宝妈知道香菇胡萝卜银鱼蛋饼怎么做？如何为宝宝做一份柔嫩鲜香的手指食物，下面来看看香菇胡萝卜银鱼蛋饼的做法。 香菇胡萝卜银鱼蛋饼 食材 银鱼干10克、胡萝卜5~10克、鸡蛋1个、鲜香菇1朵、香葱少许、芝麻粒少许、盐少许、食用油少许、调好的淀粉水少许 标签 缓解便秘、手指食物、不爱吃蛋、不爱吃菜、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、银鱼干提前泡发。 3、胡萝卜擦细丝，香菇剁碎，香葱切葱花。 4、鸡蛋打散， 放入泡发的银鱼干，少许盐，少许淀粉水搅匀。 5、热锅少油，倒入搅拌好的银鱼蛋液，然后倒入萝卜丝和香菇。 6、待蛋液稍凝固翻面，倒入少许水，盖上锅盖小火焖3

如何为宝宝做一份快手美味的营养早餐？宝妈知道胡萝卜虾皮蛋卷怎么做？下面看看胡萝卜虾皮蛋卷的做法。 胡萝卜虾皮蛋卷 食材 虾皮10克、鸡蛋1个、胡萝卜小半根、葱少许、油少许 标签 手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、胡萝卜擦丝焯熟，葱切碎。 3、将鸡蛋、胡萝卜、葱花全部混合。 4、将食材搅拌均匀。 5、平底锅烧热加少许油，转小火倒入蛋糊。 6、待蛋糊凝固后卷起来，继续小火烘约30秒，盛起后切小块即可。 小贴士 1、胡萝卜和虾皮量不要太多，不然蛋卷容易散。 2、若用不粘锅，可以不加油。

你家的宝宝是母乳喂养吗？有些宝宝在吃母乳的时候会有一些习惯，那么如何成功的进行母乳喂养？母乳喂养应该注意这6点！ 大多数宝宝都有吃夜奶的习惯，妈妈们每天“值夜班”，睡眠严重不足，影响身心健康。 宝宝夜里也睡不安稳，同时吃夜奶很容易导致宝宝长得过胖，奶瓶哄睡的宝宝更容易长龋齿等。 建议6个月以后的宝宝要逐渐减少至停止夜奶 但是，宝宝需不需要断夜奶不能一概而论，可以根据宝宝的月龄和实际情况来决定。 如果你的宝宝吃夜奶并没有影响到他的生长发育，而且妈妈也很享受喂夜奶这一过程，那么可以在9个月或者宝宝一岁后再考虑也不迟哦！ 母乳是宝宝最必要的营养来源。宝宝晚上频繁吃奶，还可以解决妈妈涨奶问题。 国际母乳学会的专家鼓励妈妈在夜晚应该无限制的按需哺乳。 虽然“夜奶断不断”的这个问题上还

如何让宝宝吃的丰盛有营养？随着宝宝越来越大，也变得爱挑食了，看爸爸妈妈吃米饭也要吃，但是大人吃的菜口味太重，不适合给宝宝吃，那么就单独给宝宝做点杂蔬饭团子吧~ 各种蔬菜炒得香喷喷后与米饭融合在一起，中间夹着肉松，几个饭团子就搞定了宝宝一顿饭所需要的所有营养！ PS：要想饭团子好成型不容易散掉，煮米饭这步非常关键，要比平时煮饭的时候添加的水还要多一点点。水分大煮出来的米饭比较黏，后期和菜混合一起才好成型。 【宝宝版杂蔬饭团子】 煮好的米饭适量 火腿/小宝宝也可以换成其他肉类 鸡肉松（馅料） 胡萝卜 青椒（小宝贝可以换成黄瓜） 熟玉米粒 泡发好的香菇 工具：蒸锅 参考月龄：18个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝

宝宝的食物中需要放油吗？很多宝妈们都是不太清楚的，那么今天小编给大家介绍的是关于宝宝辅食用油问题，大家来了解一下！ 宝宝1岁之前不能吃盐，很多妈妈都烂熟于心了。但是对于宝宝能不能吃油，最好什么时候开始吃油，以及吃什么油，妈妈们就一知半解了。 宝宝多大可以开始吃油？ 脂肪与发育密不可分。它除了能提供足够的能量以外，还有利于宝宝的大脑发育、视力发育、维生素吸收利用等。 食用油中99%的成分都是脂肪，母乳中提供的能量有一半来自脂肪，但母乳中脂肪的构成更合理，并且自带消化脂肪的酶类，更容易被宝宝消化。此外，母乳中的一些脂肪酸，也是宝宝神经发育的的重要保证。 所以，宝宝在6个月以前，纯母乳喂养即可，不建议给宝宝添加食用油和脂肪含量过高的食物，以免引起腹泻等症状。 6个月以后宝宝需要添加辅食，母乳中的营养成分已经不能完全满足

宝宝喜欢吃这些快餐“垃圾食品”，宝妈担心影响宝宝长身体及健康，那么在家自制这些快餐，相信宝妈不用担心宝宝喜欢吃而影响健康。 变“废”为宝 世界卫生组织把只提供一些能量别无其他营养素的食物，或是提供超过人体需求变成多余成分的食品定义为垃圾食品，可是这些垃圾食品引起了宝宝极大的兴趣，甚至爸爸妈妈也都很喜欢喝汽水吃汉堡炸鸡。其实妈妈们可以用天然、新鲜食物为原料，自己开发一些健康的宝宝食物，那么变“废”为宝不是不可能哦！ 1.鸡排汉堡： 食材：鸡里脊肉1块，汉堡胚或圆面包1个，球生菜1片，鸡蛋1个，番茄沙司1小勺，干淀粉适量。 制作： 1. 鸡蛋打成蛋液，鸡里脊肉用刀背拍薄成鸡排，在蛋液里浸透，拍上干淀粉至没有蛋液溢出。 2. 锅中倒1勺油，将鸡排略煎，注意不要煎脆 ，只要鸡肉颜色变白至熟即可。 3. 将球

宝妈知道鸡蛋甜甜圈怎么做好吃吗？小宝宝们都爱吃甜甜圈，但是说起甜甜圈，大家一定会想到那些样子甜美，实际高油又高糖的甜点，虽然它确实好吃又好看，但营养却不高，空是热量，当然不适合给宝宝吃啦！那么宝妈该如何在家自制宝宝甜甜圈？ 这道菜不同于传统的鸡蛋羹，口感更实在，味道更浓郁！ 在蛋液里加入了菠菜，它被称为“营养模范生”，因为它所含有的营养物质非常丰富全面，维生素，矿物质一样都不落~ 洋葱最适合在春天给宝宝吃，它富含维生素C，可以预防过敏，提高宝宝的免疫力！ 这次我用了黄油来煸炒洋葱碎，会有一种甜甜的奶香，这样做出来的甜甜圈更香更好吃。当然，不用黄油，用橄榄油、核桃油也一样好吃哈！ 菠菜／培根／鸡蛋 洋葱／黄油 第一步：把菠菜洗净，然后焯一下水。

帮助宝宝长高有什么秘诀吗？宝妈们是不是在为宝宝的个子烦恼呢？现在正是帮助孩子长高的最佳季节，下面看看让孩子长高的秘诀有哪些？ 研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著，一般说来，春天是孩子身高增长最快的季节，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍，据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，平均达到7.3毫米，10月份长得最慢，平均只有3.3毫米。 春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多。春天阳光中的红外线波长较短，穿透力强，含有大量的热能，能给人体皮肤均匀地加温，反射性地促使血管扩张，血流加快，将蓄积了一冬的营养全身输布，同样给软骨增殖提供了充足的血氧和营养。孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼的生长速度加快。

宝宝吃得多就是不长肉、也不长个是怎么回事？我家宝宝胃口很好，吃得多，但却长得不好，身体瘦弱，有时吃得多了甚至呕吐，这是怎么回事呢？宝妈该怎么办？ 你家宝宝属于典型的胃强脾弱。由胃热炽盛，脾虚失运所致。具体来讲--小儿生理特点是脾常不足，运化能力有限，而过多摄入食物，消化不良，堆积而化热，胃热重则腐熟过快，易产生饥饿感，但却没吸收到营养。所以孩子会出现多食易饥，形体消瘦，大便秘结或大便先硬后溏，或嗜食异物，毛发焦稀等的症状。 胃强脾弱的推拿治疗手法 1>>>> 顺时针摩腹 顺时针摩腹即是用掌面摩小儿腹部3-5分钟。 2>>>> 揉天枢 用食中两指按揉小儿肚脐两旁天枢穴100次。 3>>>> 逆运内八卦： 用拇

为啥有的孩子越补越矮？如何让孩子快点长高？春天是孩子们长个子最快的季节，家长们也都纷纷在这个时候选择给孩子补一补，把握他们长个儿的黄金时期。但是，不当的进补方法，可能会害了孩子一生！ “太迟了，性早熟，孩子的骨骺线已经闭合，身高1米62，已经到顶了。” 一位骨科医生遗憾的对一位带孩子来杭州市红会医院检查的奶奶说到。 奶奶听到这话，“哇”的一下哭出来。孙子是家里的三代独传，才10岁，身高却停在了162cm。 医生在了解具体情况后，才知道，原来为了让孩子长得壮实些，老人家平时经常背着家人偷偷的给孙子食用“红参粉”，前期效果显著，自己的孙子在同龄人中身高是拔了尖，但是没想到后期却只能定格在这个身高了，原来的一番好意，却毁了孩子的一生。临走前，张奶奶还紧紧抓着医生的手央求医生不要告诉孩子父母，就差给医生跪下来了。 无独有偶，这种给孩

宝妈知道菠菜肉末面片怎么做吗？今天推荐一款快捷又营养的辅食就是菠菜肉末面片，下面来看看菠菜肉末面片的做法，宝妈一学就会的。 菠菜肉末面片 适合 10个月以上 的宝宝食用。 材 料 猪肉、菠菜、西红柿 步 骤 1.菠菜整颗焯烫后，切碎。 2.西红柿去皮后，切小块。 3.猪肉剁碎。 4.锅中放水，水开后，依次放入面片、西红柿、肉末、菠菜。 营养价值 在肉类脂肪的促进下，西红柿的番茄红素更好的发挥出来，所以面汤也会有一点红色，味道和品相都变得好起来。 肉类不但提供蛋白质，脂肪，还有铁、维生素A等营养素。这款辅食，做法简单，有荤有素有主食，真是快捷又营养！ 小

宝宝有时候吃多了不消化，那么有哪些水果是促消化的呢？你知道吗？补钙助消化！宝宝辅食中必不可少三种水果！ 关于给宝宝做辅食这件事，妈妈们是不是普遍有这样的经历： 在厨房捣鼓一两个小时，自认为做出了天下最美味的食物，结果宝宝闻一闻就推开了！ 每当这个时候内心总仿佛受到了一万点的暴击！ 其实，给宝宝做辅食并没有那么困难！选择一些宝宝爱吃，容易处理的食物就非常不错。 想要做出宝宝爱吃，妈妈放心，营养丰富又美味的辅食，那么有三种水果是必不可少的。 这三种水果分别是香蕉、苹果以及牛油果。 香 蕉 香蕉口感柔软，味道香甜，而且味道不重，是比较不容易引起过敏的水果，适合作为辅食给宝宝添加，是孩子们容易接受且喜欢的辅食食材之一。 香蕉中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质，以及丰富的钾、

牛奶布丁好好吃，小朋友们可喜欢了，宝妈知道怎么做牛奶布丁？下面小编要分享的是牛奶布丁最简单的做法。 牛奶布丁 食材 鸡蛋1个、牛奶125克 标签 感冒发烧、加餐零食、不爱吃奶、家常菜肴、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、牛奶倒入锅中，加热至边沿出现泡泡，熄火，晾至温热。 3、鸡蛋打散。 4、牛奶慢慢的倒入鸡蛋中，边倒边搅拌。 5、搅拌好的牛奶蛋液用滤网过滤2-3遍。 6、倒入容器中，保鲜膜覆盖，用牙签扎几个孔，入蒸锅蒸10分钟即可。 小贴士 1、牛奶一定要晾温再慢慢倒入鸡蛋中，不然会把鸡蛋烫熟。 2、过滤是为了让布丁更加嫩滑，也可不过滤

帮助宝宝开胃又补铁吃什么好？宝妈知道猪肝蘑菇炖蛋怎么做吗？下面就来看看猪肝蘑菇炖蛋的具体做法。 猪肝蘑菇炖蛋 食材 猪肝30克、口蘑1朵、鸡蛋1个、温水30克、虾皮粉10克 标签 改善贫血、补锌开胃、不爱吃蛋、家常菜肴、10m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、口蘑焯水。 3、口蘑、猪肝切碎备用。 4、鸡蛋加入温水，筷子竖直着从中间插入并顺时针画圈。 5、打散的蛋液中依次加入虾皮粉、口蘑、猪肝。 6、保鲜膜包好，牙签戳两个孔，冷水上锅，大火蒸十分钟取出即完成。 小贴士 1、猪肝需提前浸泡去除血水。 2、鸡蛋里加入的水一定是温水，凉水会产生很多气泡，开水会

好多妈妈都反应，宝宝不喜欢吃肉，宝宝嘴里吃到肉肉后，咀嚼两下就吐了出来。是因为宝宝吃的肉肉不符合宝宝的口味！事实上，瘦肉想要做好，确实需要点小技巧，像小骨这样做，肉肉真的软到不知所措。说入口即化都不为过~ 小骨这道辅食中还加了新鲜的瑶柱，既可以提鲜，又可以给宝宝补锌。 【自制肉卷、肉丸】 食材：鸡蛋 3个、瘦猪肉 100 g、玉米淀粉 10 g、瑶柱、西蓝花 1 朵 工具：蒸锅、搅拌机 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 准备食材：鸡蛋 3个、瘦猪肉 100 g、玉米淀粉 10 g、瑶柱、西蓝花 1 朵； 2. 锅内水烧开后放入西蓝花焯熟；

白米粥营养太单一了，那么该怎么给宝宝做一份营养丰富又健康的粥？今天选用的是胚芽米，胚芽米是保留米的胚芽部分，正在生长发育期的儿童，体内维生素B、C、D和矿物质的缺乏，而胚芽米蕴含的多种营养，能更好地满足儿童生长发育需要。 胚芽米和燕麦一起熬出来的粥稠稠的，小骨在里面加了三文鱼碎和蔬菜碎，吃起来真的特别香。 【三文鱼燕麦胚芽米粥】 胚芽米 30 g 燕麦 5 g 三文鱼 一小块 胡萝卜一段 娃娃菜 3片 柠檬汁 适量 工具：蒸锅、普通锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 【做法】 1. 准备

关于宝宝断奶是与非，宝妈知道多少？大部分家长才用突然断奶法，即昨天宝宝还在吃这母乳，宝爸宝妈们突然计划今天突然不喂母乳，因为宝宝对母乳奶头大小和母乳气味习惯，宝宝开始不适应另外饮食，包括奶粉和其他食物，这是非常常见的断奶现象。 不但对宝宝不好，也会造成母亲快速断奶，导致催乳素水平急剧下降，增加母亲抑郁症发生风险。 在家里所谓经验丰富老人指导下，在母亲的奶头上涂了很苦的东西，从而使宝宝害怕而拒绝，这是非常不人性和残忍的方法。 突然的母婴分离断奶方式，造成宝宝哭吵和没有安全感。 突然断奶，乳房饱满充血，宝妈会出现类似感冒样和胸部胀痛症状。 宝宝因为得不到正常需求的能量和食物，会出现营养更不上或者消瘦。 科学断奶方法 1、在宝宝4-6个月添加辅食，逐步锻炼宝宝口腔咀嚼肌和培养宝宝吞咽固体食物协调性，为以后断奶奠

不管出于何种原因让我们开始给宝宝添加配方奶，我们都会希望自己的母乳能尽量多一些。已经开始混合喂养，妈妈该如何科学地追奶。 乳房的泌乳机制 首先我们要理解乳房的泌乳机制。我们的身体是很奇妙的，乳房会根据宝宝的需要来产奶，也就是宝宝需要多少，乳房就会产多少奶。即使是双胞胎，乳房也可以提供两个宝宝需要的母乳。这样说，喂奶岂不是很简单?为什么会发生母乳不足的情况呢? 实际上，乳房产生足够的母乳是需要前提的，足够的次数和有效的吸吮，两者缺一不可。 次数多但吸吮无效不行 如果一天喂十几二十次，数量是很多，但每次宝宝都不是用力吃，吃吃睡睡，大多数都是无效的吸吮，乳房是很难产生足够的乳汁的，很多时候还会导致母乳量的下降。越喂母乳越少，配方奶越加越多。 用力吸吮次数不够也不行

哪些辅食不适合宝宝吃？宝宝辅食添加有哪些是需要注意的？如果针对宝宝个体的情况的话，首先是如果宝宝对某一种食物过敏的话，那么就需要暂停添加这种食物。 总的来说，对所有宝宝来说的话，也是有些食物不太适合小宝宝的，比如说含有蜂蜜的食物：在1岁前最好是不要给宝宝吃蜂蜜，因为蜂蜜中可能会有肉毒杆菌，对免疫发育还不是很完善的小宝宝的话会容易引起肉毒杆菌中毒。但是在1岁后的话基本上就没有这个危险了。 另外的话很多家长还喜欢给宝宝喝果汁，实际上果汁也是不太好的辅食。因为水果在变成果汁的过程中会损失掉许多的纤维素，并且由于果汁的口味很好，宝宝如果喝惯果汁的话，可能就会拒绝白水，可能会容易造成蛀牙和肥胖，所以也不推荐宝宝喝果汁或者其他甜饮料。 另外，还有就是像清稀饭、菜水、米汤之类的也是不适合宝宝的，因为这些食物的营养密度实在是太低了，可能占了宝宝的胃

宝宝吃什么才能消化好、长得高？想让孩子长得高，一方面要让孩子摄入的食物合理、营养全面，更关键的是让营养素充分吸收和利用。 一、吃什么？ 首先来说吃什么，婴儿期是以奶为主的营养模式，这是不能变的。我们临床当中碰到过不少家长，在孩子七八个月慢慢加辅食以后时候，每天能吃3次辅食，辅食占到了主要地位，而一天才吃三四百毫升奶，这样是很错误的。 因为在婴儿时期，孩子消化和吸收能力还很差，奶是他最好的营养来源，辅食只是处于一个辅助的地位，在幼儿期才能逐渐转到了以饭为主，以奶为辅的模式。 也有不少家长，在孩子三、四岁的时候还让他整天抱着奶瓶子喝，一天能喝1000多毫升的奶，饭倒成了辅助的地位，这样也是不对的。幼儿时期应该是一日三餐，上下午可以有加餐，奶是辅助的地位。 二、怎么吃？ 1、婴儿时期：注意辅食添加原则 婴儿