家有萌宝的家长注意了，如果你家宝宝睡觉常做这个动作，说明他的大脑正在快速发育，将来的智商会很高！ 自从生了孩子，九九一天当中最开心的事情就莫过于在宝宝入睡之后细细看他白白嫩嫩的小脸了。然而时间长了九九就发现自己家的孩子跟别人家的孩子不一样：睡着睡着小嘴儿就翘起来，恰似一抹微笑。九九心里有点不安，宝宝睡着的时候总笑是不是有点不对劲儿呀？问婆婆、妈妈，她们却很开心，说这孩子总笑是一件好事，长大了之后指定聪明。 1.爱笑的宝宝更聪明？ 我们常说“会笑的女孩子，运气不会差”，因为我们觉得爱笑的女孩子肯定很招人喜欢，这样运气自然是不会差的。事实上我们可能低估了“笑”的威力，美国华盛顿大学的一位专家经过对多名儿童的研究显示，聪明的孩子一般发出笑声的时间要远比普通孩子早。那么我们反过来也可以说，爱笑的孩子会比同龄人更加的聪明。 笑容是

提子小酥怎么做？担心宝宝吃外面的零食不健康，下面小编为宝宝自制一款健康酥脆小饼干，再也不用担心宝宝吃垃圾食品了。 提子小酥 适合 18个月以上 的宝宝食用。 材 料 普通面粉220g、玉米油110g、鸡蛋1个、白糖45g、葡萄干35g、泡打粉2g 步 骤 1.葡萄干用清水浸泡5分钟，冲洗干净。 2.将葡萄干切成小碎块。 3.将玉米油、白糖、葡萄干、过筛后的面粉、泡打粉混合，用蛋液调整一下面团。 4.取一小块面团，揉圆，按扁。依次做好，放进烤盘，表面刷蛋液。 5.烤箱180℃烤10~15分钟，即可。 营 养 价 值 这款小酥油作为孩子的甜点比较合适，味道不是很甜，但是也要注意量，一次吃

作为新手妈妈，这里有几大母乳喂养的禁忌是你必须所了解的，下面就一起来看看吧！ 小雪是个爱美的姑娘，在生完宝宝后，她认真的当起了宝妈的角色，对于宝宝的喂养也尽心尽力，而且还研究起各种育儿方法，但是最近她的一个做法，引起了家里人的不赞同，原来是小雪在喂母乳的同时，也给宝宝喂水。宝宝奶奶说，6个月前宝宝可以从母乳中获得足够的水分，不需要额外增加水。 母乳喂养是给予宝宝营养最佳的方式，也是提高宝宝免疫力最好的方法。但母乳喂养也同样有需要注意的事项，各位新手妈妈是否了解呢?除了在6个月前不需额外补充水分外，母乳喂养还有这些禁忌。 禁忌一：哺乳期间忌乱用药物 妈妈的母乳是宝宝最佳饮用来源，而药物会经由血液进入母乳，宝宝吸食母乳有可能会受到药物影响。为了给宝宝提供健康的乳汁，妈妈应该在哺乳期注意滥用药物，特别是抗生素药物、激素类药物

七彩营养炒饭怎么做好吃？如何为宝宝制作一份美味营养的宝宝炒饭？下面看看七彩营养炒饭的做法。 七彩营养炒饭 食材 娃娃菜20克、小南瓜10克、韭黄10克、胡萝卜10克、毛豆10克、虾仁3只、鸡蛋1个、隔夜饭或米饭1小碗、葱花少许、植物油少许 标签 不爱吃菜、不爱主食、缓解便秘、混合搭配、各种饭类、12m+ 难度 ★★ 1、蔬菜洗净切丁，虾仁提前下锅煮好。 2、鸡蛋打散。 3、熟米饭铺开冷却（用隔夜饭的省略这步骤）。 4、米饭倒入蛋液中。 5、蔬菜丁下锅，大火煮1分钟左右，捞起备用。 6、热锅倒入少许植物油，蛋液米饭下锅。 7、翻炒米饭，倒入蔬菜丁，翻炒3分钟。

喆同学生病一个月，刚开始拉肚子，后来又遭遇流感，胃口也一直不太好。连着几天粥已经吃腻了的他，有时候吃饭都用捂嘴来抗拒清淡的食物了。下面小编推荐香甜软糯的香蕉胡萝卜小饼，下面看看具体做法吧。 有时候想着给娃好好做一顿好吃的，可是生病的娃是多么黏人，当妈的都太有感受了，恨不得挂脖子上的节奏，所以，快手又有营养的食物是做得最多的。 食材 香蕉、胡萝卜、面粉35g、清水 PS：香蕉要用熟透一点的，不会有涩的口感，而且压泥的时候很容易。如果宝宝没生病，清水可以用一个鸡蛋和少许牛奶代替。 步骤 1.胡萝卜洗干净后切成很薄的片，再改刀切成细丝，这样切粒儿的时候大小平均，加热后也更易熟。 2.香蕉把蕉身上的纤维撕掉，弄泥的时候就不会有弄不烂的撕拉感了，也不会影响口感。

在宝宝越来越大的时候，能吃的东西已经是越来越多了。今天就说一款面是适合十个月以上的宝宝吃的。 肉末冬瓜面 适合10个月以上的宝宝 今日辅食小贴士 给宝宝的营养 冬瓜有润肺生津,消肿利尿等功效,对于宝宝也是不错的辅食食材。 添加要领 肉中含有丰富的铁、锌等婴儿成长发育所必需的矿物质，有助于增加宝宝的抵抗力。 小编有话说 谷类、肉类和蔬菜搭配在一起，更有利于宝宝营养均衡。 食材准备 冬瓜50g，肉末20g，宝宝面30g 制作步骤 1、冬瓜去皮切小丁

这款宝宝辅食又甜又糯，非常适合1岁以上的宝宝食用，小编安利芝士奶油焗红薯这款宝宝辅食，下面看看具体做法。 芝士奶油焗红薯 适合人群：1岁以上宝宝 红薯含有大量膳食纤维，对便秘有不错的疗效哦。红薯一般给人的印象是朴实的，星妈喜欢搭配芝士和奶油，简单几步，就让它来了个华丽的转身，变得高大上起来！入口又甜又糯。当早餐或下午茶甜点都不错哦~记得趁热吃哦，凉了口感就大打折扣了。 【 食 材 】 红薯1个、芝士1片、黄油25克、白糖20克、牛奶30毫升、蛋黄1个 【 步 骤 】 1、芝士切成芝士碎备用，鸡蛋取蛋黄，打成蛋黄液。 2、将红薯刷洗干净，保留表面水分，用厨房纸巾包好，并在纸巾上面拍上一点水，保持湿润。将包好的红薯放入微波炉中，高火叮5分钟到熟。 3、将红薯取出对半切，用勺子

不排残奶会癌变，真的是这样吗？这个话题的出现，让很多在哺乳期的妈妈们感到恐慌，事实的真相是怎样的呢？看完下面这篇文章就知道了。 乳房护理，从中医理论上来说，包括催乳、通乳、美乳气血通等几个项目，但近年来比较流行排残乳这个项目，且价格昂贵，很多文章也说不排残乳会致癌，我们就来科学分析一下： 曾经有个妈妈咨询我：说是觉得自己产后身材不太好了，去产后修复中心做产后修复，然后有一个按摩师一直在推销让做产后排残奶，还说如果不排干净的话很容易得乳腺癌，还振振有词的说”妈妈在哺乳断奶后没有把残留的奶水排干净，经过一段时间后奶水就会变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。” 首先，要搞清楚什么是残奶 当给宝宝断奶之后，尽管妈妈乳房的产奶量会迅速下降，但并不是说就完全没有了，可能在

土豆做成饼，口感外焦里糯，而且营养丰富，还可以根据宝宝喜好搭配其他肉类或蔬菜，让营养更全面！小圆饼还能让宝宝抓着吃，锻炼手指能力。 土豆小饼 适合年龄：8个月以上 难易程度：★★ 辅食 小 贴士 ? 提供给宝宝的营养 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，同时它的蛋白质含量却比大米、面粉要高得多，食用后有很好的饱腹感，且易于消化吸收，质地松软，与米糊比较接近，再加上烹调简单，绝对是最适合宝宝食用的辅食之一。 ? 食物添加小要领 土豆虽好，但不能多吃和光吃土豆，搭配其他食材让营养多样化。 ▼图文版解说土豆小饼 『 食材 』 熟土豆100g，胡萝卜25g 『 步骤 』 1、土豆去皮切粒

很多宝宝都会有一些湿疹，今天小编要告诉大家的是这几款辅食会让宝宝远离湿疹，宝妈们要来学习做一下吗？ 湿疹患儿首先应该从生活和饮食上注意预防复发。不宜吃易上火的食物，平时多吃一些有凉血功效的茶或草药。“三分治疗、七分保养”，一定要记牢！ 马齿苋煎[4个月以上适用] 原料：鲜马齿苋30~60克，水500毫升。 做法：将鲜马齿苋放入砂锅中，加水，加盖小火煮10分钟。 用法：外洗出生后即可试用，内服8个月后可每日3次、每次10~30毫升。 冬瓜汤[4个月以上适用] 原料：带皮冬瓜及水适量。 做法：将冬瓜带皮切小块，煮汤食用。 用法：咀嚼能力差的小婴儿只喝汤，大婴儿可以吃冬瓜。 黄瓜皮煎[4个月以上适用] 原料：黄瓜皮适量. 做法：黄瓜皮加水煮沸3分钟

今天小编要给大家介绍的是儿童辅食，不仅能够给宝宝充足的营养，还能够帮助宝宝养胃补血，一道超元气辅食，新的一年助宝宝身体更健康！ 枣泥栗子小米粥 参考月龄段：7一9个月 一道味道香甜，养胃补血的辅食 红红火火的大枣，金灿灿的栗子和小米，希望宝宝在新的一年里元气满满，茁壮成长~ 营养价值 栗子营养丰富，味道香美，富含维生素B1、维生D、钙、钾和铁。从药性上讲，还对日久难愈的小儿口舌生疮有一定效用。 栗子对宝宝肠胃有益，但不可单食过多，以免便秘。 红枣属补气食物，对于宝宝来说也不可单食过多，特别是晚上最好不食，以免影响睡眠。 所需食材 小米25克/熟核仁20克/去皮栗子3只/干枣肉7克/清水250毫升 工具/准备 汤锅、平底锅

宝宝想吃蛋黄，给宝宝的蛋黄来点造型，好吃可爱，主要是孩子们喜欢，下面看看黄瓜灌蛋黄的做法。 黄瓜灌蛋黄 食材 鸡蛋1个、黄瓜1小段、胡萝卜1小段、油少许 标签 不爱吃菜、不爱吃蛋、家常菜肴、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、黄瓜削皮切片，胡萝卜切片。 3、用模具去掉黄瓜心、胡萝卜切好备用。 4、黄瓜下锅煮一会，稍软后马上捞起沥水。 5、胡萝卜上蒸锅。 6、蛋清分离。 7、蛋黄打散。 8、不粘锅刷油，摆好黄瓜。 9、蛋黄用勺子慢慢灌进黄瓜里。 10、蛋黄一面稍凝固后，翻面煎一下出锅。 小贴士

宝宝身体的这些部位都与长高有关系，宝妈发现了吗？如果孩子这三个部位长，将来一定矮不了，你家孩有这个潜力吗？ 还记得初中的时候，好闺蜜兼同桌李婷不仅相貌出众，而且人也长得高，绝对是校花级的。所以不管是班级活动，还是学校活动，只要是与主持人有关的，她都能当选。 每次看到她在台上华丽的身影，我就羡慕不已。可是，也只能停留在羡慕，因为身高、相貌都是自己的硬伤。不说别的，就说她那双纤细修长的手就足以让人陶醉，后来看到身高与只手指长度的关系，而李婷就是个活例子。 其实，身体的这些部位都与身高有着关联： 1、手指长短 其实，很多人都发现自己身边那些长得高的人，不管是男性，还是女性，他们的手指都明显要长一些。而那些身材偏矮小的人，手指也会相应的更短。 相信很多人都会马上看看自己是否符合这个规律，尽管这是建立在科学调查的基础上的出

为什么有的宝宝爱吃盐？宝宝从什么时候开始摄入盐分比较好，那么这个时期开始摄入盐分比较好吗？看下文你就明白了。 很多妈妈，都知道宝宝还小，不能够摄入盐分。一般来说6个月之前的宝宝是完全不能吃盐的，因为这会影响宝宝的身体负担，增加长大以后患高血压和肥胖的几率。 但是很多妈妈却不知道什么时候让宝宝摄入盐分最好，其实这个问题的答案是3岁。 因为3岁之前的宝宝，摄入的食物种类够多，而且这些食物里面也含有足够宝宝生长所需要的钠元素，所以不需要吃盐。  但是考虑到宝宝的味觉在逐渐发育，也会出现厌食的情况，所以宝宝三岁之前也可以摄入一点点量的盐用来调味。 很多年纪比较大的长辈，可能会有误解，认为宝宝的食物中不加盐，味道会非常的淡。 在宝宝的心里，却并不这么认为，他们普遍味觉敏感，能适应比较淡的味道。&nb

很多妈妈都不会做饭，但是生了宝宝以后，生怕宝宝的营养跟不上，所以开始自己捣鼓辅食，希望给孩子更多的营养，但是爱做辅食的妈妈，和只会煮米饭的妈妈，区别在哪里？ 一个小家庭里，有了宝宝以后，很多不会做饭的宝爸宝妈也都开始尝试着添置厨房用具，开始舞刀弄枪的千锤百炼大显身手，给宝宝开始研究各种辅食。 虽然常常费劲费时做出来的辅食自己都难以下咽，宝宝更是不买账，但是还是愿意继续尝试。话说，谁也不是生下来就知道煮饭要放多少水的。 身边有两个朋友，我们都在一个小区，之前溜娃的时候认识的，这两个女人，真的是我见过的两个极端。一个特别喜欢给宝宝做辅食，一周七天，一天四顿，可以不重样，真是佩服的五体投地，而另一个只会煮米饭，一个菜都不会做。 这俩姐妹儿的微信我都有，她们俩在同一天发了不同的朋友圈，让我不得不把她俩单调出来作比较。

一款水果和米粉的搭配的宝宝辅食，做法简单且营养丰富，适合8个月以上的宝宝，下面看看香蕉蛋黄糊的做法。 香蕉蛋黄糊 今日辅食小贴士 01给宝宝的营养 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养。 02添加要领 蛋黄辅食继承蛋黄的全部营养，又和其他食物搭配补充，营养均衡。 03宝妈有话说 添加蛋黄后，一定要观察3~7天，看宝宝有没有出现皮疹、呕吐、腹泻等症状。 食材准备 制作步骤 准备食材：香蕉1根、鸡蛋1个、宝宝米粉15g 1、鸡蛋放入锅中，中火煮开 2、水开后再煮3分钟，关火后焖5分钟 3、鸡蛋煮好去壳，去蛋白，取1/4蛋黄 4、香蕉去皮，去两头，切片

一款暖暖的都是爱的宝宝辅食，苹果南瓜大米粥做法简单且美味营养，下面看看苹果南瓜大米粥的做法。 苹果南瓜大米粥 食材 清水500克、大米80克、南瓜30克、苹果20克 标签 腹泻调理、感冒发烧、不爱主食、各种粥类、8m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、苹果和南瓜切成小丁。 3、大米淘洗干净入锅加水大火烧开。 4、加入苹果南瓜丁，转小火煮。 5、小火熬煮，经常用勺子搅动，以免糊锅底。 6、熬煮一个小时左右，粥变得浓稠熟透即可。 小贴士 1、水的量要多一些，这个粥煮的时间久一些，有电炖盅的可以用电炖盅。 2、苹果要完全熬熟烂，果胶熬出来，这样就不

今日推荐一款美味又营养，香甜软糯的口感的宝宝辅食是红枣山药泥，下面看看红枣山药泥的做法。 红枣山药泥 食材 红枣5颗、山药1小段、清水适量 标签 不爱主食、汤羹米糊、6m+ 难度 ★ 1、准备食材，山药去皮洗净备用。 2、将红枣山药放入蒸锅，中火蒸10分钟。 3、趁热取出红枣，撕皮去核。 4、处理好的红枣如图所示。 5、红枣肉切小块，在热水里再煮一分钟。山药用研磨碗磨成泥。 6、山药和枣肉放料理机，倒入适量清水，打成泥即可。 小贴士 1、红枣去皮必须趁热，建议一颗一颗往外拿，提前拿出来凉了就不好撕了。 2、红枣肉再煮一分钟，是为了更好打泥。 3、

很多宝妈希望用自己的母乳喂养孩子，但是往往不如人愿，常常碰到奶水不足的情况，其实搞懂这6件事，实现全母乳真心不难！ 母乳喂养不论是对新生宝宝的成长发育，还是对于新妈妈的身体恢复都有好处，新妈妈也希望产后能够用自己的乳汁哺喂宝宝。 新妈妈既要有充足的信心，还要掌握正确的方法，因为在实际生活中妈妈们会遇到一系列难题。 1、分娩后尽早开奶 产后30分钟即可能开奶，新生儿与妈妈同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍 贵的初乳。 虽然新妈妈可能身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。 2、保持心情舒畅 焦虑情绪所产生的荷尔蒙，会影响乳汁的正常分泌，造成恶性循环。所以，当出现母乳分泌问题时，家人要及时宽 慰新妈妈，不要再施加心理压力

宝宝在吃辅食的时候，宝妈们想要给宝宝更多的营养，那么肉类是不错的选择，缺铁缺锌的宝宝，这4款肉类辅食不能错过！ 随着宝宝的快速生长和身体储存铁的消耗，宝宝6个月以后需要通过辅食来额外补铁，而一些含铁高的食物，比如红肉泥（牛肉及猪肉）、禽肉、鱼肉及强化铁米粉等都是不错的选择。 只要家长给宝宝提供的肉类，剁得足够碎、煮得足够软了，宝宝就不会消化不了。家长们要对宝宝有信心，只要宝宝不对某种肉过敏，就可以放心吃。 肉类辅食的食用量标准 《中国居民膳食指南（2016）》根据宝宝不同年龄，给出肉类辅食的摄入量： 7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽鱼； 13~24个月的宝宝，每天需要50~75g（1两~1两半）肉禽鱼； 2~3岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50