秋天除了要多吃水果多喝水，还要注意药用的滋补。但是也不能因为太干燥就拼命喝滋补品，小编给你推荐一款比较特别的保健润肺汤水--乌豆杞子沙参猪肝汤。 　　秋季药膳--乌豆杞子沙参猪肝汤 　　[用料] 　　乌豆100克枸杞子30克猪肝150克沙参30克，生姜2片。 　　[制作] 　　将猪肝洗净，切块;枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净;乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。把全部用料放入锅内，加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料，连续5天为1疗程。 　　[功效应用] 　　补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者。

智齿疼的时候能拔吗 智齿疼发炎的时候是不可以拔牙的。一般智齿疼的时候是不可以拔的，疼的时候拔可能会导致炎症扩散，还有就是牙齿麻药效果不好，会疼。需要应用消炎药物，待疼痛消失、消炎后才能够拔牙。根据病情选用抗菌药物或内服清热、解毒的中草药进行治疗。因为智齿冠周炎的局部治疗很重要。每日可用1-3%过氧化氢溶液及生理盐水或其他灭菌溶液冲洗盲袋，然后点入3%碘甘油。另给复方硼砂液或呋喃西林液等含漱，一日多次。 哪些智齿不需要拔掉 1、智齿彻底萌出，形状正常，与前面的牙齿邻接联系正常，与相对的牙齿咬合正常。那么这颗智齿就能够象其他牙齿相同表现它的咀嚼功用，就不需求拔除。 2、智齿形状正常，不能彻底萌出(专业上称之为阻生)，可是智齿前面的牙齿(第二恒磨牙)损坏非常大，已经杀神经或需求杀神经，乃至需求打桩做牙冠时，能够咨询正畸医师后，拔

　　夏季炎热，很多人会出现中暑的情况，那么中暑了吃什么能快速缓解中暑的症状呢?专家指出，出现中暑时，最好是能吃一些清热凉血的食物。下面小编就跟大家介绍一下一些能快速缓解中暑的症状的食物。 　　香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。 　　西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。 　　白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。 　　苋菜：味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。 　　茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。 　　苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。 　　黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。 　　梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。小米：味

洁面篇 对于秋天皮肤比较干燥的妹纸来说，选择合适的洗面奶是非常重要的，专家分析，秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分少，更适合用滋润型的洗面奶。如果秋天仍然使用夏季用的泡沫型洗面奶，会令皮肤变得紧绷干燥。在秋天换个滋润型的洗面奶吧，尤其是干性皮肤的人。 油性皮肤的MM们都容易有一个护肤误区，那就是以为用清洁力越强洗面奶洗脸就洗的越干净。其实这样做法是大误哦!清洁力过强的洗面奶虽然有很强的清洁力，但用它洗脸时往往会带着脸上的水分和皮脂，让皮肤处于缺水状态，反而更容易变油。所以建议油性皮肤的MM们选用温和性质的洗面奶洗脸。 干性皮肤推荐： 娇兰纯净奥秘莲花洁面乳 产品介绍：娇兰纯净奥秘莲花蕴含晶莹莲花复合配方，能够增加肌肤的天然保湿成分NMF(天然保湿因子)，从而在洗后保持肌肤水份，独有的缓和皱纹、光滑肌肤、并减轻疲惫痕迹的

　　在干燥寒冷的冬季里，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺，下面介绍一款汤水供参考： 　　杏剑猪肺汤 　　&用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。 　　制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。 　　功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。

5 大负面情绪让病由心生 1. 生气 生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，长久以来会导致免疫功能低下，脏器病变，特别是年纪较长者，生气时血压容易瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病或心肌梗塞。 2. 悲伤 悲伤的时候机感神经会分泌出大量的压力激素，让动脉收缩，容易导致心脏病发作。另外过度悲伤时往往呼吸急促、泣不成声，也容易导致肺部损伤。 3. 恐惧 人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能延伸出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。 4. 忧郁 性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体

夏天冰箱异味怎么去除：柠檬去除异味 当冰箱散发着一股浓浓的异味时，我们可以选择将一个柠檬切成两半，然后直接放在冰箱的冷藏柜里，这样柠檬会自行散发一股清新，会自行把冰箱内的异味去除。因为一些气味都是由胺类物质发出的，从PH值上讲，它们是弱碱性的。柠檬里的柠檬酸跟它反应之后，起到酸碱中和反应。这样就可以使胺类物质变成铵盐，而铵盐是没有味道的。 夏天冰箱异味怎么去除：小苏打除异味 取小苏打(碳酸氢钠)500克分装在两个玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，能除异昧。原理是小苏打是弱缄性物质，异味、臭味都一点酸性物质，发生酸碱中和反应后，便能够是异味去除。 夏天冰箱异味怎么去除：茶叶除异味 在不切断电源的情况下去除冰箱里的异味。用纱布包50克茶叶放入冰箱，一个月后取出

冬天跑步穿什么衣服—内衣层 冬天在户外跑步一定要要选用能够吸湿排汗的速干内衣，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的，这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽，毛细作用旺盛，能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什么高精尖的东西，国内很多工厂都能作，比普通涤纶略贵。注意：贴身的内衣一定不要穿纯棉的，纯棉的透气性好，但吸湿性更好(公定回潮率8%在所的纤维里排第四)，一旦它吸收了汗液的话就不会干，冬天的时候会觉得非常湿冷。 冬天跑步穿什么衣服—保暖层 冬天跑步保暖非常重要，因此第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。所谓的抓绒，其实就是用超细涤纶纤维纺成布，然后整个金属网在上

低血压能剧烈运动吗 对于低血压患者来说适当的运动也对身体有调节作用，但不建议选择太过剧烈的运动。低血压会造成头晕全身乏力，身体各个器官供血不足，肌肉张力下降，脑部供血不足，所以低血压剧烈运动容易产生危险，低血压一定要及时到医院治疗，查明病因。 低血压做什么运动比较好 1、散步 对于低血压患者来说，平时适当的运动也对身体有调节作用，不过需要选择合适的运动，一般散步运动对低血压患者来说比较适合。散步运动能够促进血液循环，而且这种运动方式强度不大，不会导致身体负担加重。 很多人出现低血压之后，剧烈运动可能会因为血压波动明显而导致身体的不良症状更加明显。因此出现低血压这种情况，可以通过散步的方式锻炼身体，维持健康状态。 2、游泳 低血压患者平时也要适当运动，结合合理的运动是维持身体健康的有效措施

　　宝宝冬季吃什么好?适合宝宝的冬季食谱有哪些?本文为大家介绍的这款蔬菜浓汤，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。 　　材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许。 　　制作方法： 　　将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。 　　西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。 　　将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。 　　益处：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。

甲醛中毒怎么办：及时脱离现场 甲醛的毒性可以挥发，同时它还具有粘附性特质，能迅速深入人体毛孔、衣物纤维等，所以在发现有甲醛中毒的迹象时应该第一时间离开现场。及时脱去被污染的衣物，对受污染的皮肤使用大量的清水彻底冲洗，再使用肥皂水或2%碳酸氢钠溶液清洗。溅入眼内须立即使用大量的清水冲洗。 甲醛中毒怎么办：短期急性甲醛中毒 这类型的甲醛中毒患者多为极端内时间吸入大量的甲醛气体，进而出现了上呼吸道刺激性反应极其并发症。对于这类型的甲醛中毒患者，应注意静卧休息，在观察48小时并无任何其他病症之后方才适宜活动; 甲醛中毒怎么办：重度中毒者 这类型的甲醛中毒者主要是吸入了高浓度的甲醛毒害气体，对于这类型的患者应及时予以0.1%的淡氨水吸入，或者及时注入足量的糖皮质激素，也可以

　　秋季多吃润肺生津，养阴润燥的食物，有利于增强肝脏功能。尤其是抵抗力较弱的宝宝，要注意气候变化，及时补充水分，调整饮食喔。 　　立秋食补：莲子银耳薏米汤 　　食材： 　　薏米莲子适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量、水适量 　　做法： 　　1.将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。 　　2.薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。 　　3.压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。 　　4.加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出。 　　营养小贴士： 　　银耳有滋阴清热、润肺止咳、健脑提神的功效，在夏秋换季的时候，银耳是很好的润燥滋品。 　　立秋食补：酱香马蹄 　　食材： 　　荸荠200克、洋葱半个、五花肉100克、色拉油适量、食盐少许、生抽2毫升、白糖适量 　　做法： 　　1.马蹄去皮，焯水备用。 　　2.五花肉切丁，

冬病夏治几月份开始 冬病夏治一般建议从三伏天开始，三伏天是一年中最热的时节，也是自然界阳气最盛的时候，此时人体阳气发泄，气血趋于体表， 皮肤松驰，毛孔张开，利用这一时机治疗某些寒性疾病，能祛风散寒，去除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发火减轻其它病症，并为秋冬存储阳气，令人体阳气重铸则冬至时不易被严寒所伤。 2020年三伏天分初伏、中伏、未伏，共40天，具体如下： 初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五) 中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五) 未伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六) 冬病夏治适宜人群 1.呼吸系统及变态反应性疾病：慢性

体寒会导致肥胖吗 体寒有可能导致肥胖。因为外部受寒后，血液流通变差导致体温变低，体温变低又导致血管收缩，导致血液循环进一步变差。结果造成远离心脏的部位，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，导致这些部位的脂肪堆积能力变强，时间长了，肥肉堆积，就肥胖了。另一方面。由于身体寒冷，需要从食物中补充能量，会导致我们吃的过多，这也是肥胖的原因。 体寒发胖怎么办 1、红糖姜茶塑身材 生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气，让身体暖和，还可以加速血液循环和新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，对打击下半身肥胖有着十分好的效果。 2、花椒水泡脚瘦身 用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉

夏天怎么去湿气：艾灸祛湿 艾灸作为中医常用的一种保健身体方式，是以艾叶为原料，进行针灸身体的方式，通过艾灸能保健身体。艾叶属于性温、味苦的中药，在进行针灸的时候能够温经止血、祛寒止痛。在中医上有这么一句话：“以之炙火，能透诸经而除百病。”可见，使用艾灸，能够治疗常见的疾病。 通过艾灸能够不断的把艾条的热量输送至全身，对于温经活络、行气活血、散寒除湿有非常好的保健功效，对于常见的湿邪有一定的治疗。 夏天怎么去湿气：拔罐祛湿 拔罐是中医一种保健身体的方式，通过拔罐能够有效的治疗某些常见的疾病，在生活中，一些上了年纪的中年人会时不时的去进行拔罐，以此希望能够保护好身体。 通过拔罐能够很好的散寒祛湿，对于通经活络、祛除瘀滞有很好的作用，拔罐还能够行气活血，对于消肿止痛有非常好的帮助，进

排毒养颜粥有哪些：橘子山楂粥 原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。 功效：美容护肤，去斑养颜。 排毒养颜粥有哪些：薏仁莲子粥 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　冬至快到了，冬至应该怎么进补呢?冬至进补要注意什么呢。其实，冬季是进补的最佳季节，而很多人也把冬至看成是冬季进补的开始。下面，亲亲宝贝小编教你冬至如何进补吧? 　　“三九补一冬，来年无病痛”，“冬令进补，开春打虎”，两句有关冬季滋补养生的谚语已在民间流传了几千年，也充分反映出冬季是人们进补最佳季节的事实。 　　在一年四季中，春夏属阳，秋冬属阴，而冬至这一天属于阴中之阴，阴寒度最盛，所以很多人都把冬至这一天看成是冬令进补的开始，也是最佳的进补日期。 　　作为国内传承养生滋补文化的一项重要活动，第六届中国阿胶冬至滋补文化节将于12月12日在阿胶之乡山东省东阿县开启大幕。据了解，此次文化节活动将在本月21日冬至这天达到高潮，一年一度的充满神秘色彩和历史文化特质的“九朝贡胶取水”仪式将在冬至子时举行。 　　养

鱼腥草治疗咽炎吗 鱼腥草对咽炎有一定的治疗效果。 咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。因此，鱼腥草对于咽炎有一定的缓解作用，具体用法要遵循医生的建议。 鱼腥草怎么治咽炎 鱼腥草茶 1、干鱼腥草洗净，用水泡一泡，冷水下锅，水开后煮一分钟即可，只用喝水。以煮三次，两次也有药效。 2、每次水开后，煮两分钟，药汁倒出，加冷水再煮，水不要太多刚淹没草即可。三次煮的药汁混合在一起，一日分三次服用。受不了鱼腥草腥味儿的可以加点冰糖这样比较好下口。 鱼腥草炖雪梨 1、将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成小碎块，挖去

研究发现缺少牙齿的老人 罹患老人痴呆症和脑中风的机率超高 美国肯塔基的研究人员，针对144名75~98岁的老年人进行长期研究和调查后，发现若原本非老年痴呆症的患者，牙齿只剩9颗或比9颗更少时，罹患老年痴呆症的机率会大幅上升。此外，在另外的研究中，更是发现少于25颗牙齿的人，罹患脑中风的机率与正常人相比增加50%。 牙齿健康与否为何和老人痴呆症有关系 牙齿中有极为丰富的末梢神经，在我们咀嚼食物时，会刺激神经讯息传递到大脑，让大脑的神经中枢得到回馈，让脑部细胞保持正常的功能。若牙齿掉了，牙齿的神经中枢将会逐渐萎缩，而咀嚼的刺激不会传递到大脑，会影响脑细胞活力，致使记忆力衰退，罹患老年痴呆症者的风险攀升。 因此，缺牙的老年人，需要尽快修复牙齿或安装义齿，让口颌系统能保有健全的功能，刺激大脑神经中枢，维持正常的脑细胞活动。研究指出

干性皮肤怎么改善：重视清洁 很多人都有一个误区，误以为干性皮肤不能做过分的清洁工作，其实并不然，对于干性皮肤，肌肤清洁有着同样重要的得，不过在清洁的时候要选择较为温和的洁面乳作为辅助，此为每日护肤的第一步。 清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油(复方精油)，或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。 我们还要做到定期去死皮，这样可以有效防止肌肤残留的死皮、角质堆积，阻碍肌肤细胞对水分的吸收，为此定期给肌肤去角质，才能焕发肌肤新光彩。 干性皮肤怎么改善：选择乳液 清洁面部后，立刻使