剖腹产后能吃蛋炒饭吗 剖腹产可以吃蛋炒饭，最好术后一周后再吃。 蛋炒饭的主要原材料是米饭和鸡蛋，都是极具营养而没有副作用的食物，因此，剖腹产后是可以吃蛋炒饭的，但是蛋炒饭是属于比较干燥、硬质的食物，剖腹产后肠道很脆弱，吃蛋炒饭比较难消化，会加重肠胃负担，此时应多吃一些流体食物，最好是一周后再适当吃点蛋炒饭。 注意： 剖腹产一定要等到通气后才可以进食，产后一周的饮食一定都是相对清淡。 剖腹产后吃炒饭注意事项 1、剖腹产后肠道比较脆弱，因此米饭要弄得软一些。 2、最好不要用隔夜饭做炒饭，应该使用现煮的米饭，比较软又比较有营养。 3、单是炒饭的营养会很单一，应多放些配料均衡营养。 4、剖腹产后肠胃还很脆弱，因此要少盐少油，否则容易引发宝宝肠胃不适。

　　哺乳期宝宝有一些症状，例如便秘， 屁股发炎等，其实都和哺乳期妈妈的饮食相关。哺乳期妈妈吃了哪些食物会导致宝宝这些症状呢? 　　哺乳妈妈应该吃自己喜欢吃的，如果限制过多，她们就会失去对哺乳的兴趣。但是，有些宝宝对妈妈的吃喝很敏感，他们会对你的饭食有一定的反应。 　　宝宝便秘：可能是因为妈妈吃了卷心菜、蘑菇、洋葱和大蒜引起的。 　　宝宝的屁股发炎：是妈妈吃太多的橘子、猕猴桃所致。 　　宝宝睡得少或者经常醒来：在于妈妈喝了咖啡、红茶或是可乐。 　　宝宝总是吃不饱：这是妈妈喝了薄荷茶，而在乳汁里反应出来而导致的。

　　很多父母都是首次当爸妈，关于产妇坐月子的禁忌有很多认识的误区。下面看小编为你细数产妇坐月子七大误区吧。 　　误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿 　　直接后果就是导致便秘，去水肿只要低盐就能达到目的。 　　误区二：生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足 　　这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出血，不利于愈合。 　　误区三：为了恢复体形和美容，拼命吃水果 　　可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果，但是瓜果类的水果性偏凉，食用后可能导致恶露排出困难。 　　误区四：过分忌口，一切腥膻之物都不敢吃 　　产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。 　　误区五：产妇不能吃盐 　　产后出汗较多，乳

　　很多夫妻想要小宝宝之前，都会有一个详细的备孕计划。备孕期间，除了要多吃营养食物外，还要清楚一些孕前饮食禁忌。否则容易造成女性不孕喔。   　　吃得过少：现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。 　　孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。 　　喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，在怀孕期间，准妈妈除了保证自己营养的均衡以外，妈妈们更关心的是胎儿的健康，以下这些无营养的垃圾食品，对胎儿的健康发育是没有帮助的，准妈妈们最好少吃。 　　﹡任何甜味剂：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜 　　――糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康。需要调味的话可使用少量天然砂糖。 孕期饮食禁忌：无营养的垃圾食品 　　﹡糖果及巧克力 　　――糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们含有的大量糖份，对健康无益。建议孕程结束后在少量食用。 　　﹡可乐或人工添加甜味果汁饮料 　　――它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。 　　﹡罐头水果 　　――含有防腐剂。请选用新鲜的当令水果。 　　﹡人造奶油 　　――含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱

　　1、不吃酸辣食物及少吃甜食 　　酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。 　　2、不吃盐渍食物不饮酒 　　盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。 　　3、忌多吃味精 　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减

　　现在有很多文章都指出很多事物都是哺乳期妈妈不能吃的，哺乳期妈妈就烦恼了，哺乳期到底能吃什么呢?专家指出:哺乳期妈妈不用可以禁忌饮食，不过有三类食物是绝对的禁忌入口。 　　在我们传统坐月子的观念中，要哺乳的妈妈要禁忌很多食物的。曾经就有一个妈跟我说，她3个月来一直坚持忌口，渐渐发现要忌口的东西实在太多了，这也不能吃，那也不能吃，都快偏食了。她担心这样偏食下去，不但会影响妈妈的营养均衡，还会影响宝宝的身体健康。所以，她就想知道：月子中到底有哪些东西是必须忌的，哪些是无所谓的呢? 　　我认为，每个宝宝对妈妈饮食的反应都不一样。如果宝宝没有出现过敏或不适的症状，妈妈就不必刻意禁忌饮食。但是，哺乳期间的妈妈对以下东西是要禁忌入口的，如含过量酒精类的，含咖啡因类的的和娱乐性药品(毒品)，甚至是某些治疗严重疾病的强烈药物。 　　有些宝宝对乳制品、海鲜、干果、辛辣食物(比如大蒜、洋葱、辣椒等

　　夏天天气炎热，夏天可以备孕吗?夏天备孕又有哪些原则要遵守的呢。首先一定的注意饮食上的卫生，还得注意体重不要过胖或者过瘦，详细一起来看看吧! 　　夏天可以备孕吗 　　夏天精子质量差，活力不够，只是表明“造人”成功率比其他季节会低一些，一旦成功，受精卵健康状态依然是好的。 　　比如一个患弱精症的男性，平时精子前向游的比例就不高(精子前向游才有可能遇到卵子)，也就是说，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相对较低。到了夏季时，这个比例可能降为零，也就是没有怀孕的可能。但对正常男性来说，夏季精子质量较差，但还是有一定数量的成熟健康精子，只要有一个精子能刺破卵子受孕，就圆满完成任务了。目前尚没有研究证实夏季受孕出生的孩子，缺陷率会比其他季节受孕的孩子高。 　　人类与动物不同，动物繁殖常利用春、秋两个最佳季节来繁衍后代，但人类则在这方面没有明显的“季节性&rd

　　孕妇什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康呢?不用再烦恼了，我们一起来看看吧…… 　　问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗? 　　答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 　　问题2：可以吃辣吗? 　　答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。 　　问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热

怀孕可以吃生三文鱼吗 在确保食材安全的前提下孕妇可以适量吃一些生的三文鱼。只要是新鲜干净正规渠道购买的三文鱼生吃问题是不大的，可以放心食用。 不过虽然准妈妈可以吃一些安全卫生的生的三文鱼，但是不能确认这些三文鱼是否受到过污染。所以在孕期，不建议食用过任何生食，比如生肉、生鱼片、没完全煮熟的鸡蛋等。这样可以避免受到弓形虫和沙门氏菌的感染。 孕妇吃生三文鱼注意事项 1、先确定自己选择的三文鱼购买的地方。正规的日式料理店里的三文鱼还是比较放心的，他们有专业的料理师，也会处理。如果是超市或者其他市场购买的需要认真辨别三文鱼的新鲜度和冷冻程度。如果自己不会辨认，个人还是觉得正规的料理店里的三文鱼还是比较放心的。 2、如果在市场上购买的三文鱼，要查看是否新鲜。新鲜的三文鱼肉质有弹性有光泽，有明显的脂肪层次

　　对于准妈咪而言，很多药物是不能用的，但也不是一定不允许用任何药物，下面就听亲亲宝贝网的专家是怎么说的吧! 　　怀孕期间，孕妈妈的日常生活中行为都要特别谨慎。然而，有些孕妈妈却忽视了一些看似无关痛痒的细节，认为无关重要。其实，你认为无关重要的小错误，可能会给你和胎宝宝带来很大的伤害哦!那么，究竟有哪些错误是准妈妈最容易犯的呢? 　　怕影响胎宝宝有病不用药 　　怀孕期间，很多孕妈妈为了胎宝宝的健康，孕期有病了，都会通过食疗或物理疗法来改善症状，尽量避免用药，这是正确的。但是，有些孕妈妈怀孕时期真的生病了，却完全抗拒药物。其实这样对胎宝宝会有很大的影响。 　　尤其是秋天，孕妇感冒很容易来袭。孕妈妈这时候不是不能吃药，是尽量不要吃药，并且不可以乱服用药物。小感冒的话可以喝姜开水啊，注意保暖。室内多通风，饮食要清淡，有充足的睡眠。但是，如果感冒很严重，那么就要在医生的指导下用药。

　　刚怀孕，很多妈妈都会特别的紧张或者兴奋，甚至不知所措。这个时候，应该要好好计划整个怀孕期间的饮食生活方案。为了你的胎儿和你的健康，把禁忌的事项好好记下吧。 　　减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。 　　逐渐远离咖啡因(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要戒烟，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。 　　虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要.但如果出现过贫血症状，或有过节食减肥的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。从优生

　　亲亲宝贝小编友情提醒，怀孕期间的饮食要以胎儿的安全为主，对于一些有可能导致胎儿流产的食物，准妈妈们要尽早的避开，比如以下这些，就是需要准妈妈注意的。 　　热性佐料 　　热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 孕期饮食禁忌：致孕妇流产的食物 　　山楂 　　女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。 　　假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。 　　桂圆(龙眼) 　　尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕

　　产妇产后的身体处于极其虚弱的状态，需要大量进食补品，补充身体流失的营养和能量。但是同样的，有很多东西是不适宜产后即刻食用的。 　　1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。 　　2.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。 　　3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。 　　4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 　　5.应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理

　　一人怀孕，全家出动。为了让准妈妈们有一个好的身体，家人除了要给孕妇足够的关心和照顾之外，对孕妇的饮食也是十分的注意。作为一个孕妇，有些事情，是你不得不注意的哟。 　　适宜食物 　　1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。 　　2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。 　　3、蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。 　　4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。 　　饮食禁忌 　　1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。 　　2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。 　　3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影

　　哺乳期的妈妈的饮食不仅关系到自身的健康，还要考虑到宝宝摄入的母乳。因此，有些不良食品，哺乳期妈妈应该要少吃或者不吃，否则会害了宝宝喔。 　　1、油炸肥腻食物 　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 　　2、辛辣性食物 　　哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适。因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 　　在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 　　3、寒凉回奶食物 　　肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。 　　蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。 　　水果：梨、西瓜、柑橘等水

　　对于产后新妈妈来说，一定要注意科学的饮食，对于一些不利于身体健康的饮食禁忌，是需要新妈妈牢记的，比如以下这2个饮食禁忌，就是产后新妈妈一定要遵守的。 　　一：吃硬、咸、生冷食物 　　产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇大多喜欢吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出;另外，产妇的胃肠功能较弱，过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。 产后新妈妈注意这2个饮食禁忌 　　纠错法： 　　避免吃过凉的饮食和咸食，但也不可忌盐，产后排汗、排尿增多，体内盐分丢失增多，需要摄取适量的盐。月子里适宜少食多餐，每日进餐5-6次。 　　二：.产后服用鹿茸 　　鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效，对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚

　　剖腹产饮食禁忌 　　剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。 　　剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 　　当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。 　　【相关知识补充】产后饮食指导原则 　　术后一周内避免油腻的食物。 　

　　很多准妈妈在怀孕期间就会补充各种的营养素，有些是可以促进胎儿的脑部发育的。但是生活中有些食物，孕妇食用了却会损害胎儿的智力。我们一起看看哪些食物对孕妇和胎儿是有害的，孕妇要警惕喔。 　　胎宝宝的智力杀手一：味精 　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。 　　世界卫生组织曾提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。动物试验佐证了，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能，因此妈妈们也要注意了，即使孩子大了也尽量少给它吃含味精多的食物。 　　食物不够鲜美时，加点味精能提鲜，那么孕妈妈不宜吃的味精有什么可替代的呢?烧肉时放一点点糖，同样可以达到提鲜

　　坐月子是女人的一件大事，月子坐好了，对女人以后的健康有所保障，坐不好的话，会影响妈妈的健康，所以，妈妈要注重坐月子，尤其是坐月子时的饮食，那么坐月子什么东西能吃，什么不能吃呢? 　　1、忌多吃味精 　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。 　　过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 　　分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后