人流后可以吃鱿鱼吗 人流后可以吃鱿鱼。 鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛磺酸，可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素还具有抗病毒、抗射线作用，女性人流后食用也是大有裨益的。 虽然鱿鱼有这些对人体有利的功效，但它是性凉的食物，胆固醇又非常高，女性人流后不能多食，多食会导致肠胃不适、肥胖等，甚至会出现子宫出血不止、宫缩等情况。 人流后吃鱿鱼注意事项 1、肥胖、脾胃虚寒以及患有肝病的女性人流后最好不要吃鱿鱼。 2、女性人流后不能多食鱿鱼，多食会对身体造成伤害。 3、女性人流后只能吃清淡的鱿鱼，少放调料，而且必须要煮熟煮透，避免对肝脏、肠胃等造成伤害。 4、鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属于阴阳双补的食品，忌与羊肉、狗肉等热性食品

月子里可以吃冬瓜排骨汤吗 月子里可以吃冬瓜排骨汤。 现代科学认为虽然冬瓜性凉，但适当的喝冬瓜汤是可以的，吃冬瓜对产妇有减肥和利尿减肿的功效，还能提高奶水的质量。 排骨汤的营养价值不需赘述，再加上冬瓜一起炖煮，不仅口感清淡，不易腻口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于产妇补充营养，补充钙质，充足奶水，利尿消肿，促进身体的恢复等。 冬瓜性凉，产妇吃的冬瓜排骨汤不宜放太多冬瓜。 月子里吃冬瓜注意事项 1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜对身体康复不利。 2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康，且生冬瓜寒性更足，可能会对产妇的身体造成损害。 3、久病与阳虚肢冷、脾胃虚寒、易泄泻的产妇应慎食冬瓜。

月子里能吃扇贝吗 月子里能适当吃扇贝。 扇贝是较为常见的海鲜，味道鲜香，营养丰富，具有健脑明目、补充蛋白质、增强免疫力、美容养颜、平缓情绪等功效，能够帮助产后食欲降低的妈妈开胃健食、补充蛋白质等。 但要注意不可多食，扇贝性寒，产妇身体虚弱，多食会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等病症。 {insc m="8" i="842742"} {insc m="8" i="845834"} 月子里食用扇贝(鲜)的禁忌 1、以下情况的产妇应慎食： (1)患有痛风病的产妇不宜食用。 (2)扇贝是发物，有宿疾的产妇应慎食。 (3)扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的产妇应慎食。 (4)为避免药物冲突，正在服用药物的产妇应慎食，遵医嘱食用。 2、产妇不能多

产妇坐月子能吃黑米吗 产妇坐月子能吃黑米。 黑米是稻米中的珍贵品种，营养价值非常高，有促进疾病康复、防癌抗癌、补肾黑发、防治贫血等功效，且黑米性平，无副作用，产妇是可以食用的，食用可以补充营养、促进产后恢复、预防产妇贫血等。 因为黑米并不是很好消化，产妇分娩后消化能力很差，不宜立即食用，应在产后三天后再食用，且应做成较好消化的黑米粥或黑米糊糊等。 坐月子吃黑米注意事项 1、黑米必须煮烂才可食用。黑米若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对肠胃消化功能较弱的产妇更是如此。 2、产妇产后三天再食用黑米比较好，否则不利于消化。 3、产妇吃黑米最好是做成较好消化的黑米粥或黑米糊糊。 4、肝豆状核变性患者及高铜患者慎食，因为黑米所含铜都比大米高1~3。

　　如果碰上夏天坐月子的新妈妈，是不是难以忍受不能吃西瓜的痛苦呢?因为很多老人家都说坐月子是不能吃西瓜的，很容易导致产妇的身体虚弱。其实坐月子是不是真的不能吃西瓜呢? 　　夏天坐月子能吃西瓜吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子能不能吃西瓜呢?首先，目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。 　　坐月子能吃西瓜吗?按照上述说法，我们要先了解西瓜的性质，然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，

人流后可以吃竹笋吗 人流后可以吃竹笋，最好是人流后两三天再食用。 竹笋是蔬菜的一种，有丰富的营养价值，食之可以补充人体所需营养元素，有利于女性人流后的术后恢复，但竹笋不可多吃，会导致肠胃不适。而且，人流后前两天应该进食温补食物，竹笋性凉，应在人流两三天后再进食较好。 小贴士：人流后必须要等到通气以后才能进食，否则会肠粘连。 人流后吃笋注意事项 1、人流后不宜进食过多竹笋，一是竹笋是凉性食物，会导致肠胃不适。二是竹笋中含有草酸，多食会影响人对钙质的吸收。 2、肠胃不好的人不能吃竹笋，竹笋会加快肠胃蠕动，进一步加重肠胃疾病。 3、竹笋不能跟相克食物一起吃，会导致人生病，严重点会致死。竹笋相克食物主要为：羊肉、羊肝、龟肉、鹧鸪肉、猪小排、红糖、糖浆、豆腐。 4

坐月子能吃冬枣吗 坐月子能吃冬枣。 冬枣含有丰富的维生素和微量元素，尤其是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克，有“百果王”的美称。产妇食用可以有效的补充营养、益气养血、健脾消食、保肝护肝、调节免疫功能等，尤其是对产妇气血不足、贫血、肺虚咳嗽等病症有明显的治疗效果。 坐月子吃冬枣注意事项 1、不宜经常空腹吃，冬枣黏腻，不容易消化，产妇的脾胃功能非常弱，因此产妇经常空腹过量食用的话就会引起消化不良和食欲不振的现象，还有可能得胃结石。 2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其红枣的维生素。 3、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。 4、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、

人流后能吃榨菜吗 人流后能吃榨菜。 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等，很多成分都是人体所必需的，其有“天然味精”之称，食用可以增进食欲。现代营养学还认为榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神等，但榨菜总的来说，营养效果还是一般。女性人流后可以食用榨菜，但尽量少吃。 女性人流后身体较为虚弱，应多进食一些高营养的食物，以便让身体尽快的恢复。 人流后能吃榨菜吗 人流后榨菜食谱 1、榨菜炒肉 材料：榨菜，猪肉，蒜末，辣椒。 做法： (1)把榨菜撕开;肉切片;蒜切末。 (2)锅里放少许油，蒜末入锅，爆香先榨菜入锅翻炒，翻完扒拉到一边，空出的位置肉入锅，翻炒几下变色即跟榨菜汇合，一起翻。 (3)试试盐味，不够就加一点盐，最后一点青椒碎调色完

剖腹产后多久可以吃青菜 剖腹产排便后可以吃青菜。 青菜营养价值很高，产妇食用青菜有助于身体恢复、增强免疫力、促进肠胃蠕动等。但产妇在剖腹产后，肠胃是非常虚弱的，至少要排气后才能喝水，吃点流质食物，吃青菜则最好在产妇排便后，确定肠胃已经基本恢复后再进行，否则容易导致肠梗阻，甚至导致产妇大出血等。 产妇怎么吃青菜 1、清炒青菜 材料：青菜，盐，鸡精。 做法： (1)青菜焯水。 (2)放油，油热后放入青菜，大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。 2、木耳青菜鸡蛋汤 材料：小青菜250g，木耳少许，鸡蛋2个，盐，鸡精，麻油适量。 做法： (1)小青菜洗净;木耳泡好洗净;鸡蛋打散。 (2)汤锅加水烧开，加青菜，木耳，烧开。

坐月子能吃糙米吗 坐月子能吃糙米。 糙米是由大米加工而来的，但比大米的营养物质更丰富。其所含的维生素、蛋白质及微量元素等含量颇高，可以全方面补充孕妇所需营养，能增进食欲、消积化食，控制产妇体内血糖值，促进产妇体内的新陈代谢，增强孕妇的免疫力，减轻身体水肿和便秘的情况，促进生产后身材的恢复，克制生产后身体的疼痛感。此外，产妇对营养的摄入也能通过哺乳促进宝宝的健康发育。因此，产妇坐月子能吃糙米。 坐月子食用糙米注意事项 1、糙米不能跟牛奶一起吃。两者同食，会导致维生素A大量损失。若长期食用此食物搭配，容易导致夜盲症。 2、肠胃不好的产妇少吃糙米，糙米膳食纤维多，如果经常腹泻的孕妇吃糙米，可能会导致更严重的腹泻。 3、在吃糙米时也要控制分量，不要多食，以免造成肠胃负担。 4、

人流后可以吃绿豆糕吗 人流后夏季可少量食用绿豆糕，春、秋、冬三季慎食绿豆糕。 绿豆糕主要制作材料是绿豆，具有极高的营养价值，食用可以补充一定的营养元素，在夏季，还能促进人的食欲。但是绿豆性凉，孕妇人流后，子宫内膜留下了创面，人体免疫力有所下降，多食会导致肠胃不适。在炎热的夏季绿豆糕的凉性对身体的伤害有所降低，但是春、秋、冬三季伤害会较大，因此，人流后夏季可以少量进食绿豆糕，春、秋、冬三季慎食绿豆糕。 绿豆糕的营养价值 1、绿豆糕性凉，味甘，在夏季食用能预防中暑。 2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食，具有解毒的功效，能帮助身体排出体内毒素，促进身体的正常代谢，美容养颜。 3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解，降低胆固醇。 4、绿豆糕可以减少蛋白分解，保护肝脏。 5、绿豆糕有抗过敏的

人流后能吃薯片吗 人流后能吃薯片。 一般在人流术后不要吃过于辛辣、生冷的食物就行，其它不需要禁忌，但是要注意不能多吃。薯片是膨胀食品，食之对身体有害，也容易有饱腹感，影响女性人流后对其他营养的摄取。女性人流后应多吃营养的食物，让身体早日康复。 人流后吃薯片注意事项 1、不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低，且含有大量的脂肪和盐，食用过多会加重肠胃负担，也会导致肥胖。 2、薯片不宜在饭前食用。如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响对他营养的摄入，不利于术后恢复。 3、薯片选购要细心。薯片应该在正规商店购买，薯片的包装袋不能漏气，生产日期不能临近过期。 4、尽量吃自家制作的薯片。自家制作的食物用料比较安全。 人流后健康食谱 1、荔枝大枣汤

坐月子能吃鲶鱼吗 坐月子能吃鲶鱼。 鲶鱼肉质细嫩，易消化，含有丰富的蛋白质和脂肪，有补中益阳、滋阴补血、强筋壮骨、开胃利尿等功效，对体质虚损、营养不良的人有较好的食补功效。 产妇月子时期正是体质虚弱的时候，食用鲶鱼有很好的滋补效果，还可以帮助产妇下奶、治疗产妇水肿等。 坐月子吃鲶鱼注意事项 1、鲶鱼为发物，有痼疾、疮疡的产妇慎食。 2、清洗鲶鱼时，一定要将鱼卵清除掉，因为鲶鱼卵有毒，不能食用。 3、鲶鱼不能与以下食物同食： (1)鲶鱼+牛肝：可产生不良的生化反应，有害于人体。 (2)鲶鱼+鹿肉：影响营养素的吸收 (3)鲶鱼+牛肉：一起吃会引起中毒。 4、鲶鱼的表面上充满了黏液，我们宰杀完清洗的时候，用开水先把它烫一下，这样就能去掉黏液了。

1、需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。 月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。 味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。 食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。 2、需完全避免：辣椒、花椒 产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。 花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用。 3、忌食：茴香 茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。 4、减少用量：糖 产妇吃糖吃多了

坐月子可以吃马齿苋吗 坐月子期间最好不要吃马齿苋，妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而马齿苋是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。所以为了产妇们的健康着想，马齿苋这类较为含量的食物应尽量避免。 新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。 马齿苋的营养价值 1、利水消肿 降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 2、消除尘毒 防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结

人流后能吃蕨菜吗 人流后是可以吃蕨菜的，蕨菜中的钾和维生素C的含量都非常高，能够增强术后的身体免疫力。而且蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效，对于术后的身体恢复也是很有好处的。 蕨菜食用注意事项 1、蕨菜的时候，一定要去掉老化的部分。一些蕨菜品种，老化的部分可能含有比较高的毒素，食用后可能会导致人中毒。 2、一些蕨菜绒毛比较多，这些绒毛对某些人群有比较强的刺激性，尤其是有消化系统疾病和过敏史的人群，刺激性可能更强，因此，食用前一定要清理干净这些绒毛。可以找一把细毛刷把绒毛刷去。此外，一些蕨菜的绒毛是有毒的，更要清除干净。 3、蕨菜已经伸展开的小叶子也要清除掉，这样的叶子可能有一股苦涩味，影响菜肴味道。 4、市场上买回来的干蕨

哺乳期能吃江中猴菇米稀吗 哺乳期的妈妈尽量不要吃江中猴菇米稀。虽然江中猴菇米稀能增加人体免疫力、改善胃动力、改善胃循环，加快新陈代谢，从而让胃痛，胃酸，胃不适等症状得到一定的疗效，但是江中猴菇米稀中的组成成分是由人参，山药，茯苓，橘皮，莲子等数十几种材料组成，哺乳期妈妈是属于特殊的时期，很多东西不能随便食用的，特别是药物类的，如果食用可能直接影响或危害到宝宝的健康。所以建议哺乳期妈妈尽量不要吃江中猴菇米稀。 平时的生活中，妈妈进食的东西会直接通过乳汁传递给宝宝，所以日常生活中妈妈尽量不要随意进食自己想吃的或对身体不利的食物，尽量以合理的搭配、营养健康的饮食，给宝宝提供一个健康的身体。 哺乳期饮食注意事项 1、充分的水分摄入。妈妈们每天要多喝水、多吃流质的食物如汤、各种粥等，保证乳汁的质量。 2、重视蔬菜水果的摄

坐月子能吃皮蛋瘦肉粥吗 坐月子期间可以适量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥属于易消化、易吸收的流食，能够帮助保护肠胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。 另外皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。所以月子期间吃一些皮蛋瘦肉粥是非常好的。 坐月子吃皮蛋瘦肉粥注意事项 1、坐月子吃皮蛋瘦肉要注意适量，皮蛋中的含铅量很大，所以如果经常食用可能引起铅中毒。 2、食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，不宜存放冰箱。 3、患

坐月子能吃卤菜吗 产妇坐月子应饮食清淡，不能食用生冷辛辣重口的食物，卤菜是烹饪学上凉食菜肴的通称，不仅为生冷食物，而且一般重盐重辣，最重要的是，卤菜都非常的不卫生，因此，产妇坐月子不能吃卤菜。 坐月子吃卤菜的后果 1、卤菜是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、卤菜是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。 3、卤菜从制作到销售都不卫生，甚至还可能含有很多化学合成的香料，对人体有毒副作用。正常人食用都不利于身体健康，产妇免疫力低下，更容易因此而生病。 4、卤菜是重

坐月子能不能吃石榴 坐月子能吃石榴。 石榴营养非常丰富，产妇坐月子食用可以补充营养，生津止渴，涩肠止泻，美容养颜等，且石榴性温，基本无副作用，因此，产妇坐月子能吃石榴。 但毕竟石榴性温，产妇坐月子食用还是要注意适量，多吃容易上火。且产妇吃完石榴最好要漱口，否则容易让牙齿变黑。 坐月子吃石榴注意事项 1、产妇不宜多吃石榴，石榴性温，多吃易上火。 2、以下情况的产妇慎食或忌食石榴： (1)有胃炎、泻痢初起者以及便秘的产妇慎食石榴。 (2)患有感冒、急性炎症以及支气管炎的产妇慎食石榴，否则会加重病情。 (3)有糖尿病的产妇慎食石榴。 3、石榴不宜保存太长时间，最好即买即食，建议最多在一周内吃完。 4、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中