，一定要咨询医生，并且

西红柿胡萝卜鱼肉羹 适合人群：10个月以上宝宝 炎炎夏日，别说宝宝，连大人也容易感到食欲不振。番茄亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能。而清淡爽口的鱼肉比起油腻的肉类更容易让宝宝食欲大增。 【 食 材 】 西红柿30克、胡萝卜30克、干香菇5克、白鱼肉30克 【 步 骤 】 1、香菇泡软，去掉蒂头。 2、西红柿去皮，切碎。 3、胡萝卜去皮，洗干净切片，取一小锅，将胡萝卜放进去煮软，然后捞起将胡萝卜压碎，胡萝卜汤保留。 4、香菇切成末。 5、鱼肉蒸熟之后，去掉鱼皮和鱼刺，捣碎。 6、将胡萝卜碎、西红柿碎、香菇碎和鱼肉碎一起放入胡萝卜汤中。

  　　1、比金子还贵的第一次免疫：初乳 　　在您分娩过后初下的奶叫“初乳”。很多新妈妈不了解，错过了这次的绝佳喂养机会。其实这很黄很浓的奶水，含有较多的奶蛋白质和抗体，又容易被消化吸收，不但能够满足新生儿生长发育的所有需要，还有促脂类排泄作用，减少黄疸的发生，所以一定要给新生宝宝吃，千万别挤掉。 　　2、最科学的喂养姿势 　　新妈妈想给孩子喂奶，却不知道从何下手，什么样的姿势最正确，孩子应该怎样吸吮乳汁呢?找个让你感到舒服的位置，用枕头或靠垫支撑你的背，以及放在膝盖上垫高宝宝的身体来让自己获得最放松和舒适的姿势。同时让宝宝的脸正面对着你的乳房，在哺乳过程中，你的大姆指在上，其它四只手指在下，托出哺乳那侧乳房，要让宝宝整个嘴巴都含住你的乳头与乳晕，这时他的鼻子和下颚都应贴合你的乳房。如果你感觉乳房会压住宝宝鼻子，将鼻子附近的乳房皮肤轻轻按下去一

很多妈妈在给宝宝喝牛奶的时候喜欢添加一些其它的食物，比如在牛奶中加一些橘子、钙片、蔬菜等，妈妈们认为宝宝喝这样的牛奶更有营养，但是一些食物和牛奶一起服用会产生反应，宝宝喝了这样的牛奶会对身体产生很大的伤害。 下面这七种喝牛奶的方式简直就是在给孩子服用慢性毒药，很多家长还没意识到这些危害。

　　比起母乳喂养，人工喂养就显得复杂麻烦许多，因此要注意的事项也很多，在这里，亲亲宝贝小编就提醒人工喂养的家长们，在喂养宝宝的过程中一定要注意以下这4个要点：、 　　一、 喂奶的量和时间： 　　宝宝吃奶的量和时间不必过于拘泥，一般在奶粉包装上会有相应说明。有的孩子每次吃奶量多，可能每天吃奶的次数就会少些，有的宝宝每次吃奶量少，那么每天吃奶的次数就多一些。只要宝宝体重正常增长，大便正常，情绪良好，就不必为宝宝担心。 　　二、 奶粉的浓度： 　　需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。 　　三、 适量补充水： 　　母乳中水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一方面可以有利于宝宝对高脂 蛋白的消化吸收，另一方面保持宝宝大便的通畅，防止消化功能紊乱。常常会有

很多爸爸妈妈表示，在给宝宝换奶粉后，孩子会有拉肚子的情况发生。但是随着宝宝的不断成长，所需营养也是不同的，给宝宝换奶粉便成了爸爸妈妈需要面临的棘手问题之一。那么究竟换奶粉后，婴儿拉肚子怎么办?如何给婴儿正确换奶粉呢? 为什么宝宝换奶粉会拉肚子? 宝宝换奶粉产生腹泻的原因有两种，第一种是宝宝对奶粉中的营养成分不吸收，如乳糖不耐受等现象，这种情况下需要转换别的奶粉;还有一种是由于经常换奶粉或是换奶粉的方法不当导致的婴儿拉肚子。 换奶粉后宝宝拉肚子怎么办? 根据我们上文提到的，换奶粉后，婴儿拉肚子的两种原因，爸爸妈妈可以参考以下方法： 1.宝宝对奶粉中的营养成分不吸收 针对宝宝对新奶粉的营养成分不吸收或者宝宝对新奶粉过敏的情况，那么就需要爸爸妈妈及时停止新

　　　由于各种原因，母亲不能喂哺婴儿时，可采用人工喂养，那妈妈该如何为新生儿进行人工喂养呢？下面一起来看看吧               1、配方乳喂养 　　在没有母乳的情况下，配方乳喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫

头几次给宝宝喂辅食，不为解饥，只为让宝宝尝尝味，所以量无需多。比如加蛋黄，1/4个加点奶化开了，用小匙慢慢喂，宝宝咂咂嘴咽了，没烦没闹，见好就收。以后慢慢加量，半个、1个，加别的辅食也一样，量由少到多，由稀到稠，由软到硬。 喂辅食，要在喂奶之前，"饥不择食"嘛。但是对从来没吃过的东西，宝宝往往会扭头、闭嘴、用舌头把食物顶出来，甚至因为不会咽，引起恶心，这些都挺正常。不想吃，不勉强，明天再尝尝。 别因为宝宝"拒食"就露出焦虑的表情、不安的声调，让宝宝觉着害怕。更别因为一两次，喂得不顺口，就放弃了。因为宝宝从吸吮流质到能吃固体食物有个学习的过程，1岁以前必须学会，才能顺利断奶。 初加辅食，不必计较吃了多少，只为达到三个"认同"。 其一：对奶以外的食物"认同"。 从出世就以吸吮乳汁为生，突然，舌头上有了一团黏糊糊的东西，可能立即引