《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。也就是说春天要少吃“酸味”的食品，多吃点“甘味”的食品，以补益人体的脾胃之气。中医认为，春天万物复苏，草本逐渐萌生，动物开始活动，人体内的“阳气”也开始向外生发，饮食也要顺应这一规律。“甘味”食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而“酸味”性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄。所以“多甘少酸”是春天的饮食原则，而在“甘味”食品中，以大枣为最佳。下面介绍几款大枣食疗方，供您选用。 大枣茶 将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。 大枣粥

心脾两虚 患者多梦、易醒、睡不安稳、醒后不易再睡、早醒、心悸、健忘、神疲、头晕眼花、四肢困倦等。这类患者多因为思虑过度，损伤脾胃，脾胃功能受损后，气血生成不足，不能养心，所以同时会出现心和脾的症状。 症状：眠浅多梦容易醒、心悸、健忘、胸闷、头晕目眩、疲倦乏力、食欲不佳、脸色苍白、大便稀软。 原因：思虑过度，饮食不佳，减肥不当过度节食。 改善：补益心脾，益气养血。 穴道帮助：可按内关穴，位于手腕横纹中央往上约3指宽处。可以安定心神、减少杂梦现象、平缓心悸、缓解压力。 心火炽盛 这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激的食物，久郁化火，火热之邪内侵，导致心的阴阳平衡失调，导致血热上行，人的神志受到心火的干扰，出现失眠的征状。 症状：心烦气躁睡不着、口干舌燥、眼睛红肿刺痛、

太阳眼镜怎么洗：专用擦拭纸 专用眼镜擦拭纸是一个不错的选择。单片独立包装、可随身携带、不用水洗，撕开即用，快速清洁，去除镜片上的油渍、污渍、灰尘，对遗留在眼镜、镜框上的细菌能高效清除。不能反复使用是它的一个不足。 太阳眼镜怎么洗：手洗 用自来水直接冲洗镜片，将附着的灰尘洗掉。将手洗干净，挤些洗洁精、洗手液等液体洗涤剂在手指上。保持镜片上有水，将洗涤剂涂抹在镜片上后清洗;如果洗洁精浓度太大需要稀释，再次冲洗至完全冲掉，最后用小水流将镜片上的水珠冲掉。如果还剩下少量水珠，可用干净的软干100%纯棉布吸干，勿擦拭。需要有水，是一个制约因素。 太阳眼镜怎么洗：喷雾清洗 对于依视路的防雾镜片系列，就需要用其搭配的防雾清洁剂清理。普通镜片也可以用普通的喷雾清洁剂和超细纤维清洁

前两天陪朋友带着她家的孩子去医院了，平时这个娃可活泼了，见了我们这些阿姨也爱玩爱闹，那天一见孩子真是心疼，他的活泼早已没了踪影，就看见一个蔫蔫的娃在妈妈怀里痛苦挣扎。等我们到了医院排队就诊的时候，才发现这生病的娃太多了，大人个个都是愁眉不展安慰声不断，孩子是咳嗽、哭闹此起彼伏……看病的时候医生也说了这春季是流感多发季节，儿童因为抵抗力弱很容易被传染，所以才有了刚才那一幕。 现在，大人孩子都想要感受春天的温暖，可是这春季天气变化大，忽冷忽热，正是流行性感冒的好发季节，如何不让孩子受到流感的侵袭，也是父母当下需要关注的事，所以现在就赶紧预防起来吧! 1、“春捂秋冻”保暖依旧不可少，衣服增减要适时。 “春捂”对孩子说还是很有必要的，比如针对孩子的背部、腹部、小脚丫，这些重要部位做好保暖就可以减少感冒的机会，所以不要过早给孩子换掉冬季棉衣

2017年七夕节结婚好吗 2017年七夕节是一个结婚的好日子。 2017年08月28日，农历二零一七年七月初七，星期一，冲蛇(辛巳)煞西 【宜】祈福　结婚　动土　出行　搬家　赴任　纳财　入宅　安床　作灶　祭祀　订婚　求嗣　斋醮　平治道涂　沐浴　订盟　裁衣　牧养　嫁娶　纳采　移徙 【忌】盖屋　破土　筑堤　放水　上梁　竖柱　栽种　开渠　装修　造桥　开仓　解除　求医　开工　立券　经络　纳畜　启钻　安葬　安门　修造　开张　开业　开市 据查阅老黄历的结果，2017年的七夕节是08月28日，这一天是适合结婚的吉日，所以在2017年有结婚意向的准新人们可以将这一天列入考虑，当然传统老黄历上列出的当日用事宜忌只是供参考的一个方面，2017年08月28日当天是否适合结婚，还要看准新人双方的八字、生肖等与彼此和彼此的亲属是否有所冲撞，这需要专业

遵守80：20的饮食方式 也就是有80%的时间吃健康清爽的食物，剩下的20%让自己吃喜欢的食物，这样的饮食方式其实并不是拿来减肥使用，是属于一种健康的生活习惯，额外的效果才是减肥。 多吃海鲜取代红肉 如鲔鱼、鲑鱼、牡蛎、大虾等海鲜，属于优良蛋白质来源，脂肪含量低，不仅对肌肉好，对养颜美容也有功效。 摄取综合维他命补给营养 除了健康饮食外，为确保各种营养素的摄取，额外摄取综合维他命补给营养，为自己增添好气色。 一天吃5餐 用少量多餐的饮食方式养成不暴饮暴食的习惯，让身体维持稳定，此种饮食法无论对减肥或是皮肤保养都是很好的! 综合性运动 对任何运动都来者不拒，平时常做的运动有瑜伽、皮拉提斯、有氧和重训等，包括慢跑及游泳。所以维

生姜名片: 生姜性味辛温，为芳香性辛辣健胃剂，有解表、散寒、温胃止吐、化痰止咳等功效。生姜亦被誉为“呕家圣药”。生姜皮即生姜的外皮，性味辛凉。有“留姜皮则凉，去皮则热”之说。功可利尿消肿。 1细说生姜“六宗罪” >>>> ”罪过“之一：去腥解毒 生姜有个很好的功效，有时候做海鲜，比如虾、蟹、鱼，之所以加生姜,除了去腥，更重要的是可以解海鲜毒。 >>>> “罪过”之二:驱风寒感冒 一般来说，生姜属于温性的药材，所以说适用于风寒感冒，比如流的鼻涕是清涕，打喷嚏。这样以风寒为主的感冒用【生姜红糖水】，就是直接红糖加生姜煮水喝，是非常好的。 如果是风热感冒,比如咳嗽咽痛、鼻涕、痰是黄色的话，就不太适合用这个。当然风寒和风热是可以相互转换的，有些人可能开始是风寒感冒，过两天变成风热

　　立冬到了，代表冬季要来临了。寒冷的冬季，要做好饮食预防寒冷的准备。尤其是气血虚弱的孕妈们，应该如何调养身子呢? 　　补气血食谱：蜜红豆 　　食材： 　　红小豆400克、蜂蜜适量。 　　做法： 　　1、红小豆挑去其中的杂质，加水浸泡一晚至豆子涨开。 　　2、倒去泡豆的水，将泡发的红小豆放入锅中，加入适量清水。 　　3、大火煮开后转中小火煮至豆子软烂即可。 　　4、吃的时候加蜂蜜调味。 　　营养小贴士： 　　红豆和蜂蜜都有补养气血的功效，特别是红豆对孕期妇女非常好，可以补充体内流失的铁质，对于缺铁性贫血的孕妈有补血、促进血液循环、增加体力、强化抵抗力的效果。 　　蜜红豆烹调方法非常简单，不过蜜香味十足。蜜红豆可以单吃，也可以夹在面包中吃，如果烹饪蛋糕，还可以做点缀，吃法可不少呢。 　　补气血食谱：黑豆糯米豆浆 　　食材： 　　黑豆70克、糯米30克、白糖适量

大肠癌 基础检查可以在50岁左右去做粪便潜血检查，如果有家族史、生活习惯不良，检测年龄要往下调到家族大肠癌史再减10年，还可以多做大肠镜。而大肠镜的检测效果非常好，息肉、肿瘤也生长缓慢，所以3~5年做一次就好。 肝癌 8成的肝癌患者都是B、C肝带塬者，所以检查B、C肝的带塬指数比肝功能还要重要，基本上如果没有B、C肝带塬，就不用太担心肝癌的问题，但还是不能让肝脏太过劳累。 肺癌 这个必须做低剂量电脑断层，而肺癌的死亡率居高不下，跟肝癌分别是前2名，发生率也特别高，推荐没做过的人可以做看看，可以看到0.6公分左右的肿瘤，是很有效的筛检工具。 乳癌 乳癌目前还是女性癌症的第一名，而且根据统计，如果去掉年龄等相关因素，乳癌的发生率其实打败大肠癌、成为第

水喝的太少 身体的各种活动与运作都需要水分的参与，例如代谢脂肪、身体排毒，每天少喝水的人较多喝水的人体重超标风险多出50%。虽然身体水化水准与体重之间的关联并不明显，但维持水分充足应有助减轻体重，因为身体通常可以充分反应饥饿和口渴的感觉。 睡前吃宵夜 吃宵夜之所以容易发胖，主因并非在晚上吃，而是因为摄取了额外的热量。假设一天消耗的热量是1500 大卡，吃进的热量也是1500 大卡，那么就会维持在平衡状态;但如果是在3餐之外，天天晚上都多吃一顿500大卡的宵夜(不到一块鸡排)，活动量却不增加，那么保证只要两个星期左右，就会增胖1公斤。有些人刻意在晚餐时控制食量，甚至是以饱足感极低的水果取代正餐，结果一下子热量就消耗殆尽，等到要睡觉前就开始饥肠辘辘，特别想吃东西，结果吃一碗泡面、一份盐酥鸡或是几块蛋糕、饼干，然后就入睡，这不是不助于

　　秋天天气转凉，早晚温差大，多变的气候让宝宝感到特别敏感，容易出现鼻干口燥、咳嗽上火、过敏等症状。小编推荐宝宝秋季食谱，能够有效缓解和预防宝宝对秋季的不适喔。 秋季天气干燥 推荐7款宝宝滋润食谱 　　TOP1：抗病前锋-----菜花菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。菜花的维生素C含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。 　　推荐吃法：番茄菜花，营养丰富，酸甜可口，可促进宝宝食欲。 　　TOP2：病后佳品——芋

　　一年之计在于春，从春天就应该开始规划全年的养生计划。无论是饮食上还是生活上，都要注重春季养生的技巧。牢记春季养生小常识，健康过春季。 　　春季养肝为首 一年四季春为首，五脏春季肝当令。 　　故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝为主线，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人本机体阴阳平衡，从而真正做到“阴平阳秘，精神乃治”的健壮目的。老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。 　　由于春季人体新陈代谢加快，因此应多选用既升发又富营养之品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之类;由于冬季

漂白剂漂白 对于化纤的被子，可以使用漂白剂漂白，但是对于蚕丝以及纯棉的不建议使用这种方法。先在盆里接入一些凉水，不要太多，只要能浸泡住被子服尽可以，然后，在盆里倒入一些双氧水，也就是过氧化氢，过氧化氢药店有卖。双氧水和水的比例是1：10，搅均匀，把被子放里面浸泡，大约5分钟左右。也可以用84或漂白剂来漂白。时间到了，把被子清洗干净就可以了。 氨水去除 流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约两汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的程序处理，就可以将去除黄色痕迹。 洗米水+橘子皮 保留洗米水或是橘子皮放入锅内加水烧煮，将泛黄的被套枕套浸泡其中，搓洗后就可以让其恢复洁白。不但简单，也不会因为是化工产品对皮肤产生副作用，而且不伤面料。

蔬菜“水润王”——冬瓜 蔬菜“真君子”——苦瓜 蔬菜“美人水”——丝瓜 秋菜“水润王”冬瓜 冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，是因为冬瓜雌雄同株，成熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像冬天结的白霜故此命名。 冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属于清淡性食物，含水量高达96%以上，由于冬瓜性凉，能清热解暑，利尿通便，有助于人体的清废排毒，连皮一起煮汤，效果更明显。非常适合燥热天气作为菜蔬食用。 冬瓜能养胃生津、利尿行水、所含的丙醇二酸，能促使体内的淀粉、糖分转化为热能，而不变成脂肪。久食可使皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。 肥胖者、维生素C缺乏者、妊娠水肿、肾脏病水

秃顶能植发吗 秃顶可以植发。植发是对头发的重新分配，将后枕部的毛囊作为供体移植一部分到秃发的地方，从头发种植的原理来看，头发种植是直接移植人体自身的毛囊，只要技术先进，基本毛囊的成活率是可以保证的，而毛囊成活后就可以正常长出头发，效果立竿见影，而且不会再次脱落。所以植发可以有效、自然、永久的解决秃顶的问题。植发虽然可以解决秃顶问题，但是也不是所有秃顶都能够进行植发，还需要一定的手术条件。如果秃顶面积过大、毛囊供体不足或者是身体状况欠佳都可能导致不能手术，所以最好到相关机构做个详细检测。 植发的过程是怎样的 1、毛发状态和毛囊检查 利用毛囊检测仪，检查现在的毛囊状态，是否脱毛以及进行程度等检查。 2、预测移植毛发数量 为了调整发际线的位置，预定出毛发移植的位置，计算出需要移植的毛发数量，利用密度测定仪

秋天能喝苦荞茶吗 秋天喝一些苦荞茶是是非常好的，秋天气候干燥，容易造成体内缺水，血液粘稠度高，血流减慢，引起血压增高，而苦荞茶中所含的芦丁，有很好的降血压、降血糖、降血脂作用，另外苦荞茶中具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重，从而避免秋天体重增加。 苦荞茶的其它功效： 1、增强免疫力 苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。 2、降血糖 苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。 3、保护肝脏 苦荞

冬天适合割双眼皮吗 冬天适合割双眼皮。季节因素对手术没有影响，比这更重要的是应考虑手术对自己的生活所带来的影响。 冬天做手术类的整形是比较好的，冬天气温低，不仅本身创口发炎感染的可能性减小，而且气温低本身皮肤汗腺不会分泌汗液来影响伤口的愈合，因此在手术恢复方面能为爱美人士提供更好的外部环境。 双眼皮手术属于外科手术，一般需要一段时间的适应恢复期，所以学生可以利用假期来完成割双眼皮手术，而上班族可以选择节假日来完成手术，所以春节长假也是做双眼皮不错的时间。眼部手术是很精细的手术，建议爱美者一定要找合格的整形医院，而不是美容院、小诊所，同时也要选择合格的整形医师。有些爱美者自体恢复比较慢，术后不要紧张和着急，小心保养就会恢复到更好效果。 割双眼皮要恢复多久 割双眼皮属于小手术，一般3-5天左右初步消肿，不需要住院，

鬓角白发–肝胆血不足 两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系，肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。 建议方法：补血的同时也要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥。 前额白发–脾胃失调 前额属于阳明经，而阳明经主要跟脾胃有关。调理好胃对预防前额白发大有帮助。通常胃不好的人常有腹胀、腹痛、四肢冰冷症状，有些会伴有口臭、食欲过旺或四肢浮肿症状。 建议方法：阳明经主气血，所以注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但年纪到了三四十岁，熬夜就很难恢复，白天补眠都比不上晚上早睡一小时。 头顶、后

　　秋季养生吃什么好?其实，在秋季，应该多吃点辛味、酸味，甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜和胡萝卜，下面就让小编来告诉你有关于萝卜的养生菜谱吧! 　　白萝卜排骨汤 　　白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰;排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，可消食健胃,理气化痰。 　　材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量 　　做法: 　　1、将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块。 　　2、先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。 　　胡萝卜蔬菜卷 　　原料：胡萝卜250克、油菜、鲜香菇3朵、尖椒2个、绿豆芽、鸡蛋3个。调料：盐、味精、蚝油、淀粉、面包渣。 　　做法： 　　1、胡萝卜洗净去皮，用搅拌机加水打成糊，鸡蛋拌匀，倒入胡萝卜糊中，加淀粉拌匀，油菜、尖椒、香菇切丝待用。 　　2、将伴好的胡萝卜糊摊成蛋皮。 　　3、把香菇丝、油菜丝

入伏可以洗海澡吗 入伏可以洗海澡。到“三伏”期间，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在“三伏”。入伏以后，也就是地表散发温度最高的时候，海水温度也才是最高时，此时下海，水温才最适合人体。进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。 几月份可以洗海澡 一般要到七月初才可以，可以洗到9月中旬。可以洗的时候是6月初就可以洗了，最佳时期是7月，7'到8月是最适合的。 一般来说，海水温度在20℃以上才适宜下海游泳。过早下海，容易损伤阳气，尤其是那些体质较弱、脾肾阳虚的老年人和孩子，容易受凉感冒或得胃肠疾病。另外，一些风湿、关节