茄子营养较为丰富，富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，且也是我们餐桌上常见的食物，容易制作~ 那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？…… 我这就开始给妈妈们讲讲茄子，快跟着丸圆一起学起来吧~ 宝宝辅食: 6个月以上 茄子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能为宝宝的身体补充维生素等营养物质，促进宝宝生长发育。建议在宝宝满6月龄后食用。但宝宝肠胃功能尚未发育完全，应尽量少吃慎吃以免引起肠胃不适。 哺乳:能吃 茄子含有多种氨基酸和微量元素，可起到降脂降压降胆固醇的功效，茄子还具有改善心血管功能，防治坏血病等效用，准妈妈可适量食用。但茄子不能生吃，生吃容易引起中毒。 月子:能吃 茄子的皮层中含有大量维生

2016年《中国膳食指南》特别指出宝宝满6个月起就要添加辅食了，因为过早添加辅食，尤其是4个月前会增加食物过敏的风险，也容易消化不良，过晚添加，会有缺铁性贫血的风险，甚至会出现排斥固体食物等问题。小编整理了1份超全面的7-24个月龄的宝宝辅食喂养指南，看完保证不再是菜鸟妈妈！ ▼ 给宝宝添加辅食的4大原则 1、按顺序添加新食物 每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进； 2、从泥糊状到固体食物 从富含铁的婴儿米粉开始添加，到泥糊状食物，逐渐增加食物的种类，再过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等； 3、添加辅食之初就可以吃油 辅食里应适量添加植物油，如：花生油、橄榄油、核桃油和亚麻籽油。 4、1岁前不要吃盐，1岁后少量添加 我们非常

给宝宝添加辅食是宝宝生长发育中非常重要的一个环节，但是很多妈妈发现给宝宝添加辅食后，宝宝反而会有些不舒服，体重也不见长。这有可能是家长给宝宝添加辅食时没有注意添加方式，导致宝宝不适应。 宝宝辅食过敏的表现 口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 宝宝哭闹：正常哭闹往往发生在每天的同一时间，夜间睡觉前较多，当妈妈采取喂奶、抱着摇晃轻哄或是皮肤抚触等措施后会缓解。但如果是食物过敏，宝宝可能会哭很长一段时间，在哭的过程中可能断断续续睡着，又突然醒来。 最终会造成宝宝体重增加缓慢或停止

“哇，奶牛！”这是大多数人看到胸部比较大的女性最直观的印象，尤其对那些哺乳期的妈妈，总会被人投来异样的眼光。 乳房大就一定奶水多么？其实还真的不一定，至少以目前的科学认知，奶水多少和胸部大小还真没什么关系，很多乳房不大的妈妈一样是奶水充足，而很多大胸妈妈却是饱受缺奶的痛苦。 乳汁多少和什么有关系？ 反正和胸部大小没关系，乳汁量会受家族遗传、女性情绪、饮食、睡眠、喂养方式等因素的影响，奶水是否充足别人说了也不算，只要足够宝宝吃就是充足的母乳，宝宝在母乳喂养下能够正常发育就不必担心，并不是只有涨奶才算是奶水充足。 所以不要再被自己的眼睛欺骗了，乳房大小真的和乳汁分泌没什么关系。 那么，该怎样才能让自己保持充足的母乳量？这需要宝妈每天坚持以下的训练法则： 一、让宝宝多吃 宝宝的吮吸是能够刺激乳汁的分泌

宝宝在出生头一年里长得最快，尤其是头三个月。但有些家长会发现，自家宝宝的体重在很长一段时间没有变化，或者是不增反降了，这是怎么回事？今天，我就来跟大家聊聊这个问题。 宝宝体重怎么增长算正常？ 有的家长十分关注宝宝的体重变化，所以几乎每周都会给宝宝称下体重，一旦发现宝宝体重增长不多，就怀疑宝宝营养不够或者健康出现了问题，但其实看宝宝体重增长是否正常，不应该以每周的增长量为准，而是要看4周的平均增长量。 因为宝宝体重周增长会有波动，比如宝宝遇到长牙或者是生病等情况，食欲会受到很大影响，体重可能会暂时不长。等到病情康复之后，体重自然而然就会追赶上去。所以，只要4周平均体重增长正常就正常。 那么宝宝体重每周平均增长多少算正常呢？大多数情况下，宝宝出生前3个月内，平均每周增重150-200克；4-6个月，平均每周增重100-150克

虽然很多家长知道喂饭对孩子不好，但为了让孩子乖乖吃饭仍然这么做。近日，一个2岁半的小女孩竟然因为喂饭导致胃出血，一家人悔不当初。 ▼ 女童因喂饭胃出血 前几天，朵朵因为胃出血住院了，祸首是感染了幽门螺旋杆菌（HP）。医生表示，这么小年纪出现这种情况真的很少见。一般医院每年会接诊到20多个胃出血的患儿，不过5—14岁为主，像朵朵这小的比较少见。 为了怎么会感染了幽门螺旋杆菌呢？为了找到原因，一家人都做了C14呼气测试。结果发现，奶奶的HP数值很高。医生表示，这一般和日常不科学饮食习惯有关。 原来，平时朵朵吃肉咬不断，奶奶会帮忙咬点下来。有时候，朵朵看到奶奶碗里的菜想吃，奶奶就用自己的筷子喂。 朵朵年纪小，抵抗力不强，胃粘膜比较脆弱，奶奶这么给她喂食，可不就感染了。时间一长，胃部溃疡严重就造成了胃出血。

晚上约朋友蒙蒙聊天，我们就把俩“跟屁虫”扔给家里人照顾了，真是忙里偷闲，好不快意！蒙蒙怀孕比我早，于是什么都快我一步，也给我留下了宝贵的育儿经验。记得我家闺女半岁那会儿，蒙蒙来看我们的第一眼就说个子没长够，我一个问号脸凑过去：6月大也有个子？ 于是我才知道，孩子的个子是每天都在长（我还想着能突然蹿高个呢），而且很影响身体长个的除了吃，还有就是睡眠质量。 好质量的睡眠，能让大脑和身体得到充分的休息，也是骨骼发育的活跃时期。（重要性无需赘言） 掌握关键睡眠时间 很多妈妈认为，那好，让孩子多睡嘛，反正睡眠时间长就是睡好了。其实不是的，时间够长，但不代表睡眠质量就一定好。 而晚10点至凌晨2点，是宝宝长身体的黄金时间段，这个时间里宝宝务必要睡好觉，妈妈再担心也别去打扰： 1控制喂夜奶次数

小宝宝动不动就会上火，但一些家长只是发现宝宝身体有不适，无法及时分辨症状。要知道上火虽然是小问题，却会影响宝宝脾胃及食欲，影响身体发育。所以宝爸宝妈们，及时判断出宝宝上火的信号很重要！ 一、眼屎多，有口臭 宝宝睡醒后，妈妈发现宝宝双眼分泌物增加，在排除眼部疾病后，多是由肝火引起的。若宝宝同时伴有口臭，妈妈需要重视了！ 二、大便干，小便黄 宝宝肠胃功能发育不完善，若食用了油腻、高蛋白、辛辣刺激类食物，容易导致食积，从而引起上火。表现为宝宝大便干结，且间隔较长，排便十分困难；小便赤黄，量减少。 三、口舌生疮 具体表现为宝宝食欲下降，不爱吃饭，容易烦躁发怒。此时观察宝宝口腔部，可以发现内有疱疹或溃疡。 四、难入睡，睡不香 宝宝睡不踏实原因有

胡萝卜本身就是腹泻的食疗良方，而且其所含的胡萝卜素在体内转化为维A，增进视力发育，对于预防宝宝上呼吸道感染，增强免疫力有很好的效果； 西红柿是很好的抗氧化剂，其中含有丰富的番茄红素和维生素C等，也是增强免疫力佳品。一起食用不仅可以弥补胡萝卜本身的稍许怪味(宝宝会更喜欢加了西红柿味的酸甜口感)，而且营养更加互补更加全面。 开始做菜咯 菜名：西红柿胡萝卜泥 月龄：适合6M+宝宝 食材：西红柿1个、胡萝卜20g、无盐蔬菜汤10ml 工具：菜刀、菜板、削皮刀、勺子、筛网、碗、煮锅、搅拌机 下面是图文版 制作步骤 1、在西红柿顶端划十字，在十字刀口处浇开水 2、西红柿冷水浸泡后去皮，切开去籽 3、西红柿打成泥状

消化不良，孩子滞食怎么办?求助于消化片?其实没必要，有很多食物同样具备消食的功效，麻麻们不妨试试这些食疗。 酸牛奶 酸奶含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，其制作方法也很简单：先将新鲜牛奶加糖，煮沸，然后摊凉。等牛奶凉透后，按5%的比例加入乳酸液(即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液，以此类推)一边加一边搅拌，等牛奶由液态慢慢变成了细细的颗粒状，便已经大功告成。 脱脂奶 脱脂奶因为完全“脱脂”，没有脂肪，能起到刺激胃酸分泌的作用，所以，对胃酸分泌差、消化慢的人来说，能起到帮助消化的作用。 其制作方法也很简单：就是将牛奶煮沸，然后让其自然冷却——冷却后的牛奶，会有一层脂肪膜覆盖在最上面，将其去除后，再继续加热、冷却、去除脂肪膜。如此反复三几次，直至完全脱脂，便OK了。 胡

5个月的宝宝，体重已经是出生时的2倍，母乳仍是宝宝的主要食品，但随着宝宝活动量增加，纯母乳无法满足宝宝生长发育的需求，应给宝宝添加辅食，那五个月宝宝吃什么辅食比较好呢？下列食谱可参考。 饮食要求： 1、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，不要加任何调味剂（如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等），以免增加肾脏负担。 2、辅食添加量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。 3、米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏。 4、水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。可以给宝宝吃点苹果、梨、香蕉泥。 5、蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯

母乳喂养不仅给宝宝提供了最佳的营养和免疫保护，也是母子交流的最好时机。此外，及时的按需喂养不仅给宝宝提供了丰富的营养，养成良好的饮食习惯，同时也是培养宝宝良好的交流能力和习惯的重要过程。 那么，作为新妈妈的你离成功的母乳喂养还有“几步之遥”呢，下面，就快跟随小编一起往下看。 ★1成功第一步：科学合理的母乳喂养 母乳喂养应尽早开始，这是促进成功母乳喂养的关键。 通常在爱婴医院的产科里都会推行“三早措施”，即早接触、早吸吮、早开奶。宝宝在出生半个小时后就可以开始进行“三早”。早接触可以让宝宝尽早地接触新妈妈的皮肤，有利于稳定他们的呼吸和心跳；早吸吮有利于刺激新妈妈的乳汁分泌，促进子宫复旧，减少产后出血。 “三早”措施让宝宝及时获得了初乳的营养补充，还可以避免因在哺乳前使用橡皮奶嘴儿给宝宝带来的“乳头错觉”。 2成功第二步：母婴同室与

前几天丁妈的闺蜜求助，说自家娃自从添加辅食后就一直便秘，拉的时候还很艰难，增加喝水量和蔬菜水果泥，依旧没有改善。 丁妈把娃的食谱拿到手，咨询了营养师李靓莉，终于找到了答案：宝宝便秘，是因为有一种食物没吃对。 啥食物？蔬菜？水果？ 都不是，是脂肪吃得太少。 什么？脂肪吃的少还会便秘？丁妈之大跌眼镜，赶紧仔细请教，顺便把辅食添加后，宝宝经常出现的便秘腹泻问题都问了个遍。 辅食添加后的便秘难题 我家宝宝自从开始添加辅食，就大便不稳定，之前母乳的时候每天都拉，现在都是几天才一次，是便秘了么？ 很多妈妈们对便秘的认识存在误解。以为便便次数的减少就是便秘了。 其实加入辅食这类半固体或固体食物后，宝宝便便的性状本身就会发生改变，最重要的改变就是次数减少，便便形状由较稀的液体状变成软烂的固体

1岁内的宝宝吃奶时很容易发生呛奶的现象。那呛奶能不能预防？ 一旦呛奶，家长应该怎么办？今天我们就来看看这个问题。 喂奶时发生呛奶的情况，这在1岁的小宝宝中应该很常见的事情了。各大小媒体报道过的新生儿呛奶窒息事件已经数不胜数：46天的小生命因呛奶离开世界；湖南双胞胎姐妹呛奶险丧命等等。 那么小婴儿呛奶能不能预防？一旦呛奶了能不能在最短时间内进行急救？这些都是妈妈们普遍关心的问题。 几乎100%新生儿都会有呛奶经历 呛奶是胃食管返流的一种表现。食管有两个主要功能：一是推进食物和液体由口入胃；二是防止吞下期间胃内容物反流。 新生儿和婴儿的食管呈漏斗状，黏膜纤弱、腺体缺乏、弹力组织及肌层尚不发达，食管下段贲门括约肌发育不成熟，控制能力差，常发生胃食管反流，绝大多数在8-10个月时症状消失。 明白了婴幼儿器官构造的功

在孕期我曾关于是否要吃钙片这个问题咨询过省药监局工作的专家亲友，得到的答复让我很震惊“不要吃钙片，那东西不含钙，能给你加些骨头就不错了。”他特指的钙片，应该是国产某些广告做的duang duang响，极具洗脑功能的产品，怕我上当。 先不说钙片质量如何，哪怕很优质，孩子们有必要吃么？ 从新妈妈的阶段走过，我和无数妈妈一样，不断遭遇怀疑自己宝宝缺钙的焦虑。比如宝宝夜里睡不好，上网一查说是缺钙；有枕秃，O型腿，体检的时候说是缺钙；长牙晚，爱出汗，一查都说是缺钙，似乎所有问题都或多或少和缺钙有关。 我们的孩子真的缺钙么？有必要补钙么？怎么补？来听听山东大学医学博士，河南省骨科医院健康管理中心滕军燕主任怎么说。 我们都知道宝宝生长发育离不开钙的吸收，因此，很多家长从2，3个月就很注重给宝宝补钙，生怕孩子身体的钙不够，影响生长发育。 可

大家都希望自己的孩子“天资聪颖”，虽说宝宝聪明与否离不开先天因素，但后天营养条件也非常重要。尤其是宝宝出生后的头3年，大脑仍然在快速发育，此时合理喂养对宝宝非常重要。因此说，宝宝的聪明大脑也是“喂”出来的。今天和妈妈们分享5道益智补脑的宝宝辅食，想要宝宝更加聪明伶俐，那就不要错过啦! 三文鱼粥 三文鱼中含有丰富的优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，其中的DHA和EPA对婴幼儿的脑神经细胞发育和视觉发育很有好处。此外三文鱼不容易受到贡污染，本身的刺也很少，做起来非常方便，味道也比一般的鱼要好吃。 【适宜人群】 7个月以上的宝宝 【食材】 白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升 【步骤】 1、淘洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。 2、锅中倒入600毫升水将大米煮成

经常有家长问我关于小宝宝“吐奶”问题，我家宝宝怎么老是吐奶?是有什么病吗?奶喂下去两小时了怎么还会吐出来呢?宝宝呕吐出来的奶怎么是奶块和清水呀?是不是不消化呀? 其实新生儿吐奶是正常现象，大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。 新生儿吐奶原因 新生儿发生吐奶，不仅仅是因为吃奶后改变抱姿引起的，更主要的原因还在于婴儿生理上的特点，而且他们的胃部和喉部都还没有发育成熟。 新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道。但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。 此外，不同喂养方式的宝宝，也会有不同的吐奶原因，我们需要根据实际情况来排查问题所在。

宝宝处在生长发育黄金时期，缺锌会影响宝宝的正常发育，严重的话会导致侏儒症甚至智力低下。可见，锌对宝宝至关重要。那么，宝宝缺锌有什么症状？哪些宝宝需要补锌？如果宝宝缺锌应该怎么办？什么样的食物可以补锌？ 锌对宝宝的作用 1.促进生长发育 小朋友正处在生长发育的黄金时期，一旦缺锌会影响宝宝的正常发育，从而导致发育不良。严重的话，甚至会导致侏儒症以及智力低下。 2.维持正常食欲 宝宝体内如果缺乏锌元素，味觉会明显下降，随即可能出现挑食、偏食等症状，严重者甚至会异食。 3.提高免疫力 锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素。锌能够分解T淋巴细胞，增加细胞免疫功能，从而保护胸腺的健康发育。 4.加快伤口愈合 锌可治疗皮肤病，称补锌剂。这是因为人体新陈代谢需要多种酶，而锌是这些酶的激活

你的肠道还好吗？便秘了吗？腹泻了吗？过敏了吗？身体出现炎症了吗？肥胖了吗？服用抗生素了吗？...... 有没有考虑这是有益菌不足导致的呢？ 下面5种情况的出现就是告诉你： 你需要补充益生菌了！ 1、我们如果不是便秘就是拉稀，说明什么？我们肠道的菌群是紊乱的。很多胖子天天大便不成形，拉的是湿热的，永远觉得大便拉不完的样子，肛门是热的，这样也是益生菌不正常。 2、体重超标，尤其指的是便秘型肥胖人群。 3、血糖血脂，或者是血压异常，特别是糖耐量异常，很多人很年轻，就出现糖耐量异常。什么是糖耐量异常？也就是空腹稍微高一些，或者是餐后稍微高一些。但是还不足以诊断为糖尿病。 4、大便总是发黑，黑褐色的，恶臭，要么是干燥的，要么是湿热的，不成形的。这都说明我们肠道益生菌不足。 5、感觉嘴巴寂寞，老想吃点什么而且口气非常重，也就是口臭。如果我们身体出

婴儿容易发生缺钙的现象，然而若父母不了解宝宝缺钙时的表现，在宝宝可能已经缺钙的时候仍熟视无睹，宝宝可能会因此而发展成重度缺钙，而引起佝偻病等问题。因此，了解婴儿缺钙的表现，能够综合这些表现初步判断宝宝是否缺钙也是新手妈妈的必备技能之一。 婴儿缺钙的表现 1、不易入睡，睡觉不实 夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。 2、夜间盗汗 入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。 3、性情异常 宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。 4、出牙晚、牙齿排列参差不齐 有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。 5、枕秃圈 缺钙的宝宝易出汗，通常